Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Kj na udržení hmotnosti

Dieta Michaela 1.3.2012

Dobrý den měla bych takový dotaz. Držela jsem redukční dietu a jedla jsem menší porce a 4-5000 Kj. Poradíte mi kolik KJ mám mít ted když už si chci váhu udržovat? abych ani nehubla ani nepřibírala?Vážím 49 a měřím 159cm. děkuji za odpoved

Odpovídá lékař:

MUDr. Jan Vachek

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: Klinika nefrologie, Všeobecná Fakultní Nemocnice v Praze

Záleží na Vaší fyzické aktivitě, pokud se pohybujete málo, vystačíte přibližně s 6500 - 7000 kJ/den. Je-li Vaše fyzická zátěž během dne vyšší (fyzicky náročné zaměstnání, hodně pohybu), je adekvátní přijem energie pro Vás až kolem 9000 kJ.

Související dotazy

Hmotnost
Dobrý den, chtěla bych se zeptat k čemu je dobrá zelená...
Ztráta hmotnosti
Dobrý den, Zhubla jsem 20 kilo a trápí mě přebytečná...
Abnormální ztráta hmotnosti
Dobrý den, v únoru jsem vážil ještě 80 kg a nyní se...
Vynechání menstruace, nízká hmotnost
Dobry den pane doktore, mám problémy s MS. Poslední...
Změna hmotnosti po vysazení antikoncepce
dobrý den,chtěla bych se zeptat. uzivam antikoncepci...
Nárůst hmotnosti, otok DKK
Je mi 31. Za posledni rok a puj jsem pribrala 10 kilo...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Kinedryl vs. Antikoncepce

Dobrý večer, v příbalovém letáku jsem se dočetla, že Kinedryl snižuje účinek...

Kinetika žaludku

Co je přříčinou snížené kinetiky žaludku.

Kinetóza

Dobrý den, mam takový problém, při rychlých pohybech před očima například tv,...

Kinetóza

Dobrý den, mám problém že se mi už od malička dělá špatně v autě a autubuse,...

Kinetóza

Dobrý den. Je mi 35 let a trpím pravděpodobně kinetózou. Kolotočům se vyhýbám...

Kinetóza

Dobrý den, již od dětství trpím kinetozou ve všech dopravních prostředcích.Ted...

Kinetoza

Dobry den. Chtěl bych se zeptat. Je kinetoza jen dočasny stav a nebo je nelečitelna...

Kinetoza

Dobrý den, prosím o radu. Jedeme na dovolenou do zahraničí, kde budeme cestovat...

Kinetoza, nadměrné říhání

Dobrý den, několik let se potýkám s cestovní nevolností, autobus je pro mě...

Kinito a průjem

Mohu mít po požití leku kinito prujem

KKdyž mám dostat měsíčky, mám cca 2-3 dny průjem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, je mi 20 let a když mám dostat měsíčky, mám...

Kkk

Dobrý večer, Paní Doktorko dnes jsem byla na punkční biopsii krční mandlí. Nález...

Kl. kost, hrudní koš

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na neasymetrické (nerovnoměrné) klíční kosti...

Klacid

Dobrý den, jsem ve 12tt a zjistili mi ureaplasma ureleticuma a mykoplasmata....

Klacid

Beru ATB Klacid 2x denne 500mg. Mam z toho horko v ustech a na rtech. Zatim...

Klacid

Dobrý den, beru Lanzul a Rosucard.. Od včera beru Klacid na anginu. Chci se...

Klacid

Beru již 4. den Klacid 500 kvůli nálezu na průduškách. Stále mi není dobře,...

Klacid

Dobrý den,chtěla bych se ujistit,když berú Klacid 5den a bylo mi 3den provedena...

Klacid

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Mám od lékaře předepsaný lék klacid, mám ale...

Klacid

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zhruba před měsícem mi bylo dáno nitřoděložní...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Interrupce po interrupci

Dobrý den, 12.2. jsem podstoupila miniinterupci v 5+5 týdnu těhotenství. Šestinedělí...

Herpes genitalis

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jak správně dodržovat hygienu při onemocnění...

Kouření a zahlenění

Dobrý den. V posledních době ráno když vstávám a nebo večer když si lehnu mám...

Zlomenina páteře

Dobrý den, chtela bych se zeptat. Spadla jsem na bruslích přímo na zadek a mam...

Pervitin, bolesti hlavy, dezorientace, brnění rukou

Dobrý den, upřímně a stručně, nejsem na to hrdá, ale jsem občasnou konzumentkou...

Vyhřezlá ploténka l5-S1

Dobrý den pane doktore,chtěl bych se zeptat mám necelých 14 dní po operaci bederní...

Vyšší puls

Dobrý den, dne jsem byla u lékaře a naměřil mě puls 110/min. Při vyšších hodnotách...

Ranní průjmy

Dobrý den, už 8 měsíců mám po ránu (do 10 hod pak už žádná stolice) průjem 2-4x...

Bolest kolen po cvičení

Dobrý den, Potřebovala bych poradit co na bolest kolen po cvičení. Přidala...

Svědění konečníku, roupy

Dobrý den. Je mi 22 let a už delší dobu mě trápí svědění a občas po stolici...

Chlamydie

Dobrý den, Měla bych dotaz ohledně chlamydií. Zjistili jsme, že kolegyně v...

Píchání u srdce a arytmie

Dobrý den, mám arytmii a užívám Rivodaron200 3x denně 2 tab.Betaloc 100, Prestance...

Motání hlavy, teplota, brnění končetin

Dobrý den, v noci mě probudilo šílené motání hlavy, vzápětí jsem cítila jak...

Deformity prstů na noze

Dobrý den, mám cukrovku prvního typu a užívám inzulín. A psal jsem sem už dotaz...

Chřipka po očkování proti klíšťové encefalitidě

Dobrý den, dne 14.5 jsem byla očkována druhou dávkou proti klíšťové encefalitidě...

Obava z rakoviny dělohy

Dobrý den.Je mi 48let z duvodu vynechávání menstruace a take rakovine dělohy...

Žlutá stolice, bolesti břicha

Dobrý den, můj manžel je po laparoskopickém vyjmutí žlučníku (3/2010). Zažívací...

Herpes genitalis

Dobry den, jak jsem herpes genitalni mohla dostat? Mam staleho partnera 8...

Zarudlý a popraskaný penis

Dobrý den, už tři čtvrtě roku mě trápí zarudlá a popraskaná kůže na žaludu...

Bolest na pravé straně u hrudníku při nádechu

Dobrý den, je mi 16 let a mám takový problém,že už asi 2 dny mě při nádechu...