Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Hubnutí

Dieta Michaela . 11.8.2012

Dobrý den cvičím tak 3-4krát týdně.Jezdím na rotopedu a 2krát do týdne posiluji.Jím zdravě 5krát denně,ale stejně moc nehubnu.Cvičím pokaždé hned po probuzení 20 minut na rotopedu a pka posilování. Slyšela jsem,že je to lepší před snídaní,ale ted jsme četla,že lepší po jídle.Tak jak to tedy je? a je pravda,že po čase se musí cvičení změnit,jinak si na to tělo zvykne a už hubnutí není tak efektivní?Nebo můžu jezdit stále na rotopedu?Vždy si zacvičím a poté snídám celozrné pečivo s tvarohem nebo jogurtem. a je pravda,že když se spojí svičení s posilováním tak se spaluje rychleji?a stačí 20 minut jízdy na rotopedu 3krát-akrát týdně?Mohl by jste mi poradit? Děkuji za odpoved

Odpovídá:

MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie Pracoviště: Fresenius Medical Care - DS, Praha

Vážená slečno/paní Michaelo, na Váš dotaz ohledně redukce tělesné hmotnosti jsem odpověděl již 28. 7. Nyní bych dodal, že cvičení po jídle není zdravé - nutila byste krev proudit hlavně do kosterních svalů, naísto důkladného prokrvení zažívacích orgánů, zpracovávajících potravu. Obecně stále platí, že pro redukci tělesné hmotnosti je základní podmínkou vyšší výdej než příjem energie. S pozdravem, Milan Hrubý.

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....
Hubnutí
Dobrý den je mi 21let mam 47kg a merim 160...mam problem...
Hubnutí
Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy,...
Hubnutí
Dobry den. Chci se zeptat je mi 25 let a už skoro 14...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hubenost a kdy začít cvičit

Dobrý den, měl bych prosím takový "rozsáhlejší" dotaz jak psychický, tak fyzický....

Hubenost a únava

Dobrý den .cítím se stale unavena a jsem dost hubená .Je mi 26 merim cca 155cm...

Hubenost dítěte

Moje 13letá vnučka měří 170cm,váží 42kg.Je příliš hubená,i když jí normálně.Podle...

Hubenost- císařský řez

Dobrý den, jsem velmi hubená, ale nemůžu přibrat. Slýchávám různé poznámky,...

Hubnouti pri hyperprolaktinemii

Mam mikroprolaktinom, byla jsem lecena Dostinexem, efekt zmirneni priznaku byl...

Hubnu

Dobrý den , jmenuji se Patrik a chtěl bych se zeptat jestli bych mohl používat...

Hubnu

Dobrý den, měla bych dotaz. Bude mi 33let, třetí měsíc pracuji jako mistrová...

Hubnu a nevím proč.

Dobrý den, Je mi 19 let, měřím 185 cm a mám problémy s váhou. Jsem kuřák. Měl...

Hubnu ale přitom to vůbec nepotřebuji

Dobrý den. Je mi 14 let. Před týdnem jsem přijela z tábora a zjistila jsem,...

Hubnu bez diety

Dobrý den, již asi tři měsíce jdu s váhou dolů aniž bych se v jídle nějak omezovala,...

Hubnutí

Dobrý den, je mi 42 let, během posledních 5-6 měsíců jsem zhubla cca 4 kg,...

Hubnutí

Jím normálně odpoledne a večer více, přesto hubnu za pul roku o 10.kg

Hubnutí

Dobrý den chtěla bych shodit několik kilogramů a chtěla bych se zeptat jestli...

Hubnutí

dobrý den,já mám takový dotaz,během jednoho roku jsem zhubl z cca 85kg na cca...

Hubnutí

Dobrý den. Měla bych, prosím Vás, takový dotaz. Můj 30-ti letý postižený syn...

Hubnutí

Dobrý den, prosila bych o radu. Je mi 14 let a v červnu jsem procházela dost...

Hubnutí

Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy, a moje tělo se trochu mění,...

Hubnutí

Dobrý den, zjistil jsem, že že při spánku nadměrně hubnu, v průměru je to 1...

Hubnutí

Dobrý den je mi, 17 let. Měřím 160 cm a vážím 53 kg. Chtěla bych zhubnout tak...

Hubnutí

Dobrý den je mi 17 let. Měřím 160 cm a vážím 53 kg.Chtěla bych zhubnout tak...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Antidepresiva a alkohol

Dobrý den, mám dotaz, proč se nemá při užívání antidepresiv (lék Zoloft) požívat...

Kouření zpomaluje růst u chlapců

Během čtyř let průměrný chlapec – teenager – vyroste o 30 centimetrů, přibere...

Obřízka

Dobrý den, nějak se mi nepodařilo založit téma. Jedná se však o proběhlou...

Krvácení po pohlavním styku

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jaká může být příčina krvácení po pohlavním...

Hemoroidy

Dobrý dem, mám už 14 gemeroidy, léčím dubovou kůrou,.Měl jsem léky detralex...

Vysazení antikoncepce a menstruace

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Už 2 roky beru antikoncepci Softline. Poslední...

MUDr. Magdaléna Marečková

Ordinace PL stomatologa

MUDr. Tomáš Krejčí

Ordinace PL pro dospělé

Bolest pod žebry

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Trápí mě tlak pod žebry a nepříjemné krátkodobé...

Zvedání žaludku

Dobry den mam dotaz uz asi rok se mi stava ze z niceho nic se mi zvedne zaludek...

Akutní zánět slinivky a hormonální antikoncepce

Dobrý den, před rokem a půl jsem prodělala akutní zánět slinivky z důvodu žlučových...

Bulka mezi penisem a stehnem

(3.7 2017) Asi před třemi dny jsem si v rozkroku mezi penisem a pravým stehnem...

Bolest v podbřišku a třísle

Dobrý den několik let mě bolí v pravém podbřišku ale lékaři na nic nepřišly,...

Co se děje v těle po zanechání kouření?

Část kuřáků tvrdí, že přestávat kouřit po dlouhé době nemá smysl. To je ale...

Olupování kůže, opoždění menstruace a padání vlasů

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu. V okolí vagíny se mi začala odlupovat...

Zuby a rovnátka

Dcera, nyní 9,5 roku, chodí od 7 let na ortodoncii a má snímatelná rovnátka...

Hemoroidy

Dobrý den, je mi to velice nepříjemné, ale mám poslední tři týdny problémy s...

Zvětšené varle

Dobry den, mam jedno varle neobvykle velke pri nahmatani skoro nic necitim jakoby...

Folikulitida

Dobrý den, opět posílám fotografie, které jste odiagnostikovali spolu s mým...

Pálení a svědění pochvy po sexu

Dobrý den, poslední dobou se mi stává, že mě po sexu svrbí a pálí pochva. Při...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×