Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zvýšený cholesterol nebolí, může ale zásadně škodit zdraví

Jitka Zvejšková Srdce v kondici 21.2.2018 redakce uLékaře

Dříve se mu říkalo tichý zabiják, dnes se názory na cholesterol mění. Jaký vliv na organismus opravdu má a čím lze ovlivnit jeho množství v krvi?

cholesterol
Zvýšení celkového cholesterolu v krvi nebolí. Je to ale varovný signál vzniku srdečního onemocnění nebo mozkové mrtvice.

Rozdíly v účincích

Cholesterol je látka, ze které vznikají pohlavní hormony nebo kortikoidy. Je důležitý pro tvorbu vitaminu D a žlučových kyselin potřebných pro trávení tuků. Z toho je zřejmé, že se bez něj naše tělo neobejde. Cholesterol je různého typu. 

  • LDL cholesterol („zlý“) je tím hlavním, který putuje do tkání. Pokud je ho hodně, působí škodlivě a je zásadním rizikovým faktorem vzniku kornatění cév.
  • HDL cholesterol („hodný“) vychytává cholesterol z tkání a přenáší ho do jater. Tím čistí krevní řečiště a chrání kardiovaskulární systém.
  • VLDL cholesterol obsahuje mnoho triacylglycerolů (TAG), což jsou jednoduché tuky.
Reklama

Správné hodnoty

Nadbytek LDL, VLDL cholesterolu a TAG je podle současných tvrzení významným rizikovým faktorem vzniku kornatění cév. Pokud se přidají i další negativní vlivy, jako je snížená hladina HDL cholesterolu, zvýšený krevní tlak, kouření, mužské pohlaví a vyšší věk, riziko srdečně-cévních onemocnění se několikanásobně zvyšuje. Optimální je mít hladinu celkového cholesterolu do 5 mmol/l. Z toho pokud možno HDL nad 1 mmol/l, LDL po 2 mmol/l a TAG pod 2 mmol/l. Sledovaným parametrem je také poměr celkového cholesterolu k HDL. Riziko onemocnění se zvyšuje při 5 : 1, proto je lepší, když je tento poměr nižší.

Mějte cholesterol pod kontrolou

Existuje několik zásad, jak udržet optimální poměr cholesterolu v těle.

  • Pravidelně cvičte.
  • Omezte pití alkoholu a nekuřte.
  • Nestresujte se.
  • Upravte životosprávu – omezte obiloviny a jednoduchý cukr, konzumujte omega-3 mastné kyseliny. Jako zdroj tuků používejte margaríny a rostlinné oleje, jezte méně tučných uzenin, masa a vnitřností, začleňte do jídelníčku luštěniny.
  • Choďte na pravidelné kontroly. Lékař bude monitorovat hladinu cholesterolu v krvi a při trvání nálezu i přes dietní opatření vám může nasadit léky.

Zvýšení celkového cholesterolu v krvi nebolí. Je to ale varovný signál vzniku srdečního onemocnění nebo mozkové mrtvice. Dodržováním správného životního stylu můžete toto riziko výrazně snížit. Pokud však máte pochybnosti o svém zdravotním stavu, svěřte se praktickému lékaři.

Zdroj:
https://www.healthline.com/health/hdl-vs-ldl-cholesterol#modal-close
https://www.svet-zdravi.cz/clanky/cholesterol-zakerny-zabijak

Doporučujeme

Čtěte více

Zvracíte po léčbě? Doma řešte jen mírné obtíže!

Nevolnost a zvracení dovedou léčbu rakoviny velice znepříjemnit, ale i zhoršit...

Zvýšená činnost štítné žlázy – tyreotoxikóza (hypertyreóza)

Nadbytek hormonů štítné žlázy v důsledku její zvýšené činnosti označujeme jako...

Zvýšená činnost štítné žlázy v těhotenství

V těhotenství dochází v těle matky k velkým hormonálním změnám, které se týkají...

Zvýšená hladina prolaktinu může upozornit na nádor

Máte pocit, že začínáte špatně vidět? Bolí vás často hlava? Nedaří se vám otěhotnět...

Zvýšená hladina prolaktinu může zvyšovat riziko rakoviny prsu u žen

V případě, že dojde z jakékoliv příčiny ke zvýšení hladiny hormonu prolaktinu...

Zvýšená hladina prolaktinu vám změní partnera k nepoznání

Pokud váš partner ztrácí zájem o sex, stěžuje si na bolesti hlavy a náhle propadá...

Zvýšená koncentrace prolaktinu u mužů a žen

Zvýšené sérové koncentrace prolaktinu (PRL) se mohou vyskytovat až u 10 % populace....

Zvýšená koncentrace prolaktinu: muži a ženy

Zvýšená koncentrace prolaktinu (odborně hyperprolaktinemie) je problém, který...

Zvýšená tvorba růstového hormonu závisí na typu pohybu

Velké množství studií již prokázalo, že se koncentrace růstového hormonu během...

Zvýšená únava dokáže předpovědět infarkt

<p>Lidem připojeným na umělou ledvinu, u nichž se vyskytne velká únava, hrozí...

Zvýšený cholesterol u dětí: je to v rodině, nebo jde o nesprávné stravování?

Nadměrné množství cholesterolu v krvi se nemusí týkat jen dospělých. Zvýšené...

Zvýšený prolaktin zabíjí chuť na sex

Zvýšená hladina hormonu prolaktinu ovlivňuje velkou část hormonálních pochodů...

Zvýšit plodnost po zrušení vasektomie? I to jde!

Je docela možné, že muž, který v minulosti prodělal vasektomii, tedy formu sterilizace,...

Zvyšovat hladinu prolaktinu v těle může mnoho věcí – třeba hladovění

Prolaktin, hormon produkovaný přední částí hypofýzy, přirozeně stoupá po porodu,...

Zvyšte obranyschopnost

Aby se naše tělo mohlo bránit nemocem, které na nás útočí ze všech stran, musí...

Zvyšte své šance na úspěch IVF – 5 základních otázek a odpovědí

Jakmile se rozhodnete otěhotnět pomocí IVF, určitě se vám dostane několika „zaručených“...

Zvyšte šance na početí: speciální tipy pro muže

Zplození dítěte je výsledek úsilí dvou osob, přičemž ženská plodnost je pouze...

Zvyšuje porod císařským řezem riziko astmatu pro dítě?

V posledních desetiletích stále stoupá počet alergiků v průmyslově vyspělých...

Zvyšuje ženský orgasmus šanci na otěhotnění?

Funkce mužského orgasmu je zřejmá – slouží k vypuzení spermií. Setkají-li se...

Zvyšující se výskyt rakoviny nutí vědce ke stále častějším výzkumům

Po celém světě neustále probíhají studie, které mají za úkol zhodnotit účinnost...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Magnesium a Vitamín D

Dobrý den, od listopadu jsem se léčil s nedostatkem vitamínu D. V únoru polovině...

Brnění v levé noze

Dobrý den, obracím se na Vás s problémem, se kterým si nevím rady. Již několik...

Bušení srdce

Dobrý den, je mi 16 let a už 2x se mi stalo, že jsem cítila jak mi buší srdce,...

Osmička v těhotenství

Dobrý den. Včera jsem byla na pravidelné kontrole u svého zubaře s tím, že mě...

Termín porodu

Dobrý den, z důvodu nespokojenosti jsme s přítelem kolem 29tt změnili lékaře....

Zlomenina pažní kosti

Dobrá den. Pšed 14 dny jsem uklouzla . první vyšetření prokázalo abruptio tuberculi...

Voda v uchu

Před 2 dny jsem se koupala a potapela,dostala se mi do ucha voda a nechce ven...

Metaplazie žaludku

Dobrý den, mám metaplázii žaludku. Už 5 měsíců užívám Helicid20 1až2 denně...

Mazové žlázky

Dobry den nemam na žaludu a varlatech kondylomata? Dekuji

Vyšetření plic

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli mi spirometrii či jiné potřebné vyšetření...

Chronická pankreatitida

Dobrý den. Chtěla bych vás poprosit o radu. V roce 2008 jsem prodělala akutní...

Chronický zánět spojivek

Dobrý den, už rok mě trápí chronický zánět spojivek : sekret z očního koutku...

Bolest hlavy od krční páteře

Dobrý den, zlobí mi krční páteř, což je asi v mém věku normální. Hlavně nyní,...

Ovulační krvácení

Dobrý den, asi před 4 dny mi začalo mimomenstruační špinění a lehké krvácení....

Autoimunitní onemocnění

Dobrý den, léčím se 12let na autoimunitní onemocnění štítné žlázy. Letos mi...

Nekončící špinění

Dobrý den. Už je to přes rok, co se u mě poprvé objevilo špinění. Nejdříve...

Bolest loktů do předloktí

Zdravím, cca dva roky mě trápí bolest kosti (obou loktů až po prsty). Bolest...

Bolesti konečníku

Mám obrovské bolesti konečníku při stolici, ale někdy i mimo ni, ale vždy jde...

Bolesti břicha, zvracení, průjem dlouhotrvající

Dobrý den, Už zhruba 4 měsíce trpím opakovanými bolestmi břicha a pocity na...

Bulka na klíční kosti

Dobrý den, už několik let se léčím na endokrinologii. Byl mi ultrazvukem zjištěný...