Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nespavost

Poruchy spánku Jana 31.5.2016

Dobrý den, už od 40ti let mne trápí určitý druh nespavosti. Po 4hodinách spánku se probudím a většinou mi trvá 2-3 hodiny než opět usnu. Je jedno v jakou hodinu jdu spát. Do práce vstávám před šestou hodinou a většinou jsem úplně tzv."zbitá", potřebuji spát 7 hodin a vzhledem k častému buzení cítím,že nemám kvalitní spánek. Nyní je mi 52let a obávám se budoucnosti, v práci musím fungovat a je mi trapné,že často se cítím hodně unavená. Nevím si rady, lékařka mi doporučovala brát anti depresiva, to jsem odmítala,nyní mám v šuplíku Stilnox, také Prothazin. Spánkovou hygienu se snažím dodržovat. Moc Vám děkuji za jakoukoliv radu, zdraví Jana

Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

Dobrý den paní Jano,
Spánek a jeho regulace jsou poměrně křehké jevy. Problém s usínáním a předčasným probouzením a přerušováním spánku, hlavně k ranním hodinám jsou typické pro určitý funkční problém v psychice- zasunutá, nezpracovaná starost, nemožnost dosáhnout psychické a fyzické relaxace. Toto se potom spojí i například na záčátku s přechodnou špatnou zkušeností s noci, bez spánku a s obavou s opakování neusnutí a důsledky nevyspaní další den- únava, nevýkonnost. Vzniká potom i kruh, který je problém někdy přerušit. Základem je úprava tzv spánkové hygieny, nácviky psychorelaxačních technik- např Schultzův autogenní trénink. Na web lze najít odkazy ev zajistit nácviky u některého psychologa. Klasická hypnotika jsou vhodné jen pro mimořádné, jednorázové ev velmi krátkodobé použití, potom vznikne spíše problém se závislostí, který spánkový problém ještě umocní.

Lze u po poradě s lékařem spíše zkusit jiné typy léků např Trittico 75 mg ev Mirtazapin 15 mg na noc- při určité kůře např . 2 měsíce může pomoci znormalizovat spánkový cyklus.
Použítí i antidepresiv na určitou dobu, v ranní dávce v tomto případě bude vhodné. Toho bych se na rozdíl od používání klasických hypnotik neobával.
Zdravím dr. Šigut

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, už asi měsíc mě trápí zdlouhavé usínání (usínám nejdřív po 3 hodinách,...

Nespavost

Dobry den, ma sestra Daniela vam nedavno psala o mem problemu. Posledniho pul...

Nespavost

Prosím o sdělení jestli můžu užívat 2tbl ráno ELICEU 20mg a na noc VALDOXAN...

Nespavost

Dobrý deň môžem sa vás opýtať? Prečo som zrazu začal nespávať až do druhej hodiny...

Nespavost

Dobrý den, moje babička trpí už 8 let nespavostí, z toho 4 roky těžkou nespavostí,...

Nespavost

dobry den,uz tak pres rok trpim nespavosti v noci vubec neusnu a uz sem strasne...

Nespavost

Dobrý den, vzhledem k charakteristice problému prosím o předání dotazu psychiatrovi....

Nespavost

Vážený pane doktore, paní doktorko, mám problém s nespavostí, už čtyři dny...

Nespavost

dobrý den, už víc jak měsíc trpím nespavostí a už jsem z toho zoufalá, ale...

Nespavost

Dobrý den, poslední cca. rok mě trápí drobné problémy se spánkem. Ne, že bych...

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu, na které pracoviště v Praze se přímo obrátit s našimi...

Nespavost

Dobrý den, poslední 3 týdny asi trpím nespavostí. Když se snažím vecer usnout,...

Nespavost

Dobrý deň. Už 5 rokov trpím nespavosťou, z toho tri roky som užívala rôzne ATD...

Nespavost

Dobrý de.Můžu užīvat melatonin zároveñ s triticem a chloroprothixenem?Děkuji

Nespavost

Dobrý den.Trpím nespavostí a dostsla jsem Triticco prolong 300mg který mě samotný...

Nespavost

Dobrý den, Již téměř šest let trpím nespavostí (je mi 20 let), která se ale...

Nespavost

Dobrý den, moje dcera Jana Kábrtová má dlohodobě problémy se spánkem. Večer...

Nespavost

Je mi 54 roků a více jak 2 roky mne trápí nespavost. Od ledna se situace vystupňovala,...

Nespavost

Dobrý den, Přítel má dlouhodobý problém s usínáním, dnes například nenaspal...

Nespavost

Dobrý den, delší dobu mě trápí nespavost. Jakmile ulehnu do postele, začnu být...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v epigastriu

Dobrý den, prosím o rady. Již několik měsíců mám pocit píchání v břiše, nadýmání,...

Fleky na čele

Dobrý den.Mám dotaz:Občas jednou za tři až čtyři týdny se mi udělá jeden středně...

Zánět spojivek a krvavá skvrna na bělmu

Dobrý den, dcera 6 let má zánět spojivek.Po třech dnech léčení kapkami Ophtalmo-Septonexem...

Hodnoty TSH, anémie

Dobrý den, po preventivních odběrech krve se mi rozjel zajímavý kolotoč. Byla...

Pálení na prsou, kašel

Dobrý den, již rok se potýkám a opakujícím se pálením celé dýchací trubice od...

Bolest pod žebry a další potíže

Dobry den, posledni tyden me boli v levo,pod 3-4 zebrem,bolest je tupa,jde mi...

Opakovaný streptokok

Dobrý den, chci se zeptat, přítelovi se opakovaně vrací streptokok, už druhým...

Tlkot srdca v uchu

Dobrý deň, asi mesiac si počujem tlkot srdca v ľavom uchu. Cez deň si to v...

Antibiotika Zinnat 250mg -užití dříve než za 12h

Dobrý den, momentálně jsem léčena antibiotiky Zinnat 250mg kvůli zánětu nosohltanu....

Bolestivé hnisavé červené boláčky ve vlasech

Dobrý den, již 1 rok se mi dělají hnisavé červené boláčky ve vlasech, které...

Flek - na dovolené v Thajsku

Dobrý den jsme v Thajsku a z ničeho nic se mi přes noc udělal tento flek na...

Krev, žíly

Dobrý den pane doktore. Jsem si pně vědom, že to, co vám zde budu popisovat...

Bílkoviny a hemoglobin v moči

Dobrý den Před 2 týdny při laboratorním vyšetření na škole jsme si testovali...

Bolesti zad po výhřezu ploténky a operace

Dobrý den, můj dotaz z 23.3.2018: je mi 45let a jsem 5let (a kousek) po operaci...

Oční problém

Dobrý den, asi od 15.12. cítím v oku nějaké mírné škrábání,jako nějakého cizího...

Stav po úrazu hlavy

Dobrý den, v sobotu jsem prodělala trochu kurizózní úraz hlavy, dostala jsem...

Boule na krku

Dobrý den týden mám boule na krku na hmat citlivé byla jsem u obvodního lékaře...

Hnis a čepy na mandlích

Dobrý den, cca měsíc a půl řeším problém s vytékánim hnisu z mandli(zapáchající...

Mikroadenom hypofýzy

Dobrý den, mám na Vás dotaz ohledně mikroadenomu hypofýzy a jeho léčbu. Před...

Barva vlasů u dítěte

Dobrý den, chci se zeptat. Můj manžel má tmavě hnědé vlasy, já jsem přírodní...