Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jak přestat kouřit

Jana . 28.1.2015 redakce uLékaře

Dobrý den,
Chtěla bych se prosím zeptat pracuji jako barmanka a jsem závislá kuřčka na nikotin z cigret říkala jsem si ze chci prestat kourit ale je to strasne slozite kourila jsem ty slimkové cigarety a ted kourim ty s tou dávku mentolu a jsou moc dobré snazim se o to prestat uz 2 roky a bez uspechu zkousela jsem vydrzelo me to vzdy tak 4 nebo 5 dní objevení abstinencních priznaku bolesti hlavy zvysena chut k jidlu kazdých 30 minut me to nutí dojit na velkou stolici kre v nohách ale když si kazkouřím tak nic se neobjevuje jen vrásky a uhráky na mé pokozce dekuji vám moc za radu. Jana

Odpovídá:

MUDr. Karel Kubát

Specializace: Intenzivní medicína Pracoviště: Centrum pro závislé na nikotinu

Dobrý večer Jano! Děkuji za dotaz. Je fantastické, že i s Vaším povoláním barmanky byste chtěla přestat kořit. Nesmírně si toho vážím, i když vím, že to nebudete mít vůbec lehké. Vždycky je jednodušší přizpůsobit se lidem okolo, barmanka nekuřák je bílá vrána, kterou ty ostatní vrány čas od času uklovou.. Mentolky nebo slimky, to je celkem jedno, obojí je to hřebíček do rakve. Jen výrobci našli něco jiného, co lidem víc padne do oka. Mentol svým chladivým vlivem umožňije oklamat obranné reflexy člověka, a tak si kuřák intenzivněji vdechuje horký kouř do svých nešťastných průdušek. Odměnou je mu zisk většího množství nikotinu v krvi, v mozku a tedy i příjemnější (krátkodobý) pocit štěstí... Pokud už jsme závislí na nějaké látce, obvykle potřebujeme pomoc. Nejlepší je to v poradnách, v centrech, které jseou dnes prakticky po celé republice. Samotné berličky obvykle moc nevyřeší, důležité je to, co Vám tam lékaři a sestry poradí. Jak odmítnout cigaretu, jak změnit návyky, jak... je toho hodně, Pokud byste se ptala na ty "berličky", máme dnes už opravdu kvalitní. Nejlepší je Champix, což je lék, a jako takový jej musí předepsat lékař. Navíc jako lék se nesmí objevit v žádné reklamě (o to se kuřícké koncerny postaraly, aby nedostal vyjímku jako třeba očkování.) Pomoc mohou i náplasti či žvýkačky (Nicorette ap), jako nejhorší řešení, které je ale lepší než samotné cigarety mohou být i elektronické cigarety. Stejně myslím, že osobní kontakt je nenahraditelný: pokud si najdete na internetu adresu nejbližšího centra pro léčbu závislosti na tabáku, uděláte určitě nejlíp. Zdravím Karel.

Související dotazy

Jak přestat kouřit?
Dobrý den. Chtěla bych přestat kouřit. Podle Fager....
Prestat kourit
Dobry den chci presat kourit pomoci champixu jaky je...
Chci přestat kouřit
Dobrý den, již 14 let kouřím a poslední 4 roky se...
Přestat kouřit a nepřibrat
Dobrý den, před 14 dny jsem byla na ošetření Bicomem-biorezonance...
Přestát kouřit
Dobrý den, rád bych jsem se žeptal . Před dvěma týdny...
Přestat s kouřením
Přeji Vám dobrý dén rád bych se Vas chtěl zeptat jaká...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak probíhá vyšetření mužů na urologii

Dobrý den, už dva měsíce mám opakované záněty v pochvě,projevující se žlutým...

Jak probíhá vyšetřní sleziny

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak probíhá vyšetření sleziny zda je boletivé...

Jak probíhá zákrok u obřízky

Dobrý den, synovi (2 roky) se při čůrání nafukuje pindík. Žádné jiné problémy...

Jak předejít omdlévání na koncertě

Dobrý den, trpím nízkým tlakem a nedělají mi dobře vydýchané prostory. I přesto...

Jak předejít spondylyoze a přitom zůstat aktivní

Dobrý den, prosím o překlad: protruze plotének v etáži L 4/5 a L5/S1, bez patrného...

Jak předejít vypadávání vlasů při hubnutí?

Dobrý den, začala jsem úspěšně hubnout, můj cíl je 20 kilo, takovou změnu tělo...

Jak předejít zánětu močového měchýře?

Už kolikrát jsem prodělala zánět močového měchýře. prosím o radu jak tomu předejít....

Jak předcházet bolesti svalů po námaze

Dobrý den je mi 44let a hodně, i když jen rekreačně sportuji - vše možné. Dost...

Jak přeprogramovat člověka

Dobrý den, v posledních letech jsem měl ve firmě hodně zakázek a abych vše stihl,...

Jak přestat kojit

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jak šetrně přestat kojit. Synovi budou za měsíc...

Jak přestat kouřit?

Dobrý den. Chtěla bych přestat kouřit. Podle Fager. testu jsem bez závislosti...

Jak přibrat

Přeji dobrý den,měla bych takový dotaz,1rok se léčím se štítnou žlázou,beru...

Jak přibrat

Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli je nějaký způsob jak si pomoct ke zvýšené...

Jak přibrat

Dobrý den, je mi 31let, měřím 158cm a vážím 46kg, chtěla bych přibrat 4-5kg....

Jak přibrat

Dobrý den.Mám velmi hodného přítele.Je to první člověk co pro mne a mé děti...

Jak přibrat

Dobrý den. Ráda bych Vás požádala o pomoc s mým problémem který se týká mé váhy. Je...

JAK PŘIBRAT

Dobry den. Mam problem ze nemuzu přibrat,byla jsem na ruzna vysetřeni zaludku,střev,vše...

JAK PŘIBRAT

Dobry den,prosim vas poradte mi jake připravky jsou na přibrani vahy v připade...

Jak přibrat

Dobrý den, je mi 20 let a během 2 měsíců jsem shodila 9kg, následně jsem se...

Jak přibrat

Dobrý den chtěla bych se zeptat mám problém s přibráním na váze , nemám chut...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Problém s předkožkou

Dobrý den prosím vás mám 18 let a mám problém s předkožkou při klidném stavu...

Drobné krvácení z konečníku

Dobrý den, dnes jsem byl na velké ráno a v poledne jsem byl znovu. Při druhé...

Nákaza svalovcem ??

Dobrý den, shrnu Vám tu múj problém. I když sem mel v detství dva těžké úrazi...

Dědičnost velkého jazyka a kratší nohy

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na jednu věc. Mám přítele, který se narodil...

Doxyhexal 200mg při léčení Ureaplasmy

Dobrý den, jak dlouho je nutné brát Doxyhexal 200mg při léčení Ureopkasmy? Děkuji

Dorzopatie

Dobrý den,chtela bych se prosím zeptat,jsou to 4měsice co mi zjistili že mám...

Krev v moči

Dobry den , chtěl jsem se zeptat . Asi před rokem jsem byl leceny na chlamydie...

Zvracení a zimnice po požití malého množství alkoholu

Dobrý den.je mi 33 let, Chtěl jsem poprosit o radu. Poprvé se mi to stalo...

Umístění do ústavu

Dobrý den, moje matka je po dvou operacích mozku, byla umístěna z FN Olomouc...

Boleti nohou - cukrovka

Dobrý den, prosím o radu. Třetím rokem mě bolí pravá noha, pálení, brnění, když...

Zub

Dobrý den, přibližně před měsícem mi má zubařka měnila amalgamovou plombu za...

Preejakulát a otěhotnění

Dobrý den, tento dotaz tu byl už nesčetněkrát, ale zajímalo by mě, jestli je...

Bolest pod žebry

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Trápí mě tlak pod žebry a nepříjemné krátkodobé...

Bolesti hlavy a krční páteře

Dobrý den je mi 36 let uz 5 let mám bolesti krční páteře a hlavy s propagací...

Krk - štítná žláza?

Dobrý den, bolí mě uvnitř v krku, mám pocit, jako bych tam měla něco uvíznutého...

Stresová inkontinence při smíchu

Dobrý den? je mi 15 a trpím pomočováním. Kvůli tomu nepiji, abych tomu zabránila....

Escapelle a možná ovulace

Vážený pane doktore, prosím Vás o radu. V úterý 16.2. jsme se s přítelem...

Vyndání stehů po extrakci zubů

Dobrý den. Před týdnem jsem byl na trhání osmiček. Díry po zubech mi byly zašity...

Kratší menstruace a možnost otěhotnění

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Menzes mám už 3 roky. Poslední rok byla pravidelná...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×