Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Životní styl a prostata

Zdravcentra.cz 17.7.2008

Předchozí styl života a jeho změna při projevech benigní hyperplazie prostaty může toto onemocnění významně ovlivnit. Pokud jste vedli aktivnější sexuální život, máte větší riziko vzniku tohoto onemocnění. Nemůžete ovlivnit genetické vlohy, ale můžete se začít jinak chovat. Oddálíte tím léčbu a eventuální chirurgický zákrok, můžete ovlivnit a snížit projevy hyperplazie prostaty a potíží s močením.

Reklama
hypertrofie prostaty
hypertrofie prostaty
Předchozí styl života a jeho změna při projevech benigní hyperplazie prostaty může toto onemocnění významně ovlivnit. Pokud jste vedli aktivnější sexuální život, máte větší riziko vzniku tohoto onemocnění. Nemůžete ovlivnit genetické vlohy, ale můžete se začít jinak chovat. Oddálíte tím léčbu a eventuální chirurgický zákrok, můžete ovlivnit a snížit projevy hyperplazie prostaty a potíží s močením. #IMG#

Co jíst a pít?

Nemusíte se nějak zvláště omezovat. Vhodné je mírně omezit solení, zapomeňte raději na silně kořeněná jídla například z indické kuchyně. Dostatek jídla obsahujícího vlákninu pomůže nejen prostatě, ale zároveň je prevencí vzniku například nádorového onemocnění tlustého střeva. Dostatek zeleniny, vitamínů a světlejšího masa je zárukou kvalitní a pestré stravy. Není nutné tuto dietu dodržovat jako například při cukrovce, přesto má dieta svůj význam.

Alkohol, káva a nápoje s obsahem kofeinu nejsou vhodné. Respektive v mírné kontumační dávce neškodí. Čím více procent obsahu alkoholu v nápoji, tím více zatěžujete svou prostatu. Nedoporučují se chladnější nápoje. V reakci na ně se může prostata zbytečně více prokrvovat a nabývat na svém objemu. Optimální je příjem okolo 2,5 litru tekutin denně. Nepijte však větší množství naráz a daleko od toalety.

Hýbejte se!

Pohyb je všelékem téměř na všechny neduhy. Řečeno s mírnou dávkou sarkasmu, kdo se nehýbe, bývá mrtvý. Vhodné jsou kondiční procházky, turistické výšlapy. Není rozumné ujít pochod Praha - Prčice v co nejkratším čase a zbytek roku jezdit do práce autem. To Vám neprospěje. Denně 2-5 kilometrů chůze bude mít blahodárný vliv i na jiné orgány než je prostata.

Plavání je výborným doplňkem Vašich sportovních aktivit. Naopak se nedoporučuje jízda na kole. Hmožděním prostaty zejména na úzkých sedlech moderních kol vede k jejímu dalšímu zvětšování. Dlouhodobější sezení například na měkkém sedadle auta také může Vaše příznaky zhoršit.

Prostata a sex

Máte-li potíže s prostatou, neznamená to automatické ukončení sexuálních aktivit. S věkem rostou Vaše zkušenosti a nejinak je to i v oblasti sexu. Pravděpodobně upravujete sexuální praktiky tak, aby vyhovovaly Vám i Vaší partnerce. Zárukou kvalitního sexu není stoprocentní erekce, i když ta většinou nebývá problémem. Zárukou je samotný sexuální zážitek. Pokud máte potíže, které nemůžete společně s partnerkou vyřešit, navštivte lékaře (urolog, sexuolog) a své potíže mu s důvěrou sdělte.

Další rady

Pokud se Vám chce močit, neodkládejte to a neprodleně se vymočte. Zadržování zbytečně zvyšuje tlak v močových cestách a prostatě a Vaše potíže se stupňují. Zkuste zavést stereotyp pravidelného močení - každé 2 až 3 hodiny. Při močení netlačte, nechte moč samovolně odtékat a po vymočení se zkuste ještě jednou vymočit. Mělo by to vést k úplnému vyprázdnění močového měchýře.

Nové léky konzultujte se svým lékařem. Některé druhy jako například diuretika - léky na odvodnění - mohou Vaše příznaky zhoršit. Podobné je to s antidepresivy a u léků proti nachlazení. Pokud provozujete nějaké hobby, při kterém se nemůžete vymočit (létání, potápění apod.), raději je omezte.

Doporučujeme

Čtěte více

Život s inkontinencí: Zahoďte stud a své problémy řešte

Mnohé studie potvrzují, že nejméně dvě procenta dospělých lidí trpí nedostatečnou...

Život s následky klíšťové encefalitidy

Paní Jiřina Kolářová, která své zkušenosti stručně vylíčila v rubrice "Diskuze",...

Život se stomií a mýty, které ho provázejí

Život stomiků rozhodně není jednoduchý. Pojďmě se podívat na nejčastější mýty...

Život se žlutou kůží

Žloutenka je někdy zaměňována a ztotožňována s virovým zánětem jater, hepatitidou....

Život si řídíme sami – jen na nás záleží, zda sáhneme po drogách

Mnozí z nás se jistě zamyslí nad tím, čím je dáno, že někdo k drogám sklouzne...

Život závislého lze prožít i bez drog

Když se mluví o závislosti, často se rozumí samo sebou, že jde o závislost na...

Životní optimismus chrání srdce

Také už jste slyšeli, že smích prodlužuje život? Podle nedávno publikované kanadské...

Životní pohodu lze nalézt navzdory vleklé nemoci

Lupénka může člověka přimět k zamyšlení nad sebou samým a také nad tím, jak...

Životní prostředí těhotných žen ovlivňuje riziko alergie u jejich dětí

U více než poloviny astmatiček se v průběhu těhotenství jejich onemocnění zhoršuje,...

Životní styl – důležitá součást léčby dyslipidemie

Dyslipidemie neboli příliš vysoká hladina škodlivého cholesterolu v krvi je...

Životu nebezpečné chrápání - zástava dechu během spánku.

Chrápání není jen obtěžující jev pro svého "majitele" a jeho partnera, může...

Žloutence se v Evropě daří

Přes veškerou osvětu a snahy mnoha lékařů a vědců se hepatitidě stále daří komplikovat...

Žloutenka a alkohol: opravdu špatná kombinace

Zatímco těžší pijani mají daleko vyšší riziko poškození jater například cirhózou...

Žloutenka a HIV přispívají k častějším zlomeninám krčku

Hepatitida typu C patří stejně jako infekce virem HIV mezi chronická onemocnění....

Žloutenka A prodělaná v dětství může být nebezpečná pro játra

Virová hepatitida typu A v dětství probíhá téměř vždy nezhoubně a nakonec dojde...

Žloutenka a tetování: minimalizujte rizika

Chcete podtrhnout svoji jedinečnost malbou na kůži? Pak byste si měli vážně...

Žloutenka C se českým narkomanům nevyhýbá

To, že u nitrožilních uživatelů drog je zvýšené riziko nákazy virovou hepatitidou...

Žloutenka jako nechtěný suvenýr z cest?

Dnes se lidé vydávají na dovolenou do nejrůznějších koutů světa. Dostávají se...

Žloutenka je velkou hrozbou i pro seniory

Zdravotní komplikace v podobě akutní či chronické hepatitidy jsou mnohdy těžké...

Žloutenka může brát chuť k jídlu i sportu

Přesto není při tomto onemocnění třeba se úplně vzdávat pohybu. Vždycky je ale...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nadměrné pocení a červenání obličeje

Přeji pěkný Den. Prosím Vás o radu co se týče nadměrného pocení a červenání...

Bodnutí čmelákem

Dobry den. V stredu doobedu ma ustipol cmeliak do stehna (pocas jazdy nam vletel...

Bodnutí a kousnutí sršněm

Před 2 dny mě bodl a kousl sršeň do kotníku, vznikl velmi bolestivý otok, kolem...

Zarudle a bolestive fleky na nohou

Dobry den Pred tremi dny se mi udelali fleky na dolnich koncetinach. Jsou o...

Bodné poranění chodidla

Dobrý den, před více než týdnem jsem si v zahraničí u moře do nohy - chodidla...

Bodlina v kůži

Dobrý den, na dovolené jsem si zapichl mořské jezky do rukou, všechno se mi...

Prořezávání zubu moudrosti

Dobrý den, asi tak před čtyřmi dny se mi udělala v dásni za levou dolní sedmičkou...

Stav po úrazu prstů ruky

dobrý večer,mám dotaz s prosbou v dubnu se mi stal úraz pravé ruky 4+5 prst,byly...

Bodlina od morskeho jezka

Dobry den, v lete na dovolene jsem si zabodla morskeho jezka do nohy nad koleno....

Poštípání od štěnic

Dobrý den. Zhruba před 3-4mi týdny se mi na levém stehni bez příčin objevily...

Tlak v hlavě

Dobrý den, již dva týdny pociťuji šíleně nepříjemný tlak v hlavě.. Je tak šílený,...

Bodky po rukach

dobry den , rad by som vedela co mozu znamenat cerveno cierne malinkate tečky...

Bodavé, tupé bolesti hlavy

Dobrý deň, už okolo pol roka ma trápia bodavé, tupé bolesti v lavej zadnej časti...

Kardiostimulátor

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na to, že můj děda je v nemocnici a má špatné...

Bodavé bolesti v oblasti nártu

Dobrý den, mám dotaz týkající se mého dědy. Je mu 71 let, důchodce, ale velmi...

Zápach penisu - mykoza

Dobrý den, již spoustu let mě trápí mírnější nepříjemný zápach penisu způsobený...

Bodavé bolesti na hrudi

Dobrý den, je mi 22 let poslední 3 měsíce mě trápí bolest na hrudním koši na...

Písek ve stolici

Dobrý den můj 3měsíční syn plně kojený má ve stolici písek. Bohužel píše se...

Bodavá bolest ve vagině

Dobrý den, je mi 13 let a už asi 5 dní mě bolí ve vagíně jakoby takové píchání,...

Neustálé škrundání v břiše

Vážená paní doktorko, prosím o radu. Už asi rok mi pořád škrundá v břiše. A...

Reklama