Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Keto dieta/nizko sacharidova dieta/ a její vhodnost v mém věku

Praktické lékařství Karel 30.4.2016

Dobrý den, už jsem týden na Keto dietě / Dieta ve které se snažíte dostat do stavu Ketozy/ s tím že přijímám méně než 5% denního příjmu kalorií v sacharidech.. Nedávno mi pár lidí řeklo, že to v mém věku /16let/ není zdravé, protože nedostatek sacharidu zredukuje moje růstové hormony etc. Tak se vás chci zeptat na vás názor. Mimochodem cítím se lépe na keto dietě než předtím / více energie, konzistentnější, soustředěnější/. Měřím 178cm vážím 73kg, 3x týdně mám intenzivní silový trénink. Takže co si myslíte o dopadu Keto diety na mou osobu ? Děkuji za odpověd

Odpovídá lékař:

MUDr. Kristýna Jiříčková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Monse spol, s.r.o.

Ahoj Karle, souhlasím s tvými přáteli, kteří ti tento způsob diety nedoporučují. Jsi ještě moc mladý a mohl by sis tímto stravováním ublížit, dle tvých údajů nemáš vůbec nadváhu, než Keto dietu ti doporučím spíše tzv. Středomořskou dietu, dostatek čerstvé zeleniny a ovoce, čerstvé ryby a maso, sacharidy nemusí být ve velkém množství, ale zcela bych je nevynechávala, alespon ve formě těstovin, rýže, brambor, tmavého pečiva ti je rozhodně doporučuji, hlavně jako zdroj rychlé energie např. pro tvůj mozek. S pozdravem, K. Jiříčková.

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Keto dieta
Dobrý den Chtěla bych se zeptat před 2 měsíci mi...
Dieta
Dobrý večer ,chtěl jsem se vas zeptat.Jsem ted před...
Dieta
Prodelal jsem dvakràt akutnì zànet slinivky s hospitalizaci...
Dieta
Dobrý den,prosim Vás chtěla bych se zeptat jsem rok...
Dieta
Dobrý den, mám dotaz ohledně stravy. Budu psát rychle,...
Protikvasinková dieta
Dobrý večer/den přeji,mám poslední dobou trapení s...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

KES komoroveéextrasystoly

Dobry den jez sem jsem psal a byl jsem spokojen doufan ze mi poradite znovu...

KES monotopního charakteru

Dobrý den, prosím Vás o názor na výsledek z měření Holtera: Po celou dobus...

KES, Senzorická aura, trittico

Hezký den, omlouvám se za širokost problému, pokusím se zmínit vše podstatné....

KET

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat... 12.9. mi zavedli 2 třídenní embrya (KET)...

KET a magneticka rezonance

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Jsem po neúspěšných IUI a jednou po IVF....

KET a op. rhisartrozy

Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat. Je mi 40 let a mám před sebou mít...

KET po IVF

Dobry den, mam za sebou 1. neúspěšný pokus IVF s 1. Embryem ( 5 ti denní blastocysta...

KET při CIN 1

Dobry den, prosim je mozne podstoupit KET kdyz mi ted vysla cytologie CIN 1...

KET při CIN I

Dobry den, prosim je mozne podstoupit KET kdyz mi ted vysla cytologie CIN 1...

Keto dieta

Dobrý den Chtěla bych se zeptat před 2 měsíci mi byl zjištěno málo cukru v...

KetoDiet

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání diety KetoDiet, kdy se jedná pouze...

Ketodieta

Dobrý den, přítelkyně (34 let) má žlučové kameny. Dříve bývalo bolestivé, po...

Ketodieta

dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli bych mohla využít keto dietu na ztrátu...

Ketogenní dieta při revmatoidní artritidě

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodná krátkodobá ketogenní dieta při...

Ketonal a bolest hlavy

Dobrý večer. Dostala jsem nový lék na bolesti kolene Ketonal. Mám ho brát 3x1....

Ketonal a Novalgin

Dobrý den, už před třemi týdny jsem dostala na ambulanci roztok Ketonalu a Novalginu...

Ketonová dieta

Dobrý den, na velký ohlas od všech možných lidí i z mého okolí, sem začla držet...

Ketonová dieta a vyrážka

Dobrý den, prosím o radu dnes je to 4tý den co držím ketonovou dietu. Včera...

Ketony

Dobrý den, v těhotenství při těhot. cukrovce se mi objevovaly často ketony v...

Ketony

Dobrý den, jednou jsme si již psaly ohledně ketonů, které mám a že je nemusím...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mirtazapin Sandoz

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, na co všechno jsou tabletky MIRTAZAPIN SANDOZ...

Vleklá rýma

Dobrý den,mám 4,5 měsíční dceru,kterou od 1měsíce trápí zadní rýma,která nelze...

Operace slinivky brišní

Dobrý den, mamince po dlouholetých táhlých silných bolestech a zažívacích potíží...

Dušnost a křeče v břiše

Dobrý den. Je mi 78 let a věřte,že mám letité problémy z břichem a to konkrétně,-přez...

Vyrážka

Dobry den, zhruba pred mesicem a pul se mi zacala na rukou delat vyrazka..ze...

Pupínky penisu

Zdravím. Na žaludu a vnitřní straně předkožky se mi udělali nějaké pupínky....

Odřenina na penisu

Dobrý den, včera jsem měl sexuální styk s mojí přítelkyní a špatně jsem "přirazil"...

Korektor Valgomed

Dobrý den, co říkáte korektoru VALGOMED -http://www.valgomed.com/cZ_official_site-Y1/?...

Nerostoucí vlasy

Dobry den, nekolik let me trapi nerostouci vlasy a to jen na horni pulce hlavy....

Vysoké anti TPO a anti TG

Dobrý den,začaly mi vypadávat vlasy(4 holá místa velikosti mandarinky - alopecii...

Bolest kolene-pod kolenem

Dobrý den, je mi 19 let. Vrcholově hraji hokej (tréninky každý den), již od...

Spatne dýchání,motani hlavy ,rozmazane vidění a bolest v oblasti očí

Dobrý den..bude mi 17 let a uz asi 14 dní se mi několikrát denně špatně dýchá...

Retardovaná ejakulace

Dobrý den, je mi 18 let a nejspíš mám problém s ejakulací, přesněji retardovanou...

Mám neobvykle nafouklé břicho

Dobrý den, před časem si mamka všimla, že mám neobvykle nafouklé břicho. Myslela...

Gilbertův syndrom

Dobry den. Mam takovy problem, je mi 25let a uz cca 5let mam zvyseny bilirubin...

Tep kolena

dobrý den chtěla jsem se zeptat jsem mesic po operaci tep kolena i s rehabilitaci...

Inkontinence moči

Dobrý den, je mi 13 let a už přibližně měsíc se lehce počůrávám a ani o tom...

Nepohyblivá hlasivka po užívání léku proti křečím v lýtkách

Dobrý den. Chtěla bych vás poprosit o radu. Má maminka měla křeče v lýtkách....

Bolesti nártů

Dobrý den chci se zeptat, už rok pracuji jako uklízečka na letišti a mám dvanactihodinove...

Křeče v břiše

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Před cca 2 tydny jsem mela virozu (horecka,bolest...