Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Zdravý spánek

Inzerce
muz_postel

Chrápání vás jednoduše zbaví laser

Článek 4.7.2017

Na to, co způsobuje chrápání, jak se ho zbavit a jak se on sám po laserové operaci cítil, jsme se zeptali specialisty ORL kliniky...

Inzerce
lidé ve fitnes

Sport a gynekologický zánět – ošidná kombinace

Článek 28.6.2017 MUDr. Tereza Kopecká

Pravidelný pohyb je velmi prospěšný pro zdraví a posiluje naši obranyschopnost. Pokud ale máme sklon ke kvasinkovým vaginálním...

Příčiny revmatismu...

Revmatologie Ludmila K. 1.6.2017

Dobrý den, několik měsíců trpím bolestí ramen a paže. Poslední měsíc jsou bolesti mnohem výraznější, hlavně u pravého ramene...

MUDr. David Folprecht
Odpovídá:

MUDr. David Folprecht

dobrý den, promiňte ale já jsem úpřímně zděšen, proč se nezmiňujete o svém praktickém lékaři ?? základní... Celá odpověď

MUDr. Eva Dokoupilová
Odpovídá:

MUDr. Eva Dokoupilová

Vážená paní. Pan doktor Folprecht to vystihl zcela přesně. Co chcete abychom vyčetli z Vašich subjektivních... Celá odpověď

muz_deprese_okno

Máte ankylozující spondylitidu? Poradíme, jak zatočit s depresí

Článek 16.5.2017 MDDr. Barbora Reitmeierová

Život s ankylozující spondylitidou vyčerpává nejen fyzicky, ale i duševně. Bohužel lidé s touto chorobou trpí depresemi častěji...

močení

Nenechá vás „močák“ vyspat? Možná trpíte nykturií

Článek 30.4.2017 MUDr. Anna Čermáková

Noční polyurie neboli nykturie je odborný název pro nadměrné noční močení. Během spánku tělo obvykle produkuje menší množství...

strach_trauma_uzkost_muz

Boj s rakovinou – jak doplnit energii a zvládnout emoce

Článek 21.4.2017 MUDr. Anna Čermáková

Panika, strach, úzkost, deprese. Diagnóza a léčba rakoviny mohou s psychikou pěkně zamávat. Naštěstí existují způsoby, jak si...

Cysta dutin

Uši, nos, krk Tereza V. 27.3.2017

Dobrý den, již skoro dva měsíce řeším dutiny. Má to ale asi dlouhou historii... Před 20lety mi zubařka zachraňovala zub - 6.horní...

MUDr. Zdeňka Janoušková
Odpovídá:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Dobrý den. Ve vašem sdělení je hned několik dotazů a podrobnější rozbor všech vašich otázek by zabral... Celá odpověď

Špatný spánek u osmiměsíčního miminka

Dětské nemoci Petr P. 14.3.2017

Dobrý den, máme 8 měs. vnoučka, který v noci špatně spí. Přesněji řečeno usíná docela těžko a jedině na břiše. Když se třeba...

MUDr. Barbora Bačová
Odpovídá:

MUDr. Barbora Bačová

Petře, pokud vnouček dobře prospívá a přes den je aspoň relativně spokojený a nemá žádné jiné příznaky... Celá odpověď

Dlouhý spánek

Poruchy spánku Rene S. 14.3.2017

Dobrý den, moje přítelkyně má neustálý problém se vstáváním, nikdy ji nevzbudi budík, ten může zvonit jak chce a ona ho ignoruje,...

MUDr. David Folprecht
Odpovídá:

MUDr. David Folprecht

zdravím vás, tak bohužel bez vyšetření u lékaře asi nic nevymyslíte, chtělo by to samozřejmě vyšetřit... Celá odpověď

Spánek

Vnitřní lékařství jiri h. 10.3.2017

Dobrý den, posledních 14 noci se pravidelně probouzim mezi 3:30 a 4:00 hod. Je jedno zda jdu spát ve 21:30 nebo 23:00 nebo i později....

MUDr. Zdeňka Janoušková
Odpovídá:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Dobrý den. Tak se tím netrapte, nejedná se o nic mimořádného, již máte určitý věk, kdy spánek není už... Celá odpověď

Ofouknutí hlavy a krku

Mozek a nervy Roman T. 4.3.2017

Dobry den. I kdyz jsem byl uz u mnoha lekaru, porad mi to neda. Minuly tyden v patek jsem z prace telefonoval a vice foukalo....

MUDr. David Folprecht
Odpovídá:

MUDr. David Folprecht

zdravím vás, ale bohužel se opravdu zaměřte na to, jestli vám do těch uší a hlavy nafoukalo... pak je... Celá odpověď

Nadměrný spánek

Vnitřní lékařství Jakub J. 23.2.2017

Dobrý den. Již více jak dva roky mám problém s probouzením, spát chodím kůli práci pravidelně kolem půlnoci, usnout není problém,...

MUDr. Zdeňka Janoušková
Odpovídá:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Dobrý den. U vás se nejedná o žádný zdravotní problém. Jednoduše tak máte nastavený váš spánkový, tj.... Celá odpověď

Poruchy spánku u dětí

Dětské nemoci Lucka L. 13.2.2017

Dobrý den, můj syn 20 měsíců(zdravy) se už od mala budil v noci. Napřed to bylo bříško, zuby atd. Ale teď poslední měsíc je to...

MUDr. Veronika Horáková
Odpovídá:

MUDr. Veronika Horáková

Dobrý den, poruchy spánku u dětí jsou poměrně složitou problematikou, či už pavor nocturnus (noční děs):... Celá odpověď

vystresovaný muž v autě

Osm překvapivých věcí, které můžou škodit srdci

Článek 11.2.2017 Lucie Kovářová

Většina lidí ví, že málo pohybu a nezdravá strava jsou pro srdce pohromou. Ale co když srdíčku ubližujete i jinak a vůbec o tom...

filet z lososa

Sedm tipů, jak v zimě posílit imunitu diabetika

Článek 16.1.2017 Hana Horáková

Chladné měsíce představují velký nápor na obranyschopnost organismu. Obzvláště lidé trpící chronickým onemocněním, například cukrovkou,...

únava v kanceláři

Snížená funkce štítné žlázy: sedm tipů pro lepší spánek

Článek 9.1.2017 MUDr. Anna Čermáková

Přepadá vás během dne únava? Pokud trpíte nedostatečnou činností štítné žlázy, bude vás nedostatek energie pravděpodobně trápit...

Léky na spaní v těhotenství

Psychiatrie Rachel V. 6.1.2017

Dobrý den,léčím se už pět let s uzkostne-depresivnim syndromem,k tomu panička porucha spánku ,další dítko jsme hodně rozmysleli...

MUDr. Barbora Barchánková
Odpovídá:

MUDr. Barbora Barchánková

Dobrý den, obecně v těhotenství je lépe žádné léky na spaní neužívat (zejm. v prvním trimestru a 2 týdny... Celá odpověď

MUDr. Luboš Janů Ph.D.
Odpovídá:

MUDr. Luboš Janů Ph.D.

Dobrý den, zcela souhlasím s kolegyní. Léky jsou obecně nevhodné, zejména pak léky "na spaní", tedy to... Celá odpověď

Nekvalitní spánek

Poruchy spánku Pavel D. 6.12.2016

Dobrý den, přítelkyně má velmi nekvalitní spánek již několik měsíců. V noci se několikrát budí a občas má i problémy s usnutím...

MUDr. Renata Šimjáková
Odpovídá:

MUDr. Renata Šimjáková

Dobrý den Pavle, důležité je dodržovat spánkovou hygienu. Od odpoledne by již přítelkyně neměla konzumovat... Celá odpověď

Postinfekční kašel

Dětské nemoci Barbora N. 28.11.2016

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaké onemocnění by mohlo byt příčinou mého kašle. Před dvěma týdny jsem začala kašlat, byl to...

MUDr. Veronika Horáková
Odpovídá:

MUDr. Veronika Horáková

Dobrý den, bude se jednat pravděpodobně o postinfekční kašel, který může přetrvávat i několik týdnů po... Celá odpověď

dívka spí

Když vás v noci budí zastavený dech aneb Co je spánková apnoe

Článek 21.11.2016 Hana Horáková

Spánková apnoe je vážná porucha, která se projevuje opakovaným přerušením dýchání během spánku. To se může během jedné noci stát...

cestování se starým kufrem

Noční můra dovolených aneb Co dělat, když onemocníte

Článek 21.11.2016 MUDr. Anna Čermáková

Ať už vyrážíte do českých hor, nebo ke vzdáleným mořím, možnost, že se po zdravotní stránce něco zvrtne, vždy existuje. Je proto...

smutný chlapec

Pomozte dětem překonat strach ze tmy, i ten může být příčinou nočního pomočování

Článek 14.11.2016 Mgr. Petra Kováčová

Pokud dítě trápí noční pomočování, jehož příčinou nejsou žádné zdravotní problémy, může být viníkem strach. Konkrétně ze tmy....

Spánek

Jiný problém Vanessa P. 13.11.2016

Dobrý den, je mi teprve 17 let a poslední 2-3 týdny se v noci probouzim 3-4x po hodinách, ale potom mi nedělá problém usnout jen...

MUDr. Marie Vaňačová
Odpovídá:

MUDr. Marie Vaňačová

Dobrý den, zcela fyziologický stav to není.Ideálně by zdravý člověk měl spát kontinuelně.Doba spánku... Celá odpověď

Houpací síť

Záda, páteř Vít V. 3.11.2016

Dobrý den, vím že hamaky jsou místo postele špatné, protože naše tělo nemůže měnit polohu a pro Evropana, který na to není zvyklí...

MUDr. David Folprecht
Odpovídá:

MUDr. David Folprecht

ahoj... vážně nevím, zkusím předat specialistům, houpací síť spíš oslabuje zádové svaly a vede ke špatnému... Celá odpověď

MUDr. Jiří Marek
Odpovídá:

MUDr. Jiří Marek

Je na to několik triků. Neležet ve směru, ale lehce diagonálně, nohy na jdnom okraji, hlava diagonáln+ě... Celá odpověď

zima_deprese_zena

Sezónní emoční porucha? Tak trochu „lidský zimní spánek“

Článek 14.10.2016 MUDr. Ivana Hufová

Člověk sice v zimě nespí jako medvěd, ale projevy sezónní emoční poruchy mohou zimní spánek do jisté míry připomínat. Objevuje...

únava

Bdíte v noci kvůli neuropatii? Uleví vám pravidla spánkové hygieny!

Článek 3.10.2016 MUDr. Veronika Richterová

Pravidelný a kvalitní odpočinek je důležitý pro tělesné i duševní zdraví. Poruchy spánku mohou být spojeny se sníženou koncentrací...

holčička pije vodu

Nenechte enuretika žíznit, hlavně v létě!

Článek 23.9.2016 MUDr. Tereza Kopecká

Při léčbě enurézy je nutné dodržovat správný pitný režim. Nadbytečný příjem vody však situaci zhoršuje, dehydratací ale ohrozíme...

AVS_laxman_muz

Psychowalkman, odborně AVS přístroj: mýty a fakta – PhDr. Jarmila Nývltová

Článek 12.9.2016

Psychowalkman jsem poprvé viděla v praxi u kolegů v Belgii v devadesátých letech. Jeden přístroj jsem si tam pořídila pro osobní...

cestování, letadlo, dovolena

Bolavé tělo? Osm tipů, jak zvládnout a užít si cestování

Článek 10.8.2016 Martin Zelinka

Většina přesunů je náročných i pro zdravé jedince. Lidé s chronickými bolestmi vnímají námahu, nepohodlí i chvat ještě daleko...

toaleta

Zdravotní tabu, o kterém se nemluví

Článek 24.6.2016

Mnoho z nás netuší, že jsou mezi námi lidé, kteří kamkoliv jdou, ať do práce, na nákup, či někam jinam, mají cestu zmapovanou...

zena,postel, budik

Časté zaklapávání budíku: škodí víc, než tušíte!

Článek 13.5.2016 MUDr. Jakub Holešovský

<p>Určitě to znáte: z příjemného snění vás vytrhne nelítostný řev budíku. Z postele se vám ale vůbec nechce, a tak budík odložíte...

letadlo3

Pásmová nemoc? Raději buďte o krok před ní!

Článek 28.4.2016 MDDr. Barbora Reitmeierová

Pokud lidé při cestě letadlem rychle překročí několik časových pásem, jejich biorytmus není v souladu s časem v cílové destinaci....

únava

Jedenáct tipů, jak porazit únavu při karcinomu prostaty

Článek 5.4.2016 MUDr. Tereza Kopecká

Vyčerpání, které zažívají onkologičtí pacienti, je úplně jiný druh únavy, než jaký zná zdravý člověk. Přestože přesná podstata...

tiscali_hlavni_rodina

Trpíte jarní únavou? Máme pro vás tipy, jak s ní zatočit

Článek 6.3.2016

Jedním z nejvíce skloňovaných slov v těchto dnech je jarní únava. Ale proč? Dalo by se spíš čekat, že nás rozpuk přírody a příval...

bolest hlavy

Šidíte spánek? Aby to neodnesla hlava!

Článek 4.3.2016 MUDr. Ida Vitvarová

Nedostatek kvalitního nočního odpočinku může být velkou chybou. Nastřádaná únava se totiž často projeví ve formě nepříjemných...

posilovani_silna_zena

Máte nadváhu? Představujeme 5 aktivit, které zvládnete i vy

Článek 18.2.2016 MDDr. Karolina Jezdinská

Chcete začít pravidelně cvičit, ovšem kvůli svému nadměrnému objemu a nestandardní vizáži se stydíte. Prostředí fitness klubů...

citron, pomeranc, ovoce, citrusy

Správnou stravou proti nachlazení

Článek 22.1.2016 MUDr. Anna Čermáková

S klesajícími teplotami přichází i období rýmy, nachlazení a nepříjemného kašle. Vhodným výběrem potravin ale můžete proti těmto...

hubnutí

Zbavte se „svátečních kil“ jednou provždy

Článek 15.1.2016 MUDr. Veronika Richterová

Ačkoliv jsou vánoční svátky často spojeny s přejídáním, jen málo z nás během nich skutečně výrazně přibere. Nějaké to sváteční...

probuzení

Devět zajímavostí o skřivanech a sovách

Článek 20.11.2015 MUDr. Tereza Kopecká

Jistě už jste o těchto dvou typech slyšeli: skřivan je nejaktivnější ráno a chodí brzy spát, zatímco sova se nejlépe cítí večer...

nemocná žena v posteli

Jak nedat chřipce šanci

Článek 26.10.2015

Únava, zvýšená teplota, ucpaný nos, kašel, pulzující bolest hlavy, … Každý z nás zná jistě víc než důvěrně alespoň některý z výše...

žena se protahuje v parku

Pozůstatek pásového oparu: bolest řešte změnou životního stylu!

Článek 15.6.2015

Postherpetická neuralgie je bolest, která přetrvává i po vyléčení kožních projevů pásového oparu. Pacienty trápí někdy i roky...

opalující se žena u moře

Hubneme do plavek – správně a s rozumem

Článek 1.6.2015

Přípravy na letní sezónu jsou v plném proudu. Hlavně dámy dělají vše pro to, aby v plavkách vypadaly pěkně. Stačí sestavit si...

klimatizace

Klimatizace sice přináší zdravotní rizika, má však i své výhody

Článek 4.3.2015 MUDr. Jakub Holešovský

<p>Každý cestovatel zná ten pocit úlevy, když po dni stráveném v horku vejde do příjemně vychlazeného pokoje. Klimatizace je takřka...

zena, spánek, postel, polstár

Tipy pro kvalitní spánek aneb Jak se vyspat dorůžova

Článek 19.1.2015 MUDr. Jakub Holešovský

<p>Těšíte se po náročném dni do postele, abyste si konečně trochu odpočinuli? Chcete se probudit svěží a plní energie? Pak vězte,...

spanek_postel

Hladký přechod na zimní čas? Sedmero homeopatik, se kterými to zvládnete lehce

Článek 16.10.2014 MUDr. Jaroslav Čupera

Nastavit si životní rytmus tak, aby jeho samozřejmou součástí byl i kvalitní spánek, nebývá vždycky jednoduché. Potíže v této...

vizual

Pečujete správně o svou pokožku?

Článek 13.10.2014

Krásná a zdravá pokožka vyžaduje pravidelnou a hlavně správnou péči.

pes,procházka, podzim

Šest tipů, jak zatočit s podzimní únavou

Článek 1.10.2014

Stejně jako na jaře i na podzim nás sužuje únava, která ale umí leckdy potrápit mnohem více než její jarní „kolegyně“. Tipů, jak...

muz_v_prechodu

I muži mají svoje dny aneb Jak udržet testosteron pod kontrolou.

Článek 28.8.2014 MUDr. Jakub Holešovský

Mnoho žen si stěžuje, že jejich dříve usměvaví partneři se postupně stali spíše mrzouty. Není divu, i mužské hormony totiž podléhají...

žena nemůže spát a kouká na budík

Nespíte dobře? Ovlivňuje to i vaše oči

Článek 18.8.2014 MUDr. Jakub Holešovský

Zelený zákal je druhou nejčastější příčinou slepoty na celém světě. Pomalý ničitel zraku má hned několik různých příčin. Jednou...

žena cvičí břišní svaly venku

Konec výmluv, proč nemůžete sportovat. Tělo vám poděkuje

Článek 7.7.2014 MUDr. Jakub Holešovský

Sport je neodmyslitelnou součástí lidské kultury. Možnosti pohybových aktivit se sice od starověkých olympiád značně změnily,...

Dobrý spánek

Audio 7.4.2014

O zdravém spánku a jeho poruchách si v pravidelném pořadu U lékaře ve Studiu Zet na rádiu BBC povídal MUDr. Tomáš Šebek s prof....

Dite-kasel

Zase kašel! Jaká homeopatika naordinovat dětem, když stále marodí?

Článek 7.3.2014

Probudil vás v noci nekončící dětský kašel? Letos už popáté! Jak zvýšit imunitu dítěte, když stále více studií dokázalo, že umělé...

Noc

Vliv měsíce na lidské zdraví: potvrzeno zatím jen u spánkového cyklu

Článek 15.1.2014

Běžná zkušenost mnoha lidí byla nedávno vědecky potvrzena: když je měsíc na obloze v úplňku, spíme méně vydatně a kratší dobu....

spící žena

Když velký jazyk ohrožuje klidný spánek

Článek 18.11.2013 MUDr. Veronika Richterová

Zvětšení jazyka nemusí pro akromegaliky představovat pouze kosmetický problém. Společně se změnami sliznic v dýchacích cestách...

spící žena

Spánek: škodí ho moc i málo. Kolik je tedy „tak akorát“?

Článek 30.9.2013

Spánek je spolu s kvalitní stravou a přiměřenou fyzickou aktivitou jedním ze základních pilířů zdravého životního stylu. Kdo spánek...

Čtění před spaním

Spánkem nejen ke zdravému srdci

Článek 29.8.2013 MUDr. Radovan Fiala

Vlivem spánku na prevenci nemocí moderní civilizace se zabývala už celá řada vědeckých prací. Podařilo se jim prokázat, že nedostatek...

med ve sklenici

Uzdravující moc potravin: 6 nejlepších tipů

Článek 14.6.2013

To, co dříve spadalo do kategorie tzv. babských rad, je dnes vědci a odborníky potvrzováno. V léčivou moc potravin věří také Sherry...

peceni_deti

Užijte si Vánoce bez stresu – letos už doopravdy

Článek 27.3.2013

Měly by to být svátky klidu a pohody, ale v dnešní uspěchané a náročné době tomu tak ve většině rodin není. Finanční náročnost...

radost na louce

Obnovte svoji vitalitu a zůstaňte fit po celý rok

Článek 15.3.2013

Většina lékařů a dalších odborníků se shoduje, že různé detoxikační návody a extrémní diety jsou v lepším případě hloupé, neúčinné...

Děti ve výskoku

Získejte zpět svou vitalitu a už ji nepusťte díky "silné pětce"

Článek 12.3.2013

Znáte to určitě také: i když si myslíte, že jste malé dítě dokonale utahali, sáhne někam do svých nevyčerpatelných zásob energie...

polevka_lzice

Boj s chřipkou lze vyhrát i díky chytrému jídelníčku

Článek 12.2.2013 MUDr. Hana Králová

Chřipka dokáže pořádně vyřídit každého, ať už trvá několik dní, nebo pár týdnů. S vysokou horečkou, bolavými klouby a hlavou jako...

perníčky

Jak přežít hromady vánočního jídla: podpořte zažívání a přejídejte se chytře

Článek 9.1.2013

Co máte na Vánocích nejraději? Děti se těší na dárky, mnozí dospělí (ač to někdy nepřiznají) zase na hromady svátečního jídla....

žena v posteli nemůže usnout

Uspěte "bechtěreva" aneb Cesta ke zdravému spánku

Článek 2.1.2013

Ankylozující spondylitida neboli Bechtěrevova nemoc je jednou z mnoha forem artritidy. Pro spoustu nemocných se může stát doslova...

pani u stolu v kancelari se protahuje

Protistresové desatero vás dostane (opět) do pohody

Článek 17.12.2012

Všichni to dobře víme a nejspíš už to bylo i vědecky dokázáno: stresové situace existují jen v naší hlavě a vytváříme si je vlastně...

zena s listim

Zbavte se podzimních depresí. Budete zdravější!

Článek 12.12.2012 MUDr. Jakub Holešovský

Současné sychravé počasí a chladné šedavé dny na náladě nikomu nepřidají. Převážná část populace sice zvládá tohle roční období...

kourici muz nabizi cigaretu

Zvládněte abstinenční příznaky krok za krokem

Článek 10.12.2012 MUDr. Martin Čábal

Typické abstinenční symptomy se objeví téměř u všech lidí, kteří se rozhodnou přestat kouřit. U každého se jejich projevy mohou...

Budíky

Změna času − opravdu působí negativně na zdraví?

Článek 4.11.2012

Nejeden odborník říká, že jakákoliv změna času či počasí může nepříznivě ovlivnit náš organismus. Posunutí času o jednu hodinu...

ranní vstávání, muž

10 věcí, které pomohou překonat ranní ztuhlost

Článek 16.10.2012

Máte kvůli bolestem problém vstát ráno z postele? Trvá hodinu, než se vaše tělo dostane na „provozní teplotu“? Pokud ano, může...

starší pár nad jídlem

Jíst méně znamená žít déle. Není to lehké, ale jde to

Článek 8.10.2012

„Tvá výživa bude tvým lékem,“ pravil starořecký lékař Hippokrates již před více než dvěma tisícovkami let a jeho slova za tu dobu...

žena v posteli nemůže usnout

Jak zatočit s únavou doprovázející psoriatickou artritidu

Článek 29.9.2012

Patříte-li k těm, kteří trpí tímto onemocněním, pravděpodobně často pociťujete jeden z běžných příznaků – totiž vyčerpanost. Vzniká...

žen-šen

Ženšen pomáhá pacientům s rakovinou překonat únavu

Článek 23.9.2012

Nemocné rakovinou často trápí velká únava a úbytek sil. Novou nadějí v boji s těmito nepříjemnými stavy by mohl být ženšen.

žena v posteli nemůže usnout

Únava při revmatoidní artritidě obtěžuje. Lze ji ale zvládnout

Článek 12.9.2012 MUDr. Helena Štrofová

Až 70 % lidí trpících revmatoidní artritidou bojuje s ochromující únavou. Samotní pacienti považují únavu dokonce za větší problém...

Očkování seniora

Chcete žít zdravě? Začněte u očkování

Článek 10.9.2012

Pro stále více lidí je důležité udělat něco pro své zdraví, a to i nad rámec běžné péče. Začínáme si uvědomovat, jak křehká je...

cvičení na velkém míči

Praktický manuál: Jak být fit i ve zralém věku

Článek 6.9.2012

Nikdy není pozdě začít se hýbat a zdravěji jíst, protože cítit se lépe stojí za to v každém životním období. Bez ohledu na věk...

zdravé vs. nezdravé jídlo

Za problémy s nadváhou se mohou skrývat nemoci

Článek 7.8.2012

Štíhlí lidé mají většinou jasno – všichni „tlusťoši“ si za své kilogramy navíc mohou sami, kdyby se přestali nesmyslně přejídat,...

vyčerpaný muž na pracovním stole

Srdce a cévy potřebují spánek

Článek 28.6.2012

Chlubíte se, že vám stačí spát jen pár hodin denně? Pak si začněte dávat pozor na srdce. Vám možná krátký odpočinek vyhovuje,...

senioři ve vodě

Bechtěrevici, cvičte!

Článek 6.6.2012

Pohyb je jednou z nejdůležitějších věcí, které pro zdraví můžeme udělat. Pro bechtěreviky to platí dvojnásob. Chronické onemocnění...

Sušené šípky

Chcete se cítit lépe? Zdraví si můžete natrhat i na vlastní zahradě

Článek 23.4.2012

Přes veškerý technologický pokrok a možnosti moderní medicíny se dnes stále více vracíme k přírodě a k ověřeným jistotám, které...

Skok z mostu

Pylová alergie zhoršuje příznaky deprese

Článek 29.3.2012

Imunologové i psychiatři už delší dobu vědí, že mezi pylovou alergií a depresivními stavy existuje souvislost. Pyl u alergiků...

Čtění před spaním

U Bechtěrevovy nemoci na spánku záleží

Článek 29.3.2012

Každý člověk stráví přibližně třetinu života v posteli. Lidé s Bechtěrevovou nemocí často i více – jejich onemocnění se totiž...

Čtění před spaním

Čtete si před spaním? Možná budete mít neklidnou noc

Článek 6.3.2012 MUDr. Veronika Richterová

Nedávno provedená vědecká studie publikovaná v medicínském časopise Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism potvrdila,...

ležící pacientka vykonává hygienu s pomocí zdravotní sestry

Na péči o stárnoucí rodiče se dobře připravte předem

Článek 2.3.2012

V určité fázi života se karty obrátí a rodiče, kteří nám kdysi péči poskytovali, ji začnou sami potřebovat. Zatímco rad a informací...

Poslech hudby

Stres a zimní únava? 7 tipů, jak je zkrotit

Článek 4.2.2012

Krátké dny, vstávání za tmy, nedostatek vitamínů a přechody ze zimy do tepla dokážou udělat své. Většinou nás „dostane“ zimní...

Spící žena

Nošení kompresních punčoch zlepšuje kvalitu spánku

Článek 14.1.2012

Chrápete vy nebo váš partner? Nemusí jít pouze o „kosmetický“ problém, ale chrápání může být projevem relativně závažného onemocnění....

Dobrá postel

Spánek ovlivňují geny i kvalita matrace

Článek 19.12.2011

Jak dlouho spát? Přes veškerý vědecký pokrok na tuto otázku nedokážeme jednoznačně odpovědět. Potřeba spánku je u každého z nás...

žena ve stresu

Jak přežít život s depresí

Článek 29.11.2011

Když na člověka dolehne deprese jako těžký mrak, zničí mu dosavadní radost z jinak krásného života, znemožní mu jakoukoli soustavnou...

práce z domova přes noc

Nenechte si prací z domova "krást" drahocenný spánek

Článek 21.11.2011

Stále více lidí si nosí práci domů. Někteří dokonce mají svoji vlastní domácí kancelář. Jaké riziko však přináší "úřadování" uvnitř...

Budíky

Nalaďte se na svůj biorytmus

Článek 25.10.2011

Noční směny v továrnách, služby v nemocnicích, bujaré večírky a v neposlední řadě změny zimního a letního času: to je jen několik...

preflucel_virus

Deset způsobů, jak přežít zimu ve zdraví

Článek 25.10.2011

Už při letmém pohledu na aktuální televizní reklamy je zřejmé, že sezóna chřipek, infekcí a nachlazení se nezadržitelně blíží....

ručník

Při bolestech spojených s rakovinou pomáhají masáže

Článek 5.10.2011

Pokud jste již někdy byli na masáži, sami nejlépe víte, jak je to příjemné. Masáž člověka uvolní a zbaví ho úzkosti a napětí....

Mapa USA

Nenechte si zkazit dovolenou pásmovou nemocí

Článek 5.10.2011

Ne moc podařené léto je za námi, mlhavý podzim před námi. Opálení mizí, začínáme přitápět a rozsvěcet zase o chvíli dřív… Pokud...

Bolest hlavy si můžete nechat jako výmluvu. Ve skutečnosti se jí ale zbavte

Článek 21.9.2011

Občas ji používáme jako účinnou metodu pro odražení nevítané mužské pozornosti. Jinak ale žádné výhody nemá. Řeč je o bolesti...

Myšlenka

Naprogramujte si zdraví pomocí myšlenky

Článek 9.8.2011

Už koncem sedmdesátých let proběhla studie, v níž se sledoval vliv placeba na bolest – pacienti dostávali tabletky z cukru a jejich...

Botičky na břiše

Těhotenství

Článek 18.7.2011

Těhotenství je fyziologický stav, kdy se v organismu ženy vyvíjí nový člověk. Probíhá po staletí stejně, a přesto je každé těhotenství...

Kouření v autě

9 tipů pro přežití dlouhé cesty autem bez cigarety

Článek 13.7.2011

Protikuřácká opatření se už netýkají jen veřejných prostor. Například v Řecku nebo Skotsku není povoleno kouřit v autě, jsou-li...

ženy

Kouř, prach, nuda a nedostatek pohybu ohrožují zaměstnané ženy

Článek 5.7.2011

Když si moderní ženy vymohly možnost chodit do zaměstnání, nejspíš ještě netušily, o jak dvojsečný výdobytek se ve skutečnosti...

Vaše prsty prozradí, jestli jste žena nebo muž. Čím vším se lišíme?

Článek 28.6.2011

Když na první pohled nevědomky zjišťujeme pohlaví lidí, které denně míjíme, nedíváme se jim zrovna na prsty. Poměr délek jednotlivých...

Žena bez vlasů

Boj s nežádoucími účinky při léčbě rakoviny zvládnete i doma

Článek 20.5.2011

Řada pacientů, kteří se léčí s onkologickým onemocněním, se kromě léčby potýká i s jejími nežádoucími účinky. K těm méně závažným,...

Seniorka u telefonu

Probdělá noc může mít u seniorů vážné následky během dne

Článek 9.5.2011

Potíže se spánkem se objeví v životě většiny lidí. Běžnější jsou v dospělosti a nejvíce častá ve stáří. Co je však právě u seniorů...

Zdravý spánek

Audio 16.3.2011

Mnoho lidí si stěžuje na nedostatek spánku. Délka přitom není zdaleka to nejdůležitější – rozhoduje kvalita.

12
Inzerce
×