Chronická nespavost
Dobrý den
mám dotaz, který je ve srovnání s mnoha jinými banální přesto mě velmi trápí.
Vždy jsem byl zvyklý chodit spát se slepicemi a vstávat velmi brzy ráno. Spánek jsem měl pevný a hluboký a prakticky nikdy jsem se během noci nevzbudil.A pokud ano hned jsem usnul.
poslední dobu chodím pozdě spát, cca kolem 1h ráno. Nemohu za žádnou cenu usnout, jenom se převaluji na posteli
Naopak tělo by spalo až nemůže, tj v době, kdy jsem v zaměstnání.
Nechce se mi hned chodit za lékařem pro prášky, ale na druhou stranu se děsím každé další noci.
Uvedený problém trvá cca 2 měsíce.
I při sebevětší námaze nemám potřebu spát, i kdybych šel spát velmi brzy.
Můžete mi prosím poradit nějaké bezpráškové řešení této sitace
Děkuji
Dobrý den, příčinou takových potíží bývá často stres. V případě že nepomohou správn...
