Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nespavost

Vnitřní lékařství Lenka 5.3.2018

Je mi 54 roků a více jak 2 roky mne trápí nespavost. Od ledna se situace vystupňovala, že neusnu vůbec, užívám každý večer 1/2 Zolpidemu, po něm spím tak 3-4 hodiny. Před 2 týdny jsem začala brát i HST Activelle, rozbor krve na hormony vyšel tak, že gynekolog se ztotožnil s názorem, že nespavost může souviset s klimakteriem.Noční pocení jsem také měla, návaly během dne také občas. Zkusila jsem i antidepresiva Tritico, stejně po nich nespím a druhý den jsem jak mátoha.
Na Vašich stránkách jsem narazila na radu užívat Meladol, že se jedná o švýcarský výrobek. Doporučujete jej? Dá se koupit i v lékárně? Pisatel přiložil link http://growmart.cz/zbozi/meladol-poruchy-spanku/?ref=2056&campaign=poruchy-spanku, ale dá se těmto distributorům věřit?
Předem děkuji za Váš názor nebo radu. Zdraví Lenka

Odpovídá lékař:

MUDr. Veronika Horáková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ambulance praktického lékaře Benátky nad Jizerou

Dobrý den, v léčbě nespavosti u Vás nyní proběhli změny, kterým by jste měla dát šanci, aby se projevili. Za prvé nasazení hormonální substituční terapie k úlevě od klimakterických potíží může mít efekt na zlepšení kvality spánku. Nasazení Trittica je velice dobrou volbou, a to ideálně jako náhradu za Zolpidem, který užíváte dlouhodobě a je návykový. Klasická hypnotika typu Zolpidemu totiž způsobují útlum mozku a zvyšuje se i riziko pádů a úrazů. Spánek pod jejich vlivem není přirozený a může postrádat nejdůležitější hluboká stadia. na rozdíl od Trittica, který upravuje rytmus spánku a vede k obnově jeho normální architektoniky. Zolpidem by měl být vysazen.
V Meladolu by měl být jako účinná látka obsažen Melatonin. Melatonin, který funguje jako synchronizátor denních rytmů celého těla a slaďuje je s cyklem světla a tmy, může s věkem ubývat a proto je potřeba do organizmu ho dodávat. Navíc není návykový a může ho předepsat jakýkoliv lékař. než ale volit potravinové doplňky typu Meladolu, které nepodléhají žádné kontrole obsahu, složení, interakcí atd. doporučuji spíše předpis samotného melatoninu cestou ošetřujícího lékaře, s kterým problematiku nespavosti řešíte.
Nejjednodušší a jako první, na co je třeba si dát pozor, je dodržování pravidel tzv. spánkové hygieny. Mezi ně patří zákaz konzumace kávy, čaje a koly nejen před spaním, ale přibližně 5 hodin před usnutím. Rovněž vynechejte těžká jídla a poslední pokrm konzumujte 3–4 hodiny před usnutím. V posteli nejezte ani si tam nečtěte. Mějte na paměti, že je určená pouze ke spánku či milování. Vadit vám může jakékoliv světlo, i lampa z ulice. A také nepřiměřená teplota, hlavně ta vyšší.
S pozdravem, Dr. Horáková

Odpovídá lékař:

MUDr. Soňa Boušková Chief Medical Officer

Specializace: Vnitřní lékařství Pracoviště: uLékaře.cz

Dobrý den, paní Lenko, nespavost je složitá svízel a chápu, že se z toho chcete dostat. Úvaha o užívání Meladolu (doplňku, který obsahuje hormon melatonin) je správná, nicméně protože již pravděpodobně máte návyk na léky na usínání a taky je zřejmé, že očekáváte rychlý efekt, nejsem si jístá, jaký bude u Vás výsledek. Podobně jako paní doktorka bych Vám doporučila počkat na účinek léčby hormony a antidepresivem. Je to tak, že zpočátku může mít Trittico nežádoucí účinek jako malátnost, to se postupně upravuje, ale plný účinek Trittica na Váš spánek se může projevit za týdny. Prostě na to nespěchejte. Postupně s nastupujícím účinkem Trittica by bylo dobré zkusit vysadit Zolpidem, po čtvrtkách, pak zkusit vysadit úplně. Je to lék jen na rychlé usnutí, proto po něm nevydržíte spát celou noc, když spánek není celkově dobrý a možná je problém jinde než v usínání. Navíc spánek po lécích na spaní není kvalitní ani přirozený.
Chtělo by to zamyslet se nad tím, jakou máte "spánkovou hygienu". Před spaním byste neměla jíst ani pít alkohol, nepijet kávu a také vynechejte ostatní stimulanty jako čokoládu a sladkosti tak od čtyř odpoledne. Před ulehnutím se zkuste zklidnit, nekoukejte na krváky, nečtěte si detektivky, zkuste zrelaxovat a vyčistit si hlavu. Choďte spát včas, ve stejnou dobu, tak, abyste si udělala pravidelný režim. Není to tak, že když se jeden den dokoukáte na napínavý pořad, přetáhnete se a další den to dospíte. Chce to určitou sebekázeň. V posteli si nečtěte, nedělejte domácí práce ani nic jiného. Na dobrou kvalitu spánku má také vliv dostatek čerstvého vzduchu, ticho a tma. Také se doporučuje teplota ideálně do 21 stupňů Celsia. Taky bych doporučila vyšetření na neurologii, kde se věnují poruchám spánku, aby Vám případně poradili, jak na to s léky a jak si upravit režim podle Vašich konkrétních potřeb, práce, doby vstávání atd.. Také Vám mohou předepsat zmíněný Melatonin.
S pozdravem MUDr. Soňa Boušková

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, už od 40ti let mne trápí určitý druh nespavosti. Po 4hodinách spánku...

Nespavost

Dobrý den, po vyléčení z koronaviru se u mne vyskytly cca po týdnu stavy úzkosti,...

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu, na které pracoviště v Praze se přímo obrátit s...

Nespavost

dobrý den, je mi 56 let, v roce 1992 mě vzali 1 vaječník ( cysty), potom v roce...

Nespavost

Dobrý deň. Už 5 rokov trpím nespavosťou, z toho tri roky som užívala rôzne ATD...

Nespavost

Dobrý de.Můžu užīvat melatonin zároveñ s triticem a chloroprothixenem?Děkuji

Nespavost

Dobrý den.Trpím nespavostí a dostsla jsem Triticco prolong 300mg který mě samotný...

Nespavost

Dobrý den, Již téměř šest let trpím nespavostí (je mi 20 let), která se ale...

Nespavost

Dobrý den, moje dcera Jana Kábrtová má dlohodobě problémy se spánkem. Večer...

Nespavost

Dobrý den, můj syn (19 let) má problémy s usínáním. Trvá mu třeba i 3 hodiny,...

Nespavost

Dobrý den, Přítel má dlouhodobý problém s usínáním, dnes například nenaspal...

Nespavost

Dobrý den, delší dobu mě trápí nespavost. Jakmile ulehnu do postele, začnu být...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych zakoupit lék na spaní s obsahem Melatoninu pro svou babičku....

Nespavost

Dobrý den, beru jiz asi 7,8 let Mirzaten 15 mg na spani, předtím Rivotril...Je...

Nespavost

Trpím chronickou insomnií a užívám pravidelně léky 15mg Zolpinox (1,5 tablety)...

Nespavost

Dobry den, Potreboval bych pomoct nebo poradit.. Jiz 3.den nemuzu skoro vubec...

Nespavost

Dobrý den,15 roků mám předepsaná hypnotika.Posledních 9 let jsem užíval 2xhypnogen,nyní...

Nespavost

Dobrý den,prosim Vas o radu,je mne 54 let a 6 roku trpim nespavosti,vyzkoušela...

Nespavost

Dobrý den, obracím se na Vás s prosbou o radu. Delší dobu špatně spím. Večer...

Nespavost

Dobrý den, můj problém spočívá v tom, že se pravidelně v noci budím mezi jednou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Křupání páteře

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, poslední dobou mě trápí křupání v oblasti...

Masturbace v těhotenství

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o názor. Jsem ve 36. týdnu těhotenství...

Bolesti hlavy

Dobrý den, již delší dobu mně bolela hlava. Protože to byla jiná bolest a trvalá...

Bolesti v oblasti žeber

Dobrý den, mám dotaz. Cca tři roky mám občasné bolesti pod žebry vlevo. Někdy...

Strupy ve vlasech

Dobrý den Mám dotaz už dlouhou dobu cca rok trpím strupy ve vlasech které...

Hrb na krku

Dobrý den, už přes 2 roky mám na krku menší hrbol. Pravděpodobně se mi způsobil...

Macmiror v těhotenství

Dobrý den, lékař mi předepsal Macmiror comlex 500 po kontrole s tím, že to...

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Pocení rukou u dítěte

Dobrý den.Dcera trpí na pocení rukou prakticky od narození.Problém jsme nikdy...

Píchání v oblasti prsu

Dobrý den chtěla bych se že jestli mám jít k doktorovi když mě píchá levé prso...

Zlomenina palce na ruce

Dobrý den, před deseti dny jsem byla na chirurgii, kde mi museli zlomený palec...

Léčba Sudeckova syndromu v hyberbarické komoře

Dobrý den, pane doktore. Byl mi zjištěn Sudeckův syndrom, je vhodná léčba přetlakem...

Bolest břicha po operaci myomu dělohy

Dobrý den, 20.1.2020 jsem absolvovala LPSK myomektomii pro myoma uteri viz přiložená...

Vaginalní prdy

Dobry den,obcas me trapi unikajici vzduch z vaginy je to v poradku?A proc se...

Pálení ústí močové trubice

Dobrý den, již pět týdnů se nemohu zbavit obtěžujícího pálení v okolí močové...

Svědění pochvy,pálení,bolest v podbřišku

Dobrý den, pravděpodobně mám nyní vaginální mykozu.Mám svědění uvnitř pochvy...

Mirtazapin Sandoz 30mg

Dobrý den nyní užívám Mirtazapin Sandoz 15mg, můj lékař chce abych zvedl...

Opakované kvasinky v puse a opary

Dobrý den, jednou/dvakrát ročně mívám pravidelně opary. Během roka Xkrát "kvasinky...

Vřed na vnitřní straně stehna

Dobrý den, asi před 14ti dny se mi udělal na levé vnitrni straně stehna tento...

Bolesti prsou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat... Už asi 3 dny mám velmi citlivé a bolavé...

Reklama