Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nespavost

Psychika tomas 12.3.2018

Dobry den chtel bych se zeptat mam takovi problem nemuzu spat pred rani smenou ostatni smeny jsou v pohode tak jsi vezmu atarax a jeste rivotril 0.5mg neni to moc ?nechaputo pres ostatni smeny spim dobre nepotrebuji zadne leky .nemuzu byt na rivtril po jednou pouziti zavisly?nebo je to tou praci ?)
Jak to mam resit?

Odpovídá lékař:

MUDr. Dominika Pitaková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Praktická lékařka pro dospělé, Újezd nad Lesy

Dobrý den, Tomáši,
poruchy spánku bývají u směnných provozů velmi časté. Těžko Vám dát ucelený návod k řešení, záleží ,jaké pracovní podmínky máte, jak se směny střídají. Pokud možno, je potřeba dodržovat spánkové rituály, omezit kofein a jiné nabuzovací látky, tlumení pomocí léků omezit na minimum. Pokud trpíte nespavostí dlouho, nejlépe konzultujte možnosti léčby s Vaším lékařem. Ten doporučí léky na nespavost, bude- li třeba. Po jednom užití Rivotrilu ještě jistě závislý nejste, nicméně dlouhodobé užívání závislost způsobuje. Hezký večer.

Odpovídá lékař:

Mgr. Miroslava Hruboňová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psychologické poradenství Mgr. Miroslava Hruboňová

Dobrý večer, pane Tomáši, situace je zřejmě pro vás velmi nepříjemná. Z textu vyplývá, že si děláte rovněž starosti s tím, abyste se nestal závislým na lécích. Při řešení obou problémů, které spolu souvisejí, by vám mohl pomoci psycholog. Podrobně si s vámi o všem popovídá a cílenými otázkami se vám společně může podařit zjistit, v čem je skutečná příčina. Mnohdy takovým "nevinným" rozhovorem vyplynou skutečnosti, které mohou překvapit. Někdy stačí zařadit před spánkem relaxaci, "sebeuspávací" rituál nebo jen mírnou uspávací hudbu. Každý člověk je jiný a na každého funguje něco jiného. Psycholog vám může vložit do rukou nástroje, které vyzkoušíte a ty, jež se osvědčí, můžete zařadit do svého předspánkového období. Přeji hodně zdaru,

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, moje máma 42 let, trpí již 8. měsíc nespavostí, nespavost se u ní...

Nespavost

Dobrý den, mám problém s nespavostí. Před rokem jsem prodělala operaci nohy,...

Nespavost

Dobrý den, potřebovala bych poradit antidepresiva, která by se zaměřovala hlavně...

Nespavost

Trpím nespavostí. Můžete mi prosím poradit nějaký přírodní prostředek, který...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o názor a vysvětlení nálezu z EEG. Syn...

Nespavost

Jsem po třech operacích páteře.Již delší dobu a to asi 13 let mám problémy se...

Nespavost

Téměř každou noc se v jednu hodinu probudím. Probudí mě vždy vlastní chrápání....

Nespavost

Dobrý den , Je mi 13 let a už delší dobu mám problémy s usínáním ( jdu si lehnout...

Nespavost

Dobry den, mam rocni dceru a v podstate jiz od pocatku tehotenstvi mam problemy...

Nespavost

Dobrý den, maminka bere od mudr. z psychiatrie RIVOTRIL 0,5mg 1-1-1/2, dále...

Nespavost

Dobrý den, mám už asi měsíc problémy se spánkem. Prostě lehnu a nemůžu usnout....

Nespavost

Dobrý den, již téměř rok chodím na psychiatrii kvůli problémům s nespavostí,...

Nespavost

Nespavost.večer si musím vzit 1,5 práškuZolpidem,aĺe přesto jsemve 4 hodiny...

Nespavost

dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly byste mi prosim poradit...

Nespavost

Dobrý den, mám klasický problém - nespavost. Tedy potíže s usnutím, a častým...

Nespavost

Dobrý den, po roce a půl jsem nastoupil do zaměstnání. Najednou každou noc před...

Nespavost

Dobrý den, cca od minulého úterý nespím (a nebo max tak 2 hodiny). Už je to...

Nespavost

Dobrý den,mám sníženou fci š.ž. a užívám Letrox 50,užívala jsem ji 1,5 3X týdně...

Nespavost

Dobrý den chtěl bych vědět už rok beru prášky na nespavost mirtazapin sandoz...

Nespavost

Dobrý den, již půl roku bydlím na koleji v poměrně hlučném prostředí. Čekala...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Citlivost bradavek a zpožděná menstruace

už třetí den mám mírně zvetšené a na dotek citlivé a bolavé bradavky, také jsem...

Bolest mezi konečníkem a pochvou

Dobrý den, již dva měsíce mě trápilo svědění mezi konečníkem a pochvou. Poslední...

Nelepšící se angína

Dobry den, uz 5 dni se dost potim, boli me hlava a v krku pri polikani a take...

Dlouhodobě se opakující bolest hlavy v oblasti pravého spánku

Dobrý den, moje přítelkyně má už delší dobu problém s bolestmi hlavy v oblasti...

Kalcifikace

Dobrý den, na ortopedii mi na základě rentgenu diagnostikovali kalcifikaci...

Svědění očí a okolí

Dobrý den.Posledni půl roku mě Hrozně svědí oči,víčka a koutky, nedá se to vydržet...

Myopatie

Dobrý den, mám takový dotaz a nevím přesně u kterého lékaře specialisty se...

Pohyby v břiše

Dobrý den, už asi týden cítím v břiše stejné pohyby jako v těhotenství.Těhotná...

Neco me porad zlobilo v oku

Dobry den. Neco me porad zlobilo v oku. Jako bych tam neco mela, svědilo to...

Svědění nohou

Dobrý den, už pomalu rok mě trápí svědění v oblasti nohou. Začalo to na lýtkách,...

Knedlík v krku

Dobrý den, mám takový zvláštní pocit knedlíku v krku. Byla jsem u své doktorky...

Vysazení léku Trittico; Prothazin místo Zolpidemu

Dobrý den, chtěl bych vás požádat o několik rad ohledně mého spánku a užívání...

Mortalita chřipky

Dobrý den, kolik ročně zemře v ČR lidi na chřipku?

Strupy v nose

Dobry den uz delsi dobu se mi delaji strupy na obou stranach nosni prepažky...

Nadýmání, hnilobný zápach bez ohledu na stravu

Dobrý den, chci se na Vás obrátit s žádostí o pomoc ohledně mého zažívání. Spoustu...

Výrůstky na bradavce

Na bradavce se mi objevily tyto jakoby tři malé výrůstky které jsem dříve neměla...

Afty v krku provázené horečkou

Dobrý den, muj 7 lety syn ma krk plny aftu , jeden ma na jazyku. Ma zvetsene...

Cítím pach dýmu, spáleného dřeva

Dobrý den, již cca měsíc cítím všude, kde jsem - doma, v práci, venku, v obchodě,......

Může pravidelný dlouhý spánek způsobit zdravotní problémy?

Dobrý den, zajímalo by mě, zda může pravidelný dlouhý spánek (min. 9 hodin),...

Recidiva sinus pilonidalis

Dobrý den, můj dotaz směřuje na sinus pilonidalis. Za pár měsíců to už budou...

Reklama
Zavřít