Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Jak předejít spondylyoze a přitom zůstat aktivní

Ortopedie aneta 8.11.2014

Dobrý den, prosím o překlad: protruze plotének v etáži L 4/5 a L5/S1, bez patrného útlaku míšních kořenů. Spondylartosa L5/S1, oslabení isthmu vlevo, nelze vyloučit vývoj směrem k SPONDYLYÓZE Chtěla bych říct, že posiluju a z toho se mám na ni podezření, ale s posilováním přestat nemůžu, ale jsem si vědoma, pokud ji nechci mít, že musím cviky omezit. Jak tomu můžu předejít?a navrátit se do "původního stavu" je nutné uplně přestat posilovat, nebo například bezpečné cviky a cvičení na storjích namísto čínek nevadí? Bude dobré zařadit třeba cviky na bederní páteř?Zpraví se to posílením bederních svalů, nebo klidem?Prosím o pomoc, posilování je můj život a toto bylo nejhorší zjištění v mém životě.

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Navrátil

Specializace: Chirurgie a traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice Brno

Změna konfigurace meziobratlové púloténky která mění tvar vytlačováním ke kanálu páteřnímu bez porušení svého v podstatě pouzdra.
Degenerativní změny v oblasti meziobratlové plloténky mezi posledním bederním obratlem a kostí křížovou.
Je třeba zabránit jednostrannému přetížení pateře. Velmi bych doporučil vyšetření, pohybovou a fyzikální léčbu na rehabilitacfi a tam i instruktáž.
Mladá pateř pod 20 let je dosud v chrupavčité části skeletu jen dozrávající a vyžaduje postupný přístup k zatížení.
Instruktáž pro další pohybovou aktivitu a to u ortopeda, rehabilitačního lékaře a fyzioterapeuta bude ve vašem věku nepochybně velmi užitečná.

Související dotazy

Aktivní HSV
Dobrý den,chtěla bych se zeptat,mam aktivní HSV IgM...
Jak předejít zánětu močového měchýře?
Už kolikrát jsem prodělala zánět močového měchýře....
Jak předejít vypadávání vlasů při hubnutí?
Dobrý den, začala jsem úspěšně hubnout, můj cíl je...
Aktivní brzlík na PET po Hodkinově lymfomu
Dobrý den, chtěla bychm se prosím zeptat...měla jsem...
Antikoncepce a Aktivní uhlí
Dobrý den,četla jsem že Aktivní uhlí může ovlivňovat...
Jak předejít omdlévání na koncertě
Dobrý den, trpím nízkým tlakem a nedělají mi dobře...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak probíhá operace vyhřezlé ploténky?

Dobrý Den, mám vyhřeznutou ploténku mezi 4 a 5 obratlem. Neurolog nařídil operaci....

Jak probíhá operativní odstranění štítné žlázy?

Dobrý den čeká mě operativní zákrok pravého laloku štítné žlázy a chtěl bych...

Jak probíhá RCUI

Dobrý den, jsem v 8. týdnu těhotenství, ale plod se bohužel přestal někdy...

Jak probíhá spánek, v kolik chodit spát

Dobrý den, už jsem sem psal dotaz (http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/kdy-chodit-spat-57820...

Jak probíhá vyšetření cév

Dobrý den chci se zeptat jak probíhá vyšetření cév? Děkuji

Jak probíhá vyšetření fimozy

Dobry den, uz jsem se tu ptal na fimozu a jestli mohuk doktorovi sám, ale potřebocal...

Jak probíhá vyšetření mužů na urologii

Dobrý den, už dva měsíce mám opakované záněty v pochvě,projevující se žlutým...

Jak probíhá vyšetřní sleziny

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak probíhá vyšetření sleziny zda je boletivé...

Jak probíhá zákrok u obřízky

Dobrý den, synovi (2 roky) se při čůrání nafukuje pindík. Žádné jiné problémy...

Jak předejít omdlévání na koncertě

Dobrý den, trpím nízkým tlakem a nedělají mi dobře vydýchané prostory. I přesto...

Jak předejít vypadávání vlasů při hubnutí?

Dobrý den, začala jsem úspěšně hubnout, můj cíl je 20 kilo, takovou změnu tělo...

Jak předejít zánětu močového měchýře?

Už kolikrát jsem prodělala zánět močového měchýře. prosím o radu jak tomu předejít....

Jak předcházet bolesti svalů po námaze

Dobrý den je mi 44let a hodně, i když jen rekreačně sportuji - vše možné. Dost...

Jak přeprogramovat člověka

Dobrý den, v posledních letech jsem měl ve firmě hodně zakázek a abych vše stihl,...

Jak přestat kojit

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jak šetrně přestat kojit. Synovi budou za měsíc...

Jak přestat kouřit

Dobrý den, Chtěla bych se prosím zeptat pracuji jako barmanka a jsem závislá...

Jak přestat kouřit?

Dobrý den. Chtěla bych přestat kouřit. Podle Fager. testu jsem bez závislosti...

Jak přibrat

Přeji dobrý den,měla bych takový dotaz,1rok se léčím se štítnou žlázou,beru...

Jak přibrat

Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli je nějaký způsob jak si pomoct ke zvýšené...

Jak přibrat

Dobrý den, je mi 31let, měřím 158cm a vážím 46kg, chtěla bych přibrat 4-5kg....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svědění v oblasti ochlupení

Dobrý den pane doktore, přibližně před měsícem jsem léčila infekci v moči, na...

Ateromatoza

Dobrý den.Při rtg srdce a plic v rámci předop.vyš.byla manželovi diagn.alongace...

Cysta endometroidniho vzhledu s papilarni prominenci

Dobrý den, Rada bych se zeptala viz zaslané foto co znamená cysta endometroidniho...

Hlen ve stolici u kojence

Dobrý den, mám 12ti týdenního chlapečka. Plně kojeného. Prodělala jsem rýmu...

Lehce zvýšená teplota

Dobry den uz asi tri mesiace mam zvysenu teplotu do 37,5 vsetky vysledky z krvy...

Zalehlé ucho

Dobrý den, už asi půl roku mám problém se zalehlým uchem. Zničeho nic mě zalehne...

Opakující se kolapsy

Dobrý večer, v listopadu 2015 jsem poprvé zkolabovala při hospitalizaci v nemocnici...

Boule na krku

Dobrý den asi před dvouma dny se mi udělala boule na krku v oblasti na levé...

Bolest v krku ráno

Dobrý den. Prosím každé ráno me bolí v krku. Po 20 minut co polknu přestane....

Svědění celého těla

Dobrý den,už dlouhou dobu mě trápí svědění celého těla.Nemám žádnou vyrážku...

Parestezie na horních a dolních končetinách

dobry den, mam potize se zvlastnim pocitem na kuzi: popsal bych ho jako svedeni,...

Skvrny mezi hýžděmi

Dobrý den, předem se omlouvám za tento příspěvek, ale mám takový choulostivý...

Délka penisu v adolescenci

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli má délka penisu je správná je mi 15 let...

Bodavá bolest pravého oka

Dobrý den mám bodavou bolest v pravém oku, teploty,točí se mi hlava a zvracím....

Bolest břicha a průjem po užívání antibiotik

Dobrý den, budu ráda jestli mi poradíte. Brala jsem antibiotika Amoksiklav kvůli...

Vyrážka na penisu

Dobrý den, před 3 dny se mi udělala červená skvrna na penisu(foto)... Rizikový...

Opoždění menstruace

Dobrý den, poslední menstruaci jsem měla 8. Května, 13. Května jsem pouze špinila...

Odvykání kouření

Zdravím, zhruba 2-3 týdny zpátky jsem začal žvýkat tabák siberie, protože chci...

Bolest v pravém podbřišku a varleti

Dobrý den, dneska při brigádě mě najednou zabolelo v pravém podbřišku a od té...

Vyšetření HPV virů

Vyšetření kondylomat-hpv viru? Dobrý den.Můj přítel se léčí s drobnými kondylomaty...

Reklama
Zavřít