Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zelený čaj: 6 blahodárných účinků na srdce

Lucie Kovářová Srdce v kondici 6.2.2018 redakce uLékaře

Zelený čaj je od nepaměti považován za zdravý, až zázračný nápoj. Hovoří se o jeho schopnosti očišťovat organismus, prodlužovat život nebo chránit před rakovinou. Řada odborníků se pokoušela ověřit jeho účinky ve vědeckých studiích. K jakým došli závěrům?

Reklama
Zelený čaj
Ohromná japonská studie, které se účastnilo více než 40 000 dobrovolníků, ukázala, že zelený čaj prodlužuje život.

1. Uzdravuje cévy

Nemocné tepny, jejichž vnitřek je postižený například aterosklerózou, se nedovedou správně rozšiřovat podle potřeb našeho oběhu. Důsledkem může být třeba vysoký tlak nebo srdeční infarkty. Zelený čaj už během 30 minut po vypití zlepšuje schopnost cév zdravě reagovat na změny průtoku. Podobný účinek na tepny nemá ani horká voda, ani kofeinový nápoj, pouze zelený čaj. Mohlo by jít o účinky antioxidantů – flavonoidů – na buňky vnitřní výstelky cév. 

2. Snižuje úmrtnost na cévní nemoci

Ohromná japonská studie, které se účastnilo více než 40 000 dobrovolníků, ukázala, že zelený čaj prodlužuje život. Když se autoři podívali na výsledky podrobněji, zjistili, že kromě poklesu celkové úmrtnosti snižuje také úmrtnost na srdečně-cévní onemocnění – tedy na infarkt a mozkovou příhodu. Naopak výskyt úmrtí vinou rakoviny zelený čaj nijak neovlivnil.

3. Chrání před infarktem

Zmiňovaná japonská studie se zaměřila na smrtelné srdeční příhody. Jiný, tentokrát holandský výzkum zase sledoval souvislost konzumace zeleného čaje s výskytem infarktů obecně. Ukázalo se, že 375 mililitrů (jeden větší hrnek) nápoje denně může snížit riziko srdečního infarktu až o 43 %. Autoři opět připisovali tento účinek flavonoidům.

4. Napomáhá zotavení nejen po mrtvici

Ačkoliv poškozené srdce či mozek se skoro nikdy úplně „neopraví“, hojení po infarktech a mrtvicích je důležitý proces. Zelený čaj jej může urychlit a povzbudit. Za tímto účinkem by se mohly skrývat některé z látek zvaných taniny. Ty jsou údajně schopné blokovat v těle enzymy způsobující odumírání buněk mozku a srdečního svalu.

5. Brání ateroskleróze

Kornatění tepen je jeden z největších zdravotních problémů moderní doby. Ateroskleróza je zodpovědná za většinu srdečních infarktů, mozkových příhod i mnoha dalších cévních nemocí. Její vznik je důsledkem spousty navzájem propojených vlivů. A proces, kterým zelený čaj přispívá k jejímu zabránění, je možná úplně stejně komplexní. Čaj snižuje „zlý“ (LDL) cholesterol a hladinu dalších krevních tuků – triglyceridů. Odstraňuje z oběhu agresivní volné radikály a potlačuje koncentraci fibrinogenu, proteinu zodpovědného za vznik krevních sraženin.

6. Snižuje hrozbu vzniku výdutě aorty

Největší tepna našeho těla se někdy vlivem věku, různých nemocí nebo i vrozených předpokladů může rozšířit. Vzniklá výduť (aneuryzma) má tenkou stěnu a hrozí její prasknutí. Až v polovině případů bývá příhoda smrtelná. Jedna z látek v zeleném čaji, polyfenol, zlepšuje pružnost a pevnost stěny tepen tím, že obnovuje důležitý stavební protein elastin. Mohla by tak pomáhat předcházet vzniku těchto nebezpečných výdutí.

Zkuste hrnek denně

Zmíněné studie rozhodně nejsou dokonalé a jejich výsledky by ještě zasloužily ověření nebo upřesnění. Ukazují ale na to, že slova o prospěšnosti zeleného čaje nebudou daleko od pravdy. Skutečně se zdá, že každodenním hrnkem zeleného čaje – ideálně kvalitního, neochuceného a neoslazeného – prokážeme svému srdci i tělu dobrou službu.

(luko)

Zdroje:
https://www.webmd.com/heart-disease/news/20080702/green-tea-lowers-risk-of-heart-disease
https://www.amazing-green-tea.com/green-tea-and-heart.html

Doporučujeme

Čtěte více

Zdravý jídelníček nejen pro nemocná játra

Virová hepatitida či jakékoliv jiné onemocnění jater znamenají zásadní změnu...

Zdravý životní styl nemusí zůstat nesplněným předsevzetím

Novoroční předsevzetí – každý rok si je dáváme a většinou je chvíli poté i porušíme....

Zdravým životním stylem proti zelenému zákalu

Vztah mezi způsobem života a některými onemocněními zajímá čím dál víc lidí....

Zdroj nákazy se u žloutenky nemusí vždy podařit vypátrat

Virová hepatitida C patří mezi nejčastější nemoci, které se vyskytují mezi drogově...

Ze života klíštěte

Klíště, které nás ohrožuje v českých lesích, se chová podobně jako lovec na...

Zelené jarní cibulky připravily o život čtyři lidi

Příběh jedné z největších epidemií hepatitidy A v USA se odehrál v pensylvánském...

Zelené potraviny jsou pomocníkem při Crohnově chorobě

Zelené potraviny představují ideál v každodenním jídelníčku dnešní doby. Jejich...

Zelenina není jen rajče. Nebojte se experimentovat

Zdravý životní styl zahrnuje i zdravé stravování a k němu patří dostatek ovoce...

Zelený čaj může pomoci při léčbě poruch spánku

Látky obsažené v zeleném čaji pravděpodobně pomáhají proti neurologickým potížím,...

Zelený čaj pacientům s ereskou pomáhá. Ale nepijte ho moc!

Konvice zeleného čaje znamená pro lidi na celém světě nejen duševní vzpruhu,...

Zelený zákal – mýty a skutečnost

Tam, kde chybí informace, nastupuje prostor pro nejrůznější mýty a často neodůvodněné...

Zelený zákal a kontaktní čočky: jde to dohromady?

Lidé se zeleným zákalem mají často i další a běžnější poruchy zraku, jako jsou...

Zelený zákal a syndrom suchého oka: Léčba glaukomu má přednost

Zelený zákal a syndrom suchého oka se často objevují společně. Lidé pak trpí...

Zelený zákal je na vzestupu! Co zabrání slepotě?

Glaukom neboli zelený zákal je pořád podceňované onemocnění. Lidé si často neuvědomují...

Zelený zákal je problémem pro bohaté i chudé

Zatímco v některých afrických zemích trpí zeleným zákalem více než osm procent...

Zelený zákal má svůj den

Protože zpočátku „okrádá“ člověka o zrak, aniž si toho nemocný člověk všimne,...

Zelený zákal postihuje i novorozence

Glaukom je druhou nejčastější příčinou ztráty zraku na světě, přesto o svém...

Zelený zázrak pomáhá ke zdravému srdci

Určitě jste si všimli všudypřítomné reklamy na ledový zelený čaj, vychvalující...

Zeleným čaje proti rakovině: tentokrát opravdu?

Lístky zeleného čaje jsou bohaté na přírodní antioxidanty chránící buňky našeho...

Zhoršené vidění v noci může ohrozit život

Mnoho lidí si stěžuje na špatné vidění za šera nebo v noci. Zhoršená adaptace...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hučení v uších

Dobrý deň, Už viac než mesiac pociťujem nepríjemný "šum mora" v uchu, akoby...

Pálení jazyka a suchost v ústech

Dobrý den mám dotaz palení jazyka ,sucho a hořkost v puse není to pořád ale...

Mám se objednat k psychiatrovi?

Dobrý večer, nevím, kde začít. Už několik let přemýšlím o svém psychickém...

Pálení močové trubice

Dobrý den už přes týden mě pálí močová trubice PO močení(né při), ke konci týdne...

Příliš rychlá ejakulace

Dobry den , chtěl bych se zeptat mam takovy problem , že při pohlavním styku...

Pocit slabosti na končetinách

Dobrý den, trápí mě svalová slabost v horních i dolních končetinách. Slabost...

Problémy s předkožkou u dítěte

Dobrý den. V pondělí jsem byl se svým 2 a půl letým synem u urologa, který mu...

Bolest břicha, svědění těla a při močení

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, už týden mám bolesti břicha, občas hlavy,...

Už asi měsíc mě trápí bolest lýtka

Dobrý den. Už asi měsíc mě trápí bolest lýtka. Někdy je slabší, při chůzi velmi...

Každodenní křupání krční páteře

Každý den někdy i 5x za den když hýbnu krkem , protože cítím , že je ztuhlý...

Šedé šmouhy

Dobrý den. Vidím před svými oči takové šedé tečky max. počet tak 5 a pak vidím...

Únava, slabost, nevolnost

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o Váš názor týkající se mého zdravotního...

Po operaci kloubu

Dobry den.Jsem po plastice predniho krizoveho vazu.Zajimalo by mne, jak vznika...

Antibiotika a gyrablock

Dobrý den, asi před 5 dny jsem dostala zánět močového měchýře. Užívám antibiotika...

Hnis v pupíku

Dobrý den, stala se mi taková věc, že mi občas strašně zapáchá pupík a mam v...

Výrustky na pochvě

Dobrý den. Je mi 18 let a mam pres rok pritele. Teď nedavno sem si vsimla divnych...

Hyperplazie nadledviny

Dobrý den,jsem po hospitalizaci v nemocnici po zápalu plic oboustranně,CRP-stále...

Je možný nějaký krevní odběr který by ukázal třeba poškození nebo špatnou funkcí slinivky?

Dobrý den, prosím už dva měsíce mě trápí bolest pod levým zebrem, bolest je...

Střevní chřipka a antikoncepce

Dobrý den. V den braní 1. pilulky mě postihla střevní chřipka, která přetrvala...

Vyšší krevní tlak

Príjemný dobrý deň, v januári mi bol nameraný po stresovej situácii vyšší KT...

Reklama
Zavřít