Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest ramenou

Ortopedie Filip 22.2.2016

Dobrý den. Cvičím od 13 let s vlastní vahou (7 let). Když jsem začal, dělal jsem pouze kliky (špatná technika atd., ale po cca roce jsem dal cca 60 v kuse). Samozřejmě byl jsem mladý a neznal nic jako strečing, rozcvičku atd., dělal jsem prostě jen kliky a to trvalo asi 2 roky.

Začalo mě pobolívat rameno občas, ale hned to přešlo. Pak jsem začal koukat na youtube atd. a začal jsem cvičit celé tělo (dřepy, shyby, kliky, kliky na bradlech), měl jsem kvalitní rozcvičku a i strečing na konci tréninku. Asi po půl roce mě začala bolet ramena obě. Ramena mě bolí dodnes, trvá to asi 3 roky, taky mi křupají a jakoby vypadávají z „ďolíku“ v horní pozici" směrem k nebi, když natáhnu ruce.

Cvičím pondělí až pátek. Sobota a neděle mám volno a zrovna v sobotu a v neděli mě bolí ramena. Prostě zrovna, když jsem v klidu doma, hraju na PC, učím se a nic nedělám, tak mě bolí. Nemůžu udělat ani klik na zemi bez bolesti v ramenou(normálně jich dám kolem 100 v kuse), ale stojky a shyby dělat můžu, to nebolí…

Když jdu do školy, hýbu se, pořád něco dělám, tak ramena nebolí. Je to divné. Byl jsem u „doktora ortopeda“, ten mi předepsal léky na zánět, stálo to 700,–. No dobral jsem je a nepomohlo to. Tak jsem šel k fyzioterapeutovi. Ten mi řekl, že mam zkrácené prsní svaly a ochablé lopatkové svaly. Tak jsem začal posilovat lopatkové svaly a i více protahovat prsní svaly, ale ani po roce to nepomohlo. Tělo jsem měl shrbené. Teď jsem rovný jak prkno, ale křupání a bolest v klidu stále trvá.

Jediné řešení je pořád něco dělat (chodit, cokoli…), ale to bych si v životě neodpočinul. A taky, ramena mě začnou bolet ráno, když vstanu z postele o víkendu, v neděli, hlavně když den před tím nic nedělám.

Odpovídá lékař:

MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie, Dětská ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

Dobrý den. Může se jednat o potíže spojené s přetížením a nesprávným cvičením , zvláště pokud nemáte instruktora či trenéra. Doporučuji nové vyšetření a především dlouhodobou rehabilitační léčbu vedenou odborníkem .

Související dotazy

Bolesti ramenou
Dobrý den . Mám již dlouho bolesti v ramenou , tak...
Bolest ramenou
Jiz 2 mesice mam silne bolesti leve paze a obou ramennich...
Praskání v ramenou
Dobrý den, praská mi v ramenou a občas u klíčních kostí,...
Bolest ramenou
Dobry den. Jiz nekolik let se mi vraci bolest ramen....
Bolest, křupání ramenou
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na svůj problém s...
Svědění na pažích,ramenou a v obličeji
Dobrý den, trápí mne kožní problém - svědící pokožkou...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest ramenního kloubu

Dobry den asi před třemi tydnama možna déle jsem hodně cvičil přetežoval sem...

Bolest ramenního kloubu

Dobrý večer,mám takový problém a nevím,jestli mi touto cestou můžete pomoci.Začnu...

Bolest ramenního kloubu

dobrý den, před asi 2 týdny jsem zvedal tlaky na prsa činkama a najednou jako...

Bolest ramenního kloubu

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou, zda byste mi mohli poradit ohledně ramene...

Bolest ramenního kloubu

Dobrý den, už 3 měsíce mám bolesti levého ramene. Chodím k ortopedovi, posílal...

Bolest ramenního kloubu

Dobry den, pres dva mesice me boli u leve klicni kosti, spise klouby okolo a...

Bolest ramenního kloubu a často ztuhnutá šíje

Dobrý den pane doktore, mám na Vás rovnou dva dotazy. Můj první problém se...

Bolest ramenního pletence

Dobrý den, asi od srpna 2019 mne trápí bolest ramene,která vycházela z okolí...

Bolest ramenních kloubů a krční páteře

Dobrý den, Již od dubna mám velké problémy s bolestí ramen a krční páteří,...

Bolest ramennych klbov

Dobrý deň, rada by som sa Vás opýtala, či existuje, podľa možnosti, neinvazívna...

Bolest ramenou

Jiz 2 mesice mam silne bolesti leve paze a obou ramennich kloubu s omezenym...

Bolest ramenou

Dobry den. Jiz nekolik let se mi vraci bolest ramen. Nemuzu rict, jestli je...

Bolest ramenou při cvičení

Prosím vás, vždy když posiluji cviky břicho (plank a další cviky u kterých držíte...

Bolest rekta a pochvy cca 5 let

Dobrý den, mám bolesti konečníku a pochvy cca 5 let s různými odstupy. Gynekolog...

Bolest rotátorové manžety

Dobrý den pane doktore, už přes rok jezdím ke své fyzioterapeutce s bolestmi...

Bolest rukou

Dobrý den,vubec nevím kde začít.Mám již několik měsícu stupňujici se bolesti...

Bolest rukou

Dobry den, jsem 3 mesice po porodu a plne kojim. Od soboty me boli obe ruce,...

Bolest rukou

Dobry den uz delsi dobu me boli ruce ... nejdrive to bylo.v pohode ale ted...

Bolest rukou

dobrý den prosím o radu už několik týdnů mě bolí ruce jako když si je přeležím...

Bolest rukou

Dobrý den,mám po operaci obou karpálů,3/2014 a 8/2014 a i po menší námaze mě...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v pravém podžebří

Dobrý den delší dobu mně bolí v pravém podžebří a když se ohnu ta mi vystoupí...

Uvolneni z TV

Dobrý den. Momentálně řeším takový problém. Chodím do druhého ročníku SŠ a...

Bílá bulka na mandli

Dobrý den, již několik let mám na pravé mandli bílou bulku, která se dříve objevila...

Žluté chodidlá

Dobrý den, všimla jsem si už před pár dny, že mám žluté plosky chodidel - viz...

Pocity závratě, necitlivost končetin, brnění, dušení, únava atd.

Zdravím, měl bych dotaz ohledně mých potíží, jedná se o: pocity závratě, necitlivost...

Dlouhodobá bolest v krku

Dobrý den, již přes měsíc se trápím s problémy bolesti v krku. Začalo to...

Žádanka na spermiogram

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda musí být partner přítomen u mého gynekologa,...

Tlak v uších a pískání

V poslední době mě trápí stále tlak v uších jako bych je měla pod vodou..ted...

Úder do prsu

Ještě třetí dotaz ohledně úderu do prsu. Nejvíce mě zajímá problematika jizevnaté...

Bolest krční páteře, hlavy a očí

Dobrý den, asi již 3 měsíce mám bolesti krční páteře, zezadu mě bolí hlava...

Ibalgin před operací

Dobrý den, mám 14 dní před plánovanou operací - TEP kyčle, mám problém také...

Křupání v zápěstí

Dobrý den, je mi 22 let a před dvěma týdny jsem vážně narazil zápěstí při bojovém...

Biele bodky pod žaludom

Dobrý deň, ja by som sa vás chcel opýtať. Neviem presne od kedy ale okolo žaluda...

Bolesti břicha, bolesti zad

Dobrý den, od srpna mě bolí břicho vlevo kousek u pupku. Bolest je při nádechu...

Doporučení na imunologii

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem, zda můžete napsat doporučení na imunologické...

Pri pohlavnim styku pocit potreby na velkou

Dobrý den, mam partnera se kterym jsem 2 roky. Me je 21 let. Posledního půl...

Hnědý flek na kůži penisu

Dobrý den, už třetí den pozoruji hnědý flek na kůži penisu. Je ale možné že...

Opakující se zelená rýma

Dobrý den,mám 4 letá dvojčata a od září 2011 nastoupili do školky. Chlapeček...

Zábleskyv oku

Dobrý den, dnes mi od ráno probíhají v levém oku záblesky. Je to jasné světýlko,...

Čo sú tie biele bodky okolo korunky žaluďa?

Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, že čo sú tie biele bodky okolo korinky žaluďa....

Reklama