Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Hubnutí

Psychika Natalia 30.11.2014

Dobrý den, mám na vás takový "dotaz". Je mi 13 let, vážím 68-69kg a měřím 160cm. Hodně dlouhou dobu chci zhubnout, ale má to několik háčků. Prvním z nich je, že mě nebaví žádné sporty, kromě lyžování, ledního bruslení a horského kola. Takže když chci zhubnout, tak moje odhodlání dělat to, co mě nebaví je fuč. Další háček je škola. Dojíždím a tak jsem doma třeba až okolo šesté večerní, stihnu se akorát najíst, naučit vše potřebné a vykoupat se. No a to nemluvím o mých kroužcích. Jednoduše řečeno - nestíhám. Myslím si že jím docela zdravě. Občas si něco sladkého dám, ale období menstruace je sladké docela časté. V tom nemám tak silnou vůli. No a pak ještě něco. Občas musím jít na prohlídku k fyzioterapeutovi. Moje dětská lékařka u mě našla mírnou skoliózu, fyzioterapeut mi, ale řekl že je to prý jen nějaký sval. Všichni na mě naléhají abych cvičila, což já chápu, že bych měla, ale oni nechápou, že chci čas na učení, na kroužky a čas od času taky na sebe. Chci se stát architektkou a tak se snažím rozvíjet prostorové vidění atd... Já vím, že kdybych opravdu chtěla, tak si ten čas najdu, ale já ho potřebuju na mnohem důležitější věci. Poraďte, co mám dělat?

Odpovídá lékař:

Mgr. Diana Valečková

Specializace: Psychologie Pracoviště: Privátní psychologická a terapeutická praxe

Dobrý večer Natálko, z Vašeho dotazu je znát, že jste velmi ctižádostivá dívka. Pak se ale divím, proč nejste stejně tak náročná na své tělo a fyzické zdraví, jako na rozvoj kognitivních schopností. Nikdy nebudete dobrá architektka, pokud si nenajdete dostatek času a pevné vůle právě na fyzické zdraví a tím i sport, který je zejména ve Vašem věku velmi důležitý. Je to stejné, jako byste chtěla postavit dům a neměla na něj ten správný pozemek. Protože, pokud nebudete pečovat o své zdraví, budou Vám vaše znalosti k ničemu. Samotná váha není určujícím znakem o Vašem zdraví, nebo kráse postavy. Sama musíte cítit, jak se ve svém těle cítíte a podle toho se k němu chovat. Z tohoto co píšete, je to především o vašem odhodlání a pevné vůli něco pro sebe udělat na poli fyzického zdraví. Zkuste si zajít za výživovým (nutričním) terapeutem a zvolte nějaký doplňkový sportovní program - může to být i tanec, pilates, joga...Existuje mnoho typů fyzického tréninku a cvičení, určitě si z některého vyberete. Věřím Vám, jste pilná a důsledná, tak hurá do toho!

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....
Hubnutí
Dobrý den je mi 21let mam 47kg a merim 160...mam problem...
Hubnutí
Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy,...
Hubnutí
Dobrý den....Je mi skoro 14 let,měřím cca 160 cm a...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hubnutí

Dobrý den, je mi dvacetdva let, měřím 172cm a vážím 50 kg a neustále ubývám...

Hubnutí

dobrý den,chtěla bych se zeptat co může být příčinou nechtěného hubnutí. Během...

Hubnutí

Dobrý den, chci se zeptat, jestli je na hubnutí nejlepší co říká můj taťka -...

Hubnutí

Dobry den, potreboval bych vedet, kolik za den prijmout kJ, z toho kolik gramu...

Hubnutí

Dobrý den,mám takový dotaz.Chtěla bych ještě něco zhubnout a chtěla jsem se...

Hubnutí

Vážená paní doktorko, jsem cca rok a půl po plastice mitrální chlopně. Poslední...

Hubnutí

Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30 kg. Měřim 159 cm a vážím...

Hubnutí

Dobrý den.Chtěla jsem se zeptat. Když už člověk zhubne přibližně 8 kilo, dále...

Hubnutí

Dobrý den, obracím se na vás s dotazem. Již přes 2 týdny mě bolí břicho v místě...

Hubnutí

Dobrý den cvičím tak 3-4krát týdně.Jezdím na rotopedu a 2krát do týdne posiluji.Jím...

Hubnutí

Dobrý den, chěl bych se zeptat všude jsem se dočetl že když člověk jí nepravidelně...

Hubnutí

Dobrý den....Je mi skoro 14 let,měřím cca 160 cm a za poslední týden jsem hrozně...

Hubnutí

Dobrý den, omlouvám se, že znovu píšu, ale píšu ohledně mého problému naposledy....

Hubnutí

Dobrý den mám takový dotaz. Neohrozí moje hubnutí když piju každý den rozpustný...

Hubnutí

Dobrý den je mi 17 let a chtěla bych zhubnout cca 2 kg.Vážím 51 kg a měřím 160...

Hubnutí

Dobrý den je mi 17 let a chtěla bych zhubnout cca 2 kg.Vážím 51 kg a měřím 160...

Hubnutí

Dobrý den, doktoři Potřeboval bych pořadnou radu. Nwm zda to mám už dkouho...

Hubnutí

Dobrý den beru antidepresiva již několik let dělám ošetřovatelku v domově důchodců...

Hubnutí

Dobrý večer, 3 měsíce užívám lék Meridia - bez vedlejších účinků , snášen velmi...

Hubnutí

dobrý den, prosím o radu,po nemoci před 2 lety(leukémie)jsem zhubla 20kg a nyní...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pálení pochvy při sexu

Dobrý den. Potřebovali bychom poradit s následujícím problémem. Partnerka (20...

Bolest zad

Dobrý den, chtěla bych se zeptat měsíc mě bolí jen při otočení v posteli pravá...

Tělísko Mirena a bolesti v podbřišku

Dobrý den, nezlobte se prosím, jen bych se ráda zeptala. Během prvního...

Problémy s trávením

Dobrý den, v únoru jsem podstoupila operaci žlučníku (akutní zánět) a laparoskopicky...

Bolest v oblasti pravé ledviny,bok

Zdravím,asi před 2měsíci bolesti v oblasti žlučníku směrem až do zad v oblasti...

Tupá bolest varlete

Dobrý den, je mi 25let a už delší dobu mě trápí tupá bolest v levém varleti,...

Mám diag. paranoidní schizofrenie, deprese a hebefrenní schizofrenie

Dobrý den. Mám diag. paranoidní schizofrenie, deprese a hebefrenní schizofrenie......

Kóma po krvácení do mozku a následná péče

Dobrý den, dne 21.3. jsme kolem půlnoci volali záchranáře kvůli otci, který...

Prosím o vysvětlení RTG plic/srdce

Dobrý den, prosím o vysvětlení tohoto výsledku (viz níže) s možnými diagnózami....

Dřívější menstruace při užívání HA

Dobrý den, již druhym rokem užívám antikoncepci a vše bylo bez problémů....

Mam caste prujmy zlute barvy a bolesti v levem boku

Dobry den,mam caste prujmy zlute barvy a bolesti v levem boku.krev mam v poradku...

Ureaplasma parvum a její přenos

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat na pohl. chorobu ureaplasma parvum. Není...

Silná únava

Dobrý den,již několik dní mě trápí veliká únava. Přijdu odpoledne z práce (nemám...

Neprůchodnost slzných cest

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, na neprůchodnost slzných cest u dospělého....

Svědění a lehká bolest v pupíku

Několik dní mě hodně svědí a lehce bolí pupík. Uvnitř pupíku jsem nahmatal nepatrnou...

Výsledky krve - zvýšené červené krvinky

Dobrý den Byla jsem u lékaře kvůli zánětu v koleni a ten mě poslal na odběry...

Pervitin

Dobrý večer, před 5 dny jsem experimentoval (asi po po čtvrté) s pervitinem....

Stres a panika

Dobrý den. Je mi 21 let. Měl jsem před rokem období panických ataků, nicméně...

Papily jazyka

Zdravím je mi 18 let a rád bych se ujistil že je vše v pořádku mám takový dotaz...

Svědivé pupínky vzhledu štípance

Dobrý den, před týdnem se mi objevil na břiše malý svědivý pupínek, který svým...