Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Hubnutí

Dieta Michaela 11.8.2012

Dobrý den cvičím tak 3-4krát týdně.Jezdím na rotopedu a 2krát do týdne posiluji.Jím zdravě 5krát denně,ale stejně moc nehubnu.Cvičím pokaždé hned po probuzení 20 minut na rotopedu a pka posilování. Slyšela jsem,že je to lepší před snídaní,ale ted jsme četla,že lepší po jídle.Tak jak to tedy je? a je pravda,že po čase se musí cvičení změnit,jinak si na to tělo zvykne a už hubnutí není tak efektivní?Nebo můžu jezdit stále na rotopedu?Vždy si zacvičím a poté snídám celozrné pečivo s tvarohem nebo jogurtem. a je pravda,že když se spojí svičení s posilováním tak se spaluje rychleji?a stačí 20 minut jízdy na rotopedu 3krát-akrát týdně?Mohl by jste mi poradit?
Děkuji za odpoved

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie Pracoviště: Nemocnice Sedlčany

Vážená slečno/paní Michaelo, na Váš dotaz ohledně redukce tělesné hmotnosti jsem odpověděl již 28. 7. Nyní bych dodal, že cvičení po jídle není zdravé - nutila byste krev proudit hlavně do kosterních svalů, naísto důkladného prokrvení zažívacích orgánů, zpracovávajících potravu. Obecně stále platí, že pro redukci tělesné hmotnosti je základní podmínkou vyšší výdej než příjem energie. S pozdravem, Milan Hrubý.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...
Hubnutí
Dobrý den je mi 21let mam 47kg a merim 160...mam problem...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....
Hubnutí
Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy,...
Hubnutí
Dobrý den....Je mi skoro 14 let,měřím cca 160 cm a...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hubnutí

Dobrý den chci vás poprosit o řadu ohledně hubnutí.Hubnu aniž bych chtěla moje...

Hubnutí

Dobrý den, je mi dvacetdva let, měřím 172cm a vážím 50 kg a neustále ubývám...

Hubnutí

dobrý den,chtěla bych se zeptat co může být příčinou nechtěného hubnutí. Během...

Hubnutí

Dobrý den, chci se zeptat, jestli je na hubnutí nejlepší co říká můj taťka -...

Hubnutí

Dobry den, potreboval bych vedet, kolik za den prijmout kJ, z toho kolik gramu...

Hubnutí

Dobrý den,mám takový dotaz.Chtěla bych ještě něco zhubnout a chtěla jsem se...

Hubnutí

Vážená paní doktorko, jsem cca rok a půl po plastice mitrální chlopně. Poslední...

Hubnutí

Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30 kg. Měřim 159 cm a vážím...

Hubnutí

Dobrý den.Chtěla jsem se zeptat. Když už člověk zhubne přibližně 8 kilo, dále...

Hubnutí

Dobrý den, obracím se na vás s dotazem. Již přes 2 týdny mě bolí břicho v místě...

Hubnutí

Dobrý den, mám na vás takový "dotaz". Je mi 13 let, vážím 68-69kg a měřím 160cm....

Hubnutí

Dobrý den, chěl bych se zeptat všude jsem se dočetl že když člověk jí nepravidelně...

Hubnutí

Dobrý den....Je mi skoro 14 let,měřím cca 160 cm a za poslední týden jsem hrozně...

Hubnutí

Dobrý den, omlouvám se, že znovu píšu, ale píšu ohledně mého problému naposledy....

Hubnutí

Dobrý den mám takový dotaz. Neohrozí moje hubnutí když piju každý den rozpustný...

Hubnutí

Dobrý den je mi 17 let a chtěla bych zhubnout cca 2 kg.Vážím 51 kg a měřím 160...

Hubnutí

Dobrý den je mi 17 let a chtěla bych zhubnout cca 2 kg.Vážím 51 kg a měřím 160...

Hubnutí

Dobrý den, doktoři Potřeboval bych pořadnou radu. Nwm zda to mám už dkouho...

Hubnutí

Dobrý den beru antidepresiva již několik let dělám ošetřovatelku v domově důchodců...

Hubnutí

Dobrý večer, 3 měsíce užívám lék Meridia - bez vedlejších účinků , snášen velmi...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zápach

Dobrý den. Už asi rok a půl mám trvalý zápach z pochvy. Jde to cítit i přes...

Lichen planus v ústech

Už rok mám v ústech (podle parodontologa) lichen planus.Jakákoliv léčba je neúčinná,...

Hnědý výtok po menstruaci

První den po menstruaci se mi objevil hnědý vytok bez zápachu, není silný a...

Roupy

Dobrý den, chci se zeptat jak probíhá předepsání léku vermox na roupy, stačí...

Nosní sliznice

dobrý den, celý život mám zduřelé nosní sliznice a nemůžu vypátrat ,který...

Píchání ve varlatech a bedrech

Dobrý den, už asi dva týdny mě píchá ve varlatech a to převážně v levém. Bolest...

Zápach

Dobrý den, asi 14 dní se mi stává, že cítím ze zažívání zápach , přirovnala...

Test na Chlamydia trachomatis

Dobry den. Prosim o napsani, kdy uz muzu jit na test na Chlamydia Trachomatis,...

Pálení a štípání po pohlavním styku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat - při pohlavním styku se svojí partnerkou...

Pálení močové trubice

Dobrý den, už dva roky trpím neustálým pálením močové trubice. Ledviny, močový...

Stav po operaci výhřezu meziobratlové ploténky

Dobrý den, v roce 2005 jsem absolvoval operaci výhřezu meziobratlové ploténky...

Svědění kůže na penise

Dobrý den, Před dvěma týdny se mi u kořene penisu udělala taková červená vyrážka....

RTG C a Th páteře

Dobrý den,prosím o vysvětlení rtg nálezu: úhlová kyfosa s vrcholem v C4, blokové...

Bolest kyčle

Dobry den, pane doktore. Mam jiz nekolik let bolesti kolem leveho kycelniho...

Elevace ALP v těhotenství

Dobrý den, chtěla jsem se jen zeptat: včera jsem podstoupila odběr krve na...

Bolest v oku

Dobrý den, před dvěma dny jsem měla při pohybu okem do stran bolest v tahu....

HIV

Dobrý den, Chtěla jsem se Vás zeptat, jak je velká pravděpodobnost nakažení...

Roup

Dobrý den Jmenuji se Pavel je mi 15 let a zpozoroval jsem malé bílé červíky...

Stav po zlomenině kotníku

Dobrý den. 23.12.jsem si podvrtla nohu. Anamnéza: zlomenina vnějšího kotníku...

Lichen planus a doplňky stravy

Dobrý den. Mám lichen planus v dekoltu + orální LP. Obojí potvrzeno biopsií....

Zavřít reklamu