Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zelený zázrak pomáhá ke zdravému srdci

Kardiochirurgie 17.12.2009

Určitě jste si všimli všudypřítomné reklamy na ledový zelený čaj, vychvalující jeho antioxidační vlastnosti. A ne nadarmo. Zelený čaj je totiž tzv. antioxidanty doslova nabitý. A ty jsou pro naše tělo hotovým elixírem zdraví.

Reklama
Zelený čaj
Zelený čaj

Zázračná rostlina

První zmínky o bíle kvetoucím keři, který poskytuje chutný nápoj podivuhodných účinků, se objevují v čínských legendách už 3 000 let před naším letopočtem. Rostlina, z jejíchž mladých lístků se čaj získává, má mnoho zajímavých vlastností. Dokáže v sobě shromažďovat fluoridy z půdy, a to až v množství 200 mg na 2 gramy. A přesně taková je hmotnost čajového sáčku. Denní konzumace 4–5 šálků čaje denně může zpevnit sklovinu i kosti. Mnozí z nás pijí čaj pro povzbuzení. Není divu, obsahuje asi 18 mg kofeinu (nebo theinu – mají stejnou strukturu) na 100 ml. Obavy z dehydratace při pití čaje jsou zbytečné. Podává se totiž obvykle v dostatečném množství vody. Ovšem to v čaji nejcennější jsou bioflavonoidy, tedy polyfenoly zvané katechiny. Těch obsahuje nejvíce právě zelený čaj.

Antioxidanty pro srdce

Bioflavonoidy patří mezi antioxidační látky. To jsou sloučeniny, které pohlcují tzv. volné radikály. Volné radikály jsou nesmírně reaktivní části molekul či atomů. Vznikají při poškození těla, ať už vlivem UV záření, nebo při zánětu. Tyto reaktivní částice mohou při zánětu bojovat proti případným patogenům, ale také poškozují naše buňky včetně DNA. Proto vědci volné radikály podezřívají, že se podílí na nejen vzniku nádorů, ale také poškozením cévní výstelky urychlují aterosklerózu. Vznik trombu na pokročilém aterosklerotickém plátu je jen otázkou času…

Až 10krát více antioxidantů i vitaminů obsahuje zelený čaj. Na rozdíl od černého se totiž jen rychle suší, nefermentuje se. Po zalití přiměřené dávky čaje horkou vodou se do jednoho šálku vyluhuje až 200 mg flavonoidů. Už tři šálky čaje denně dokážou účinně zvednout hladinu antioxidantů v těle a snížit tak riziko srdeční příhody.

Pravý zelený čaj je nejen lahodný, osvěžující nápoj, ale i skvělá prevence civilizačních chorob. Nakolik to platí i o přeslazených čajových limonádách s konzervanty, nechť každý zváží sám.

(ela)

Zdroje:
http://cs.wikipedia.org/wiki/%C4%8Cajovn%C3%ADk
Jiří Patočka: Čaj s mlékem, Vesmír 86, 136, 2007/3
Gabriel Hocman: Zelený čaj – zelená zdraviu, Vesmír 75, 498, 1996/9

Doporučujeme

Čtěte více

Zelený čaj může pomoci při léčbě poruch spánku

Látky obsažené v zeleném čaji pravděpodobně pomáhají proti neurologickým potížím,...

Zelený čaj pacientům s ereskou pomáhá. Ale nepijte ho moc!

Konvice zeleného čaje znamená pro lidi na celém světě nejen duševní vzpruhu,...

Zelený čaj: 6 blahodárných účinků na srdce

Zelený čaj je od nepaměti považován za zdravý, až zázračný nápoj. Hovoří se...

Zelený zákal – mýty a skutečnost

Tam, kde chybí informace, nastupuje prostor pro nejrůznější mýty a často neodůvodněné...

Zelený zákal a kontaktní čočky: jde to dohromady?

Lidé se zeleným zákalem mají často i další a běžnější poruchy zraku, jako jsou...

Zelený zákal a syndrom suchého oka: Léčba glaukomu má přednost

Zelený zákal a syndrom suchého oka se často objevují společně. Lidé pak trpí...

Zelený zákal je na vzestupu! Co zabrání slepotě?

Glaukom neboli zelený zákal je pořád podceňované onemocnění. Lidé si často neuvědomují...

Zelený zákal je problémem pro bohaté i chudé

Zatímco v některých afrických zemích trpí zeleným zákalem více než osm procent...

Zelený zákal má svůj den

Protože zpočátku „okrádá“ člověka o zrak, aniž si toho nemocný člověk všimne,...

Zelený zákal postihuje i novorozence

Glaukom je druhou nejčastější příčinou ztráty zraku na světě, přesto o svém...

Zeleným čaje proti rakovině: tentokrát opravdu?

Lístky zeleného čaje jsou bohaté na přírodní antioxidanty chránící buňky našeho...

Zhoršené vidění v noci může ohrozit život

Mnoho lidí si stěžuje na špatné vidění za šera nebo v noci. Zhoršená adaptace...

Zhoršování zraku v horku – i to patří k „eresce“. Jak reagovat?

Mnoho jedinců s roztroušenou sklerózou špatně snáší horké a dusné počasí. Co...

Zhoršuje alergické oční postižení zrak?

Alergie očí jsou většinou dobře zvládnutelná onemocnění a ve většině případů...

Zhoršuje obezita astma?

Přestože se obecně předpokládá, že nadváha, popřípadě obezita, zhoršuje projevy...

Zhoršuje potravinová alergie projevy atopického ekzému?

Mnozí pacienti trpí současně potravinovou alergií a atopickým ekzémem. Kromě...

Zhoršuje se atopický ekzém na podzim?

 S nástupem vlhkého podzimního počasí se mnoha alergikům trpícím atopickým...

Zhubněte zdravě!

Nejzdravější způsob, jak zhubnout, není ani v drastických dietách, ani v přehnaném...

Zhubněte, a nedejte tak rakovině šanci

Zbavení se i malého množství podkožního tuku vede k výraznému snížení rizika...

Zima krade tělu vitamín D, pomozte mu jej doplnit

Pokud nepatříte mezi ty šťastné obyvatele naší planety, kteří si mohou celoročně...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Podráždění slinivky

Dobrý den, 2. 6. jsem byla na pohotovosti s neustávajícími bolestmi vystřelujícími...

Pálení v krku, ústech

Dobrý den. Uz cca měsíc me trápí pálení v krku, ústech a jazyka. Někdy je to...

Nárok na lázně

Dobrý den,mám dotaz,zda mám nárok na lázně.Mám průměrně 4xročně sinusitidu,...

Bolest hrudní páteře - angina pectoris ?

Dobry den, posledne 2 mesiace mavam slabe bolesti v oblasti hrudnej chrbtice...

Těhotenství a Duphaston

Dobrý den, paní doktorko, jsem v 7. týdnu těhotenství. Podle vyšetření u gynekologa...

Bolesti žaludku a neustálý pocit hladu

Dobry den, nyni asi mesic vkuse kazdy den mam bolesti zaludku od rana do vecera...

Duphaston

Dobrý den, lékařem mi byl na úpravu cyklu předepsán duphaston (po vysazení antikoncepce...

Už delší dobu mě svědí jako by v krku

Dobrý den, už delší dobu mě svědí jako by v krku ale ne přímo v krku ale ale...

Bolest vnitřní strany chodidla a paty

Pane doktore, prosím Vás o radu. Asi měsíc mě bolí pata a vnitřní strana chodidla....

Pískot při výdechu

Dobrý den, je mi 20 let a poslední 3 měsíce u sebe pozoruji při výdechu slabý...

Als

Dobrý den, obávám se vážné nemoci - als, myslíte že jsou mé obavy zbytečné?...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Psychosomatika

Dobrý den, Můj dotaz bude obsáhlejší. Je mi 28 let, poslední rok a půl se...

Placenta na PS 25mm přes pliku od vnitřní branky

Dobrý den, ve 22 týdnu těhotenství jsem absolvovala tzv. 2. velký screening....

Ureaplasma urealyticum

Dobrý den. Píši ohledně bakterie Ureaplasma Ur. Asi 2 roky jsem měla potíže...

Užívání Paralenu a Nurofenu

Dobry den , jak casto muzu male podavat paralen a nurofen? Doktorka rikala stridat,...

Duphaston

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat jestli lék Duphaston může ovlivnit ovulaci?Začala...

Závrať při pohybu očí

Dobrý den, ráda bych se zeptala co může způsobovat silné závratě při pohybu...

Ureaplasma urealyticum

Dobry den.Zistili mi ureaplazma urealitikum.Chcem sa opytat musi sa zacat liecit...

Cytomegalová infekce

Dobrý den paní doktorko, ráda bych se Vás zeptala, zda je možné dostat CMV infekci...

Reklama