Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Jak přestat kouřit

Jana 28.1.2015 redakce uLékaře

Dobrý den,
Chtěla bych se prosím zeptat pracuji jako barmanka a jsem závislá kuřčka na nikotin z cigret říkala jsem si ze chci prestat kourit ale je to strasne slozite kourila jsem ty slimkové cigarety a ted kourim ty s tou dávku mentolu a jsou moc dobré snazim se o to prestat uz 2 roky a bez uspechu zkousela jsem vydrzelo me to vzdy tak 4 nebo 5 dní objevení abstinencních priznaku bolesti hlavy zvysena chut k jidlu kazdých 30 minut me to nutí dojit na velkou stolici kre v nohách ale když si kazkouřím tak nic se neobjevuje jen vrásky a uhráky na mé pokozce dekuji vám moc za radu. Jana

Odpovídá:

MUDr. Karel Kubát

Specializace: Intenzivní medicína Pracoviště: Centrum pro závislé na nikotinu

Dobrý večer Jano! Děkuji za dotaz. Je fantastické, že i s Vaším povoláním barmanky byste chtěla přestat kořit. Nesmírně si toho vážím, i když vím, že to nebudete mít vůbec lehké. Vždycky je jednodušší přizpůsobit se lidem okolo, barmanka nekuřák je bílá vrána, kterou ty ostatní vrány čas od času uklovou.. Mentolky nebo slimky, to je celkem jedno, obojí je to hřebíček do rakve. Jen výrobci našli něco jiného, co lidem víc padne do oka. Mentol svým chladivým vlivem umožňije oklamat obranné reflexy člověka, a tak si kuřák intenzivněji vdechuje horký kouř do svých nešťastných průdušek. Odměnou je mu zisk většího množství nikotinu v krvi, v mozku a tedy i příjemnější (krátkodobý) pocit štěstí... Pokud už jsme závislí na nějaké látce, obvykle potřebujeme pomoc. Nejlepší je to v poradnách, v centrech, které jseou dnes prakticky po celé republice. Samotné berličky obvykle moc nevyřeší, důležité je to, co Vám tam lékaři a sestry poradí. Jak odmítnout cigaretu, jak změnit návyky, jak... je toho hodně, Pokud byste se ptala na ty "berličky", máme dnes už opravdu kvalitní. Nejlepší je Champix, což je lék, a jako takový jej musí předepsat lékař. Navíc jako lék se nesmí objevit v žádné reklamě (o to se kuřícké koncerny postaraly, aby nedostal vyjímku jako třeba očkování.) Pomoc mohou i náplasti či žvýkačky (Nicorette ap), jako nejhorší řešení, které je ale lepší než samotné cigarety mohou být i elektronické cigarety. Stejně myslím, že osobní kontakt je nenahraditelný: pokud si najdete na internetu adresu nejbližšího centra pro léčbu závislosti na tabáku, uděláte určitě nejlíp. Zdravím Karel.

Související dotazy

Jak přestat kouřit?
Dobrý den. Chtěla bych přestat kouřit. Podle Fager....
Prestat kourit
Dobry den chci presat kourit pomoci champixu jaky je...
Chci přestat kouřit
Dobrý den, již 14 let kouřím a poslední 4 roky se...
Přestát kouřit
Dobrý den, rád bych jsem se žeptal . Před dvěma týdny...
Přestat kouřit a nepřibrat
Dobrý den, před 14 dny jsem byla na ošetření Bicomem-biorezonance...
Přestat s kouřením
Přeji Vám dobrý dén rád bych se Vas chtěl zeptat jaká...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak probíhá vyšetření mužů na urologii

Dobrý den, už dva měsíce mám opakované záněty v pochvě,projevující se žlutým...

Jak probíhá vyšetřní sleziny

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak probíhá vyšetření sleziny zda je boletivé...

Jak probíhá zákrok u obřízky

Dobrý den, synovi (2 roky) se při čůrání nafukuje pindík. Žádné jiné problémy...

Jak předejít omdlévání na koncertě

Dobrý den, trpím nízkým tlakem a nedělají mi dobře vydýchané prostory. I přesto...

Jak předejít spondylyoze a přitom zůstat aktivní

Dobrý den, prosím o překlad: protruze plotének v etáži L 4/5 a L5/S1, bez patrného...

Jak předejít vypadávání vlasů při hubnutí?

Dobrý den, začala jsem úspěšně hubnout, můj cíl je 20 kilo, takovou změnu tělo...

Jak předejít zánětu močového měchýře?

Už kolikrát jsem prodělala zánět močového měchýře. prosím o radu jak tomu předejít....

Jak předcházet bolesti svalů po námaze

Dobrý den je mi 44let a hodně, i když jen rekreačně sportuji - vše možné. Dost...

Jak přeprogramovat člověka

Dobrý den, v posledních letech jsem měl ve firmě hodně zakázek a abych vše stihl,...

Jak přestat kojit

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jak šetrně přestat kojit. Synovi budou za měsíc...

Jak přestat kouřit?

Dobrý den. Chtěla bych přestat kouřit. Podle Fager. testu jsem bez závislosti...

Jak přibrat

Přeji dobrý den,měla bych takový dotaz,1rok se léčím se štítnou žlázou,beru...

Jak přibrat

Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli je nějaký způsob jak si pomoct ke zvýšené...

Jak přibrat

Dobrý den, je mi 31let, měřím 158cm a vážím 46kg, chtěla bych přibrat 4-5kg....

Jak přibrat

Dobrý den.Mám velmi hodného přítele.Je to první člověk co pro mne a mé děti...

Jak přibrat

Dobrý den. Ráda bych Vás požádala o pomoc s mým problémem který se týká mé váhy. Je...

JAK PŘIBRAT

Dobry den. Mam problem ze nemuzu přibrat,byla jsem na ruzna vysetřeni zaludku,střev,vše...

JAK PŘIBRAT

Dobry den,prosim vas poradte mi jake připravky jsou na přibrani vahy v připade...

Jak přibrat

Dobrý den, je mi 20 let a během 2 měsíců jsem shodila 9kg, následně jsem se...

Jak přibrat

Dobrý den chtěla bych se zeptat mám problém s přibráním na váze , nemám chut...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nateklé ruce, bolest kloubů, únava

Dobrý den, před čtyrmi dny se mi objevila červená vyrážka na předloktí a hřbetech...

Hustota moči

Dobrý den paní doktorko, před nějakým časem jsem s dcerou 1,5 let byla na pohotovosti...

Penis

Dobrý den, před několika týdny se mi objevil na žaludu červený flek, trochu...

Lecba anginy u 4leteho ditete

Dobry den, syn onemocnel anginou a i po 3,5 dnech brani antibiotik ma stale...

Genitální bradavice a wartec cream

dobry den urolog mi předepsal wartec cream na genitalni bradavice na moji žadost...

Bolesti břicha pod žebry

Dobrý den, trápí mě boleti břicha, v levo na hoře pod žebry, hlavně o víkendu,...

Herpes

Dobrý den, u lékaře mi řekli, že mám herpes, ale já se nějak neptal, jaký typ...

Tinnitus

Dobrý den, pokud Tinnítus vznikne nadměrným užíváním léků, může po vysazení...

\na levém spánku mi bije cévka

Dobrý den, chtěla bych jsem se zeptat jestli je normálni, když mi místami...

Operace kolenního kloubu

Dobrý den.Chtěla bych vás poprosit o informaci o operaci koleního kloubu.Maminka,které...

Štítná žláza

dobry den jsem po punkci uzliu v SZ je to 10dni raekce je takova ze se mi spatne...

Bulka ve svalu

Dobrý den, před 14 dny se mi udělala asi 15cm velká bulka na vnitřní straně...

Bolest v krku, pocit knedlíku

Dobrý den,mam zanet jicnu,relfux,beru lanzul temer mesic..paleni zahy nepocituji..jen...

Růst vousů

Dobrý den je mi 19 let. Mám vousy na krku, na bradě a knír. Ty na bradě se spojují...

Chronické praskání v kotníku

Dobrý den, dříve jsem trpěl na častější výrony kotníku, většinou se nejednalo...

Cysta

Dobrý den, s manželem se snažíme o druhé dítě.MUDr.mi zjistil anovulační cyklus...

Výrůstky na penisu

Dobrý den, prosím o radu (podobných dotazů jsem zde našel více, ale rád bych...

Bolest hrudní páteře

Dobrý den. Píchá mě často pod lopatkou a jde mi to do srdce a čas od času mě...

Bolesti stehen

Dobrý den, trápí mě skoro až nesnesitelná bolest stehen. V srpnu před rokem...

Otok ruky po operaci karpálního tunelu

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jsem po operaci karpálního tunelu, po 6 týdnech...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×