Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Keto dieta/nizko sacharidova dieta/ a její vhodnost v mém věku

Praktické lékařství Karel 30.4.2016

Dobrý den, už jsem týden na Keto dietě / Dieta ve které se snažíte dostat do stavu Ketozy/ s tím že přijímám méně než 5% denního příjmu kalorií v sacharidech.. Nedávno mi pár lidí řeklo, že to v mém věku /16let/ není zdravé, protože nedostatek sacharidu zredukuje moje růstové hormony etc. Tak se vás chci zeptat na vás názor. Mimochodem cítím se lépe na keto dietě než předtím / více energie, konzistentnější, soustředěnější/. Měřím 178cm vážím 73kg, 3x týdně mám intenzivní silový trénink. Takže co si myslíte o dopadu Keto diety na mou osobu ? Děkuji za odpověd

Odpovídá lékař:

MUDr. Kristýna Jiříčková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Medica s.r.o. Kladno Kročehlavy

Ahoj Karle, souhlasím s tvými přáteli, kteří ti tento způsob diety nedoporučují. Jsi ještě moc mladý a mohl by sis tímto stravováním ublížit, dle tvých údajů nemáš vůbec nadváhu, než Keto dietu ti doporučím spíše tzv. Středomořskou dietu, dostatek čerstvé zeleniny a ovoce, čerstvé ryby a maso, sacharidy nemusí být ve velkém množství, ale zcela bych je nevynechávala, alespon ve formě těstovin, rýže, brambor, tmavého pečiva ti je rozhodně doporučuji, hlavně jako zdroj rychlé energie např. pro tvůj mozek. S pozdravem, K. Jiříčková.

Související dotazy

Keto dieta
Dobrý den Chtěla bych se zeptat před 2 měsíci mi...
Dieta
Dobrý den měřím 162 cm vážím 106kg už jsem zkoušela...
Dieta
Dobrý večer ,chtěl jsem se vas zeptat.Jsem ted před...
Dieta
Prodelal jsem dvakràt akutnì zànet slinivky s hospitalizaci...
Dieta
Dobrý den, držím nyní protikvasinkvou dietu po 3 dnech...
Dieta
Dobrý den, mám dotaz ohledně stravy. Budu psát rychle,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

KES, Senzorická aura, trittico

Hezký den, omlouvám se za širokost problému, pokusím se zmínit vše podstatné....

KET

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat... 12.9. mi zavedli 2 třídenní embrya (KET)...

KET - těhotenský test

Dobrý den, Jsme 16 den po Ket a těhotenský test je stále negativní... ale když...

KET a magneticka rezonance

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Jsem po neúspěšných IUI a jednou po IVF....

KET a op. rhisartrozy

Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat. Je mi 40 let a mám před sebou mít...

KET po IVF

Dobry den, mam za sebou 1. neúspěšný pokus IVF s 1. Embryem ( 5 ti denní blastocysta...

KET při CIN 1

Dobry den, prosim je mozne podstoupit KET kdyz mi ted vysla cytologie CIN 1...

KET při CIN I

Dobry den, prosim je mozne podstoupit KET kdyz mi ted vysla cytologie CIN 1...

Keto dieta

Dobrý den Chtěla bych se zeptat před 2 měsíci mi byl zjištěno málo cukru v...

Keto dieta

Dobry den, jsem jinak zdrava.Drzim ceto dietu, program intenzivni 140 porci...

KetoDiet

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání diety KetoDiet, kdy se jedná pouze...

Ketodieta

Dobrý den, přítelkyně (34 let) má žlučové kameny. Dříve bývalo bolestivé, po...

Ketodieta

dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli bych mohla využít keto dietu na ztrátu...

Ketogenní dieta

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně krevních odběrů. Je mi 30 let,...

Ketogenní dieta při revmatoidní artritidě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodná krátkodobá ketogenní dieta při...

Ketonal a bolest hlavy

Dobrý večer. Dostala jsem nový lék na bolesti kolene Ketonal. Mám ho brát 3x1....

Ketonal a Novalgin

Dobrý den, už před třemi týdny jsem dostala na ambulanci roztok Ketonalu a Novalginu...

Ketonová dieta

Dobrý den, na velký ohlas od všech možných lidí i z mého okolí, sem začla držet...

Ketonová dieta a vyrážka

Dobrý den, prosím o radu dnes je to 4tý den co držím ketonovou dietu. Včera...

Ketony

Dobrý den, v těhotenství při těhot. cukrovce se mi objevovaly často ketony v...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Brnění rukou a obličeje

Dobrý den, Je to dva dny zpět, kdy jsem šla spát a začala mě brnět levá půlka...

Antibiotika - sauna

Krásný den, chtěla bych se zeptat zdali s antibiotiky Duomox smím chodit do...

Zvětšená uzlina na krku dítěte

Dobrý den paní doktorko, včera při čištění zubů jsem si všimla, že dcera...

Bolesti zubu

Dobrý den přítelkyně šla v neděli na vytrhnuti moudraku a v se proběhlo...

Šestá nemoc

Dobrý den, malá ted mela tri dny horecky a doktorka rikala ze kdyby se osypala...

Bolest palce u nohy

Už delší dobu, 2-3 roky, mi křupe palec, když ho hodně ohnu a zase narovnám....

Vykloubené rameno

Dobrý den. Prosím Vás, zda byste mi mohli poradit. Před týdnem jsem měla úraz,...

Nepravidelná menstruace- ? přechod

Dobry den pane doktore.mam kvam prosbu o radu.je me 45let.vzdy pravidelne mesicky,bez...

Bolesti ramene

Dobrý den - je tomu asi před 3 měsíci jsem narazil pravým ramenem na roh vitŕyny...

Vysoký krevní tlak a antikoncepce

Dobrý den, mám dotaz ohledně antikoncepce. Letos jsem změnila gynekologa a prvně...

Sertralin a rivotril

Dobry den. tri tydny uzivam sertralin 50mg. Chci se zeptat, jestli ma soucasny...

Vložka v zubech, potíže s jazykem

Dobrý den, minulý týden mě hrozně bolel zub, stomatolog mi ho otevřel a dal...

Nachlazení a krvácení z nosu

Dobrý den, o víkendu jsem se nastydla začalo to rýmou, bolestí v krku a začal...

Pracovní neschopnost po laparoskopické operaci

Jak dlouho obvykle trvá pracovní neschopnost po laparoskopickem odstranění vaječníkú...

Krusta v nose

Dobrý den, mám zelený krusty v nosu. Každé ráno si musím nos vyčistit. Byla...

Opožděný menstruace

Dobrý den, mám zpoždenou menstruaci o 16 dní, nikdy mi menstruace nevynechala...

Vnitřní zranění

Dobrý den, manželce cca před 7 týdny spadl náš v té době 14,5měsíční syn na...

Bolest v krku ráno

Dobrý den, před třemi týdny jsem měla nějakou virózu kterou jsem vyležela, aniž...

Snížená hodnota trombocytů v krvi a zvýšené MPV

Dobrý den, v krevním séru mi byla zjištěna snížená hodnota trombocytů (135.00)...

Ozařování nádoru prostaty

Dobrý den, otec je po operaci prostaty, kdy mu byla odstraněna celá prostat,ale...

Reklama