Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost

Poruchy spánku Darina . 17.1.2010 redakce uLékaře

Dobry den, ráda bych znala váš názor tykající se me dlouhodobé nespavosti, bohužel mi žadny doktor nikdy nějak moc neporadil, tak se snažím vyhledavat veškeré rady zde na internetu.Beru již asi čtvrtym rokem Neurol momentalně o,25, ale problem je v tom, že se cítim strašně vyčerpana a unavena, každy druhy den jsem tak unavena a cítím se jako bych nespala vubec, podle meho je to už z tech prašku, protože nemužu brat ani antikoncepci z ktere mi bylo špatně stejně.Jsme momentalně bez partnera, což mě mrzí, ale deprese žadné nemam, mám fain rodinu, hodně chodím se psem do přírody, čtu snažím se relaxovat, meditovat.Přala bych si abych měla zpatky svojí energii a spanek, ktery je velmi křehký!Předem děkuji za odpověd.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, Darino! Jste závislá na Neurolu, který nejdřív ze všeho vysaďte. Postupně, během několika týdnů (každý týden si seberte čtvrtku tablety). To bude nejspíš nepříjemné a spánek Vám to asi nevylepší. Je to ale nutné stadium. Je možné, že až se detoxifikujete, budete spát lépe. Pokud ne, navštivte psychoterapeuta nebo lékaře psychosomatické či celostní (holistické) medicíny. Pohovořte o Vaší nespavosti a o tom, proč nemůžete spát. Existují metody, kterými lze spánek vylepšit - mít večerní rituály, chodit do postele fyzicky unavená, věnovat se večer odpočinkovým činnostem, žádné krváky, horory, nejlépe ani hádky, zato metody duševní hygieny (dechová cvičení, meditace atd). A mít vyřešeno to, co se událo ve dne!

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Nespavost

Dobrý den je mi dvacet let. Pracuji. V posledních dvou týdnech trpím problémem,...

Nespavost

Dobrý den, je mi 30 let a již zhruba 6 až 7 měsíců bojuji s nespavostí, manželka...

Nespavost

Dobrý den je mi 21 let a mám problém že nemůžu spát beru Tritico 2/3 večer a...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Výtok

Dobrý den, předem se omlouvám za delší dotaz, ale ráda bych věděla alespoň trochu...

Zavislost na papirech

Dobry den pani doktorko, mam takovy zvlastni problem, se kterym nevim, jestli...

Obsedantně kompulzivní porucha

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda se dá OCD a deprese překonat či úplně...

Zánět močového měchýře

Dobrý den, začátkem února, tedy před necelýma dvěma měsíci mě pobolivalo v krku,...

Bolest pod žebry

Dobry den mam problem ohledne bricha konkretne se jedna o bolest na leve strane...

Silné bolesti hlavy a zamlžené vidění

Dobrý den, prosim o radu. Můj manžel ( 40 let ) má silne bolesti hlavy a při...

Afty z líbání

Dobrý den, s přítelem jsme 3 měsíce a vždy když jsme spolu a líbáme se, objeví...

Záchvaty ze spánku

Zdravim, mam dotaz už dvakrát v životě jse mi to stalo, poprvé před rokem a...

Brnění rukou v noci

Dobry den, posledních pár dní se mi stava to ze pravidelně během kazdeho spanku...

Sildenafil actavis dávka

Dobry den.Chtel bych vas poprosit o nazor pripadne varovani.Mam problem s erekci...

ANTIBIOTIKA A MARIHUANA

Dobrý den, Mám antibiotika, konkrétně Doxybene 100mg, (mám je kvůli kašli,...

Bolesti bederní páteře

Dobrý večer, prosím o vysvětlení mé diagnózy, již 10 let trpím bolestmi bederní...

Bolest kyčle

Dobry den, pane doktore. Mam jiz nekolik let bolesti kolem leveho kycelniho...

Délka rekonvalescence po hysterektomii

Dobrý den, v únoru se mám podrobit totální hysterektomii. Chci se zeptat, jak...

Nález v moči

Dobrý den, po vyšetření moči na urologii, mi zjistili, že mám barvivo ze žlučníku...

Bolest ramena

Dobrý den, je mi 21 let a už pár let trpím bolestí ramenou. Je to spíše bodavá...

Bolest břicha po pohlavním styku

Dnes jsme měli s přítelem sex a chvíli po něm mě začalo bolet nebo spíše píchat...

TSH v krvi

dobrý večer, prosím o pomoc . V pondělí mi dělají krevní testy kvůli tomu...

Akrolentiginózní melanom?

Dobrý den. je mi 31 let. Pod ukazováčkem levé nohy se mi vytvořil tento útvar....

Co dál se zlomeninou obratle

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem, co očekávat...Dle RTG - těžká komprese...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×