Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Chronická nespavost

Praktické lékařství Pavel 27.6.2013

Dobrý den
mám dotaz, který je ve srovnání s mnoha jinými banální přesto mě velmi trápí.

Vždy jsem byl zvyklý chodit spát se slepicemi a vstávat velmi brzy ráno. Spánek jsem měl pevný a hluboký a prakticky nikdy jsem se během noci nevzbudil.A pokud ano hned jsem usnul.
poslední dobu chodím pozdě spát, cca kolem 1h ráno. Nemohu za žádnou cenu usnout, jenom se převaluji na posteli
Naopak tělo by spalo až nemůže, tj v době, kdy jsem v zaměstnání.
Nechce se mi hned chodit za lékařem pro prášky, ale na druhou stranu se děsím každé další noci.
Uvedený problém trvá cca 2 měsíce.
I při sebevětší námaze nemám potřebu spát, i kdybych šel spát velmi brzy.
Můžete mi prosím poradit nějaké bezpráškové řešení této sitace
Děkuji

Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, příčinou takových potíží bývá často stres. V případě že nepomohou správné návyky (pravidelnost uléhání i vstávání, spánek v chladné místností s vyhovující matrací a lůžkovinami, nepřejídání na noc, "neúřadování" v posteli těsně před spaním, absence televizního přijímače a počítače v ložnici, dostatečné zatemnění a omezení hluku z okolí atd.), je třeba vyhledat pomoc lékaře či psychologa.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Chronická nespavost
Dobrý den, Trpím chronickou insomnií a nedávno mi...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Chronická lumbalgie,ventr.listhejesy L5

Dobrý den,nerozumím nálezu z CT,můžete mi ho popsat abych tomu rozuměla?CT L4-S1-spondylosa...

Chronická lymeská borelioza?

Dobrý den, paní doktorko, prosím o radu. Před 12lety jsem prodělala lymeskou...

Chronická lymfocytární tyreoiditida

Dobrý den chtěla jsem se zeptat na hodnoty biochemického vyšetření 03482 S-V...

Chronická mykoza

Dobrý den, během 3let jsem trpěla nespočetně mnohokrát kvasinkovýmy záněty....

Chronická mykóza

Dobrý den, je mi 16 let a vaginální mykóza mě trápí bez jediného dne "přestávky"...

Chronicka nadha

Dobry den, prednedavnom som Vam pisal ohladom chronickej nadhy. Absolvoval...

Chronicka nadcha

Dobry den, uz niekolko rokov som trpel ch. nadchou. Tochto roku som abolvoval...

Chronická nasopharyngitida?

Dobrý den, trápí mne opakované záněty nosohltanu. Je mi 21 let, jako malá jsem...

Chronická nefropatie

Dobrý den,měla bych prosím dva dotazy.Co znamená strukturální patologie prostaty?Co...

Chronicka nespavost

Dobrý den.Ctěla bych Vas touto cestou poprosit o pomoc.V roce 2009 jsem koncem...

Chronická nespavost

Dobrý den ,bude mi 50 let , nespavostí trpím mnoho let ,špatně usínám , v noci...

Chronická nespavost

Dobrý den, je mi 58 let a od mládí trpím nespavostí. Situace se zhoršila ped...

Chronická nespavost

Dobrý den, Trpím chronickou insomnií a nedávno mi byla změněna medikace na...

Chronická nespavost

Večer když si jde celá rodinka lehnout já jsem ještě vzhůru třeba až do 3:00...

CHRONICKÁ NESPAVOST - jak jí léčit?

Dobrý den, tak už nespím 46 dní a nějaký psychiatr do mě rve Valdoxan. Beru...

Chronická nevolnost a závratě

Dobrý den,již 5. roke se potkávám s téměř denními nevolbnostmi, kolikrát je...

Chronická nezodpovědnost

Dobrý den, už nevím, co mám dělat, tak se obracím na vás. Začalo to zhruba...

Chronická pankreatitida

Pres 20 let mam chron. Pankreatitidu po operaci srustu slinivky s zaludkem a...

Chronická pankreatitida

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně mé 67leté babičky, která trpí...

Chronická pankreatitida

Dobrý den. Chtěla bych vás poprosit o radu. V roce 2008 jsem prodělala akutní...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Přivolání onemocnění

Dobrý den mohla bych se zeptat zda se dá přivolat onemocnění(např.rakovina)...

Hematom na penisu

Dobry den, po pohlavnim styku mi natekla cast predkozky, viz foto. Nejde...

Nepravidelná stolice

Dobry den,mam jize delsi dobu(cca 7 let)problem s ridkou a nepravidelnou stolici.Stava...

Poruchy erekce

Dobrý den, tyto stránky jsem našel celkem náhodou, tak jsem se rozhodl, že...

Léčba nemoci při astmatu

Dobrý den. 4.1.2013 jste mi odpověděla na můj dotaz. A chtěla jste abych se...

Hcg v krvi

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Moje poslední menstruace byla 25.3. nyní mám...

Poštípání hmyzem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné nakazit se boreliózou od bodavého...

Svědění řitního otvoru a páení při močení

Dobry den, mam dotaz. Pred 2 mesici mi zacaly problemy s ritnim otvorem a penisem....

Bolest v lýtku po protažení

Dobrý den, před 2dny jsem odpočívala doma a protáhla si při tom svou levou...

Hodnoty na cukrovku

Dobrý den chtěla bych se zeptat v jakých hodnotách se pozná cukrovka.?. V týdnu...

Svědivá kožní vyrážka

Dobrý den, již cca 3 měsíce se mi na těle objevují svědivá vyrážka (puchýřky)...

Gardnerella

Dobrý den,již půl roku se mě drží bakterie gardnerella,několikráte jsem dostala...

Zvětšené uzliny

Dobrý den, byl jsem podruhé na sonografii krku a chtěl bych se zeptat zda si...

Problémy s kůží v oblasti žaludu

Dobrý den, mám již delší dobu problémy s kůží v oblasti žaludu. první příznaky...

Antidepresiva vs. třezalka

Dobrý den, zajímal by mě přesný důvod, proč se nedoporučuje kombinovat antidepresiva...

Zvětšené uzliny

Dobrý večer, před pár dny jsem si na pravém třisle nahmatala bouly, uběhlo pár...

Bolest pod klíční kostí

dobrý den čas od času mívám takovou tupou bolest jakoby mezi krkem a levým ramenem,...

Výtok z pochvy

Dobrý den. Už tak třičtvrtě roku mě trápí výtok z pochvy. Je mi 13 let a menstruaci...

Špatné dýchání a bodání u srdce

Dobrý den, asi před 2 měsíci se mi začalo ve spánku špatně dýchat, zadýchávala...

Pálení a pocit tepla v hlavě

Dobrý den,je mi 32let a donedávna jsem byla celkem zdravá.Začátkem ledne,se...