Nespavost po Tritticu
Od r. 2006 užívám antidepresivum. Až do loňského roku Lerivon, od loňského léta kvůli výpadkům Trittico 75 mg. Depresemi už netrpím, ale bez podání léku bych těžko usínal. Takto si vezmu lék a po cca hodině cítím ospalost. Před 22. hodinou uléhám a do cca 15 minut usínám. Od podzimu jsem začal mít problémy s tím, že se v noci třeba ve dvě hodiny probudím kvůli toaletě a pak už "nezaberu". Nebo usnu a přitom si sám sebe uvědomuji a přemýšlím, kolik je třeba hodin a kdy budu muset vstávat. Stává se mi to několikrát týdně. Zajímavé je, že se ráno necítím příliš unaveně. Víc mi vadí to převalování na posteli.
Můj psychiatr mi minulý týden poradil, ať si vezmu 2 tablety. 2 krát 75 mg. Spal jsem pak celou noc anebo jsem po toaletě usnul. Ale dnes v noci opět. Probuzení o půl třetí a už jsem neusnul. Večer se snažím jíst lehko, na obrazovku Tv nebo mobilu se dívám nejdéle 1 hodinu před usnutím. Pokoj mám vyvětraný. Neprožívám ani stres, který by mi spánek komplikoval. Můžete mi, prosím, poradit, co s tím?
Děkuji. Ch.
Dobrý den, pane Karle. Důležité je při nespavosti dodržovat spánkovou hygienu (ulehat až př...
