Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost

Jana B. 31.5.2016

Dobrý den, už od 40ti let mne trápí určitý druh nespavosti. Po 4hodinách spánku se probudím a většinou mi trvá 2-3 hodiny než opět usnu. Je jedno v jakou hodinu jdu spát. Do práce vstávám před šestou hodinou a většinou jsem úplně tzv."zbitá", potřebuji spát 7 hodin a vzhledem k častému buzení cítím,že nemám kvalitní spánek. Nyní je mi 52let a obávám se budoucnosti, v práci musím fungovat a je mi trapné,že často se cítím hodně unavená. Nevím si rady, lékařka mi doporučovala brát anti depresiva, to jsem odmítala,nyní mám v šuplíku Stilnox, také Prothazin. Spánkovou hygienu se snažím dodržovat. Moc Vám děkuji za jakoukoliv radu, zdraví Jana

Odpovídá:

prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

Dobrý den paní Jano, Spánek a jeho regulace jsou poměrně křehké jevy. Problém s usínáním a předčasným probouzením a přerušováním spánku, hlavně k ranním hodinám jsou typické pro určitý funkční problém v psychice- zasunutá, nezpracovaná starost, nemožnost dosáhnout psychické a fyzické relaxace. Toto se potom spojí i například na záčátku s přechodnou špatnou zkušeností s noci, bez spánku a s obavou s opakování neusnutí a důsledky nevyspaní další den- únava, nevýkonnost. Vzniká potom i kruh, který je problém někdy přerušit. Základem je úprava tzv spánkové hygieny, nácviky psychorelaxačních technik- např Schultzův autogenní trénink. Na web lze najít odkazy ev zajistit nácviky u některého psychologa. Klasická hypnotika jsou vhodné jen pro mimořádné, jednorázové ev velmi krátkodobé použití, potom vznikne spíše problém se závislostí, který spánkový problém ještě umocní. Lze u po poradě s lékařem spíše zkusit jiné typy léků např Trittico 75 mg ev Mirtazapin 15 mg na noc- při určité kůře např . 2 měsíce může pomoci znormalizovat spánkový cyklus. Použítí i antidepresiv na určitou dobu, v ranní dávce v tomto případě bude vhodné. Toho bych se na rozdíl od používání klasických hypnotik neobával. Zdravím dr. Šigut

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...
Nespavost
Dobrý den, již 4 měsíce trpím nespavosti, nemůžu bez...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Nespavost

Dobrý den je mi dvacet let. Pracuji. V posledních dvou týdnech trpím problémem,...

Nespavost

Dobrý den, je mi 30 let a již zhruba 6 až 7 měsíců bojuji s nespavostí, manželka...

Nespavost

Dobrý den je mi 21 let a mám problém že nemůžu spát beru Tritico 2/3 večer a...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest při sexu na okraji pochvy, léčba na bakterii a kvasinky

Před několika týdny jsem navštívila gynekologa s tím, že mě bolí pohlavní styk,...

Vřídek na konečníku

Dobrý den, nejprve prosím o nezveřejňování fotografie. Mám výrůstek na konečníku,...

Nadměrné noční pocení

Zdravím, chtěl jsem se zeptat. Je mi 16 let a v poslední době se u mě projevuje...

Bolest klitorisu

Dobrý den. Již několik týdnů mě trápila nepříjemná bolest v oblasti klitorisu....

Vyrážka na předkožce a penisu

Dobrý den, je mi 15 let asi před měsícem se mi udělala tato vyrážka na penisu,...

Hypertrofická jizva

Dobrý den, mám na loktu ramene obzvláště viditelnou jizvu viz. fotky. Chtěl...

Červené skvrny na zádech

Dobrý den, před týdnem jsem začal po delší dělat atletiku a po dvou naročnejších...

Kožní vyrážka

V minulém roce se mi na lýtkách objevily červené skvrny,přibližně touto dobou.Odjížděla...

Vnitřní neklid, nervozita, stažený žaludek, pocit odtažitosti

Dobrý den pane doktore, prosím o radu. Je to zhruba asi tak měsíc co se u mě...

Páteř nebo něco jiného?

Dobrý den. Je mi 22 let. Nikdy jsem se zády a s páteří neměl žádné problémy....

Zvýšené jaterní testy, syn 23 let

Dobrý den. Ráda bych vás požádala o radu pro syna. je mu 23 let. Nemá žádné...

Klidové parestezie DKK

Svalové bolesti nohou

Genitální bradavice

Dobry den udělalo se mi něco takového kolem řitního otvoru chtěl bych se zeptat...

Konzumace plesnivého chleba

Dobrý den, mám trochu zvláštní dotaz ze strachu o zdraví.Omylem jsem snědl...

Útvary na kůži penisu

Dobrý den, poprosil by jsem o radu týkající se malých útvarů na kůži penisu....

Výživa kolene

Dobrý den, potřebovala bych se zorientovat v možnosti injekcí do kolene při...

Vynechaní sedmidenní pauzy

Dobrý den, beru antikoncepci Lunafem už půl roku bez problémů. V létě jsem užívala...

Mravenčení v končetinách

Dobrý den, trpím chronickými bolestmi zad, a tak jsem asi před týdnem byla...

Časté stolice u dítěte

Dobrý den. Chtěla bych se zeptat na syna, 14 let. Již tak rok chodí na záchod...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×