Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost

Mozek a nervy Nikola . 28.3.2013

Dobry den, ma sestra Daniela vam nedavno psala o mem problemu. Posledniho pul roku mam problemy se spankem mezi praci.Pracuji jako servirka v jedne nejmenovane restauraci kde na me byl veliky stres.jsou to necele dva mesice kde pracuji uz v jine restauraci bez jakehokoliv stresu a muj problem stale trva. Velice spatne se mi usina nebo usnu az k ranu kdy uz bych pomalu mela vstavat. Ve volnu bych zase pro zmenu spala furt. podle spankove hygieny kterou jsem nedavno zacla dodrzovat zatim moc velke pokroky nevidim. zkousim usinat i v jine mistnosti nez je loznice a je to o neco lepsi ale kolikrat usnu probudim se v jednu pote usnu a vzbudim se v pul seste a pak mam problem znovu usnout jelikoz vstavam do prace v pul devate citim se pak velice nevyspala a nefunguji tak jak bych potrebovala.Nerozumim tomu ze mezi pracemi nemohu spat a ve volnu bych spala furt.Dostala jsem od sve mamky prasky na spani na prirodni bazi. ze zacatku jsem je brala mezi pracemi furt abych byla vyspala ale pouze pul prasku, a ted kdyz si ho vezmu po delsi dobe usnu ale nespim v kuse celou noc. Nemohla byste mi prosim dat nejake rady jak se k takovemu problemu postavit?preji hezky den Nikola

Odpovídá:

MUDr. Magdaléna Hlavačková

Specializace: Neurologie Pracoviště: neurologická ambulance Uherský Brod

Dobrý den, podle vašeho popisu se jedná o psychofysiologickou insomnii. Je třeba dodržovat spánkovou hygienu. Hlavně neusínat s myšlenkou, že jistě zase nebudete moci usnout . Snažit se navodit správný spánkový rytmus - po určinou dobu užívat hypnotika - léky na spaní, které Vám může předepsat i obvodní lékař. Pokud by toto nebylo účinné, pak je možné zkusit Circadin, tenot se bere pravidelně, po 12 týdnů, jedná se o přirozený spánkový hormon melatonin.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Nespavost

Dobrý den je mi dvacet let. Pracuji. V posledních dvou týdnech trpím problémem,...

Nespavost

Dobrý den, je mi 30 let a již zhruba 6 až 7 měsíců bojuji s nespavostí, manželka...

Nespavost

Dobrý den je mi 21 let a mám problém že nemůžu spát beru Tritico 2/3 večer a...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Váha plodu

Dobrý den,poprosila bych Vás o názor. Jsem ve 37+4 týdnu (dle Pm) a chodím pravidelně...

Streptococcus beta haemolyticus c - pendepon

Dobrý den, měl jsem nález streptococcus beta haemolyticus c v krku,jiank krev...

Achilova pata

Dobrý deň, Pravidelne behávam niečo viac ako rok. Posledné 2 mesiace ma pobolieva...

Bolest žaludku

Dobrý den, posledních zhruba 5 dnů se potýkám s problémem bolesti žaludku....

Opakované respirační infekty

Dobry den. Chtěla bych se poradit co dělat. Už to budou dva roky co jsem často...

Navigovaný obstřik pod CT

Dobrý den, jsem 2 dny po navigovaném obstřiku pod CT ke kořenu S1. Byla...

Opakující se záněty močových cest

Dobrý den, můj dotaz bude trochu delší, jelikož si už doopravdy nevím rady....

Bolest těla na dotek

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,čím může být způsoben pocit zvýšené citlivosti...

Trochanterická bursitida

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat na Trachont. bursitidu.Mám za sebou dva obstřiky...

Doba užívání methioninu

Dobrý den, na problém s vypadáváním vlasů jsem dostala Methionin, užívání 3x...

Ztráta chuti

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat jak lze napravit ztrátu chuti. Byla jsem...

Pocit plnosti břicha

Dobrý den, již třetím týdnem mě trápí pocit plného břicha a občasné bolesti...

Bolest zadní části hlavy

Dobry den, sem tam se mi při delším sledování do PC projevuje zadní bolest...

Záblesky

dobrý den poslední dobou (asi týden) mi občas-opravdu málo(asi 1-2 za den) problikne...

CYsta vaječníku a zpoždění menstruace

Dobrý den, pan gynekolog mi našel na prave strane cystu poprvé jsem to dostala...

Streptococcus

Dobrý den, s partnerem jsme byli na vstupním pohovoru v centru asistované reprodukce....

MUDr. Hana Radová

Praktický lékař pro dospělé

Swayze, Jobs, Pavarotti: všechny je zabila rakovina slinivky

Nádorová onemocnění jsou většinou zmiňována v souvislosti s prsem, plícemi nebo...

První prohlídka

Dobrý den, je mi 15 a potřebovala bych aspoň o týden oddálit menzes.. Jenže...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×