Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Jak přestat kouřit

Vnitřní lékařství Jana 28.1.2015

Dobrý den,
Chtěla bych se prosím zeptat pracuji jako barmanka a jsem závislá kuřčka na nikotin z cigret říkala jsem si ze chci prestat kourit ale je to strasne slozite kourila jsem ty slimkové cigarety a ted kourim ty s tou dávku mentolu a jsou moc dobré snazim se o to prestat uz 2 roky a bez uspechu zkousela jsem vydrzelo me to vzdy tak 4 nebo 5 dní objevení abstinencních priznaku bolesti hlavy zvysena chut k jidlu kazdých 30 minut me to nutí dojit na velkou stolici kre v nohách ale když si kazkouřím tak nic se neobjevuje jen vrásky a uhráky na mé pokozce dekuji vám moc za radu. Jana

Odpovídá lékař:

MUDr. Karel Kubát

Specializace: Intenzivní medicína Pracoviště: Centrum pro závislé na nikotinu

Dobrý večer Jano! Děkuji za dotaz. Je fantastické, že i s Vaším povoláním barmanky byste chtěla přestat kořit. Nesmírně si toho vážím, i když vím, že to nebudete mít vůbec lehké. Vždycky je jednodušší přizpůsobit se lidem okolo, barmanka nekuřák je bílá vrána, kterou ty ostatní vrány čas od času uklovou.. Mentolky nebo slimky, to je celkem jedno, obojí je to hřebíček do rakve. Jen výrobci našli něco jiného, co lidem víc padne do oka. Mentol svým chladivým vlivem umožňije oklamat obranné reflexy člověka, a tak si kuřák intenzivněji vdechuje horký kouř do svých nešťastných průdušek. Odměnou je mu zisk většího množství nikotinu v krvi, v mozku a tedy i příjemnější (krátkodobý) pocit štěstí... Pokud už jsme závislí na nějaké látce, obvykle potřebujeme pomoc. Nejlepší je to v poradnách, v centrech, které jseou dnes prakticky po celé republice. Samotné berličky obvykle moc nevyřeší, důležité je to, co Vám tam lékaři a sestry poradí. Jak odmítnout cigaretu, jak změnit návyky, jak... je toho hodně, Pokud byste se ptala na ty "berličky", máme dnes už opravdu kvalitní. Nejlepší je Champix, což je lék, a jako takový jej musí předepsat lékař. Navíc jako lék se nesmí objevit v žádné reklamě (o to se kuřícké koncerny postaraly, aby nedostal vyjímku jako třeba očkování.) Pomoc mohou i náplasti či žvýkačky (Nicorette ap), jako nejhorší řešení, které je ale lepší než samotné cigarety mohou být i elektronické cigarety. Stejně myslím, že osobní kontakt je nenahraditelný: pokud si najdete na internetu adresu nejbližšího centra pro léčbu závislosti na tabáku, uděláte určitě nejlíp. Zdravím Karel.

Související dotazy

Jak přestat kouřit?
Dobrý den. Chtěla bych přestat kouřit. Podle Fager....
Přestat kouřit
Dobrý den, chtěla bych se poradit. Chci přestat kouřit,...
Chci přestat kouřit
Dobrý den, již 14 let kouřím a poslední 4 roky se...
Přestat s kouřením
Přeji Vám dobrý dén rád bych se Vas chtěl zeptat jaká...
Přestat s kojením
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jak šetrně přestat...
Přestat brát antikoncepci
Dobrý den, beru už třetím rokem prášky Minerva a chtěla...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak probíhá vyšetření mužů na urologii

Dobrý den, už dva měsíce mám opakované záněty v pochvě,projevující se žlutým...

Jak probíhá vyšetřní sleziny

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak probíhá vyšetření sleziny zda je boletivé...

Jak probíhá zákrok u obřízky

Dobrý den, synovi (2 roky) se při čůrání nafukuje pindík. Žádné jiné problémy...

Jak předejít omdlévání na koncertě

Dobrý den, trpím nízkým tlakem a nedělají mi dobře vydýchané prostory. I přesto...

Jak předejít spondylyoze a přitom zůstat aktivní

Dobrý den, prosím o překlad: protruze plotének v etáži L 4/5 a L5/S1, bez patrného...

Jak předejít vypadávání vlasů při hubnutí?

Dobrý den, začala jsem úspěšně hubnout, můj cíl je 20 kilo, takovou změnu tělo...

Jak předejít zánětu močového měchýře?

Už kolikrát jsem prodělala zánět močového měchýře. prosím o radu jak tomu předejít....

Jak předcházet bolesti svalů po námaze

Dobrý den je mi 44let a hodně, i když jen rekreačně sportuji - vše možné. Dost...

Jak přeprogramovat člověka

Dobrý den, v posledních letech jsem měl ve firmě hodně zakázek a abych vše stihl,...

Jak přestat kojit

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jak šetrně přestat kojit. Synovi budou za měsíc...

Jak přestat kouřit?

Dobrý den. Chtěla bych přestat kouřit. Podle Fager. testu jsem bez závislosti...

Jak přibrat

Přeji dobrý den,měla bych takový dotaz,1rok se léčím se štítnou žlázou,beru...

Jak přibrat

Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli je nějaký způsob jak si pomoct ke zvýšené...

Jak přibrat

Dobrý den, je mi 31let, měřím 158cm a vážím 46kg, chtěla bych přibrat 4-5kg....

Jak přibrat

Dobrý den.Mám velmi hodného přítele.Je to první člověk co pro mne a mé děti...

Jak přibrat

Dobrý den. Ráda bych Vás požádala o pomoc s mým problémem který se týká mé váhy. Je...

JAK PŘIBRAT

Dobry den. Mam problem ze nemuzu přibrat,byla jsem na ruzna vysetřeni zaludku,střev,vše...

JAK PŘIBRAT

Dobry den,prosim vas poradte mi jake připravky jsou na přibrani vahy v připade...

Jak přibrat

Dobrý den, je mi 20 let a během 2 měsíců jsem shodila 9kg, následně jsem se...

Jak přibrat

Dobrý den chtěla bych se zeptat mám problém s přibráním na váze , nemám chut...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vysoký krevní tlak

: Dobrý den, před třemi měsíci jsem jel na pohotovost. Důvodem byl vysoký krevní...

Bolest prsou

Dobrý den, již nějakou dobu mě pobolívají prsa, více pravé. Před několika týdny...

Hypertenze

Dobrý den, je mi 22 let a poslední rok si všímám, silnějšího bušení srdce než...

Zvětšená játra

Byla my pri sonu bricha nalezena zvetsena jatra 180 mm kk. Jeterni a krevni...

Bolesti zad

bolest v zádech pod levou lopatkou, mezi žebry, při otočení doleva a při pohybu...

Hlen v kuku

Dobrý den, prosím o radu. Již skoro 4 roky mě trápí problémy s krkem. Konkrétně...

Bolest obratle při doteku

Dobrý den, když si zatlačím na trn obratle zhruba v polevině páteře je na dotek...

Povlak jazyka

Dobrý den, již asi týden pociťuji občasnou "pachuť" v ústech a povlak na jazyku....

MRSA a těhotenství

Dobrý den, mám dotaz. Jsem ve 22 týdnu těhotenství a pracuji jako sociální pracovník...

Antibiotika a alkohol

Dobry den, lecim se s anginou, v pondeli jsem dostala tydenni antibiotika klacid...

Bolest pod lopatkou, nestabilita při chůzi, únava stehenních svalů

Dobrý den, prosím Vás o radu jak dál? Byla sem zdravý člověk, max chřipku, takže...

Manžela trápí několik let průjem

Dobrý den,mého manžela trápí několik let průjem . poslední dobou se to velmi...

Erektilní dysfunkce

Dobrý den, již pátým rokem se potýkám s erektilní dysfunkcí. Byl jsem na vyšetření...

Nemocenská

Dobrý den, od zaměstnavatele jsem z důvodu těhotenství dostala výpověď k 31.3....

Tmavá krev

dobrý den, mám svou první menstruaci je mi 13 let. zdá se mi moc tmavá, hustá...

Bolest levého prsa

Dobrý den, prosím o radu. Už cca 3 měsíce mě trápí bolest levého prsa a hůře...

Uzliny v záhlaví (ve vlasech)

Dobrý den, syn má zezadu na hlavičce ve vlasech uzliny na jedné straně větší,...

Polyp žlučníku

Dobry den, Chtěla bych se zeptat. Ležím se s polypem žlučníku. Vlasy mi vypadavaji...

Absces

Dobry den,na vnitrni strane stehna v blizkosti genitalu se mi udelala tato bulka,na...

Močové cesty a Biseptol

Dobrý den, Chtěla bych Vás poprosit o pomoc. Před cca. 8 lety jsem trpěla na...

Reklama
Zavřít