Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Zvládněte předvánoční shon bez oteklých nohou

Žíla Děloha Bradavice na nohou Nohy do x Otoky dolních končetin Otoky nohou Otékání nohou Oteklé kotníky Křečové žíly 21.12.2011 redakce uLékaře

Vánoce bývají obvykle pro všechny ženy zatěžkávací zkouškou, a to především pro jejich nohy. Postávání u sporáku či běhání po nákupech jim totiž moc nesvědčí. A co teprve, jste-li těhotná! Přinášíme proto několik tipů, jak prožít sváteční chvíle bez oteklých nohou.
Těhotenství neznamená, že celou dobu vánočních příprav i Vánoce samotné strávíte ležením a nicneděláním. Účastněte se všeho, ale tak, abyste nebyla ve stresu a aby vaše tělo nebylo unavené a nemocné. Jde to, jen si to musíte naplánovat.

Supermarket
Supermarket

Vánoce bývají obvykle pro všechny ženy zatěžkávací zkouškou, a to především pro jejich nohy. Postávání u sporáku či běhání po nákupech jim totiž moc nesvědčí. A co teprve, jste-li těhotná! Přinášíme proto několik tipů, jak prožít sváteční chvíle bez oteklých nohou.

Nestyďte se požádat o pomoc

Těhotenství neznamená, že celou dobu vánočních příprav i Vánoce samotné strávíte ležením a nicneděláním. Účastněte se všeho, ale tak, abyste nebyla ve stresu a aby vaše tělo nebylo unavené a nemocné. Jde to, jen si to musíte naplánovat. Především stresu je nutné se vyhýbat, ten není dobrý ani pro vás, ani pro miminko v bříšku. Nechte si pomoci od druhých, požádejte manžela, aby nakoupil, nebo si nechte dárky dopravit domů zásilkovou službou – mimo jiné tak eliminujete riziko možných úrazů.

Inzerce

Dejte si nohy nahoru!

Obzvláště těhotné ženy mohou při zvýšené námaze trpět otoky kotníků a pocitem těžkých nohou. Děloha tlačí na žíly v pánvi, čímž se zpomaluje krevní oběh a krev se usazuje v dolních končetinách. Kromě toho můžete trpět i zadržováním vody, což vede též k otokům.

Zkuste proto následující tipy:

  • Snažte se co nejvíce odpočívat, občas si sedněte.
  • Dělejte přestávky i během nakupování či vaření.
  • Pokud vyrazíte s rodinou či partnerem na večírek, požádejte, aby vás pustili sednout.
  • Občas si lehněte a zvedněte nohy tak, že jsou nad úrovní hrudníku.
  • Pijte hodně tekutin.
  • Vyhýbejte se slaným potravinám, které způsobují zadržování vody.

Co pod stromeček?

Trpíte-li křečovými žilami, pak je určitě vhodné, abyste nosila podpůrné kompresivní punčochy. Dnes už seženete takové, které jsou módní a rozhodně vám nebudou dělat ostudu. Nošením kompresivních punčoch zabráníte otokům a ulehčíte tak žilnímu systému. Takže si nechte od Ježíška klidně nadělit nějaké módní kompresivní punčochy nebo legíny. A nezapomeňte ani na dárky, které vás budou rozmazlovat, jako například oleje do koupele, tělová mléka či poukaz na masáž.

(aši)

Zdroj: http://www.babyworld.co.uk/information/pregnancy/christmas_with_a_bump/

Doporučujeme

Čtěte více

Zumba křečovým žilám nevadí

Tento často i na pohled nehezký úkaz se nejvíce vyskytuje na dolních končetinách....

Zůstaňte sebejistá!

Nenechte inkontinenci vyhrát! Ač by se mohlo zdát, že s inkontinencí mají problém...

Zůstaňte sebejistá!

Nenechte inkontinenci vyhrát! Jednou z účinných věcí, jak se bránit inkontinenci,...

Zúžené tepny ohrožují zdraví. Pomůže jim operace

Potíže s cévami jsou dnes bezkonkurenčním zabijákem číslo jedna, co se nemocí...

Zvětšená prostata: záležitost věku, nebo závažné onemocnění?

Prostata je žláza, o které mladí muži většinou ani nevědí. S přibývajícím věkem...

Zvířata očkovat proti borrelióze lze, lidi nikoli – alespoň zatím

Máte psa a pečlivě dbáte o jeho zdravotní stav? Možná vás zarazilo, že svého...

Zvítězit nad tabákem se dá pevnou vůlí a vytrvalostí

<p>S posledními dny starého roku začínáme přemítat, co bychom v budoucnu chtěli...

Zvládněte abstinenční příznaky krok za krokem

Typické abstinenční symptomy se objeví téměř u všech lidí, kteří se rozhodnou...

Zvládněte chřipku a nachlazení šetrně – s pomocí homeopatik

Pozvolna se blíží chladné měsíce roku a s nimi přichází i období chřipek a nachlazení....

Zvládněte léčbu neplodnosti s přehledem

Stále zůstává faktem, že léčba neplodnosti je pro mnoho párů stresovou záležitostí....

Zvládněte předvánoční úklid s alergií bez problémů

Máte-li doma přecitlivělého jedince, jistě víte, že čistota je základním předpokladem...

Zvládněte vedlejší účinky léčby "céčka", rychleji se uzdravíte

Terapie žloutenky typu C je provázená množstvím nežádoucích účinků, které dokážou...

Zvládněte vedlejší účinky léčby v pohodě

Crohnova nemoc i ulcerózní kolitida jsou chronická onemocnění, která vyžadují...

Zvolit správnou formu léku na osteoporózu může být věda

Mnozí si určitě pamatujete na otřepaný vtip o čípcích lepících se na patro....

Zvracení po chemoterapii stopne zázvor!

Na zázvor nedá spousta lidí dopustit. Používají ho v různých formách k léčbě...

Zvracíte po léčbě? Doma řešte jen mírné obtíže!

Nevolnost a zvracení dovedou léčbu rakoviny velice znepříjemnit, ale i zhoršit...

Zvýšená činnost štítné žlázy – tyreotoxikóza (hypertyreóza)

Nadbytek hormonů štítné žlázy v důsledku její zvýšené činnosti označujeme jako...

Zvýšená činnost štítné žlázy v těhotenství

V těhotenství dochází v těle matky k velkým hormonálním změnám, které se týkají...

Zvýšená hladina prolaktinu může upozornit na nádor

Máte pocit, že začínáte špatně vidět? Bolí vás často hlava? Nedaří se vám otěhotnět...

Zvýšená hladina prolaktinu může zvyšovat riziko rakoviny prsu u žen

V případě, že dojde z jakékoliv příčiny ke zvýšení hladiny hormonu prolaktinu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Parapertussis

Dobrý den, mám dotaz ohledně Parapertussis. Začala jsem být nemocná, trápil...

Tlak v uchu a praskání

Dobrý den, prosím vás měla bych takový dotaz. Již dva roky mi píská v levém...

Brnění prstů

Dobrý den, již asi půl roku mám brnění prstů na pravé ruce malíčku, prsteníčku...

Bolest v lýtku po protažení

Dobrý den, před 2dny jsem odpočívala doma a protáhla si při tom svou levou...

Kvasinky

dobry den , mám dlouhodobé potíže s kvasinkami ,stále se to vrací (už r.92 kvas....

Praskanie / pukanie v sánke

Dobrý deň pán doktor, chcela by som sa s Vami poradiť ohľadne môjho problému....

Po sexu mě bolí břicho

Dobrý den, mám dotaz na krvácení po sexu. Jsme s pritelem spolu rok a půl. Po...

Vyhřezlé plotýnky v bederní páteři

Dobrý večer pane doktore, moje potíže s bederní páteří intenzivně nastaly koncem...

Hůř vidím, jako bych měl špinavé brýle nebo neumyté, rozespalé oči

Hůř vidím, jako bych měl špinavé brýle nebo neumyté, rozespalé oči Dobrý...

Leky a potravinove doplnky

snaší se prosim tyto leky Propanorm 150,Lenuxin 10,Atoris 1O,Letrox 100 s potrv.dop.Colafit,Magnesium...

Pooperační komplikace po operaci Apendixu

Dobrý večer. Obracím se na Vás se zoufalou prosbou o Váš názor, stanovisko,...

Opakované natržení poševního vchodu při pohlavním styku

DOPLNĚNÍ INFORMACÍ: Je mi 23 let, nerodila jsem a se součastným partnerem jsem...

Hemoroidy

Dobrý den, prosim vas,již tyden me trapilo suedeni v oblasti konecniku,dnes...

Průjem

Dobrý den, každé ráno mám potíže s průjmem. Chvíli před tím, než mám odjet...

Třes rukou a hlavy

Dobrý den jsem skoro 2roky po CMP a asi před rokem se mi objevil třes rukou...

Suchý penis po pohlavním styku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je normální, že když mam zvýšenou vaginální...

Trávicí obtíže

Dobrý den,cca tři měsíce mám problémy s trávením jakéhokoliv jídla a stává se...

Celikálie

dobry den,mám zjištěnou celikálii a 3 měsíce dodržuju dijetu ale ted se mi stala...

Otoky prstů

Již pár týdnů mám potíže s pálením a otoky prstů na ruce a dlaní. Objevují se...

Přemnožené laktobacily

Dobrý den, je mi 20 a nedávno mi na gynekologii zjistili přemnožené laktobacily....

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×