Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Cviky po distenzi vazu

S . 16.2.2016

Dobrý den, měla jsem úraz distenze zevního postraního vazu p kolene. Chci se zeptat zda podstoupím rehabilitace po ukončení nošení rigidní ortézy ? A jestli by mi mohlo být řečeno jaké cviky jsou na toto zranění vhodné. Jelikož závodně sportuji tak chci být co nejdříve v kondici. Mám otázku kdy je vhodné se do sportu vrátit na 100%? Úraz se mi stal 13.2. Bojím se, že kdybych začla dříve než je vhodné objeví se bolest a možné komplikace. Děkuji.

Odpovídá:

Mgr. Ivana Hubertová

Specializace: Fyzioterapie

Dobrý den, vzhledem k charakteru zranění a faktu, že závodně sportujete, je rehabilitace více než vhodná. Při nošení rigidní ortézy dochází k výrazné atrofii (oslabení) svalů stabilizující kolenní kloub. Je důležité vydržet a nosit ortézu po celou dobu doporučení k lékaře, aby došlo k opětovnému zpevnění vytažených vazů. Po odložení ortézy je vhodná postupná zátěž. Zařazení cviků na zlepšení stability (např. bosu, či jiné labilní plochy) a posilování svalů dolní končetiny. Pravděpodobně sama ucítíte, zda-li se cítíte jistě. Při bolesti je vhodné zátěž ubrat.

Související dotazy

Cviky na oko
Dobrý den, jsou nějaké cviky na oko ve kterém jsou...
Natažené kolenní vazy-cviky
Příjemný den.Měl jsem natažený med.postranní vaz.Lékař...
Cviky
Dobrý den, chtěla bych se zeptat co mě čeká po ukončení...
Cviky na posílení měchýře
Je mi 79 let, mám stabilizovanou hypertenzi a rovněž...
Cviky
Ještě bych vás chtěl poprosit o nějaké cviky na ty...
Ruptura křížového vazu
Dobrý den, minulý rok v Červnu jsem si přetrhl křížové...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Cviky a režim při obezitě

dobry den mam brisni kylu je mi 56 let a lekar mi kvuli obezite nedoporučuje...

Cviky MCkenzie

Dobrý večer pane doktore, chtěla bych znát Váš názor na rehabilitační cvičení...

Cviky na bederní páteř

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se dají někde sehnat cviky na bederní páteř. Děkuji...

Cviky na koleno

Dobrý deň, pred 7 mesiacmi mi robili artroskopiu kolena, odstránili mi časť...

Cviky na krčnú chrbticu

Dobrý deň, jedna študentka masérstva mi kedysi hovorila, že cvik, pri ktorom...

Cviky na oko

Dobrý den, jsou nějaké cviky na oko ve kterém jsou sklivcové zákalky? Jde mne...

Cviky na plochou bederní páteř

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu v mém problému. Je mi 23 let, studuji...

Cviky na posílení měchýře

Je mi 79 let, mám stabilizovanou hypertenzi a rovněž stabilizovanou diabetes...

Cviky na prodlouzeni penisu

Dobry den.Chtel bych se zeptat co si myslite o ruznych cvicich napr.Kagelovi...

Cviky na rozcvičení chodidla a kotníku

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaké cviky jsou nejvhodnějí na rozcvičení...

Cviky po porodu

Dobrý den, jsem 5.týden po porodu a cvičím cviky doporučené v porodnici. Mohu...

Cviky po přetrhaných vazech v koleni

Dobrý den, nedávno jsem se dočetl, že existují rehabilitační cviky, které dokaží...

CVS syndrom

dobrý den, (15let) mám pocit že na sobě pociťují příznaky CVS syndrom počítačového...

Cyklické bolesti a horečky

Poslední dva měsíce trpím následujícím problémem: začne mě někde bolet či píchat...

Cyklosporin A

Dobrý den, byl mi diagnistikován nefrotický syndrom při FSGS /biopticky potvrzena...

Cyklosporin A a hormonální antikoncepce

Dobrý den, beru cyklosporin A (denne 150mg) a jednou tydně kortikoid kvůli alopecii....

Cyklus

Co by jste mi prosim doporucil/a na upravení menstruačního cyklu po zavedení...

Cyklus

Dobrý den,je mi 15 let.a trápí mě opožděný (ččasto) cyklus.Doktorka řekla,že...

Cyklus

Dobry den, mam takový dotaz. nedostavala jsem mesicky dva roky, sla sem doktorce...

Cyklus

Dobry den.Chci se zeptat.Dva měsice mam pravidelny menstr.cyklus a dalši měsic...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Infekce v krku

Dobrý den chci se zeptat,bolí me v krku,bez teplot.z čeho ty červené skvrny...

Cervene fleky na tele

dobry den. obracim se na vas s zadosti o pomoc. pred nedavnem se mi na tele...

Emla krém nebo mesocain ?

Dobrý den, jdu na tetování a doporučily mi emla krém , ale v lékarně mi řekly...

Patní ostruha

Mám velký problém s patní ostruhou, prosím o radu zda by pomohlo užívat homeopatikum...

Pokud na glaukom nezabírají léky, přichází na řadu laser

Když pacient léčící se se zeleným glaukomem přestane reagovat na podávané léky...

Těhotenství po umělém oplodnění je vždy sledováno jako rizikové

Cílem vymezení skupiny žen s rizikovým těhotenstvím je předcházet stavům, které...

Bolest kolene po TEP

V lednu 2013 jsem prodělala TEP kolene. Absolvovala jsem úspěšně rehabilitaci,...

Dlouhodobá horečka u dětí

Dobrý den,mám 2,5 letého syna,který má od 21.8.horečky okolo 38,0stupňů, které...

Modřiny

Modřiny většinou neznamenají vážné poranění a obvykle se samy zahojí. Vyhledejte...

Poznejte signály, které pomohou odhalit nemocné srdce

Srdeční onemocnění jsou nejčastější příčinou úmrtí – zemře na ně téměř polovina...

MUDr. Ivana Zbořilová

Ordinace lékaře specialisty - radiodiagnostika

Antibiotika a menstruace

Dobry den, už 6 dni užívám anitibiotika amoksiklav.A před 3 dny jsem měla dostat...

EMG vyšetření

Dobrý den, Po operaci vyhřezlé ploténky jsem byla na EMG vyšetření. Ve zprávě...

Bolest při sexu

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na svůj vážný gynekologický problém. Při zavádění...

Hodnoty na co mohou ukazovat

Dobrý den, je mi 20 let před devíti lety mi byl diagnostikován anaplastický...

Zúžený páteřní kanál

Dobrý den, dnes jsem byla od svého lékaře o výsledku vyšetření CT v oblasti...

Miniinterupce, sterilizace

Dobrý den,jaké vyšetření musím podstoupit před miniinterupci a můžou mi u toho...

MUDr. Jiří Váňa

Ordinace praktického lékaře pro dospělé

Zvýšené AMA M2

Dobrÿ den ,kvůli problémům se zažíváním jsem navštívila imunologa který při...

Čištění zubních kanálku

Přeji Vám krásný den Pane Doktore , měl bych na Vás dotaz. Prosím Vás jsem objednaný...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×