Nespavost, noční můry
dobrý den, již několik dní se mi špatně spí a často se probouzím jen po pár hodinách spánku, kůli noční můry a znovu nemůžu usnout
rosím o radu co s tím
MUDr. Zdeňka Janoušková
Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká BítešPřed spaním udělejte dechové cvičení, hluboké nádechy a výdechy, zapomeňte na stres....