Keto dieta/nizko sacharidova dieta/ a její vhodnost v mém věku
Dobrý den, už jsem týden na Keto dietě / Dieta ve které se snažíte dostat do stavu Ketozy/ s tím že přijímám méně než 5% denního příjmu kalorií v sacharidech.. Nedávno mi pár lidí řeklo, že to v mém věku /16let/ není zdravé, protože nedostatek sacharidu zredukuje moje růstové hormony etc. Tak se vás chci zeptat na vás názor. Mimochodem cítím se lépe na keto dietě než předtím / více energie, konzistentnější, soustředěnější/. Měřím 178cm vážím 73kg, 3x týdně mám intenzivní silový trénink. Takže co si myslíte o dopadu Keto diety na mou osobu ? Děkuji za odpověd
Ahoj Karle, souhlasím s tvými přáteli, kteří ti tento způsob diety nedoporučují. Jsi ješt...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
