Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost - nucení na močení

Psychika Eva . 26.4.2013

Velmi mně potěšilo, že na můj dotaz odpoví MUDr.Honzák. Pane doktore, trápí mně tento problém: Už několik let špatně usínám. Jsem přitom často velmi unavená a spát se mně chce. V usnutí mně brání myšlenka, že se mně chce na malou stranu. Myšlenka je tak silná, že nezbyde, než vyhovět, jenže i když se vyčurám, vkrádá se stále, prakticky neustále musím na záchod. Provedla jsem už různá opatření, od 17hod.nepiju, přesvědčuji sama sebe, že ta myšlenka je neopodstatněná nesmyslná, snažím se pobývat na té prosluněné louce s potůčkem atd, jak jinde radíte, nejde mně to, ležím na louce a musím na záchod. Přitom myslím, že močový měchýř mám v pořádku. Asi před 3 týdny tento problém narostl natolik, že usnu třeba až v pět ráno, na 2, 3 hodiny. Pomůže mně kousek Stilnoxu, ale závislosti na něm se bojím. Co mám dělat? Eva

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Vážená a milá paní Evo, já jsem poctěn daleko více, že čekáte na mou odpověď a to mě docela naplňuje trémou... Především ZÁPASIT s nutkavou myšlenkou je nesmysl, protože tím ji vlastně posilujete, protože ji neustále udržujete ve vědomí. Kdyby se Vám povedlo soustředit se plně na něco jiného, bylo by to mnohem účinnější. Objednal jsem si knihu od dvou psychiatrů, Newberga a Waldmana, která se jmenuje How God Changes Your Brain. Ten první autor je neurovědec, co vlastní všechen nejmodernější technický vercajk zobrazující, jak běhají trpajzlíci v hlavě a ten druhý je spíš kecálek, něco jako já, tedy psychoterapeut. Četl sem z toho 30stránkovou ukázku a rozhodl se, že ty peníze do toho vrazím. V té ukázce se píše, že když věnujete 12 minut přemýšlení o tom, jak vypadá Bůh, tak je úplně jedno, jestli jste křesťanka, pohanka (neplést si s tou poživatinou), budhistka, muslimka, či atheistka bojující proti tmářství víry; ve všech případech se naprosto stejně mění a uklidňuje mozková aktivita. A taky je jedno, jestli máte představu fousatého dědečka, Jezulátka, dvou rovnoběžek setkávajících se v nekonečnu či opaku černé díry. Já to teď provozuju a je to docela zajímavé, doporučuju i Vám, škodit to rozhodně nemůže a i kdybyste o svých představách mluvila veřejně, dneska už Vás ani neupálej, ani neukamenujou. Ten vyčerpávající rituál je možné přerušit také tím způsobem, že si z toho uděláte legraci (spíš ale srandu). Vědecky se tomu říká „paradoxní intence“ (to lze dohledat) a je to ještě účinnější, než metody odpoutávání pozornosti. Nabízím i možnost, kudy na to. Vnučka mě o prázninách po návratu ze sportovního tábora seznámila se skvostem moderní poezie, který Vám zde poskytnu; nevím, jak to začíná, ona uměla také jen tuto strofu: Byl tam také Karel Gott Chtělo se mu na záchod A že bylo obsazeno Tak to pustil do kalhot. Když si to představíte, včetně toho, že se tam právě teď sápete Vy, může to být úlevné. A nakonec – jedna vlašťovka jaro nedělá, kousek Stilnoxu návyk taky ne! Zvlášť u tak chytré holky, jakou jste podle slohu Vy. Klidně bych jej (ten kousek) polykal – deset minut před ulehnutím a vytrval u něj dva týdny, aby se setrvačnost nešťastného mechanismu rozbila na cmpr a taky campr. A ještě víc. Držím Vám palce a dejte vědět, jak postupujete (možná bych se v lékárně pozeptal, co mají k prodeji na „dráždivý měchýř“ – tak se to doopravdy jmenuje). RH

Související dotazy

Nucení na močení
Dobrý den, Mám neustálý pocit na močení v penisu....
Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nucení na močení
Dobrý den, Často potřebuji rychle po sobě na malou...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, je mi 30 let a již zhruba 6 až 7 měsíců bojuji s nespavostí, manželka...

Nespavost

Dobrý den je mi dvacet let. Pracuji. V posledních dvou týdnech trpím problémem,...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost - koho poprosit o pomoc?

Dobrý den, poslední cca měsíc mám problém s usínáním, nebo se brzy budím. V...

Nespavost - štítná žláza

Dobrý večer, dnes jsem byla na kontrole se svou zvýšenou funkcí štítné žlázy...

Nespavost (pokračování)

Dne 27. 10. 2016 v 10:55 Bohumila napsal(a): Dobrý den, děkuji za odpověď...

Nespavost + deprese??

Dobrý den, mám starost o manžela. Velice se trápí (cosi si vsugeroval, a není...

Nespavost 16-ti leté dcery

Dobrý den, máme problém s dospívající dcerou. Již delší dobu si stěžuje na...

Nespavost 4 měsíčního miminka

Dobrý den, ráda bych se zeptala, mám 4 měsíční holčičku, prospívá, je stále...

Nespavost 5-měs.dcery

Dobrý den, mám 5-ti měsíční dceru dosud plně kojená, váha cca 7,8 kg, zdravá....

Nespavost a Antidepresiva

Dobrý den, je mi 23 let a v úterý jsem byla u psycholozky. Dala mi AD citalon...

Nespavost a bolest dolních končetin

Dobrý den rád bych se zeptal. Už měsíc, měsíc a půl mě trápí nespavost. Večer...

Nespavost a citalopram

Dobrý den, zhruba poslední rok jsem značně psychycky vytížen - pracuji na směny...

Nespavost a diazepam

Dobrý den, prosim Vas o Váš názor, 5 let navštěvuji u nas psychiatra ohledně...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Jak jste na tom s hořčíkem?

Trápí vás problémy se zády nebo trpíte častými bolestmi krční páteře? Možná...

Pritomnost protilatek v tehotenstvi u matky A+

Dobry den, jsem v 20. tydnu tehotenstvi druheho tehotenstvi, krevni skupina...

Bolest v podžebří

Dobrý den, chtěla by jsem se Vás zeptat. Již třetí den mám bolesti v levém podžebří,...

Odstranění dělohy

Dobrý den, 9.5. jsem podstoupila laparoskopické odstranění dělohy spodem- 5...

Streptokok a stafylokok

Dobrý den, děti měli streptokokovou angýnu, po vyléčení se u jednoho výtěrem...

Hormonální antikoncepce jako 100% ochrana před početím? NIKDY!

Hormonální antikoncepce je v dnešní době velmi oblíbenou metodou využívanou...

Učte děti říci kouření NE

Jako rodiče máte velký vliv na své potomky. Studie dokazují, že mluvíte-li s...

Jak správně ošetřit puchýř

Odřely vám nohy nové boty nebo máte na rukou nalité otlaky od tvrdé práce? Puchýře mohou...

Cena artroskopie ramene

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na poplatky u lékařů. Čeká mě artroskopie ramene...

MUDr. Jan Síla

Odborný lékař neurochirurgie

Klíště a infekce

Dobrý den. Paní doktorko. ám závažný problém. rRda bych se zeptala na důsledky,při...

Nárok na částečný inv.důchod?

Dobrý den, v roce 2000 jsem měla autonehodu, při které jsem utrpěla krvácení...

Krevní obraz

Dobrý den, dostala jsem dnes výsledky krve, vše mám v normě až na následující...

Prasklá žíla na ruce po infuzní léčbě

Dobrý den, mám RS a dostávám kapačkami dávky kortikoidů. V nemocnici používají...

Dotaz

Dobrý den, syn(5 let) byl u lékaře se silným suchým(dunivým), dráždivým kašlem...

Doplňková léčba při rakovině prsu? Jen po poradě s lékařem!

Ženy s nádorem prsu zkoušejí cokoliv, jen aby získaly zpět své zdraví. Nemalá...

Inkontinence

Dobrý den, už delší dobu mám podezření na únik moči (mám mokré spodní prádlo...

Zvětšené uzliny na krku

Dobry den, už par let mam problem s uzlinama na krku. Objevili se po opakovanem...

Vřed na penisu

Dobrý den. Před týdnem se mi udělal na penise vred. Prvné hladká červená citlivá...

Boule na nártu

Prosím, na nártu se mi udělala měkká, do výšky asi 4cm boule, bolí a když ji...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×