Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Jak předcházet bolesti svalů po námaze

Jiný problém Romana 23.10.2017

Dobrý den je mi 44let a hodně, i když jen rekreačně sportuji - vše možné. Dost často se mi stává, že když to přeženu mám namožené svaly - např. po hodně dlouhé procházce mám velké bolesti holení a zad, hýždí, břicha.... lze předcházet bolesti svalů po fyzické námaze ? Únavou netrpím :o) Slyšela jsem, že např. aminokyseliny by měli pomoct, ale to se mi moc nezdá. Děkuji Vám za odpověď. R.P.

Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., Vlašim

Dobrý den, paní Romano, obecně pro lepší regeneraci bych Vám doporučila užívání komplexních vitamínů a minerálů, dostatek bílkovin a mast Thajský krém MUAY, která Vám bolesti výrazně zmírní. Pokud by se jednalo o bolesti nadměrné, pak by bylo vhodné vyšetření praktickým lékařem, a to včetně odběrů krve na hladinu minerálů, markerů kostního metabolismu, RTG. S pozdravem.

Související dotazy

Bolesti svalů při námaze
Dobrý den. Stále se mi nedaří vyřešit bolest svalů,...
Torvacard a bolest svalů
Dobrý den, při posledním vyšetření mi byl zjištěn...
Bolesti svalů
Dobrý den, již jsem sem vnesl dotaz na mou bolest svalů...
Bolest svalů a kloubů
Tři měsíce mám bolesti rukou a nohou, občas hlavy a...
Bolesti a křeš svalů celého těla
Dobrý den, již měsíc mám silné svalové bolesti celého...
Bolesti svalů, fibromyalgie, léčba
Vážený pane doktore, v roce 1994 viróza, doprovázená...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Jak probíhá spánek, v kolik chodit spát

Dobrý den, už jsem sem psal dotaz (http://www.ulekare.cz/poradna-lekare/kdy-chodit-spat-57820...

Jak probíhá vyšetření cév

Dobrý den chci se zeptat jak probíhá vyšetření cév? Děkuji

Jak probíhá vyšetření fimozy

Dobry den, uz jsem se tu ptal na fimozu a jestli mohuk doktorovi sám, ale potřebocal...

Jak probíhá vyšetření mužů na urologii

Dobrý den, už dva měsíce mám opakované záněty v pochvě,projevující se žlutým...

Jak probíhá vyšetřní sleziny

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak probíhá vyšetření sleziny zda je boletivé...

Jak probíhá zákrok u obřízky

Dobrý den, synovi (2 roky) se při čůrání nafukuje pindík. Žádné jiné problémy...

Jak předejít omdlévání na koncertě

Dobrý den, trpím nízkým tlakem a nedělají mi dobře vydýchané prostory. I přesto...

Jak předejít spondylyoze a přitom zůstat aktivní

Dobrý den, prosím o překlad: protruze plotének v etáži L 4/5 a L5/S1, bez patrného...

Jak předejít vypadávání vlasů při hubnutí?

Dobrý den, začala jsem úspěšně hubnout, můj cíl je 20 kilo, takovou změnu tělo...

Jak předejít zánětu močového měchýře?

Už kolikrát jsem prodělala zánět močového měchýře. prosím o radu jak tomu předejít....

Jak přeprogramovat člověka

Dobrý den, v posledních letech jsem měl ve firmě hodně zakázek a abych vše stihl,...

Jak přestat kojit

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jak šetrně přestat kojit. Synovi budou za měsíc...

Jak přestat kouřit

Dobrý den, Chtěla bych se prosím zeptat pracuji jako barmanka a jsem závislá...

Jak přestat kouřit?

Dobrý den. Chtěla bych přestat kouřit. Podle Fager. testu jsem bez závislosti...

Jak přibrat

Přeji dobrý den,měla bych takový dotaz,1rok se léčím se štítnou žlázou,beru...

Jak přibrat

Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli je nějaký způsob jak si pomoct ke zvýšené...

Jak přibrat

Dobrý den, je mi 31let, měřím 158cm a vážím 46kg, chtěla bych přibrat 4-5kg....

Jak přibrat

Dobrý den.Mám velmi hodného přítele.Je to první člověk co pro mne a mé děti...

Jak přibrat

Dobrý den. Ráda bych Vás požádala o pomoc s mým problémem který se týká mé váhy. Je...

JAK PŘIBRAT

Dobry den. Mam problem ze nemuzu přibrat,byla jsem na ruzna vysetřeni zaludku,střev,vše...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Častá menstruace

Dobrý večer, prosím Vás o radu. Jsem dva roky po porodu. Rok poté jsem dostala...

Mužská potence

Dobrý den. Chci se zeptat ohledně celkové mužské sexuální potence. Z čeho vlastně...

Jak se pozná rakovina?

Dobrý den, chci se jenom zeptat, jak třeba doktor pozná, že má někdo rakovinu,...

Krev ve slinách

Dobrý den, už 2 týdny mám infekci krku, kašlu hleny (bílé), plivu mix krve se...

Bolesti v krku

Dobrý den, mám dotaz. Nebylo mi dobře, a tak jsem zašla k lékaři s tím, že mě...

Bolest hlavy, nevolnost, brnění v končetinách

Dobrý den, v únoru letošního roku jsem byla hospitalizována na neurol.odd s...

Křeče v lýtku

Dobrý den, je mi 15 let a poslední dobou mě trápí křeče v levém lýtku většinou...

Bolesti zad

bolest v zádech pod levou lopatkou, mezi žebry, při otočení doleva a při pohybu...

Řítni otvor

Dobrý den, jedná se o intimní věc. Je mi 21let a už od 9. Třídy mám problém...

Barvoslepost

Dobrý den, mám otázku ohledně barvosleposti. Byla jsem na vstupní kontrole...

Krvácení z konečníku u dcerky

Dobrý den teďka píšu znovu bohužel: Přibližně od Vánoc mojí dceru 13 let trápí...

Hrudky ve spermatu a sražená krev

Dobrý den. Hrudky ve spermatu se mi objevují již delší dobu, proto jsem se jimi...

Křeče po požití alkoholu

Dobrý den chci se zeptat když poziji alkohol do 2 minut začnou křeče v břichu...

Nežádoucí účinky Lamotriginu

: Dobrý den, rád bych věděl jak funguje lamotrigin. Při zvýšené námaze mě bolí...

Migréna

Dobrý den, chtela bych zhodnotit svůj stav už si nevím rady. Dole jsem skopirovala...

Posttrombotický syndrom

: Dobrý den. V roce 2018 v srpnu jsem prodělal plicní embolii. Došlo k tomu...

Mrazení v levé půlce hlavy

Omlouvám se, že obtěžuji s takovou věcí...už třetí den se mi stává, že mě začne...

Vegetativní dystonie

Dobrý Den chtěla bych se zeptat co znamená Vegetativní dystonie ?? Jak se léčí...

Podávání pamyconu 7 týdennímu miminku

dobrý den pane doktore. Mám doma 7 mi týdení holčičku. Chytla slabou rýmu. Doktorka...

Release pately, artroskopie

Dobrý den, jsem 13. den po ASC gen.I.dx., release pately. 11. den po operaci...

Reklama
Zavřít