Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolest ramenou

Filip . 22.2.2016 redakce uLékaře

Dobrý den. Cvičím od 13 let s vlastní vahou (7 let). Když jsem začal, dělal jsem pouze kliky (špatná technika atd., ale po cca roce jsem dal cca 60 v kuse). Samozřejmě byl jsem mladý a neznal nic jako strečing, rozcvičku atd., dělal jsem prostě jen kliky a to trvalo asi 2 roky. Začalo mě pobolívat rameno občas, ale hned to přešlo. Pak jsem začal koukat na youtube atd. a začal jsem cvičit celé tělo (dřepy, shyby, kliky, kliky na bradlech), měl jsem kvalitní rozcvičku a i strečing na konci tréninku. Asi po půl roce mě začala bolet ramena obě. Ramena mě bolí dodnes, trvá to asi 3 roky, taky mi křupají a jakoby vypadávají z „ďolíku“ v horní pozici" směrem k nebi, když natáhnu ruce. Cvičím pondělí až pátek. Sobota a neděle mám volno a zrovna v sobotu a v neděli mě bolí ramena. Prostě zrovna, když jsem v klidu doma, hraju na PC, učím se a nic nedělám, tak mě bolí. Nemůžu udělat ani klik na zemi bez bolesti v ramenou(normálně jich dám kolem 100 v kuse), ale stojky a shyby dělat můžu, to nebolí… Když jdu do školy, hýbu se, pořád něco dělám, tak ramena nebolí. Je to divné. Byl jsem u „doktora ortopeda“, ten mi předepsal léky na zánět, stálo to 700,–. No dobral jsem je a nepomohlo to. Tak jsem šel k fyzioterapeutovi. Ten mi řekl, že mam zkrácené prsní svaly a ochablé lopatkové svaly. Tak jsem začal posilovat lopatkové svaly a i více protahovat prsní svaly, ale ani po roce to nepomohlo. Tělo jsem měl shrbené. Teď jsem rovný jak prkno, ale křupání a bolest v klidu stále trvá. Jediné řešení je pořád něco dělat (chodit, cokoli…), ale to bych si v životě neodpočinul. A taky, ramena mě začnou bolet ráno, když vstanu z postele o víkendu, v neděli, hlavně když den před tím nic nedělám.

Odpovídá:

MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

Dobrý den. Může se jednat o potíže spojené s přetížením a nesprávným cvičením , zvláště pokud nemáte instruktora či trenéra. Doporučuji nové vyšetření a především dlouhodobou rehabilitační léčbu vedenou odborníkem .

Související dotazy

Bolesti ramenou
Dobrý den . Mám již dlouho bolesti v ramenou , tak...
Bolest ramenou
Jiz 2 mesice mam silne bolesti leve paze a obou ramennich...
Bolest ramenou
Dobry den. Jiz nekolik let se mi vraci bolest ramen....
Praskání v ramenou
Dobrý den, praská mi v ramenou a občas u klíčních kostí,...
Bolest, křupání ramenou
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na svůj problém s...
Bolesti nohou a ramen, brnění
MAM BRNĚNI A BOLESTI HYŽDOVYCH SVALU VČETNĚNOHOU OD...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest ramenního kloubu

Dobry den, pres dva mesice me boli u leve klicni kosti, spise klouby okolo a...

Bolest ramenního kloubu

Dobrý den, už 3 měsíce mám bolesti levého ramene. Chodím k ortopedovi, posílal...

Bolest ramenního kloubu

dobrý den, před asi 2 týdny jsem zvedal tlaky na prsa činkama a najednou jako...

Bolest ramenního kloubu

Dobrý večer,mám takový problém a nevím,jestli mi touto cestou můžete pomoci.Začnu...

Bolest ramenního kloubu

Dobry den asi před třemi tydnama možna déle jsem hodně cvičil přetežoval sem...

Bolest ramenního kloubu

Chci se zeptat nějakého fyzioterapeuta - mám problémy s ramenem, bolí mě při...

Bolest ramenního kloubu

Upadnutí na levou část těla -rameno Dobrý den, vážený pane MUDr. Navrátile,...

Bolest ramenního kloubu

Dobrý den potřebuji radu. Včera se mi stala nehoda když jsem posiloval tlaky...

Bolest ramenního kloubu a často ztuhnutá šíje

Dobrý den pane doktore, mám na Vás rovnou dva dotazy. Můj první problém se...

Bolest ramennych klbov

Dobrý deň, rada by som sa Vás opýtala, či existuje, podľa možnosti, neinvazívna...

Bolest ramenou

Jiz 2 mesice mam silne bolesti leve paze a obou ramennich kloubu s omezenym...

Bolest ramenou

Dobry den. Jiz nekolik let se mi vraci bolest ramen. Nemuzu rict, jestli je...

Bolest ramenou při cvičení

Prosím vás, vždy když posiluji cviky břicho (plank a další cviky u kterých držíte...

Bolest rekta a pochvy cca 5 let

Dobrý den, mám bolesti konečníku a pochvy cca 5 let s různými odstupy. Gynekolog...

Bolest rotátorové manžety

Dobrý den pane doktore, už přes rok jezdím ke své fyzioterapeutce s bolestmi...

Bolest rukou

Dobrý den,vubec nevím kde začít.Mám již několik měsícu stupňujici se bolesti...

Bolest rukou

Dobry den uz delsi dobu me boli ruce ... nejdrive to bylo.v pohode ale ted...

Bolest rukou

Dobrý den,mám po operaci obou karpálů,3/2014 a 8/2014 a i po menší námaze mě...

Bolest rukou

Dobrý den, asi měsíc trpím velkými bolestmi všech kloubů a šlach na prstech...

Bolest rukou

Dobry den,jiz asi rok mam problem s rukami,v noci kdyz spim. Neni to klasicke...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zánět dvanácterníku

Dobrý den, ráda bych poprosila o nějakou dietu nebo nějaké nasměrování co by...

Léze menisku

Dobrý den, absolvovala jsem vyšetření kolenního kloubu (který jsem si poškodila...

Myom a polyp

Dobrý den, je mi 45 let, na vyšetření u gynekologa mi byl zjištěn polyp nebo...

Těhotenství

dobry den ze pritel citil tlak ve vnitr bolesti jsem nemela zadne a kdyz strcil...

MUDr. Pavel Hrouzek

Ordinace PL pro dospělé

Píchání pod žebrem na pravé straně

Dobrý den, chci poprosit o radu, asi týden mě píchá na pravé straně pod žebry,...

24 hodin s revmatoidní artritidou – 5 tipů na pomoc

Pokud trpíte revmatoidní artritidou, vaše dny mohou být velmi náročné. Přinášíme...

Prodělaná streptokoková infekce ?

Dobrý den, již dva roky mě trápí problémy, začalo to pobolíváním břicha na levé...

Nedaří se zhubnout

Dobry den. Chtěla bych se zeptat, zda mi umíte poradit. Cvicim od malička dost...

MUDr. Jaroslav Herold

Praktický zubní lékař

Zmenšení penisu po masturbaci

Dobrý den, masturbuji skoro každý den a mám starost, že to ma vliv na zmenšení...

Co se děje v těle po zanechání kouření?

Část kuřáků tvrdí, že přestávat kouřit po dlouhé době nemá smysl. To je ale...

Antibiotika a citron

Dobrý den, beru ATB Duomox 1000 g 3x denně a Entizol 500 mg 3x denně kvůli nálezu...

Výtok je bílý, průhledný někdy nažloutlý a hlenovitý a také zapáchá občas.

Dobrý den, trápí mě výtok už několik let. Je mi 16 a výtok je bílý, průhledný...

Bolest zubů

Dobry den pred mesicem jsem upozornoval meho zubare po nejake uprave spodni...

Oholené pubické ochlupení

Zajímá mě názor na holení přirození (úplné i částečné) u mužů i žen s ohledem...

Opakované průjmy a žlutohnědá stolice

Pěkný den, před více než měsícem jsem prodělal akutní střevní onemocnění (na...

Bolest v třísle

Dobry den chci se zepat na bolest v pravem trislu ktera mě omezuje cca 3-4 mesice...

Migréna, poruchy zraku

Dobrý den, už asi čtyři roky trpím zvláštními migrénami, přichází to tak jednou...

Bílý povlak jazyka a zápach

Dobrý den je mi 20let neustále mám bílý povlak na jazyku,citim v hrtanu hnilobu...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×