Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zvyšte šance na početí: speciální tipy pro muže

MUDr. Barbora Boudová Ženská neplodnost 26.9.2013

Zplození dítěte je výsledek úsilí dvou osob, přičemž ženská plodnost je pouze jednou z částí rovnice. Ta mužská hraje totiž stejně důležitou roli a kupodivu není až tak obtížné ji trochu podpořit.

Reklama
sex
sex

Zplození dítěte je výsledek úsilí dvou osob, přičemž ženská plodnost je pouze jednou z částí rovnice. Ta mužská hraje totiž stejně důležitou roli a kupodivu není až tak obtížné ji trochu podpořit.

1. Výživa je důležitá

Aby spermie byly zdravé a početné, potřebují řádnou „stravu“. Dbejte proto na dostatečný přísun vitamínů a některých antioxidantů, mezi které patří například zinek a selen. Studie ukazují, že naopak příliš mnoho sóji v jídelníčku může snížit počet spermií. Nadarmo se neříká, že láska prochází žaludkem, a příprava zdravého domácího jídla tak může podpořit i úspěchy v ložnici.

2. Pozor na životní styl

Může to znít opravdu obehraně, ale asi nikoho nepřekvapí, že kouření, velké množství alkoholu a obezita plodnosti škodí. Co s tím?

  • Pro zanechání kouření existuje mnoho důvodů. A právě plodnost může být tou poslední kapkou, kdy pohár přeteče a váš partner se s cigaretami rozloučí.
  • S alkoholem není třeba jít do takových extrémů, jeden drink nejspíš spermiím neublíží. Ovšem i v tomto případě se řiďte příslovím, že nic se nemá přehánět.
  • Ideální váha, ta má též vliv na optimální plodnost – množství tuku se totiž odráží v hormonální (ne)rovnováze a ovlivňuje tak regulaci tvorby spermií.

3. Kontrola zdravotního stavu

Některé zdravotní obtíže mohou plodnost vašeho partnera ovlivňovat, což lze zvrátit jejich adekvátní terapií. Patří sem například neléčená cukrovka, sexuálně přenosné nemoci, onemocnění štítné žlázy, celiakie a další nemoci, které mohou být velmi často přehlíženy. Nezapomínejte ale například ani na zuby a dásně – neléčené zubní kazy mohou souviset s přítomností bakterií ve spermatu, a to má negativní vliv na mužskou plodnost.

4. Nízká teplota

To, že mužské reprodukční orgány jsou umístěny mimo tělo, má svůj důvod. Tím je teplota, která je „venku“, nižší než uvnitř našeho organismu. Vysoké teploty mohou vývoj spermií poškodit, pozor tedy na následující:

  • Nepřehánějte to s pobytem v sauně, horké páře, ve vířivce a s dlouhými horkými koupelemi.
  • Škodí též neustálé sezení bez přestávek, při kterém může teplota šourku také stoupnout.
  • Neprospívá ani notebook na klíně, i ten může příslušnou oblast hodně zahřát.
  • Stejně tak vyhřívané sedačky, nejčastěji používané v autech, nejsou spermiím ku prospěchu.
  • Slipy, nebo boxerky – zde neexistuje úplně sjednocený názor, dbejte proto alespoň na prodyšnost materiálu.

5. Stres a sex

Dámy, v neposlední řadě dopřejte svým drahým polovičkám dostatek sexu, který je i nadále bude těšit. Stres má nepříznivý vliv na plodnost, a to jak ten pracovní, tak ten sexuální. Partner by tak měl mít dostatek spánku a dalších možností pro relaxaci – sex si spolu hlavně užívejte.

(boba)

Zdroje:
www.whattoexpect.com
infertility.about.com

Doporučujeme

Čtěte více

Zvýšená koncentrace prolaktinu: muži a ženy

Zvýšená koncentrace prolaktinu (odborně hyperprolaktinemie) je problém, který...

Zvýšená tvorba růstového hormonu závisí na typu pohybu

Velké množství studií již prokázalo, že se koncentrace růstového hormonu během...

Zvýšená únava dokáže předpovědět infarkt

<p>Lidem připojeným na umělou ledvinu, u nichž se vyskytne velká únava, hrozí...

Zvýšený cholesterol nebolí, může ale zásadně škodit zdraví

Dříve se mu říkalo tichý zabiják, dnes se názory na cholesterol mění. Jaký vliv...

Zvýšený cholesterol u dětí: je to v rodině, nebo jde o nesprávné stravování?

Nadměrné množství cholesterolu v krvi se nemusí týkat jen dospělých. Zvýšené...

Zvýšený prolaktin zabíjí chuť na sex

Zvýšená hladina hormonu prolaktinu ovlivňuje velkou část hormonálních pochodů...

Zvýšit plodnost po zrušení vasektomie? I to jde!

Je docela možné, že muž, který v minulosti prodělal vasektomii, tedy formu sterilizace,...

Zvyšovat hladinu prolaktinu v těle může mnoho věcí – třeba hladovění

Prolaktin, hormon produkovaný přední částí hypofýzy, přirozeně stoupá po porodu,...

Zvyšte obranyschopnost

Aby se naše tělo mohlo bránit nemocem, které na nás útočí ze všech stran, musí...

Zvyšte své šance na úspěch IVF – 5 základních otázek a odpovědí

Jakmile se rozhodnete otěhotnět pomocí IVF, určitě se vám dostane několika „zaručených“...

Zvyšuje porod císařským řezem riziko astmatu pro dítě?

V posledních desetiletích stále stoupá počet alergiků v průmyslově vyspělých...

Zvyšuje ženský orgasmus šanci na otěhotnění?

Funkce mužského orgasmu je zřejmá – slouží k vypuzení spermií. Setkají-li se...

Zvyšující se výskyt rakoviny nutí vědce ke stále častějším výzkumům

Po celém světě neustále probíhají studie, které mají za úkol zhodnotit účinnost...

Žádná chlopenní náhrada není ideální, pacientům ale pomáhají všechny

I přes obrovský pokrok v medicíně se ani po padesáti letech nepodařilo vyrobit...

Žaludek

Žaludek je vakovitý orgán, sloužící jakožto rezervoár potravy, k rozmělnění...

Žaludek na vodě? Volba stravy je zásadní

Nevolnosti a zvracení nejsou při onemocnění rakovinou ničím výjimečným. Mohou...

Že vás prázdniny strávené doma uchrání před parazity? Ani náhodou!

Cestovatelské možnosti tohoto léta zdá se budou omezené. Mnoha vášnivým cestovatelům...

Železo v červeném mase neškodí, naopak

Spotřeba ryb a drůbeže v posledních letech vzrůstá, zatímco hovězího nebo vepřového...

Žena po prodělaném potratu potřebuje oporu. Buďte jí na blízku

Pro mnoho žen je potrat devastující zkušenost. Přicházejí pocity prázdnoty,...

Ženám je po infarktu hůř než mužům

Dostat infarkt je stejně závažné jak pro ženu, tak muže. Po překonání této těžké...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Eliquis a alkohol

Dobrý den, prodělal jsem malou embolii plic a beru prášky na ředění krve Eliquis...

Bolesti břicha vpravo pod pupkem

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na problémy související s mými zažívacími problémy....

Zvýšené jaterní testy

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na Váš názor. V krevním obrazu jsem měla...

Blokáda SIK vlevo

Dobry den, chtela bych se zeptat od kostrce na levo, ve stejne vysce, uprostredku...

Antikoncepce a antibiotika

Dobrý den, brala jsem hormonální antikoncepci Foxinette Neo, kvůli zhoršení...

Časté chození na záchod u 7 letého syna

Dobry den, syn 7 let ma problem s castym chozenim na velkou. Chodi cca 7 za...

Bolest hlavy v noci

Dobrý den, přes den nepociťuji bolest hlavy ale po ulehnutí tak za 1-2 hodiny...

Píchavá bolest v zádech

Dobrý den, poslední měsíc mám bolesti v zádech. Je to v oblasti bederní denně...

Červené fleky ve vlasech

Dobry den, jak jsem uz Vam psal mam male cervene fleky ve vlasech a taky se...

Zvětšené pravé varle.

Dobrý den. mám hydrokelu na pravém varleti s mírnou progresí dle výsledku p.doktora...

Nolpaza - pálení žáhy

Dobrý den, rád bych mě zajímal Váš odborný náhled na mou problematiku. Je...

Únik stolice

Dobrý den, je mi 28 let, mám sedavé zaměstnání(někdy sedím i 8 hodin denně,...

Boule/hrbol na šlaše chodidla

Dobrý den, podobné dotazy by tu byly, ale přesto ne stejné. Asi půl roku mě...

Tři čtvrtě roku mám obtížnější polykání.

Dobrý den, zhruba už tři čtvrtě roku mám obtížnější polykání. Nepůsobí to bolest...

Astma a zahlenění v noci

Dobrý den, před týdnem mi bylo diagnostikováno astma bronchiale, středně těžké....

V březnu jsem měla bolesti v krku při polykání,bolesti na hrudi

Dobrý den, V březnu jsem měla bolesti v krku při polykání,bolesti na hrudi.Lékařka...

Dlouhodobé zahlenění v krku

Tvoří se mě dlouhodobě hlen v krku,konzistence jako bílek.V noci mě lehtá,šimrá...

Dlouhodobé pálení po močení

Dobrý den. Už asi 3 měsíce mě trápí pálení po močení, které je dost intenzivní...

Vyrážka na chodidle

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem. Už od zimy mě trápí svědivé vodnaté...

Alkohol a zvýšené jaterní testy

Dobrý večer, vím že je to hrozné ale po velikém množství alkoholu...mam takovéto...

Reklama