Cviky na rozcvičení chodidla a kotníku
Dobrý den,
ráda bych se zeptala, jaké cviky jsou nejvhodnějí na rozcvičení a protažení chodidla a kotníku?
Měla jsem zlomeninu 5-té zánartní kůstky, 10 dní v dláze, poté měsíc v sádře s podpatkem. Sádru jsem mohla zatížit maximálně 1/3 váhy, klidový režim.
Nyní mám nohu, dle slov lékaře, plně zhojenou a rehabilitace nejsou v mém věku potřeba.
Avšak nejsem si vůbec jistá, zda-li nohu nezatěžuji příliš, či naopak málo, a zda-li ji dobře protahuji.
Budu velice ráda za jakoukoliv Vaši radu.
Dobrý večer, Veroniko, Váš dotaz předávám odborníkovi z oboru rehabilitace, odpoví Vám co ...
Bc. Martin Trávník
Specializace: Fyzioterapie Pracoviště: Centrum zdravých zadVážená paní Kaňoková, bez toho abych nohu viděl nelze poradit přesně co je pro Vás vhodné...
