Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nespavost

Poruchy spánku Denis 27.7.2016

Dobrý den,chtěl bych se zeptat proč nemohu už asi 2 týdny spát ..Jsem sportovně založený člověk ale jakmile jsi jdu lehnout poslouchám např.Hudbu,koukám film a poté se snažím usnout ale pořád nic a nic.Vždy usnu tak ve 3 nebo v půl 4 ráno a potom jsem velice unaven a nemám ani náladu ..

Odpovídá lékař:

MUDr. David Folprecht

Specializace: Praktické lékařství

ahoj Denisi, asi děláš něco špatně, před spaním bych raději četl knihu, často může být člověk přetažený ze sportu, takže i nějaký ten odpočinek a relaxace může pomoci, také bývají mladí často přetažení z her na počítači a neustálým používáním mobilu, i to může mít vliv, pokud často telefonuješ a máš mobil na uchu...přece jen nějaké to záření mozek schytá... důležité je dodržování biologických hodin, tedy pokud možno chodit pravidelně spát ve stejnou dobu, nepít třeba během dne kávu či nějaké energetické nápoje, také alkohol atd., nelehat si do postele během dne, takové zdřímnutí po obědě téměř nahradí spánek v noci, samozřejmě nějaké ty starosti a trápení mají také často takové následky... takže těch příčin je moc a je potřeba se nad tím zamyslet a pokud možno dodržovat pravidelný spánkový režim a určité šetření psychiky po všech stránkách se každopádně vyplatí a případně se poradit s lékařem pokud se to nebude lepšit, brát něco na spaní důrazně nedoporučuju, vzniká na to závislost, přestává to účinkovat a časem z toho lidé ve vyšším věku s prominutím blbnou... ideální lék na spaní zatím neexistuje, nejšetrnější jsou lehká antidepresiva, která člověka zklidní po psychické stránce a zatím se jeví jako neškodná... díky, pěkný den

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, už dlouhou dobu trpím poruchami spánku, které mi značně komplikují...

Nespavost

Před 6.týdny mi zemřel tatínek. Od té doby jsem se nevyspala. Budím se každou...

Nespavost

Dobrý den, teď jsem 14 dní užívala lexaurin 3 kvůli nespavosti na noc. Někdy...

Nespavost

Dobrý den, jsem na odvykací kůře na lék Zolpinox a můj doktor mi předepsal Circadin....

Nespavost

Dobrý den, mám dlouhodobý problém se spánkem (cca 4 měsíce). Neschopnost usnout...

Nespavost

Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva roky používám1/2 tablety...

Nespavost

Dobrý den, v posledních 14 dnech trpím nespavostí - i přes únavu usínám velmi...

Nespavost

Dobrý den, jsem na mateřské dovolené(5 měsíční dítě), přibližně dva měsíce mám...

Nespavost

Dobrý den, je mi 47 let a již přibližně 3 roky trpím nespavostí. Měla jsem problémy...

Nespavost

Chci se zeptat, už asi dva měsíce nemůžu v klidu spát, za noc se vzbudim třeba...

Nespavost

Dobry den,trpim nespavosti jiz nekolik let,uzivala jsem Rivotril,Lexaurin a...

Nespavost

Dobrý den, je mi 54 let, vždy jsem měla spíše "křehčí psychiku" a problémy...

Nespavost

Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na nespavost, přesto prosím...

Nespavost

Dobry den, chci Vás poprosit o radu ohledne nespavosti mé sestry. Moje sestra...

Nespavost

Dobrý den, má problém s nespavostí. Kolikrát nemůžu spat dva dny za sebou....

Nespavost

Dobrý den, už asi měsíc mě trápí zdlouhavé usínání (usínám nejdřív po 3 hodinách,...

Nespavost

Dobry den, ma sestra Daniela vam nedavno psala o mem problemu. Posledniho pul...

Nespavost

Prosím o sdělení jestli můžu užívat 2tbl ráno ELICEU 20mg a na noc VALDOXAN...

Nespavost

Dobrý den, mám dlouholeté problémy s nespavostí. Co si pomatuji cca. od 20 let....

Nespavost

Dobrý deň môžem sa vás opýtať? Prečo som zrazu začal nespávať až do druhej hodiny...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pálení žáhy

Dobry den, trapi me paleni zahy, a to bez ohledu na to, co jim nebo nejim....

Studium

Vážená poradno, ačkoliv Vám mohu připadat na studentku přiliš stará, naopak...

Znaménko

Dobry den, chci se jen zeptat zda je tohle znamenko v pořádku, je velké asi...

Bolest lýtek

Dobry den. Jiz 2 mesice trpim bolesti lytek. Ne v kuse, ale obcas ano. Posledni...

Spálenina

Dobrý den, dcera mi při jídle plácka do talíře a na čelo jí přistálo kousek...

Genitální opar

Dobry den, jsem ve 23. tydnu tehotenstvi, od zacatku mam problemy s vytoky,...

Sex po odstranění dělohy

Dobry den chtěla bych se zeptat,jestli odebráni dělohy muže ovlivnit a jak u...

Vysoký krevní tlak

Dobrý den, Docela často mívám vysoký krevní tlak. (160/110 ; 185/120 jednou...

Bolest kycle ze dne na den

Dobry den, jiz delsi dobu mne boli kycel, bolest strili zezadu na noze az ke...

Astigmatismus

Dobrý den, od malička nosím brýle a mám astigmatismus. Nedávno jsem byla u nového...

Stav po artroskopii

Dobrý den, jsem po artroskopii levého kolena. Operace proběhla 22.06.2017 chci...

Bolí mě to u těsně nad zadkem

Dobrý den. Mám bolest v oblasti ledvin, byla jsem u lékaře a v moči něco našli...

Vyrážka na pažích a v podpaží (plíseň)

Dobrý den.cca před půl rokem se mi objevyli tyto skvrny v podpaží a na pažích,před...

Mám bílý výtok s trochou krve

Dobrý den, už tři měsíce po sobě se mi stalo následující. První měsíc 10 dní...

Bulky v oblasti paty při došlapu.

Dobrý den, Před pár dny jsem byl u přítelkyně, a všimli jsme si jedné věci....

Leukocytoza v těhotenství

Dobrý den, chci se zeptat na názor. V 8 tydnu těhotenství mi byla brán krevní...

Léky na spaní v těhotenství

Dobrý den,léčím se už pět let s uzkostne-depresivnim syndromem,k tomu panička...

Zvýšená hladina cukru v krvi

Dobrý den. Poslední dobou jsem měla úporný průduškový kašel, skoro 1 měsíc....

Bolest břicha, nadýmání

Dobrý den. 28.5. mi byla laparoskopicky odstraněna žaludeční kýla. Od té doby...

Neurofibromatóza

Dobrý den, nepíšu ani tak s prosbou o radu,ale ráda bych znala názor ještě někoho...

Reklama
Zavřít