Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Bolest ramenou

Ortopedie Filip 22.2.2016

Dobrý den. Cvičím od 13 let s vlastní vahou (7 let). Když jsem začal, dělal jsem pouze kliky (špatná technika atd., ale po cca roce jsem dal cca 60 v kuse). Samozřejmě byl jsem mladý a neznal nic jako strečing, rozcvičku atd., dělal jsem prostě jen kliky a to trvalo asi 2 roky.

Začalo mě pobolívat rameno občas, ale hned to přešlo. Pak jsem začal koukat na youtube atd. a začal jsem cvičit celé tělo (dřepy, shyby, kliky, kliky na bradlech), měl jsem kvalitní rozcvičku a i strečing na konci tréninku. Asi po půl roce mě začala bolet ramena obě. Ramena mě bolí dodnes, trvá to asi 3 roky, taky mi křupají a jakoby vypadávají z „ďolíku“ v horní pozici" směrem k nebi, když natáhnu ruce.

Cvičím pondělí až pátek. Sobota a neděle mám volno a zrovna v sobotu a v neděli mě bolí ramena. Prostě zrovna, když jsem v klidu doma, hraju na PC, učím se a nic nedělám, tak mě bolí. Nemůžu udělat ani klik na zemi bez bolesti v ramenou(normálně jich dám kolem 100 v kuse), ale stojky a shyby dělat můžu, to nebolí…

Když jdu do školy, hýbu se, pořád něco dělám, tak ramena nebolí. Je to divné. Byl jsem u „doktora ortopeda“, ten mi předepsal léky na zánět, stálo to 700,–. No dobral jsem je a nepomohlo to. Tak jsem šel k fyzioterapeutovi. Ten mi řekl, že mam zkrácené prsní svaly a ochablé lopatkové svaly. Tak jsem začal posilovat lopatkové svaly a i více protahovat prsní svaly, ale ani po roce to nepomohlo. Tělo jsem měl shrbené. Teď jsem rovný jak prkno, ale křupání a bolest v klidu stále trvá.

Jediné řešení je pořád něco dělat (chodit, cokoli…), ale to bych si v životě neodpočinul. A taky, ramena mě začnou bolet ráno, když vstanu z postele o víkendu, v neděli, hlavně když den před tím nic nedělám.

Odpovídá lékař:

MUDr. Miroslav Skoták

Specializace: Ortopedie, Dětská ortopedie Pracoviště: soukromá ambulantní praxe v Humpolci a Počátkách

Dobrý den. Může se jednat o potíže spojené s přetížením a nesprávným cvičením , zvláště pokud nemáte instruktora či trenéra. Doporučuji nové vyšetření a především dlouhodobou rehabilitační léčbu vedenou odborníkem .

Související dotazy

Bolesti ramenou
Dobrý den . Mám již dlouho bolesti v ramenou , tak...
Bolest ramenou
Jiz 2 mesice mam silne bolesti leve paze a obou ramennich...
Praskání v ramenou
Dobrý den, praská mi v ramenou a občas u klíčních kostí,...
Bolest ramenou
Dobry den. Jiz nekolik let se mi vraci bolest ramen....
Bolest, křupání ramenou
Dobrý den, chtěl bych se zeptat na svůj problém s...
Svědění na pažích,ramenou a v obličeji
Dobrý den, trápí mne kožní problém - svědící pokožkou...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Bolest ramenního kloubu

Dobry den asi před třemi tydnama možna déle jsem hodně cvičil přetežoval sem...

Bolest ramenního kloubu

Dobrý večer,mám takový problém a nevím,jestli mi touto cestou můžete pomoci.Začnu...

Bolest ramenního kloubu

dobrý den, před asi 2 týdny jsem zvedal tlaky na prsa činkama a najednou jako...

Bolest ramenního kloubu

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou, zda byste mi mohli poradit ohledně ramene...

Bolest ramenního kloubu

Dobrý den, už 3 měsíce mám bolesti levého ramene. Chodím k ortopedovi, posílal...

Bolest ramenního kloubu

Dobry den, pres dva mesice me boli u leve klicni kosti, spise klouby okolo a...

Bolest ramenního kloubu a často ztuhnutá šíje

Dobrý den pane doktore, mám na Vás rovnou dva dotazy. Můj první problém se...

Bolest ramenního pletence

Dobrý den, asi od srpna 2019 mne trápí bolest ramene,která vycházela z okolí...

Bolest ramenních kloubů a krční páteře

Dobrý den, Již od dubna mám velké problémy s bolestí ramen a krční páteří,...

Bolest ramennych klbov

Dobrý deň, rada by som sa Vás opýtala, či existuje, podľa možnosti, neinvazívna...

Bolest ramenou

Jiz 2 mesice mam silne bolesti leve paze a obou ramennich kloubu s omezenym...

Bolest ramenou

Dobry den. Jiz nekolik let se mi vraci bolest ramen. Nemuzu rict, jestli je...

Bolest ramenou při cvičení

Prosím vás, vždy když posiluji cviky břicho (plank a další cviky u kterých držíte...

Bolest rekta a pochvy cca 5 let

Dobrý den, mám bolesti konečníku a pochvy cca 5 let s různými odstupy. Gynekolog...

Bolest rotátorové manžety

Dobrý den pane doktore, už přes rok jezdím ke své fyzioterapeutce s bolestmi...

Bolest rukou

Dobrý den,vubec nevím kde začít.Mám již několik měsícu stupňujici se bolesti...

Bolest rukou

Dobry den, jsem 3 mesice po porodu a plne kojim. Od soboty me boli obe ruce,...

Bolest rukou

Dobry den uz delsi dobu me boli ruce ... nejdrive to bylo.v pohode ale ted...

Bolest rukou

dobrý den prosím o radu už několik týdnů mě bolí ruce jako když si je přeležím...

Bolest rukou

Dobrý den,mám po operaci obou karpálů,3/2014 a 8/2014 a i po menší námaze mě...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Ucpávání nosní dírky

Dobrý den, chtěl bych poradit s ucpavaním levé nosní dírky při spaní, ráno mám...

Motání hlavy ve spánku

Dobrý den, dneska v noci mně při otočení na bok probudilo intenzivní motání...

Nemůžu spát v noci

Dobrý den, mám vleklý problém, nemůžu vůbec spát v noci. Způsobeno jednak tím,...

Otěhotnění po prstěni´

chtěl bych se zeptat, zda moje přítelkyně může otěhotnět potom co jsem šáhl...

Drobné vřídky kol konečníku

Dobrý den,můžete mi poradit ,co to je? Doplnění informací: je to velmi bolestivé.Zacalo...

Krvavý hlen z pochvy s odstupem po porodu

Dobrý den, jsem 8 týdnů po porodu. Očisty trvaly zhruba 5 týdnů, poté pauza...

Křeče v nohou

Dobrý den, chtěla bych upřesnit dotaz. Již cca od loňského roku mě chytají křeče...

Pálení očí

Dobrý den.Děkuji za odpověd,protože se mi ještě k pálení očí přidalo i pálení...

Cystoidní útvar

Dobrý den mám dotaz na nález z MR cystoidní útvar vycházející z oblasti tonzila...

Ospen 1500 - doba léčby

Dobrý den, obracím se na Vás s následujícím: Od úterý užívám antibiotika Ospen...

Červené flíčky na penisu

Dobry den mam na penisu i na zaludu cervene flicky da se rict ze to trosku zapacha......

Čo sú tie biele bodky okolo korunky žaluďa?

Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, že čo sú tie biele bodky okolo korinky žaluďa....

Zápach z pochvy po sexu

Zdravím, už asi rok mám problém se zápachem z pochvy. Nejsem špindíra, myji...

Loupání kůže na chodidlech

Dobrý den, obracím se na Vás s loupáním kůže na chodidlech. Již minimálně...

Infekce v krku a trhání zubů

Dobrý den, kvůli častým streptokokovým infekcím v krku (beta hemolytický sk....

Zánět mízních uzlin

Chtěla bych se zeptat, zda je možné, že při zánětu mízních uzlin začné z postiženého...

Bulky na krku u dítěte

Dobrý den, mám ročního syna a našla jsem mu na zadní části krku dvě bulky. Můžete...

Křeče

Dobrý den, mívám cca 2x denně křeče v lýtkách, k tomu cca 2x do týdne i ve stehnech....

Bolest kotníku

Dobrý den, přes noc mi začal bolet kotník. Nestal se mi žádný úraz. Kotník...

Bolest pupku

Dobrý den, dnes se mi při vstávání ze židle objevila ostrá bolest u pupku, spíše...

Reklama