Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost

Poruchy spánku Ludmila . 21.10.2012

Dobry den, mam rocni dceru a v podstate jiz od pocatku tehotenstvi mam problemy se spanim. V poslednim trimestru byly problemy nejvetsi a velmi casto jsem si v noci treba dve-tri hodiny cetla. Po porodu jsem se samozrejme take prilis nevyspala.V soucasne dobe sice kojim, ale v podstate mam dite, ktere prospi celou noc-s jednim ci dvema kojenimi. Nicmene, to neni pricinou toho, ze se budim ja. Ja se probudim sama od sebe a nemuzu usnout. Takhle je to nekolikrat za noc a v posledni dobe se to zhorsuje. Vecer s usinanim problem nemam, ale nekdy se probudim i hodinu po usnuti, horko tezko usnu znovu, pak me probudi dcera, zase nemuzu usnout, za dalsi dve hodiny musim na zachod, pak me zase probudi dcera a tak se to vlece celou noc. Rano vstavame kolem sedme a samozrejme jsem nevyspala a unavena, ale pres den unavu ani potrebu spanku necitim. V pokoji neustale vetram a presto mi je horko, jako bych mela navaly. Take mam neustale zizen, sucho v ustech. Musim take podotknout, ze jsem celkem uzkostliva matka a moc se o svou dceru bojim. Otazka je, zda se s tim da neco delat bez toho, ze bych musela prestat kojit? Podle me to muze souviset s tou uzkosti a stresem kolem pece o dite, na kterou jsem sama, protoze je manzel velmi zamestnany. Nebo mohou byt pricinou nejake hormonani zmeny? Na koho bych se mela obratit? - obvodni lekar, psycholog, psychiatr? Za vasi odpoved predem dekuji.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, děkuji Vám za dotaz. Domnívám se, že na poruše spánku se ve Vašem případě podílí několik faktorů a Vy sama je vlastně ve svém dotazu zmiňujete. V těhotenství jsou poruchy spánku poměrně běžné, jelikož je maminka opakovaně v noci nucena jít na toaletu /miminko tlačí na močový měchýř/, ve třetím trimestru se přidává nemožnost změny polohy /což je také nevyhnutné ke kvalitnímu spánku/, strach z porodu, atd. Poruchy spánku u kojících maminek jsou rovněž velice časté /znám je z vlastní zkušenosti, jako mamka dvou malých dětí/, jelikož přerušovaný spánek není kvalitní, nepřináší dostatečné osvěžení. Nemyslím si, že je tady důvod k tomu, abyste přestala kojit. Roční dítě nepotřebuje žádné noční kojení, určitě nemá hlad, chce si pouze přivonět k mamince a přitulit se. Pokud má zoubky, je noční kojení nežádoucí, jelikož je mlíčko sladké a Vaší dcerce se můžou objevit zubní kazy. Zásadní je- večer mlíčko, pak vyčistit zoubky a poté jít spát. V tomto ohledu je důležité, jak dcerka usíná. Pokud u prsu, pak se budí v noci proto, že si vyžaduje stejnou asociaci i při nočních probuzeních. Pokud usíná sama, pak bych při nočním probuzení zkusila dcerku pohladit, uklidnit, ale nekojit, nevybírat z postýlky. Zaměřila bych se ještě na další důležitý fakt, který uvádíte, a to jsou Vaše návaly horka, žízeň, sucho v ústech. URČITĚ NAVŠTIVTE VAŠEHO PRAKTICKÉHO LÉKAŘE, řekněte mu o Vašich potížích- určitě bych vyšetřila štítnou žlázu /hormon TSH- produkovaný mozkem, řekne nám o funkci štítnice/, protože v případě její zvýšené funkce byste mohla mít popisované potíže /při hypertyreóze- zvýšené produkci hormonů štítnice – pozorujeme i hubnutí, bušení srdce,atd/. Dále byste měla mít vyšetření cukru v krvi /neustálý pocit žízně může být příznakem cukrovky/. Neuvádíte, zda užíváte chronicky nějaké léky, se kterými uvedené příznaky mohou souviset. V neposlední řadě je nutno posoudit, jakou míru úzkosti pociťujete, tady je na místě psycholog event. psychiatr. Každopádně neváhejte, obraťte se na svého praktického lékaře a věřím, že se Váš problém co nejdříve vyřeší. Do té doby bych dodržovala spánkovou hygienu /do postele ve stejnou hodinu, předtím teplý bylinkový čaj „pro dobré spaní“- koupíte v lékárně, dostatečně větrat v ložnici, neprovádět žádnou hektickou fyzickou aktivitu před spaním, na posteli pouze spát, nečíst si tam knížky – pokud nemůžete usnout, jděte do jiného pokoje a čtěte si tam, žádný alkohol před spaním, snižuje kvalitu spánku/. Držím Vám palce.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...
Nespavost
Dobrý den, již 4 měsíce trpím nespavosti, nemůžu bez...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Nespavost

Dobrý den je mi dvacet let. Pracuji. V posledních dvou týdnech trpím problémem,...

Nespavost

Dobrý den, je mi 30 let a již zhruba 6 až 7 měsíců bojuji s nespavostí, manželka...

Nespavost

Dobrý den je mi 21 let a mám problém že nemůžu spát beru Tritico 2/3 večer a...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Píchání v krční tepně, zvýšený krevní oběh

Dobrý den, nevím do jaké míry budete schopni zareagovat na můj možná specifičtější...

Zalehlé ucho

Dobrý den Chci se zeptat čistila jsem si vatovou tyčinkou ucho a po čištění...

Kombinace léků

dobrý den, je vhodné kombinovat lék Anopyrin 100 MG s Algifenem Neo? děkuji...

Letrox50 a přibírání

Dobrý den, paní doktorko Léčím se se štítnou žlázou - mám nějaká ložiška...

Zapomenutá pilulka

Dobrý den, chtěla bych se spíše ujistit, mám antikoncepci Dienille a zhruba...

MUDr. Zdeněk Stránský

Ordinace gynekologa

Otoky po hmyzím bodnutí nepodceňujte

Možná vy nebo vaše děti patříte mezi nešťastníky, kteří na každé hmyzí bodnutí...

Pocit plnosti břicha

Dobrý den, již třetím týdnem mě trápí pocit plného břicha a občasné bolesti...

Syndrom ruka, noha, ústa

Dobrý den,chci se zeptat. Syn ,kterému je 16.let teď o štědrým dnu dostal horečku,k...

Zacíleno na psoriázu – s úspěchem!

S pojmem "cílená léčba" psoriázy se v dnešní době setkáváme více a více. O jaké...

Dotaz

Mám dva lidi, jednomu je 49 let a druhému 15. Který má větší šanci se uzdravit...

Křeče a bolesti břicha

Dobrý den. Už pátý den mám křeče a bolesti v oblasti žaludku a střev i při chůzi....

Fimoza

Dobrý den, dnes jsme byli s ročním synem na preventivní kontrole. Lékařka...

Brnění rukou, přibírání na váze, bolest v krku

Dobrý den , za poslední půl rok jsem rapidně přibrala a poslední dva týdny při...

Kde se nechat očkovat proti klíšťové encefalitidě?

Vaše děti může proti klíšťové encefalitidě (KE) bez problémů očkovat jejich...

8 kroků k určení správné diagnózy

Pokud si myslíte, že správný lékař pozná již mezi dveřmi, co vám je, jste na...

Motání hlavy v leže

Dobrý den, jsem teď 20 plus 5 a v noci se mi při probuzení začala hrozně motat...

Bolest břicha

Dobry den, je mi 27let. Uz 3 den me boli v levem podbrisku, bolest uz postoupila...

Zvětšené uzliny na krku

Dobry den, už par let mam problem s uzlinama na krku. Objevili se po opakovanem...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×