Jak předejít spondylyoze a přitom zůstat aktivní
Dobrý den, prosím o překlad: protruze plotének v etáži L 4/5 a L5/S1, bez patrného útlaku míšních kořenů. Spondylartosa L5/S1, oslabení isthmu vlevo, nelze vyloučit vývoj směrem k SPONDYLYÓZE Chtěla bych říct, že posiluju a z toho se mám na ni podezření, ale s posilováním přestat nemůžu, ale jsem si vědoma, pokud ji nechci mít, že musím cviky omezit. Jak tomu můžu předejít?a navrátit se do "původního stavu" je nutné uplně přestat posilovat, nebo například bezpečné cviky a cvičení na storjích namísto čínek nevadí? Bude dobré zařadit třeba cviky na bederní páteř?Zpraví se to posílením bederních svalů, nebo klidem?Prosím o pomoc, posilování je můj život a toto bylo nejhorší zjištění v mém životě.
MUDr. Milan Navrátil
Specializace: Balneologie, Dětská chirurgie, Dětská traumatologie, Fyzikální medicína, Chirurgie, Ortopedie, Proktologie, Rehabilitační lékařství, Traumatologie Pracoviště: Úrazová nemocnice BrnoZměna konfigurace meziobratlové púloténky která mění tvar vytlačováním ke kanálu páteř...
