Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nespavost

Poruchy spánku Jana 31.5.2016

Dobrý den, už od 40ti let mne trápí určitý druh nespavosti. Po 4hodinách spánku se probudím a většinou mi trvá 2-3 hodiny než opět usnu. Je jedno v jakou hodinu jdu spát. Do práce vstávám před šestou hodinou a většinou jsem úplně tzv."zbitá", potřebuji spát 7 hodin a vzhledem k častému buzení cítím,že nemám kvalitní spánek. Nyní je mi 52let a obávám se budoucnosti, v práci musím fungovat a je mi trapné,že často se cítím hodně unavená. Nevím si rady, lékařka mi doporučovala brát anti depresiva, to jsem odmítala,nyní mám v šuplíku Stilnox, také Prothazin. Spánkovou hygienu se snažím dodržovat. Moc Vám děkuji za jakoukoliv radu, zdraví Jana

prim. MUDr. Vladimír Šigut
Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov, Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

Dobrý den paní Jano,
Spánek a jeho regulace jsou poměrně křehké jevy. Problém s usínáním a předčasným probouzením a přerušováním spánku, hlavně k ranním hodinám jsou typické pro určitý funkční problém v psychice- zasunutá, nezpracovaná starost, nemožnost dosáhnout psychické a fyzické relaxace. Toto se potom spojí i například na záčátku s přechodnou špatnou zkušeností s noci, bez spánku a s obavou s opakování neusnutí a důsledky nevyspaní další den- únava, nevýkonnost. Vzniká potom i kruh, který je problém někdy přerušit. Základem je úprava tzv spánkové hygieny, nácviky psychorelaxačních technik- např Schultzův autogenní trénink. Na web lze najít odkazy ev zajistit nácviky u některého psychologa. Klasická hypnotika jsou vhodné jen pro mimořádné, jednorázové ev velmi krátkodobé použití, potom vznikne spíše problém se závislostí, který spánkový problém ještě umocní.

Lze u po poradě s lékařem spíše zkusit jiné typy léků např Trittico 75 mg ev Mirtazapin 15 mg na noc- při určité kůře např . 2 měsíce může pomoci znormalizovat spánkový cyklus.
Použítí i antidepresiv na určitou dobu, v ranní dávce v tomto případě bude vhodné. Toho bych se na rozdíl od používání klasických hypnotik neobával.
Zdravím dr. Šigut

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Prosím pomožte mi. Já už dlouho mám problém s usínáním a nevím, co s tím. Jdu...

Nespavost

Dobrý den, už mam delší dobu problémy se spánkem, buď nemůžu usnout nebo se...

Nespavost

Dobrý den, moje babička trpí už 8 let nespavostí, z toho 4 roky těžkou nespavostí,...

Nespavost

dobry den,uz tak pres rok trpim nespavosti v noci vubec neusnu a uz sem strasne...

Nespavost

Dobrý den, vzhledem k charakteristice problému prosím o předání dotazu psychiatrovi....

Nespavost

Dobrý den, moc prosím o radu, už asi 2 roky užívám TRITTICO AC 150 na spánek....

Nespavost

Vážený pane doktore, paní doktorko, mám problém s nespavostí, už čtyři dny...

Nespavost

dobrý den, už víc jak měsíc trpím nespavostí a už jsem z toho zoufalá, ale...

Nespavost

Dobrý den, je mi 20 let a již týden trpím těžkou nespavosti, neboť jsem prechodila...

Nespavost

Dobrý den, poslední cca. rok mě trápí drobné problémy se spánkem. Ne, že bych...

Nespavost

Dobrý den, po vyléčení z koronaviru se u mne vyskytly cca po týdnu stavy úzkosti,...

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu, na které pracoviště v Praze se přímo obrátit s...

Nespavost

dobrý den, je mi 56 let, v roce 1992 mě vzali 1 vaječník ( cysty), potom v roce...

Nespavost

Dobrý deň. Už 5 rokov trpím nespavosťou, z toho tri roky som užívala rôzne ATD...

Nespavost

Dobrý de.Můžu užīvat melatonin zároveñ s triticem a chloroprothixenem?Děkuji

Nespavost

Dobrý den.Trpím nespavostí a dostsla jsem Triticco prolong 300mg který mě samotný...

Nespavost

Dobrý den, Již téměř šest let trpím nespavostí (je mi 20 let), která se ale...

Nespavost

Dobrý den, moje dcera Jana Kábrtová má dlohodobě problémy se spánkem. Večer...

Nespavost

Dobrý den, můj syn (19 let) má problémy s usínáním. Trvá mu třeba i 3 hodiny,...

Nespavost

Je mi 54 roků a více jak 2 roky mne trápí nespavost. Od ledna se situace vystupňovala,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Chlamydie

Ahoj, co jsou to ty chlamydie. Děkuji

Polykání

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda mám nějak řešit následující "problém...

Atrofie mozku

Dobry den byla mi diagnostikovana mirna az stredne tezka atrofie mozku podle...

Pravděpodobnost otěhotnění

Dobrý den, před týdnem jsem měla svůj první sex a poté následovaly další dva....

Skřípnutý nerv nebo vyhř.ploténka

Dobrý den,už druhý měsíc mám po rehabilitaci zad bolesti,kdy mě od spodu zad...

Výhřez ploténky

Dobrý den pracuji jako pečovatelka a proto bolest zad k naší práci už tak nějak...

UZ vyšetření slepého střeva

Dobrý den, dnes jsem byl na preventivním UZ břicha a u slepého střeva mám v...

Čo sú tie biele bodky okolo korunky žaluďa?

Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, že čo sú tie biele bodky okolo korinky žaluďa....

Tělísko, antikoncepce a přechod

Dobrý večer,je mi 42 let a před 3 měsící jsem z antikoncepce(yosefinne) přešla...

Dlouhodobá bolest kolene

dobry den prosim vas mo c o radu bolimi koleno uz 4 roky mela sem ted naposledy...

Zimnice, dlouhodobý spánek, návaly, studené nohy, pocení, závratě

Dobrý den, můj přítel (20) už 5 dní leží v posteli a prospí cca 15-18 hodin...

Dva nebo tři měsíce mne trápí řezavá bolest, nejdřív tlak při polykání

Dobrý den, již dva nebo tři měsíce mne trápí řezavá bolest, nejdřív tlak...

Krvavé hleny v krku

Dobrý den, v krku se mi skoro denně tvoří jasně červené krvavé hleny velikosti...

Výtok z penisu

Dobrý den, před dvěma měsíci jsem měl poslední pohlavní styk a hned po něm se...

Pocit pálení na jazyku, návrat jídla z žaludku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na tento problém. Mám pocit jakoby popáleného...

Bolest pravého ramene v klidu

Dobrý den, Už druhým měsícem se potýkám s tupou bolestí pravého ramene, která...

Dlouhodobá zadní rýma

Dobrý den, Je mi 22 let a zhruba 10 let mě trápí zadní rýma. Domnívám se, že...

Zvýšený urobilinogen v moči

Dobrý den, mám zvýšený urobilinogen v moči - 70 umol/l (++) a leukocyty 25 leu/ul(+)....

Gynekologie

Dobrý den pane doktore 3.prosince sem dostala menstruaci měla sem 4dni to je...

Pigmentová skvrna na rtu

Dobrý den paní doktorko, chtěla bych Vás požádat o radu: na horním rtu, v "srdíčku"...

Reklama