Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Keto dieta/nizko sacharidova dieta/ a její vhodnost v mém věku

Praktické lékařství Karel 30.4.2016

Dobrý den, už jsem týden na Keto dietě / Dieta ve které se snažíte dostat do stavu Ketozy/ s tím že přijímám méně než 5% denního příjmu kalorií v sacharidech.. Nedávno mi pár lidí řeklo, že to v mém věku /16let/ není zdravé, protože nedostatek sacharidu zredukuje moje růstové hormony etc. Tak se vás chci zeptat na vás názor. Mimochodem cítím se lépe na keto dietě než předtím / více energie, konzistentnější, soustředěnější/. Měřím 178cm vážím 73kg, 3x týdně mám intenzivní silový trénink. Takže co si myslíte o dopadu Keto diety na mou osobu ? Děkuji za odpověd

MUDr. Kristýna Jiříčková
Odpovídá lékař:

MUDr. Kristýna Jiříčková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Medica s.r.o. Kladno Kročehlavy

Ahoj Karle, souhlasím s tvými přáteli, kteří ti tento způsob diety nedoporučují. Jsi ještě moc mladý a mohl by sis tímto stravováním ublížit, dle tvých údajů nemáš vůbec nadváhu, než Keto dietu ti doporučím spíše tzv. Středomořskou dietu, dostatek čerstvé zeleniny a ovoce, čerstvé ryby a maso, sacharidy nemusí být ve velkém množství, ale zcela bych je nevynechávala, alespon ve formě těstovin, rýže, brambor, tmavého pečiva ti je rozhodně doporučuji, hlavně jako zdroj rychlé energie např. pro tvůj mozek. S pozdravem, K. Jiříčková.

Související dotazy

Keto dieta
Dobrý den Chtěla bych se zeptat před 2 měsíci mi...
Dieta
Dobrý den měřím 162 cm vážím 106kg už jsem zkoušela...
Dieta
Dobrý večer ,chtěl jsem se vas zeptat.Jsem ted před...
Dieta
Prodelal jsem dvakràt akutnì zànet slinivky s hospitalizaci...
Dieta
Dobrý den, držím nyní protikvasinkvou dietu po 3 dnech...
Dieta
Dobrý den, mám dotaz ohledně stravy. Budu psát rychle,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

KES, Senzorická aura, trittico

Hezký den, omlouvám se za širokost problému, pokusím se zmínit vše podstatné....

KET

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat... 12.9. mi zavedli 2 třídenní embrya (KET)...

KET - těhotenský test

Dobrý den, Jsme 16 den po Ket a těhotenský test je stále negativní... ale když...

KET a magneticka rezonance

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Jsem po neúspěšných IUI a jednou po IVF....

KET a op. rhisartrozy

Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat. Je mi 40 let a mám před sebou mít...

KET po IVF

Dobry den, mam za sebou 1. neúspěšný pokus IVF s 1. Embryem ( 5 ti denní blastocysta...

KET při CIN 1

Dobry den, prosim je mozne podstoupit KET kdyz mi ted vysla cytologie CIN 1...

KET při CIN I

Dobry den, prosim je mozne podstoupit KET kdyz mi ted vysla cytologie CIN 1...

Keto dieta

Dobrý den Chtěla bych se zeptat před 2 měsíci mi byl zjištěno málo cukru v...

Keto dieta

Dobry den, jsem jinak zdrava.Drzim ceto dietu, program intenzivni 140 porci...

KetoDiet

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání diety KetoDiet, kdy se jedná pouze...

Ketodieta

Hezký den přeji. Zajímalo by mě paní doktorko, zda můžu při léčbě walfarinem,kvůli...

Ketodieta

Dobrý den, přítelkyně (34 let) má žlučové kameny. Dříve bývalo bolestivé, po...

Ketodieta

dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli bych mohla využít keto dietu na ztrátu...

Ketogenní dieta

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně krevních odběrů. Je mi 30 let,...

Ketogenní dieta při revmatoidní artritidě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodná krátkodobá ketogenní dieta při...

Ketonal a bolest hlavy

Dobrý večer. Dostala jsem nový lék na bolesti kolene Ketonal. Mám ho brát 3x1....

Ketonal a Novalgin

Dobrý den, už před třemi týdny jsem dostala na ambulanci roztok Ketonalu a Novalginu...

Ketonová dieta

Dobrý den, na velký ohlas od všech možných lidí i z mého okolí, sem začla držet...

Ketonová dieta a vyrážka

Dobrý den, prosím o radu dnes je to 4tý den co držím ketonovou dietu. Včera...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Dušnost a křeče v břiše

Dobrý den. Je mi 78 let a věřte,že mám letité problémy z břichem a to konkrétně,-přez...

Bolest klitorisu

Dobrý den, Už mě 4 dny bolí klitoris,bolí na dotek nebo když si sednu a při...

Bolest podbřišku, hráze vystřelující do konečníku

Dobrý den. Mého manžela už asi čtyři měsíce trápí bolest v podbřišku a bolest...

Bolest v krku a zahlenění

Dobrý den, trápí mě bolest v krku a při polykání, neustále jsem zahleněná a...

Bolest v krku po ránu

Dobrý den, každé ráno po probuzení trpím bolestí v krku (už to bude více jak...

Nadýmání po porodu

Dobrý den, jsem skoro půl roku po císařském řezu a poslední měsíc-dva trpím...

Bolest za hrudní kostí pří spánku

Dobrý den, již delší dobu se mi stává, že mě při spánku na boku (nejčastěji...

Svědění klitorisu

Dobry Den. Uz druhy den me trapi silne svedeni klitorisu a okoli. V pochve...

Bolesti páteře a horní končetiny

Dobrý den, pane doktore,prosím o Váš názor. Je mi 64 let. Asi před 6 týdny...

Pichlavá,pulzující bolest na levé straně hlavy

Dobrý den, prosím o radu už se mi to párkrát stalo,ale vždy bolest po dni odezněla...

Metastáza na játrech

Dobrý den, jsem po částečné resekci levé ledviny pro Grawitzův Tu – papilární,...

Kvasinková infekce u muže

Dobrý den, můj dotaz se týká možné kvasinkové infekce. V posledních dnech pociťuji...

Bolest prsu

Dobrý den, Už asi týden mě bolí levé prso na dotyk, občas mě také brni levá...

Bolest za okem

Dobrý den, více jak týden mě bolí za jedním okem, občas s k bolesti přidá i...

Kručení v žaludku

Dobrý den, je mi 19 let a od září studuji na MU v Brně. Z Liberce (z domova)...

Těhotenství a strava

Dobrý den, dnes jsem se zhrozila možnosti poškození plodu v případně nadměrné...

Pichlavá bolest v koleni

Vážený pane doktore, obracím se na Vás s dotazem ohledně pichlavé bolesti...

Bílý povlak jazyka

Dobrý den. Už nějaký pátek, si půl roku mě trápí povlak na jazyku, který doprovází...

Atopický ekzém bradavek

Dobrý den, jsem atopička a nyní během kojení se mi atopický ekzém dělá (mj.)...

Akutní bolest uzlin po alkoholu

Dobrý den. Je mi 24 let a den či dva po každém větším večírku či oslavě, kde...

Reklama