Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jak předejít spondylyoze a přitom zůstat aktivní

aneta . 8.11.2014 redakce uLékaře

Dobrý den, prosím o překlad: protruze plotének v etáži L 4/5 a L5/S1, bez patrného útlaku míšních kořenů. Spondylartosa L5/S1, oslabení isthmu vlevo, nelze vyloučit vývoj směrem k SPONDYLYÓZE Chtěla bych říct, že posiluju a z toho se mám na ni podezření, ale s posilováním přestat nemůžu, ale jsem si vědoma, pokud ji nechci mít, že musím cviky omezit. Jak tomu můžu předejít?a navrátit se do "původního stavu" je nutné uplně přestat posilovat, nebo například bezpečné cviky a cvičení na storjích namísto čínek nevadí? Bude dobré zařadit třeba cviky na bederní páteř?Zpraví se to posílením bederních svalů, nebo klidem?Prosím o pomoc, posilování je můj život a toto bylo nejhorší zjištění v mém životě.

Odpovídá:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice v Brně

Změna konfigurace meziobratlové púloténky která mění tvar vytlačováním ke kanálu páteřnímu bez porušení svého v podstatě pouzdra. Degenerativní změny v oblasti meziobratlové plloténky mezi posledním bederním obratlem a kostí křížovou. Je třeba zabránit jednostrannému přetížení pateře. Velmi bych doporučil vyšetření, pohybovou a fyzikální léčbu na rehabilitacfi a tam i instruktáž. Mladá pateř pod 20 let je dosud v chrupavčité části skeletu jen dozrávající a vyžaduje postupný přístup k zatížení. Instruktáž pro další pohybovou aktivitu a to u ortopeda, rehabilitačního lékaře a fyzioterapeuta bude ve vašem věku nepochybně velmi užitečná.

Související dotazy

Aktivní HSV
Dobrý den,chtěla bych se zeptat,mam aktivní HSV IgM...
Jak předejít zánětu močového měchýře?
Už kolikrát jsem prodělala zánět močového měchýře....
Jak předejít vypadávání vlasů při hubnutí?
Dobrý den, začala jsem úspěšně hubnout, můj cíl je...
Antikoncepce a Aktivní uhlí
Dobrý den,četla jsem že Aktivní uhlí může ovlivňovat...
Aktivní brzlík na PET po Hodkinově lymfomu
Dobrý den, chtěla bychm se prosím zeptat...měla jsem...
Jak předejít omdlévání na koncertě
Dobrý den, trpím nízkým tlakem a nedělají mi dobře...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak probíhá CT

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat jak se dělá magnetická rezonance nebo CT ruky?...

Jak probíhá operace vyhřezlé ploténky?

Dobrý Den, mám vyhřeznutou ploténku mezi 4 a 5 obratlem. Neurolog nařídil operaci....

Jak probíhá operativní odstranění štítné žlázy?

Dobrý den čeká mě operativní zákrok pravého laloku štítné žlázy a chtěl bych...

Jak probíhá spánek, v kolik chodit spát

Dobrý den, už jsem sem psal dotaz (http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/kdy-chodit-spat-57820...

Jak probíhá vyšetření cév

Dobrý den chci se zeptat jak probíhá vyšetření cév? Děkuji

Jak probíhá vyšetření fimozy

Dobry den, uz jsem se tu ptal na fimozu a jestli mohuk doktorovi sám, ale potřebocal...

Jak probíhá vyšetření mužů na urologii

Dobrý den, už dva měsíce mám opakované záněty v pochvě,projevující se žlutým...

Jak probíhá vyšetřní sleziny

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak probíhá vyšetření sleziny zda je boletivé...

Jak probíhá zákrok u obřízky

Dobrý den, synovi (2 roky) se při čůrání nafukuje pindík. Žádné jiné problémy...

Jak předejít omdlévání na koncertě

Dobrý den, trpím nízkým tlakem a nedělají mi dobře vydýchané prostory. I přesto...

Jak předejít vypadávání vlasů při hubnutí?

Dobrý den, začala jsem úspěšně hubnout, můj cíl je 20 kilo, takovou změnu tělo...

Jak předejít zánětu močového měchýře?

Už kolikrát jsem prodělala zánět močového měchýře. prosím o radu jak tomu předejít....

Jak přeprogramovat člověka

Dobrý den, v posledních letech jsem měl ve firmě hodně zakázek a abych vše stihl,...

Jak přestat kojit

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jak šetrně přestat kojit. Synovi budou za měsíc...

Jak přestat kouřit

Dobrý den, Chtěla bych se prosím zeptat pracuji jako barmanka a jsem závislá...

Jak přestat kouřit?

Dobrý den. Chtěla bych přestat kouřit. Podle Fager. testu jsem bez závislosti...

Jak přibrat

Přeji dobrý den,měla bych takový dotaz,1rok se léčím se štítnou žlázou,beru...

Jak přibrat

Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli je nějaký způsob jak si pomoct ke zvýšené...

Jak přibrat

Dobrý den, je mi 31let, měřím 158cm a vážím 46kg, chtěla bych přibrat 4-5kg....

Jak přibrat

Dobrý den.Mám velmi hodného přítele.Je to první člověk co pro mne a mé děti...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Neurologie

Hezký den, prosím Vás zdvořile o posouzení stavu a postupu léčby mého manžela....

Vysvetlenie nalezu v prepustacej sprave

Dobry den, vcera som absolvovala ask kolena. Potrebovala by som prelozit diagnozu...

Odstranění klíštětě

Dobrý den, rád by jsem se zeptal na správné odstranění klíštěte. V posledních...

Úpal a úžeh – obojí ohrožuje srdce

Letní dny s sebou přinášejí zvýšené riziko nemocí z vedra. Patří k nim hlavně...

Mykózy – jedno z nejčastějších gynekologických onemocnění žen

Mykózy jsou kvasinkové – houbové infekce. Kvasinka má jako každá houba ráda...

Nemoc

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jestli můžu jít,když mám chřipku na návštěvu...

Hnisavý vřed

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat co by mohl být hnisavý vřed na genitáliích....

Menstruace v průběhu dovolené

Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat, zda je možné: při užívání antikoncepce...

Bolest pod levým žeberním obloukem

zdravím,už nějakou dobu pociťuji tupou bolest na levé straně pod žeby.Je to...

Těhotenský test

Dobrý den, chci se zeptat s přítelem bychom chtěli dítě a snažíme se už od začátku...

Metody vyšetření střev

existuje jiná metoda vyšetření střev než kolonoskopie?

Řezné rány a odřeniny

Menší poranění nevyžadují lékařskou péči. Pokud však hluboká řezná rána silně...

Erekce odráží celkové zdraví muže

Zavedení nového typu léku – fosfodiesterázy typu 5 (PDE-5) inhibitorů – známého...

Zvýšená teplota a bolesti zad (závislost na onanii?)

Dobrý den. Už asi měsíc mě trápí únava (ztráta empatie) a zvýšené teploty většinou...

Získejte zpět svou vitalitu a už ji nepusťte díky "silné pětce"

Znáte to určitě také: i když si myslíte, že jste malé dítě dokonale utahali,...

Mě tmavnou obočí i vlasy

Dobrý den, mě už to dlouho zajímá, a to jestli se dá, například z odběru krve...

Jaká vyrážka na kůži

Dobrý den, rád bych se zeptal o jaký kožní problém by se mohlo jednat. Jde o...

MUDr. Jan Joukl

Ordinace stomatologa

Popraskáná kůže na "žaludu"

Dobrý den.. Delší dobu mi jde opravdu těžko stahovat predkozka,silný zápach,barva...

Preejakulát a otěhotnění

Dobrý den, tento dotaz tu byl už nesčetněkrát, ale zajímalo by mě, jestli je...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×