Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zelený čaj: 6 blahodárných účinků na srdce

MUDr. Lucie Kovářová Srdce v kondici 6.2.2018

Zelený čaj je od nepaměti považován za zdravý, až zázračný nápoj. Hovoří se o jeho schopnosti očišťovat organismus, prodlužovat život nebo chránit před rakovinou. Řada odborníků se pokoušela ověřit jeho účinky ve vědeckých studiích. K jakým došli závěrům?

Reklama
Zelený čaj
Ohromná japonská studie, které se účastnilo více než 40 000 dobrovolníků, ukázala, že zelený čaj prodlužuje život.

1. Uzdravuje cévy

Nemocné tepny, jejichž vnitřek je postižený například aterosklerózou, se nedovedou správně rozšiřovat podle potřeb našeho oběhu. Důsledkem může být třeba vysoký tlak nebo srdeční infarkty. Zelený čaj už během 30 minut po vypití zlepšuje schopnost cév zdravě reagovat na změny průtoku. Podobný účinek na tepny nemá ani horká voda, ani kofeinový nápoj, pouze zelený čaj. Mohlo by jít o účinky antioxidantů – flavonoidů – na buňky vnitřní výstelky cév. 

2. Snižuje úmrtnost na cévní nemoci

Ohromná japonská studie, které se účastnilo více než 40 000 dobrovolníků, ukázala, že zelený čaj prodlužuje život. Když se autoři podívali na výsledky podrobněji, zjistili, že kromě poklesu celkové úmrtnosti snižuje také úmrtnost na srdečně-cévní onemocnění – tedy na infarkt a mozkovou příhodu. Naopak výskyt úmrtí vinou rakoviny zelený čaj nijak neovlivnil.

3. Chrání před infarktem

Zmiňovaná japonská studie se zaměřila na smrtelné srdeční příhody. Jiný, tentokrát holandský výzkum zase sledoval souvislost konzumace zeleného čaje s výskytem infarktů obecně. Ukázalo se, že 375 mililitrů (jeden větší hrnek) nápoje denně může snížit riziko srdečního infarktu až o 43 %. Autoři opět připisovali tento účinek flavonoidům.

4. Napomáhá zotavení nejen po mrtvici

Ačkoliv poškozené srdce či mozek se skoro nikdy úplně „neopraví“, hojení po infarktech a mrtvicích je důležitý proces. Zelený čaj jej může urychlit a povzbudit. Za tímto účinkem by se mohly skrývat některé z látek zvaných taniny. Ty jsou údajně schopné blokovat v těle enzymy způsobující odumírání buněk mozku a srdečního svalu.

5. Brání ateroskleróze

Kornatění tepen je jeden z největších zdravotních problémů moderní doby. Ateroskleróza je zodpovědná za většinu srdečních infarktů, mozkových příhod i mnoha dalších cévních nemocí. Její vznik je důsledkem spousty navzájem propojených vlivů. A proces, kterým zelený čaj přispívá k jejímu zabránění, je možná úplně stejně komplexní. Čaj snižuje „zlý“ (LDL) cholesterol a hladinu dalších krevních tuků – triglyceridů. Odstraňuje z oběhu agresivní volné radikály a potlačuje koncentraci fibrinogenu, proteinu zodpovědného za vznik krevních sraženin.

6. Snižuje hrozbu vzniku výdutě aorty

Největší tepna našeho těla se někdy vlivem věku, různých nemocí nebo i vrozených předpokladů může rozšířit. Vzniklá výduť (aneuryzma) má tenkou stěnu a hrozí její prasknutí. Až v polovině případů bývá příhoda smrtelná. Jedna z látek v zeleném čaji, polyfenol, zlepšuje pružnost a pevnost stěny tepen tím, že obnovuje důležitý stavební protein elastin. Mohla by tak pomáhat předcházet vzniku těchto nebezpečných výdutí.

Zkuste hrnek denně

Zmíněné studie rozhodně nejsou dokonalé a jejich výsledky by ještě zasloužily ověření nebo upřesnění. Ukazují ale na to, že slova o prospěšnosti zeleného čaje nebudou daleko od pravdy. Skutečně se zdá, že každodenním hrnkem zeleného čaje – ideálně kvalitního, neochuceného a neoslazeného – prokážeme svému srdci i tělu dobrou službu.

(luko)

Zdroje:
https://www.webmd.com/heart-disease/news/20080702/green-tea-lowers-risk-of-heart-disease
https://www.amazing-green-tea.com/green-tea-and-heart.html

Doporučujeme

Čtěte více

Zdravý jídelníček nejen pro nemocná játra

Virová hepatitida či jakékoliv jiné onemocnění jater znamenají zásadní změnu...

Zdravý životní styl nemusí zůstat nesplněným předsevzetím

Novoroční předsevzetí – každý rok si je dáváme a většinou je chvíli poté i porušíme....

Zdravým životním stylem proti zelenému zákalu

Vztah mezi způsobem života a některými onemocněními zajímá čím dál víc lidí....

Zdroj nákazy se u žloutenky nemusí vždy podařit vypátrat

Virová hepatitida C patří mezi nejčastější nemoci, které se vyskytují mezi drogově...

Ze života klíštěte

Klíště, které nás ohrožuje v českých lesích, se chová podobně jako lovec na...

Zelené jarní cibulky připravily o život čtyři lidi

Příběh jedné z největších epidemií hepatitidy A v USA se odehrál v pensylvánském...

Zelené potraviny jsou pomocníkem při Crohnově chorobě

Zelené potraviny představují ideál v každodenním jídelníčku dnešní doby. Jejich...

Zelenina není jen rajče. Nebojte se experimentovat

Zdravý životní styl zahrnuje i zdravé stravování a k němu patří dostatek ovoce...

Zelený čaj může pomoci při léčbě poruch spánku

Látky obsažené v zeleném čaji pravděpodobně pomáhají proti neurologickým potížím,...

Zelený čaj pacientům s ereskou pomáhá. Ale nepijte ho moc!

Konvice zeleného čaje znamená pro lidi na celém světě nejen duševní vzpruhu,...

Zelený zákal – mýty a skutečnost

Tam, kde chybí informace, nastupuje prostor pro nejrůznější mýty a často neodůvodněné...

Zelený zákal a kontaktní čočky: jde to dohromady?

Lidé se zeleným zákalem mají často i další a běžnější poruchy zraku, jako jsou...

Zelený zákal a syndrom suchého oka: Léčba glaukomu má přednost

Zelený zákal a syndrom suchého oka se často objevují společně. Lidé pak trpí...

Zelený zákal je na vzestupu! Co zabrání slepotě?

Glaukom neboli zelený zákal je pořád podceňované onemocnění. Lidé si často neuvědomují...

Zelený zákal je problémem pro bohaté i chudé

Zatímco v některých afrických zemích trpí zeleným zákalem více než osm procent...

Zelený zákal má svůj den

Protože zpočátku „okrádá“ člověka o zrak, aniž si toho nemocný člověk všimne,...

Zelený zákal postihuje i novorozence

Glaukom je druhou nejčastější příčinou ztráty zraku na světě, přesto o svém...

Zelený zázrak pomáhá ke zdravému srdci

Určitě jste si všimli všudypřítomné reklamy na ledový zelený čaj, vychvalující...

Zeleným čaje proti rakovině: tentokrát opravdu?

Lístky zeleného čaje jsou bohaté na přírodní antioxidanty chránící buňky našeho...

Zhoršené vidění v noci může ohrozit život

Mnoho lidí si stěžuje na špatné vidění za šera nebo v noci. Zhoršená adaptace...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Menstruace dvakrát do měsíce

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala na radu ohledně menstruace dvakrát do...

Nízká saturace

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat, jak moc je závažný můj problém. Mám noční,...

Bolest břicha a průjem

Dobrý den, 3 den mám bolest břicha po jídle.. stolici mám polovičně průjmovou,...

Loukospermie

Dobrý den, již rok se snažíme s přítelem o mimi. Přítel měl spermiogram téměř...

Rakovina jazyka

Dobrý den paní doktorko, mám trochu obavy, zda by se nemohlo jednat o rakovinu...

Psychika

Dobrý večer, vím, je zvláštní, že píši zrovna dnes ale už to nejde vydržet....

Hlen v kuku

Dobrý den, prosím o radu. Již skoro 4 roky mě trápí problémy s krkem. Konkrétně...

Vysvětlení nálezu

Prosím o vysvětlení výsledku CT : prim.úzký kanál páteřní, spondylartroza LS,...

Znamenko v puse

dobry den, chtel sem se zeptat jestli kozni se zabyva taky utvarama...

Slzení oka

Dobrý den, po druhé za půl roku (naposledny v zimě), mě z ničho nic v noci probudilo...

IgE

Dobrý den, dnes mi plicní lékařka sdělila, že mám vysoké IgE 4893,mám opakované...

Žlutý jazyk a horní patro

Dobrý den asi 2 týdny mám žlutý povlak na jazyku. V krku mě nebolí ale bývám...

Zvýšené D-diméry

Dobrý den pán doktor,chcem sa spýtať ohľadom pozitivity testu D-diméru ktorý...

Průjem

dobrý den, chtěla bych požádat o radu. Před 14 dny jsem dostala průjem a pobolíval...

Mykotická infekce penisu

Dobrý den už delší dobu mám takové pupínky na žaludu. Nevíte co by to mohlo...

Červené pupínky

Dobrý den, mám u hýždích nějaké červené pupínky a nejdou vymáčknout, nebolí...

Otok a bolest kolene

Dobrý den,šel sem k lékaři s otokem a bolestí kolene, které sem následně léčil...

Stav po operaci páteře, invalidní důchod

Mám za sebou operaci páteře vihrezle ploténky dostal jsem implantát a pater...

Otok po artroskopii kolena

za jak dlouho by mel zmizet otok po artroskopii kolena a odstraneni menisku.

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Reklama