Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Zvládněte předvánoční shon bez oteklých nohou

Žíla Děloha Bradavice na nohou Nohy do x Otoky dolních končetin Otoky nohou Otékání nohou Oteklé kotníky Křečové žíly 21.12.2011 redakce uLékaře

Vánoce bývají obvykle pro všechny ženy zatěžkávací zkouškou, a to především pro jejich nohy. Postávání u sporáku či běhání po nákupech jim totiž moc nesvědčí. A co teprve, jste-li těhotná! Přinášíme proto několik tipů, jak prožít sváteční chvíle bez oteklých nohou.
Těhotenství neznamená, že celou dobu vánočních příprav i Vánoce samotné strávíte ležením a nicneděláním. Účastněte se všeho, ale tak, abyste nebyla ve stresu a aby vaše tělo nebylo unavené a nemocné. Jde to, jen si to musíte naplánovat.

Supermarket
Supermarket

Vánoce bývají obvykle pro všechny ženy zatěžkávací zkouškou, a to především pro jejich nohy. Postávání u sporáku či běhání po nákupech jim totiž moc nesvědčí. A co teprve, jste-li těhotná! Přinášíme proto několik tipů, jak prožít sváteční chvíle bez oteklých nohou.

Nestyďte se požádat o pomoc

Těhotenství neznamená, že celou dobu vánočních příprav i Vánoce samotné strávíte ležením a nicneděláním. Účastněte se všeho, ale tak, abyste nebyla ve stresu a aby vaše tělo nebylo unavené a nemocné. Jde to, jen si to musíte naplánovat. Především stresu je nutné se vyhýbat, ten není dobrý ani pro vás, ani pro miminko v bříšku. Nechte si pomoci od druhých, požádejte manžela, aby nakoupil, nebo si nechte dárky dopravit domů zásilkovou službou – mimo jiné tak eliminujete riziko možných úrazů.

Inzerce

Dejte si nohy nahoru!

Obzvláště těhotné ženy mohou při zvýšené námaze trpět otoky kotníků a pocitem těžkých nohou. Děloha tlačí na žíly v pánvi, čímž se zpomaluje krevní oběh a krev se usazuje v dolních končetinách. Kromě toho můžete trpět i zadržováním vody, což vede též k otokům.

Zkuste proto následující tipy:

  • Snažte se co nejvíce odpočívat, občas si sedněte.
  • Dělejte přestávky i během nakupování či vaření.
  • Pokud vyrazíte s rodinou či partnerem na večírek, požádejte, aby vás pustili sednout.
  • Občas si lehněte a zvedněte nohy tak, že jsou nad úrovní hrudníku.
  • Pijte hodně tekutin.
  • Vyhýbejte se slaným potravinám, které způsobují zadržování vody.

Co pod stromeček?

Trpíte-li křečovými žilami, pak je určitě vhodné, abyste nosila podpůrné kompresivní punčochy. Dnes už seženete takové, které jsou módní a rozhodně vám nebudou dělat ostudu. Nošením kompresivních punčoch zabráníte otokům a ulehčíte tak žilnímu systému. Takže si nechte od Ježíška klidně nadělit nějaké módní kompresivní punčochy nebo legíny. A nezapomeňte ani na dárky, které vás budou rozmazlovat, jako například oleje do koupele, tělová mléka či poukaz na masáž.

(aši)

Zdroj: http://www.babyworld.co.uk/information/pregnancy/christmas_with_a_bump/

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Zúžené tepny ohrožují zdraví. Pomůže jim operace

Potíže s cévami jsou dnes bezkonkurenčním zabijákem číslo jedna, co se nemocí...

Zvažujete náhradu prsu? Na výběr máte operační rekonstrukci a různé typy epitéz

Pokud jste kvůli rakovině prsu podstoupila mastektomii, tj. odstranění prsu,...

Zvažujete nové poprsí? Vybírejte odlehčené implantáty

Při rozhodování o plastice prsou hraje roli nejen výběr kvalitního zařízení,...

Zvedněte záda z gauče. Pět skvělých cviků vám pomůže.

Každý správný lenoch se cvičení vyhýbá jako čert kříži. Ale co když začnou zlobit...

Zvětšená prostata: záležitost věku, nebo závažné onemocnění?

Prostata je žláza, o které mladí muži většinou ani nevědí. S přibývajícím věkem...

Zvířata očkovat proti borrelióze lze, lidi nikoli – alespoň zatím

Máte psa a pečlivě dbáte o jeho zdravotní stav? Možná vás zarazilo, že svého...

Zvítězit nad tabákem se dá pevnou vůlí a vytrvalostí

<p>S posledními dny starého roku začínáme přemítat, co bychom v budoucnu chtěli...

Zvládněte abstinenční příznaky krok za krokem

Typické abstinenční symptomy se objeví téměř u všech lidí, kteří se rozhodnou...

Zvládněte chřipku a nachlazení šetrně – s pomocí homeopatik

Pozvolna se blíží chladné měsíce roku a s nimi přichází i období chřipek a nachlazení....

Zvládněte léčbu neplodnosti s přehledem

Stále zůstává faktem, že léčba neplodnosti je pro mnoho párů stresovou záležitostí....

Zvládněte předvánoční úklid s alergií bez problémů

Máte-li doma přecitlivělého jedince, jistě víte, že čistota je základním předpokladem...

Zvládněte vedlejší účinky léčby "céčka", rychleji se uzdravíte

Terapie žloutenky typu C je provázená množstvím nežádoucích účinků, které dokážou...

Zvládněte vedlejší účinky léčby v pohodě

Crohnova nemoc i ulcerózní kolitida jsou chronická onemocnění, která vyžadují...

Zvolit správnou formu léku na osteoporózu může být věda

Mnozí si určitě pamatujete na otřepaný vtip o čípcích lepících se na patro....

Zvracení po chemoterapii stopne zázvor!

Na zázvor nedá spousta lidí dopustit. Používají ho v různých formách k léčbě...

Zvracíte po léčbě? Doma řešte jen mírné obtíže!

Nevolnost a zvracení dovedou léčbu rakoviny velice znepříjemnit, ale i zhoršit...

Zvýšená činnost štítné žlázy – tyreotoxikóza (hypertyreóza)

Nadbytek hormonů štítné žlázy v důsledku její zvýšené činnosti označujeme jako...

Zvýšená činnost štítné žlázy v těhotenství

V těhotenství dochází v těle matky k velkým hormonálním změnám, které se týkají...

Zvýšená hladina prolaktinu může upozornit na nádor

Máte pocit, že začínáte špatně vidět? Bolí vás často hlava? Nedaří se vám otěhotnět...

Zvýšená hladina prolaktinu může zvyšovat riziko rakoviny prsu u žen

V případě, že dojde z jakékoliv příčiny ke zvýšení hladiny hormonu prolaktinu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ostruha patni kosti

Uz pul roku se lecim s ostruhou patni kosti ultrazvuk ,virivka,obstriky ,razova...

Neustávající slanost/hořkost v ústech

Zhruba před 3 týdny (27. srpna) jsem začala brát antibiotikum Dalacin C 300...

Ložisko na plicích

Dobrý den,prosím vysvětlit,co znamená v popisu rentgenového snímku: oválný,drobný,ostře...

Hlasivky

Dobrý den. Obracím se na Vás s problémem, který mě tento měsíc nějak pronásleduje....

Výhřez plotének

Dobrý den,chtěla bych se zeptat mám vyhřez plotének L5/S1 s tlakem na durální...

Pálivá bolest holeně

Asi pred rokem jsem mel velky hematon na lytku.cca 20cm.casem vse zmizelo jen...

Sex po operaci

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat po jaké době po operaci pupeční kýly mohu mít...

Antiepileptická léčba

Dobrý den, mám dotaz na antiepileptickou léčbu. Konkrétně preparáty s účinnou...

Omdlévání

Dobrý den,čas od času (cca 3krát za rok) se mi stane, že se mi udělá špatně....

Noční křeče nohou

Dobry den, jiz asi treti den my neni dobre, pocit na zvraceni, nechutenstvi,...

Alkoholik

dobrý den chtěla jsem se zeptat moje matka je alkoholička a zajímalo by mě v...

Tmavé fleky kůže

Dobrý den, objevily se mi tmavé fleky na ramenou a na krku, které vypadají jako...

Svědění kůže bez vyrážky

Dobrý den, už víc jak týden trpím svěděním kůže bez příčiny, žádnou vyrážkou...

Lichen sclerosus et atrophicus

Dobrý den, je mi 21 let a již 3 roky trpím pohlavně/kožní nemocí. Začalo to...

Na špičce žaludu se mi objevila boule

Dobrý den, Na špičce žaludu se mi objevila boule viz. Foto. Boule se objevila...

Bolest v krku

(Předchozí e-mailová adresa byla spatne, omlouvam se za chybu) Dobry den. Je...

Brnění rukou v noci

Dobry den, posledních pár dní se mi stava to ze pravidelně během kazdeho spanku...

Příčina cukrovky

Dobrý den. Lékař mi sdělil, že mám cukrovku a že bych se s ní měl začít léčit....

Vyšetření hlavy

Zdravím, Je tomu už rok co mi začalo pískání v uších a třičtvrtě roku co se...

Bolest zad

Dobry den pane doktore,prosim,nevite-li nahodou,kdo dela mobilizaci SIS dx.+...

Inzerce
×