Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Dieta u dcery

Dieta Radim 13.5.2021

Dobrý den, mám 18 letou dceru, která si dala před časem za cíl zhubnout. Začala tedy cvičit a upravila také svůj jídelníček. U cvičení bych problém neviděl, protože trochu pohybu ještě nikomu neublížilo. Mám ovšem obavu o jídelníček, kdy dle mého došlo k radikálnímu omezení příjmu energie a tělo nejspíš strádá. Chtěl jsem se tedy zeptat, zda jestli mezi možné projevy nedostatku energie může patřit malátnost, potřeba se jistit při chůzi, nekontrolované promrkávání očí, lítání oči každé jiným směrem.

Snad bych ještě dodal, že dcera nebyla nikdy obezní, ale byla tzv. hrubých kostí, takže i váha byla jinde. Bohužel ta váha se ji stala jediným měřítkem svého vzhledu, nikoli to jestli její tělo je řekněme atletického vzhledu. A k tomu hubnutí bych pouze uvedl, že se ji zhubnout podařílo, ale myslím, že nyní je to již na úkor zdraví.

Budu rád za jakýkoli názor k tomu co jsem napsal, i když vím, že tam není vše co je potřeba pro stanovení diagnózy. Nechci ovšem dceru tahat po doktorech dřív, než se pokusím o tom něco zjistit. Ona je navíc ve věku a možná i stavu, kdy moc poslouchat nebude a bude případně potřeba použití příkazu. :-(

S pozdravem

Radim

Odpovídá lékař:

MUDr. Danica Fričová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé

Dobrý den Radime, škoda, že jste blíže nepopsal co konkrétně dcera jí, nicméně uznávám, že ji v jejím věku nelze kontrolovat a neustále mít přehled o přísunu potravin. Nicméně to co popisujete- malátnost, jištění při chůzi určitě bude mít souvislost s dietou, velice pravděpodobně s radikálním omezením přísunu sacharidů ve stravě. Sacharidy, neboli cukry, jsou zcela základním zdrojem energie pro veškeré pochody v těle - ať se jedná o dýchání, srdeční činnost, metabolické pochody, tak i aktivní pohyb. Pokud tento zdroj energie radikálně omezíme ve stravě, dostavuje se únava, malátnost, slabost. Pomrkávání očí může souviset s únavou. Pokud jde o oči, neumím si představit, že by každé se pohybovalo jiným směrem a pokud ano, pak to jistě není normální. V každém případě stojí její stav za pozornost a za kontrolu toho jaké složení potravy do těla vnáší. Při podobných obtížích, nebo při poradách o redukčních dietách svým pacientům vždy říkám, že neexistuje zakázaná potravina. Je to vše o množství, složení a čase kdy konkrétní živinu konzumuji. Chci tím říci, že žádná dieta ve smyslu omezení některé ze složek potravin (cukry, tuky, bílkoviny) není vhodná. V rámci hubnutí je v pořádku omezit jednoduché cukry zejména ve formě sladkostí, sušenek, slazených nápojů, které nás navíc nezasytí a budeme mít po nich brzy hlad. Záměrně používám slovo "omezit", jelikož jak bylo řečeno výše- zakázaná potravina neexistuje. Naopak vhodné jsou složené cukry obsažené v ovesných vločkách, luštěninách, celozrnném pečivu, rýži, bramborách, zelenině atd. To všechno nás zasytí a zároveň nezpůsobuje velké výkyvy v hladinách glykémie v krvi. Bílkoviny by rovněž měly být základem každého jídla ať ve formě masa, mléčných výrobků, sýrů, aj a jsou nezbytné pro správné fungování svalů. Tuky, zejména pak ty zdravé, jsou nezbytné pro funkci mozku a jsou rovněž zásobním zdrojem energie. Čili všechny základní složky potravy potřebujeme k životu a je potřeba s nimi umět pracovat. Zcela obecně a jednoduše řečeno je vhodné podíl sacharidů v průběhu dne snižovat a naopak zvyšovat bílkoviny. Jinými slovy vůbec nevadí pokud by si dala snídani bohatější na sacharidy, protože je stihne přes den spálit, zejména pokud cvičí. Večer naopak jsou vhodné bílkoviny např. v kombinaci se zeleninou, což nebude zatěžovat přes noc trávicí trakt. Toto je skutečně pouze hrubý základ, o kterém by se dalo psát hodiny a hodiny, ale nejlepší je vždy to přizpůsobit konkrétnímu jedinci s ohledem na zdravotní stav a věk. V každém případě pokud si bude stát za "hubnutím", pak bych doporučila se s ní domluvit na návštěvě nutričního terapeuta, který na základě vyšetření doporučí optimální stravování a bude alespoň po kontrolou terapeuta, když ne lékaře.
S pozdravem

Související dotazy

Dieta
Dobrý den měřím 162 cm vážím 106kg už jsem zkoušela...
Dieta
Dobrý večer ,chtěl jsem se vas zeptat.Jsem ted před...
Dieta
Prodelal jsem dvakràt akutnì zànet slinivky s hospitalizaci...
Dieta
Dobrý den, držím nyní protikvasinkvou dietu po 3 dnech...
Dieta
Dobrý den, mám dotaz ohledně stravy. Budu psát rychle,...
Dieta
Dobrý den,prosim Vás chtěla bych se zeptat jsem rok...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Dieta při trombóze

Dobrý den, manželovi je 69 let, před 4 lety mu byl voperován stent v oblasti...

Dieta při úrazu

Dobrý den paní doktorko, mám 13 let a vážím 83kg(měřím 172cm) před 3 lety jsem...

Dieta při zvýšeném cholesterolu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak snížit cholesterol. Je potřeba něco vysloveně...

Dieta při zvýšení kyseliny močové

Dobrý den, je mi 53 let, dlouhodobě užívám Telmisartan/hydrochlorothiazid a...

Dieta při zvýšených hodnotách kyseliny močové z krve a snížené funkci št.žlázy, denně euthyrox 100

Hezký den paní doktorko poradila byste mi nějakou stravu, dietu viz výše...

Dieta při zvýšených jaterních testech

Dobrý den. Při preventivní prohlídce mi lékař zjistil zvýšené hodnoty jaterních...

Dieta při žaludečních vředech

Dobrý den. Od minulého týdne mám diagnostikovany vřed na dvanácterníku . Na...

Dieta s Obethinem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat,koupila jsem si Obethin, prý to má snižovat...

Dieta týden po operaci žlučníku

Dobrý den, zajímalo by mě,do jaké míry si mohu ublížit, sním-li brzy po odstranění...

Dieta u cukrovky a dny

Dobrý den..moje babička ma cukrovku a teď ji našli ještě dnu...chtěla bych poradit...

Dieta u divertikulosy

Vážený pane doktore prosím o sdělení , jaké potraviny či přílohy jsou možné...

Dieta u jater. onemocnění

Dobrý den. V důsledku steatózy jater se snažím držet dietu, kterou mi doporučil...

Dieta u M. Crohn

dobrý den. jak přibrat na váze při chronově chorobě?

Dieta u mononukleózy

Dobrý den, muzu se zeptat co vse muzu jist pri monunukleoze? Muzu jogurty s...

Dieta u nespecifického střevního zánětu

Dobrý den,mám léta nespecifický střevní zánět s chronickou střevní perianální...

Dieta u RS

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na téma jídelníček při RS. Nedoporučují s e...

Dieta u salmonely

Dobrý den, dnes mi podle výsledků vyšetření diagnostikovali salmonelu. Paní...

Dieta u syndromu krátkého střeva

Dobry den.Jiz dva roky jsem po resekci tenkeho streva.Syndrom kratkeho streva.Neustale...

Dieta u vyšší hladiny cholesterolu

Dobrý den, mám dotaz ohledně cholesterolu. Moje matka(63 let) bere léky na vysoký...

Dieta u zvýšené kyseliny močové v krvi

Dobrý den, je mi 25 let a ke konci zimy my byla v Rakousku, kde pracuji,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Komplikače po operaci apendixu

Dobrý den, chtěla jsme se zeptat jsem 12 dni po laparoskopicke operaci slepeho...

Ložisko v prsu

Dobrý den..... sono levého prsu mi prokázalo ložisko hypoechogenní formace...

Bodavá bolest ve vagině

Dobrý den, je mi 13 let a už asi 5 dní mě bolí ve vagíně jakoby takové píchání,...

Bílá tečka v pize

Dobrý den, před 14 dny jsem si všimla, že se mi udělala bílá tečka velikosti...

Nažloutlá stolice, často průjmovitá, změna čichu a potu

Dobrý den, Již několik měsíců mám následující různorodé potíže: nažloutlá stolice,...

Otok prstů

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o radu ohledně opuchlých a velmi bolestivých...

Natržené vazy v koleni

Zdravím, při běhu jsem cítil silné prasknutí v koleni , následovala silná bolest...

Zvětšená uzlina po očkování

Dobry den, muj 20mesicni syn ma vzdu na krku zvetsenou uzlinu, kdyz otoci...

Kondylomata v DÚ

Dobrý den, měl bych dotaz, jak poznám, že mám kondylomata v krku či na jazyku?...

Bolest srdce a křeče v rukách

Dobrý den, je mi 23 let, muž, už delší dobu mám zdravotní problémy asi před...

Bolesti pod pravým žebrem

Dobrý den, střídavě se u mě objevují bolesti pod pravým žebrem, přecházející...

Cysta vaječníku

Dobrý den :) .. Chtěl bych se zeptat, během 4 měsíců se mi objevila cysta na...

Prvence trombozy pokud je noha v sádře

Dobrý den, před pár dni jsem si vyvrkl kotník, chůze nebyla prakticky bolestivá,...

Nespavost a svědění celého těla

Dobrý den, poslední měsíc mám problémy s usínáním a probouzením se v noci. Některé...

Rozšířené zorničky

Dobrý den, chtěla bych se zeptat už pár let pozoruji že mám rozšířené zorničky...

Erythema nodosum vs červené bolestivé fleky kůže

Dobrý den, mému příteli se na holeni objevil červený flek, místo je teplé a...

Preventivní vyšetření na slinivku břišní

Dobrý den, mám malou prosbu. Jaké je možné preventivní vyšetřeni slinivky břišní....

Rozdílná velikost zornic

Dobry den , vsimla jsem si, ze leva zornicka se mi zvetsuje vice nez prava je...

Bolest v oblasti kyčlí

Dobrý den,je mi 37 už nekolik měsíců mám tupou bolest kyčle.V poslední době...

Antibiotika

Dobrý den, opakovaně mi byl ve vagině zjištěn Staphylococcus aureus, a laktobaciloza...

Reklama