Zdravý životní styl

Reklama

Jak posílit imunitní systém pro boj s virovými infekcemi?

Článek 21.5.2020 Marcela Fišerová

Podpora imunity má význam nejen v období koronavirové pandemie. Právě teď, kdy je podpora...

Jak vyzrát na bolesti kloubů způsobené osteoartrózou? Lze to i bez užívání léků!

Článek 7.5.2020 MUDr. Jakub Holešovský

Trápí vás bolesti kloubů způsobené osteoartrózou? Nejčastější onemocnění kloubů dospělých...

Deset zásad zdravého životního stylu pro nemocné srdce

Článek 25.3.2020 Hana Horáková

Nemocné srdce může přinést do života některá omezení. Při dodržování zásad zdravého životního...

Reklama

Jak mít cukrovku pod kontrolou?

Článek 10.3.2020 Tatiana Kročková

Našli vám cukrovku a obáváte se razantní změny životního stylu? Pokud však zvládnete pečlivě...

Svatá trojice moderní léčby cukrovky

Článek 29.12.2019 MUDr. Barbora Heřmanovská

Počet Čechů trpících cukrovkou 2. typu stále narůstá, každý rok u nás přibude asi 10 000...

Lupénka a obezita – jak spolu souvisejí?

Článek 23.10.2019 MUDr. Elena Bačíková

Udržování zdravé tělesné hmotnosti je důležité pro každého, pokud ale trpíte lupénkou,...

Kila navíc ohrožují vaše zdraví. Zbavte se jich!

Článek 29.5.2019 Mgr. Eliška Hrežová

Přibrat několik kil se nezdá být velkým prohřeškem. Kdo z nás ale umí odhadnout, kdy už...

Probiotika jako moderní ochrana proti přehnané hygieně

Článek 30.4.2019

Stále více odborníků je přesvědčeno, že našli jednoho z hlavních viníků současného masivního...

Gynekologický nádor – příznaky a rizikové faktory

Článek 9.4.2019

Gynekologický nádor může postihnout hned několik ženských orgánů. Onemocnění se liší svými...

Když diagnóza zní: „rizikové těhotenství“

Článek 2.2.2019

Jde o stav, při kterém je větší pravděpodobnost, že se miminko nenarodí úplně zdravé....

Zdravý životní styl nemusí zůstat nesplněným předsevzetím

Článek 31.1.2019 Dominika Šťastná

Novoroční předsevzetí – každý rok si je dáváme a většinou je chvíli poté i porušíme. Je...

Deset tipů, jak snížit riziko vzniku cukrovky

Článek 17.1.2019 Hana Horáková

Cukrovka 2. typu v současnosti postihuje asi desetinu naší populace. Většinu rizikových...

Jak naučit děti zdravému životnímu stylu? Začněte u sebe

Článek 11.1.2019 Mgr. Eliška Hrežová

Znáte přísloví, že „jablko nepadá daleko od stromu“? V případě výchovy dětí to platí dvojnásob....

Skákání přes gumu – zábava posilující nejen srdce

Článek 31.12.2018 Mgr. Petra Dulíková

Skákání přes gumu pamatují třicátníci a čtyřicátníci jako velmi oblíbenou školní i víkendovou...

5 novoročních předsevzetí pro každou ženu

Článek 31.12.2018

Odborníci dali hlavy dohromady a vybrali pět nejdůležitějších kroků vedoucích ke zdraví...

Bolest hlavy: Čím je způsobena a jak se jí vyhnout

Článek 7.10.2018

Bolest hlavy – podle odborníků častěji ženská než mužská záležitosti. To ale neznamená,...

Jak přežít podzim ve zdraví? Vyhněte se sezónním onemocněním

Článek 22.9.2018

Listy stromů žloutnou, dny se krátí a slunce už nemá takovou sílu jako před měsícem. Přichází...

Léčivé účinky hub: zlepšují imunitu a pomáhají s hubnutím

Článek 17.9.2018 MUDr. Jakub Holešovský

Patříte mezi nadšené houbaře, kteří tráví v lese hodiny hledáním hřibů, klouzků a bedel,...

Obezita u dětí: jde jim doslova o život!

Článek 13.9.2018

Zatímco v Česku má nadváhu každé sedmé dítě, v Americe je to už každé páté. Doženeme časem...

11 otázek o zeleném zákalu, na které budete chtít znát odpověď

Článek 29.8.2018

Patrně jste si některou z následujících otázek již někdy položili a ty další si ještě...

Krátkozrakých dětí přibývá. Je to kvůli mobilům a tabletům?

Článek 18.8.2018

Při sledování displeje bychom každých 20 minut alespoň na 20 sekund měli odvrátit zrak...

Vitamin C umí odkázat krevní tlak do patřičných mezi

Článek 16.7.2018

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze. Onemocnění, které ve vyspělých zemích postihuje...

Duševní pohodu i fyzičku udržíte cvičením

Článek 17.6.2018 Anežka Velková

Být aktivní je pro lidi s hemofilií velmi důležité. Veškeré těžkosti a potíže spojené...

Vitamin D a ereska: vše podstatné v pěti bodech

Článek 14.6.2018 Mgr. Petra Dulíková

V souvislosti s roztroušenou sklerózou často slýcháme o vitaminu D. V pěti bodech přiblížíme...

Sedm důvodů, proč mít dostatek omega-3 mastných kyselin

Článek 7.6.2018 Julie Vohryzková

Přinášejí řadu benefitů celému tělu, někteří odborníci dokonce tvrdí, že jsou pro lidské...

Dyslipidémii můžete vyřešit i bez léků! Víme, jak na to

Článek 31.5.2018

Řekl vám lékař, že je ve vaší krvi přebytek tuků? Pak zřejmě hovořil o tzv. dyslipidémii....

Bojíte se infarktu? Dejte si pozor na dyslipidémii!

Článek 31.5.2018

Kornatění tepen je pojem, který většina lidí zná. Při tomto procesu dochází k zužování...

Tři nejdůležitější typy omega-3 mastných kyselin

Článek 31.5.2018 Hana Horáková

Omega-3 mastné kyseliny jsou tuky, které jsou pro lidské zdraví zásadní. Které z těchto...

Plodnost a zlozvyky aneb Jak zvýšit šance na početí (1)

Článek 3.4.2018 MUDr. Barbora Boudová

Není žádným tajemstvím, že zlozvyky široce rozšířené v dnešní společnosti mají nemalý...

Zvyšte své šance na úspěch IVF – 5 základních otázek a odpovědí

Článek 1.4.2018 PharmDr. Hana Bakhouche

Jakmile se rozhodnete otěhotnět pomocí IVF, určitě se vám dostane několika „zaručených“...

Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR: pestré benefity pro rok 2018

Článek 19.3.2018

Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR má pro své pojištěnce v roce 2018 připravenou...

Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR nabízí pestré benefity

Článek 11.3.2018

Chcete-li v letošním roce změnit zdravotní pojišťovnu, máte k tomu právě teď ideální příležitost....

Osm tipů pro muže, kteří chtějí zlepšit svou plodnost

Článek 1.3.2018

Ačkoliv ženy jsou těmi, kdo dítě porodí, bez mužů by to nešlo. A nároků na ně není málo:...

Serotonin zlepšuje náladu, ale pomáhá tělu i jinak

Článek 23.2.2018 Jakub Žiška

Serotoninu se často říká hormon štěstí. Ovšem kromě vlivu na naši náladu je tato látka...

Bezlepková dieta? Někomu prospěje, jinému neuškodí

Článek 8.2.2018 Ing. Veronika Hanzlíková

Módní trendy jsou neúprosné. Netýkají se jen oblečení, ale také jídla a výživových stylů....

Potravinová alergie a intolerance není totéž!

Článek 1.1.2018 Ing. Veronika Hanzlíková

Potravinová alergie je větší průšvih než potravinová intolerance. Přesto se o potravinových...

Výhody a nevýhody polotovarů – kupujte ty „jednoduché“

Článek 30.12.2017 Ing. Veronika Hanzlíková

Je to tak snadné… Nakoupit jídlo, které se rychle nezkazí a vydrží ideálně měsíce. Do...

Jak odlehčit štědrovečerní hodování a přitom si pochutnat?

Článek 18.12.2017 Ing. Veronika Hanzlíková

Vánoční svátky mají kromě duchovního rozměru i ten materiální. Netřeba vysvětlovat dávání...

Štědrovečerní večeře jinak, a přesto klasicky. Tipy pro zdravé hodování

Článek 18.12.2017 Mgr. Petra Dulíková

Vánoční stravování často končí nevolností nebo zhoršením dlouhodobých zdravotních obtíží....

Ukliďte ze stolu slánku – ubyde nočních návštěv toalety!

Článek 13.12.2017 Hana Horáková

Jestliže se chcete pořádně a hlavně nerušeně vyspat, je dobré uklidit ze stolu slánku....

Silvestr 2017: Čím si letos připít?

Článek 4.12.2017 Mgr. Petra Dulíková

Při silvestrovských oslavách si alkohol často dopřávají i ti, kteří mu během roku pravidelně...

Tuky, které usnadňují hubnutí? Omega-3 mastné kyseliny!

Článek 30.11.2017 Dominika Šťastná

Doplňky stravy s rybím olejem patří k nejžádanějším. Rybí olej obsahuje omega-3 mastné...

Bez omega-3 mastných kyselin se tělo neobejde. A víte, kolik je dost?

Článek 29.11.2017 Dominika Šťastná

Omega-3 mastné kyseliny jsou pro organismus nepostradatelné. Jsou klíčové pro správnou...

Když tělo volá po zahřátí, sáhněte po polévce

Článek 20.11.2017 Mgr. Petra Dulíková

Teplé jídlo bývá v zimě první věcí, na kterou se těšíme po příchodu z mrazivého prostředí....

Triky na zdravější vánoční cukroví

Článek 17.11.2017 Mgr. Petra Dulíková

Také si uvědomujete, že klasické české cukroví není zrovna vzorem zdravé stravy, a řešíte,...

Svatomartinské hody – jak si je užít a netrestat žaludek

Článek 8.11.2017

Na den svatého Martina hospodář a jeho družina husy jedí, víno pijí, štědrého Martina...

Nápoj ze všech nejlepší? Voda!

Článek 1.11.2017 MUDr. Tereza Kopecká

Co dennodenně pít, to bývá ožehavá otázka. Chybné návyky bývají v tomto směru velmi časté....

Podzimní deprese nebo nachlazení? Vyžeňte je vhodnou stravou

Článek 31.10.2017 Ing. Veronika Hanzlíková

Možná už jste někde zaslechli, že každá látka může být lékem, ale také jedem. Záleží jen...

Kvalitní a sezónní potraviny – základ zdraví

Článek 26.10.2017 Ing. Veronika Hanzlíková

Naši předci moc dobře věděli, proč je důležité dobře jíst. Sice neznali pojmy jako vitamíny,...

Jak sestavit zdravý jídelníček? Víme, co nakoupit

Článek 30.9.2017 Ing. Veronika Hanzlíková

Zdravá strava musí být především vyvážená. Stále se opakující mantra výživových poradců....

Opakované gynekologické záněty

Článek 18.6.2017 MUDr. Tereza Kopecká

Někdo si svým životním stylem nebo přístupem k léčbě o vaginální záněty přímo „koleduje“....

Můžeme životním stylem předejít rakovině prsu?

Článek 15.6.2017 Vojtěch Pišl

Rakovina prsu je jedním z nejčastějších nádorů, který postihuje čím dál větší procento...

Toužíte po fast foodu? Ne tak rychle!

Článek 9.6.2017 MUDr. Anna Čermáková

Dodržovat zdravý životní styl, omezit příjem živočišných tuků, rafinovaného cukru a nadbytečné...

Znáte plicní hypertenzi? Zjistěte, zda nehrozí i vám

Článek 9.6.2017 MUDr. Tereza Kopecká

Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je obecně známým pojmem. Slyšeli jste ale o plicní...

Zdravým životním stylem proti zelenému zákalu

Článek 6.6.2017 Anežka Velková

Vztah mezi způsobem života a některými onemocněními zajímá čím dál víc lidí. To je dobře....

Zmírněte potíže při Bechtěrevově chorobě: 5 zlatých pravidel

Článek 30.5.2017 Anežka Velková

Skladba jídelníčku může u lidí s Bechtěrevovou chorobou významně ovlivnit, jak se v průběhu...

Do života s RS patří cvičení, zdravá strava, ale i zábava

Článek 16.5.2017 Mgr. Petra Dulíková

Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý jako léčba...

Nenechá vás „močák“ vyspat? Možná trpíte nykturií

Článek 30.4.2017 MUDr. Anna Čermáková

Noční polyurie neboli nykturie je odborný název pro nadměrné noční močení. Během spánku...

Močová inkontinence: zbytečné ženské tabu, které má řešení

Článek 21.4.2017 MUDr. Jakub Holešovský

S nadsázkou se někdy říká, že močová inkontinence vás nezabije, ale ukradne vám život....

Cévní choroby znali už i staří Egypťané

Článek 21.4.2017 MUDr. Tereza Kopecká

Myslíte si, že ateroskleróza a s ní spojené cévní choroby jsou fenoménem moderní doby?...

Děti, mentální postižení, zuby,sourozenci

Nemoci srdce a cév u dětí a dospívajících – 1. část

Článek 21.4.2017 Hana Horáková

Existuje mnoho různých typů srdečních onemocnění mladistvých. Patří mezi ně vrozené vady,...

Zdravě jíst, vypadat dobře, skvěle se cítit!

Článek 20.2.2017

Také se neustále snažíte zhubnout, ale pořád to nějak nejde? Ačkoli nejčastějším důvodem...

Sexuální styk

Praktické lékařství Hanka 13.2.2017

Zdravím, kamarádka mi poradila, abych jako panna získala zkušenosti abych se doma dívala na erotické video sex-doma.cz a že tam uvidím co mají muži rádi a jak se to dělá. Mě je z těch obrázků ale špatně. Doporučila mi video odpanění panny, ale to už se bojím na to koukat. je to normální reakce Zobrazit více

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Dobrý den. Postup vaší kamarádky je pro mě nepochopitelný. Vůbec si žádná videa nepouštějte nebo ze sexuálního... Celá odpověď

Nemoci srdce a cév netrápí jen západní svět

Článek 11.2.2017 MUDr. Tereza Kopecká

Kardiovaskulární choroby jsou celosvětově nejčastější příčinou úmrtí. V roce 2012 jim...

Víme, co vás čeká při prověření plodnosti. A co když dojde na darovaná vajíčka?

Článek 11.2.2017 Mgr. Petra Dulíková

Mnoho žen si klade otázku, jak jsou na tom s plodností. Důvodem může být jen potřeba ujištění,...

Co dělat, aby si i vaše partnerka užívala sex

Článek 29.1.2017

Dva pojmy, kterých se muži bojí nejvíce: frigidita a problémy s erekcí. Ano, dnes bude...

Měření cévního věku – už jste o něm slyšeli?

Článek 9.1.2017 MUDr. Anna Čermáková

Určování cévního věku je novým trendem moderní medicíny. Odhaduje se pomocí měření arteriální...

Co nejvíc ohrožuje srdce a cévy? Mýty a předsudky!

Článek 2.1.2017 Mgr. Petra Dulíková

Představíte si člověka s infarktem jako postaršího pána s bříškem? Omyl. Nemoci srdce...

Nestárnou vaše cévy příliš rychle? Nechte si zjistit jejich věk!

Článek 2.1.2017 Mgr. Petra Dulíková

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé o celkovém...

Deset příčin chronického průjmu, které nesouvisí s infekcí

Článek 19.12.2016 MUDr. Tereza Kopecká

Průjem máme párkrát do roka. Je to něco, co bereme jako nepříjemnost, ovšem přechodnou....

Úprava životního stylu

Trávení Jiří 17.12.2016

Dobrý den! Chtěl bych se Vás zeptat, jak co nejlepším způsobem snížit svoji hmotnost o 5 kilogramů. Zde jsou informace o mě: - Měřím 178 centimetrů a vážím 80 kilogramů. - K snídani obvykle mívám několik piškotů (asi pět až sedm) nebo cereálie (o víkendu mám k snídani jogurt). K první svačině... Zobrazit více

Odpovídá lékař:

MUDr. Dagmar Doležalová

Dobrý den Jiří, chtělo by to trochu doladit jídelníček, doporučuji Vám přečíst si nějaké knihy o zdravé... Celá odpověď

Hemofilik o Vánocích: jak mlsat zdravě a bez výčitek

Článek 13.12.2016 Hana Horáková

Hlídat si tělesnou váhu uprostřed vánočního hodování je zvlášť důležité pro jedince s...

Tajemství úspěšné léčby cholesterolu

Článek 2.12.2016 Hana Horáková

Vysoká hladina cholesterolu v krvi je tichý zabiják. Mnohdy se projeví až infarktem nebo...

Kolika? Bolest způsobená kameny ve žlučníku i močových cestách

Článek 21.11.2016 MUDr. Anna Čermáková

Pokud jste nikdy koliku nezažili, pravděpodobně je těžké si představit, o jak bolestivou...

Hubnutí, změna životního stylu

Dieta Anonym 31.10.2016

Před několika měsíci jsem byla ještě pěkný špekáček. Žiju ve společné domácnosti s mými rodiči. Nesměla jsem kolem své mamky projít, aby si nevšimla jak přirůstám na váze. Měla obavy, ale i podezření, zda nejsem těhotná v době, kdy studuji vysokou školu. Když jsem její obavy vyvrátila, jala se podezření,... Zobrazit více