Nespavost
Dobry den, ma sestra Daniela vam nedavno psala o mem problemu. Posledniho pul roku mam problemy se spankem mezi praci.Pracuji jako servirka v jedne nejmenovane restauraci kde na me byl veliky stres.jsou to necele dva mesice kde pracuji uz v jine restauraci bez jakehokoliv stresu a muj problem stale trva. Velice spatne se mi usina nebo usnu az k ranu kdy uz bych pomalu mela vstavat. Ve volnu bych zase pro zmenu spala furt. podle spankove hygieny kterou jsem nedavno zacla dodrzovat zatim moc velke pokroky nevidim. zkousim usinat i v jine mistnosti nez je loznice a je to o neco lepsi ale kolikrat usnu probudim se v jednu pote usnu a vzbudim se v pul seste a pak mam problem znovu usnout jelikoz vstavam do prace v pul devate citim se pak velice nevyspala a nefunguji tak jak bych potrebovala.Nerozumim tomu ze mezi pracemi nemohu spat a ve volnu bych spala furt.Dostala jsem od sve mamky prasky na spani na prirodni bazi. ze zacatku jsem je brala mezi pracemi furt abych byla vyspala ale pouze pul prasku, a ted kdyz si ho vezmu po delsi dobe usnu ale nespim v kuse celou noc. Nemohla byste mi prosim dat nejake rady jak se k takovemu problemu postavit?preji hezky den Nikola
MUDr. Magdaléna Hlavačková
Specializace: Dětská neurologie, Neurologie Pracoviště: Soukromá neurologická ambulance Uherský Brod a Uherské HradištěDobrý den, podle vašeho popisu se jedná o psychofysiologickou insomnii. Je třeba dodržovat spá...
