Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Dieta

Dětská výživa Nikola 28.8.2011

Dobrý den mám takový dotaz.Během 1 roku jsem zhubla asi 16 kg je mi 14 let.Moje váha je nyní 41 kg a výška 159 cm.A chtěla jsem se zeptat kolik mám sníst za den kalorií/KJ abych pomalu přibírala na váze cca 0,5 kg týdně.Abych měla váhu 47 kg.A poté si tuto váhu jen udržovala tak kolik musím mít za den kalorií/kj abych si váhu jen udržovala a dále nepřibírala.Moc děkuji za odpověd Nikola

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den Nikolo! Určit zcela přesný kalorický příjem, tak abyste přibírala za týden přesně půl kila je velmi obtížné. Je potřeba brát v potaz například i každou vaši pohybovou aktivitu během dne. Vzhledem k vašemu věku a váze by se měl váš denní energetický příjem pohybovat někde mezi 8 000 a 9 000 kJ. Ale velmi důležitá je pro vaše zdraví i skladba jídelníčku a zastoupení jednotlivých potravin. Vzhledem k tomu, že jste se usilovnou dietou propracovala až k podváze bych vám velmi doporučovala obrátit se na výživového poradce nebo dietologa a nechat si sestavit jídelníček na míru. Hezký den.

Související dotazy

Dieta
Dobrý den měřím 162 cm vážím 106kg už jsem zkoušela...
Dieta
Dobrý večer ,chtěl jsem se vas zeptat.Jsem ted před...
Dieta
Prodelal jsem dvakràt akutnì zànet slinivky s hospitalizaci...
Dieta
Dobrý den, držím nyní protikvasinkvou dietu po 3 dnech...
Dieta
Dobrý den, mám dotaz ohledně stravy. Budu psát rychle,...
Dieta
Dobrý den,prosim Vás chtěla bych se zeptat jsem rok...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Diclofenac AAL retard

Dobrý den,chtela jsem se zeptat. Od května mam zavedené nitroděložní tělísko...

Diclofenac DUO a vliv na HA

Dobrý den, zajímalo by mě, jestli může lék Diclofenac DUO Pharmaswiss nějak...

Diclofenac gel a alkohol

Dobrý den,je nějaké riziko při používání gelu na bolest-Diclofenac Galmed 1%...

Diclofenac na bolesti zad v kombinaci s léky na tlak

Dobrý den, mám silné bolesti v páteři, křeče mi vystřelují do levé strany břicha...

Diclofenak

Dobry den. Existuje nejaka setrnejsia nahrada diclofenaku (klbne zanety). Dakujem....

Dienille

Začínám užívat pilulky Dienille a chci se zeptat, první si mám vzít podle příbalového...

Dienille

Dobrý den, Chtěla jsem se Vás zeptat, jestli je Deinille vysoko nebo nízko...

Dienille a Xorimax

Dobrý den, užívám antikoncepci Dienille a včera jsem začala brát antibiotika...

Dierka/Čap na mandli

Dobry den, mam 22 rokov a pri preventivnej prehliadke hrdla som si vsimol ze...

Dieta

Po slabší bolesti pod pravým žebrem mi zjistili v deformovaném žlučníku písek....

Dieta

Dobrý večer ,chtěl jsem se vas zeptat.Jsem ted před operací žlučníku(cca za...

Dieta

Dobrý den, mám dotaz ohledně stravy. Budu psát rychle, ať Vás nezdržuji. Jsem...

Dieta

Dobry den, chtěl bych poradit mam nadváhu velmi často mi kručí v břiše chtěl...

Dieta

Dobrý den, prosím o informaci měřím 163 a vážím 55kg, chtěla bych zhubnout a...

Dieta

Prodelal jsem dvakràt akutnì zànet slinivky s hospitalizaci naposledy pred...

Dieta

Dobrý den,měla bych dotaz ke své nadváze(na hraně s obezitou).Měřím 170cm, Váha...

Dieta

Dobrý den mám další otázku co se týče žlučníku a slinivky ,když už navštívim...

Dieta

Dobrý den, jsem již cca 6 týdnů po resekci cca 1m tenkého střeva. Ačkoliv...

Dieta

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem. Beru antidepresiva Remood a antikoncepci...

Dieta

Dobrý den, ráda bych se zeptala na názor kolem krevních testů. Je mi 36 a již...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Horké koleno

Dobrý den, v 09/2013 jsem byla na operaci - artroskopii kolena - problém s chrupavkou....

Krevní skupina

Dobrý den, chci se jen ujistit, že je nemožné aby matka 0 a otec B měli dceru,...

Bolest nohou, malátnost, únava

Dobrý den paní doktorko, Od malička jsem pod psychickym nátlakem. Táta je...

Krvavé špinění

Dobry den. Je mi 45 let. 15.1. jsem mela menstruaci. Asi po trech dnech po skonceni...

Operace plosky

Dobry den pane doktore mam dotaz 23 zaří jsem podstoupila operaci plosky ,8...

Antibiotika v těhotenství

Dobrý den jsem v 23tydnu těhotenství, praktický doktor mi předepsal atb klacid...

Osteopenie krčku kyčle

Na kostním zjištěna osteopenie krčku LDK, PDK již endoprotéza. Doporučen Caltráte...

Léčba diabetu II. typu

Dobrý den. Mám cukrovku II typu. Lékařkou mi je předepisován Oltar 4, Stadamet...

Dušnost a křeče v břiše

Dobrý den. Je mi 78 let a věřte,že mám letité problémy z břichem a to konkrétně,-přez...

Dráždivý tračník

Dobrý den, chci se zeptat. Trápí mě zažívací potíže v tom smyslu, že mám už...

Bolest v podbřišku a třísle

Dobrý den několik let mě bolí v pravém podbřišku ale lékaři na nic nepřišly,...

Gynekologické potíže

Dobrý den... Nedávno jsem zjistila že na vagíně mám nějaké pupínky...Strašně...

Poškození periferních nervů

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jakou metodou se zjišťuje poškození periferních...

Brnění končetin

dobrý den, asi před měsícem jsem si nechala dělat malinké tetování na levý kotník....

Autoimunní zánět štítné žlázy

Dobrý den, ráda bych se zeptala na Váš názor ohledně léčebného postupu u sedmileté...

Problémy s dýchání a bolesti na plicích

Dobrý den je mi 18. Nedávno mě začalo bolet na plicích(tupá bolest). Mam problémy...

Poškození plic po 6ti letech kouření.

Dobrý den, chtěl bych se zeptat v jakém stavu jsou mé plíce po 6ti letém kouření...

Bolesti v podbřišku

Dobrý den. Mám takový problém. Už asi tři týdny mám bolesti v podbřišku. Někdy...

Menstruace a špinění

Dobrý den :) Mám dotaz . S MS .. Neměla jsem nikdy problém vše probíhalo bez...

Natržený postranní kolenní vaz.

Dobrý den. Před dvěma týdny se mi stal při sportu (judo) úraz kolene (prasknutí...