Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Hubnutí

Natalia . 30.11.2014

Dobrý den, mám na vás takový "dotaz". Je mi 13 let, vážím 68-69kg a měřím 160cm. Hodně dlouhou dobu chci zhubnout, ale má to několik háčků. Prvním z nich je, že mě nebaví žádné sporty, kromě lyžování, ledního bruslení a horského kola. Takže když chci zhubnout, tak moje odhodlání dělat to, co mě nebaví je fuč. Další háček je škola. Dojíždím a tak jsem doma třeba až okolo šesté večerní, stihnu se akorát najíst, naučit vše potřebné a vykoupat se. No a to nemluvím o mých kroužcích. Jednoduše řečeno - nestíhám. Myslím si že jím docela zdravě. Občas si něco sladkého dám, ale období menstruace je sladké docela časté. V tom nemám tak silnou vůli. No a pak ještě něco. Občas musím jít na prohlídku k fyzioterapeutovi. Moje dětská lékařka u mě našla mírnou skoliózu, fyzioterapeut mi, ale řekl že je to prý jen nějaký sval. Všichni na mě naléhají abych cvičila, což já chápu, že bych měla, ale oni nechápou, že chci čas na učení, na kroužky a čas od času taky na sebe. Chci se stát architektkou a tak se snažím rozvíjet prostorové vidění atd... Já vím, že kdybych opravdu chtěla, tak si ten čas najdu, ale já ho potřebuju na mnohem důležitější věci. Poraďte, co mám dělat?

Odpovídá:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Dobrý večer Natálko, z Vašeho dotazu je znát, že jste velmi ctižádostivá dívka. Pak se ale divím, proč nejste stejně tak náročná na své tělo a fyzické zdraví, jako na rozvoj kognitivních schopností. Nikdy nebudete dobrá architektka, pokud si nenajdete dostatek času a pevné vůle právě na fyzické zdraví a tím i sport, který je zejména ve Vašem věku velmi důležitý. Je to stejné, jako byste chtěla postavit dům a neměla na něj ten správný pozemek. Protože, pokud nebudete pečovat o své zdraví, budou Vám vaše znalosti k ničemu. Samotná váha není určujícím znakem o Vašem zdraví, nebo kráse postavy. Sama musíte cítit, jak se ve svém těle cítíte a podle toho se k němu chovat. Z tohoto co píšete, je to především o vašem odhodlání a pevné vůli něco pro sebe udělat na poli fyzického zdraví. Zkuste si zajít za výživovým (nutričním) terapeutem a zvolte nějaký doplňkový sportovní program - může to být i tanec, pilates, joga...Existuje mnoho typů fyzického tréninku a cvičení, určitě si z některého vyberete. Věřím Vám, jste pilná a důsledná, tak hurá do toho!

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....
Hubnutí
Dobrý den je mi 21let mam 47kg a merim 160...mam problem...
Hubnutí
Dobrý den....Je mi skoro 14 let,měřím cca 160 cm a...
Hubnutí
Dobry den. Chci se zeptat je mi 25 let a už skoro 14...
Hubnutí
Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hubenost a kdy začít cvičit

Dobrý den, měl bych prosím takový "rozsáhlejší" dotaz jak psychický, tak fyzický....

Hubenost a únava

Dobrý den .cítím se stale unavena a jsem dost hubená .Je mi 26 merim cca 155cm...

Hubenost dítěte

Moje 13letá vnučka měří 170cm,váží 42kg.Je příliš hubená,i když jí normálně.Podle...

Hubenost- císařský řez

Dobrý den, jsem velmi hubená, ale nemůžu přibrat. Slýchávám různé poznámky,...

Hubnouti pri hyperprolaktinemii

Mam mikroprolaktinom, byla jsem lecena Dostinexem, efekt zmirneni priznaku byl...

Hubnu

Dobrý den , jmenuji se Patrik a chtěl bych se zeptat jestli bych mohl používat...

Hubnu

Dobrý den, měla bych dotaz. Bude mi 33let, třetí měsíc pracuji jako mistrová...

Hubnu a nevím proč.

Dobrý den, Je mi 19 let, měřím 185 cm a mám problémy s váhou. Jsem kuřák. Měl...

Hubnu ale přitom to vůbec nepotřebuji

Dobrý den. Je mi 14 let. Před týdnem jsem přijela z tábora a zjistila jsem,...

Hubnu bez diety

Dobrý den, již asi tři měsíce jdu s váhou dolů aniž bych se v jídle nějak omezovala,...

Hubnutí

Dobrý den, je mi 42 let, během posledních 5-6 měsíců jsem zhubla cca 4 kg,...

Hubnutí

Jím normálně odpoledne a večer více, přesto hubnu za pul roku o 10.kg

Hubnutí

Dobrý den chtěla bych shodit několik kilogramů a chtěla bych se zeptat jestli...

Hubnutí

dobrý den,já mám takový dotaz,během jednoho roku jsem zhubl z cca 85kg na cca...

Hubnutí

Dobrý den. Měla bych, prosím Vás, takový dotaz. Můj 30-ti letý postižený syn...

Hubnutí

Dobrý den, prosila bych o radu. Je mi 14 let a v červnu jsem procházela dost...

Hubnutí

Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy, a moje tělo se trochu mění,...

Hubnutí

Dobrý den, zjistil jsem, že že při spánku nadměrně hubnu, v průměru je to 1...

Hubnutí

Dobrý den je mi, 17 let. Měřím 160 cm a vážím 53 kg. Chtěla bych zhubnout tak...

Hubnutí

Dobrý den je mi 17 let. Měřím 160 cm a vážím 53 kg.Chtěla bych zhubnout tak...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest páteře

Manželka pracuje dlouhodobě v masném průmyslu. Prostředí a zátěž na záda je...

MUDr. Radim Burda

Praktický lékař gynekolog

Rozbor krve

Dobry den,co to znamena pri rozboru krve hodnoty biochemie.S_TSH 0,00. S_fT3...

Vazy levého kotníku

dobrý den,mám artozu 2 stuně /kotníkupoužívám bandáž/ mám neustálé bolesti...

MUDr. Dana Račanová

Privátní oční ordinace

MUDr. Irena Stiehlová

Ordinace PL pro dospělé a rehabilitace

MUDr. Jan Reml

Odborný lékař neurologie

Varikokela

1.Pri kazdy varikokele se znizi testosteron ? 2.Po operaci varikokely se dostane...

Nemohu zhubnout

Dobrý den, mám dotaz, jsem 157-158 cm vysoká a vážím 60-62kg...máma mi pořád...

MUDr. Hana Kotěrová

Ordinace praktického lékaře

Bílé bulky na pyscích

Dobrý den, už delší dobu mám jeden problém. Tím jsou bílé pupínky na pyscích(viz....

Bolesti zad

Bolest zad v okoli beterni patere a ledvin. Dobry den ...cca pred mesicem...

Zápal plic

Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat, jak se umírá na oboustranný zápal plic?...

MUDr. Jan Šrom

Odborný lékař ortopedie

Kouření marihuany

Dobry den, V pondeli jse si dala asi 5 sluku marihuany a v patek mam jit...

Zánět kolene

Dobrý den, Minulou sobotu jsem upadla na schodech na koleno koleno bylo velmi...

Bolest zápestí

Dobrý den,chtěla bych se prosím poradit.Zhruba 3 měsíce mám potíže s levou rukou,tzn:pálení...

ACC

Dobrý den, chci se zeptat za jak dlouho po skončení užívání ACC long mohu pít...

Otázka

Dobrý deň. Chcela by som sa opytať Som epileptička a bola som na kontrolnom...

Může být těhotná?

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na jednu opravdu důležitou věc. Je mi 16 let...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×