Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Chronická nespavost

Praktické lékařství Pavel 27.6.2013

Dobrý den
mám dotaz, který je ve srovnání s mnoha jinými banální přesto mě velmi trápí.

Vždy jsem byl zvyklý chodit spát se slepicemi a vstávat velmi brzy ráno. Spánek jsem měl pevný a hluboký a prakticky nikdy jsem se během noci nevzbudil.A pokud ano hned jsem usnul.
poslední dobu chodím pozdě spát, cca kolem 1h ráno. Nemohu za žádnou cenu usnout, jenom se převaluji na posteli
Naopak tělo by spalo až nemůže, tj v době, kdy jsem v zaměstnání.
Nechce se mi hned chodit za lékařem pro prášky, ale na druhou stranu se děsím každé další noci.
Uvedený problém trvá cca 2 měsíce.
I při sebevětší námaze nemám potřebu spát, i kdybych šel spát velmi brzy.
Můžete mi prosím poradit nějaké bezpráškové řešení této sitace
Děkuji

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, příčinou takových potíží bývá často stres. V případě že nepomohou správné návyky (pravidelnost uléhání i vstávání, spánek v chladné místností s vyhovující matrací a lůžkovinami, nepřejídání na noc, "neúřadování" v posteli těsně před spaním, absence televizního přijímače a počítače v ložnici, dostatečné zatemnění a omezení hluku z okolí atd.), je třeba vyhledat pomoc lékaře či psychologa.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Chronická nespavost
Dobrý den, Trpím chronickou insomnií a nedávno mi...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Chronická lumbalgie,ventr.listhejesy L5

Dobrý den,nerozumím nálezu z CT,můžete mi ho popsat abych tomu rozuměla?CT L4-S1-spondylosa...

Chronická lymeská borelioza?

Dobrý den, paní doktorko, prosím o radu. Před 12lety jsem prodělala lymeskou...

Chronická lymfocytární tyreoiditida

Dobrý den chtěla jsem se zeptat na hodnoty biochemického vyšetření 03482 S-V...

Chronická mykoza

Dobrý den, během 3let jsem trpěla nespočetně mnohokrát kvasinkovýmy záněty....

Chronická mykóza

Dobrý den, je mi 16 let a vaginální mykóza mě trápí bez jediného dne "přestávky"...

Chronicka nadha

Dobry den, prednedavnom som Vam pisal ohladom chronickej nadhy. Absolvoval...

Chronicka nadcha

Dobry den, uz niekolko rokov som trpel ch. nadchou. Tochto roku som abolvoval...

Chronická nasopharyngitida?

Dobrý den, trápí mne opakované záněty nosohltanu. Je mi 21 let, jako malá jsem...

Chronická nefropatie

Dobrý den,měla bych prosím dva dotazy.Co znamená strukturální patologie prostaty?Co...

Chronicka nespavost

Dobrý den.Ctěla bych Vas touto cestou poprosit o pomoc.V roce 2009 jsem koncem...

Chronická nespavost

Dobrý den ,bude mi 50 let , nespavostí trpím mnoho let ,špatně usínám , v noci...

Chronická nespavost

Dobrý den, je mi 58 let a od mládí trpím nespavostí. Situace se zhoršila ped...

Chronická nespavost

Dobrý den, Trpím chronickou insomnií a nedávno mi byla změněna medikace na...

Chronická nespavost

Večer když si jde celá rodinka lehnout já jsem ještě vzhůru třeba až do 3:00...

CHRONICKÁ NESPAVOST - jak jí léčit?

Dobrý den, tak už nespím 46 dní a nějaký psychiatr do mě rve Valdoxan. Beru...

Chronická nevolnost a závratě

Dobrý den,již 5. roke se potkávám s téměř denními nevolbnostmi, kolikrát je...

Chronická nezodpovědnost

Dobrý den, už nevím, co mám dělat, tak se obracím na vás. Začalo to zhruba...

Chronická pánevní bolest

Dobrý den. Již několik let mě trápí bolest podbříšku. Ze začátku si lékaři mysleli,...

Chronická pankreatitida

Pres 20 let mam chron. Pankreatitidu po operaci srustu slinivky s zaludkem a...

Chronická pankreatitida

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně mé 67leté babičky, která trpí...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pupínky na penysu

Zdravím. Asi před rokem nebo dvouma se mi na penysu objevily tyto pupínky viz.foto...

Pohlavní nemoc

Dobrý den, mohu se zeptat, zdali je možné,že jsem se se nakazil pohlavní nemoci...

Křupání prstu˚

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, je mi 21let, křupu si často prsty a poslední...

Hypertenze a echo

Dobrý den Prosím Vás, projevilo by se na echu srdce potíže s hypertenzi?a je...

Brnění ve tvářích

Dobrý den, mam 41 let a v lednu tohoto roku jsem začal mít brnění ve tvářích...

Vnitřní neklid, nervozita, stažený žaludek, pocit odtažitosti

Dobrý den pane doktore, prosím o radu. Je to zhruba asi tak měsíc co se u mě...

Panenská blána, odpanění

Dobrý den, chtěl bych se zeptat a něco si vlastně ujasnit. Jsme s přítelkyní...

Bolavý zub

Dobrý den, mam takový menší problém. V levé tváři mam bolest která vystřeluje...

Masturbace

Dobrý deň... Už som Vám minule písal ohladom rýchlej ejakulácie pri porne.....

Zvětšení penisu

Dobrý den je mi 16 let, mám přítelkyni už 6 měsíců ale mám penis dlouhý 12,5...

Zamlžené vidění na jedno oko

Dobrý den, stalo se mi, že jsem několik sekund viděla na pravé oko zamlženě,...

Akné a Zineryt

Dobrý den, mám dotaz ohledně používání Zinerytu, který mi předepsala moje doktorka....

Zapomínání, únava

Začalo to nevinně. Úspěšně jsem splnila maturitu na zubním technikovi na zdravce...

Slabe krvaceni mimo cyklus pri nitrdeloznim telisku dana

Dobry den chtela bych se zeptat mam uz zavedenou 3 roky danu a je mi 22 let...

Predkozka

Dobrý den,predkožka mi při erekci nedrží za žaludem a vrací se zpět. Pravděpodobně mám...

Necítím při sexu v penisu skoro nic

Při sexu s přítelkyní skoro nic necítím a občas ani nepoznám že jsem "v ní"....

Kvasinková infekce u muže

Dobrý den, všiml jsem si že nedávno se mi na žaludu objevila červená skvrna....

Dyshidrotický ekzém, vodnaté pupínky kůže

Dobrý den. Také se mi na prstech udelay vodnate puchyrky. Rozleza se mi to i...

Oddálení menstruace

chtěla jsem se zeptat,asi 7 let jsem brala antikoncepci Regulon a ted jsem presla...

Ložisko na mozku

Dobry den už sem vam psal ale jenže stemě asi nepochopil tak vam to visvětlim...

Reklama