Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Porucha spánku

Poruchy spánku Jana 23.10.2016

Dobrý den,

prosím o radu ohledně mé nespavosti. Lehnout si chodím pravidelně kolem 22. hodiny. Nemám problém usnout, ale cca po dvou až třech hodinách se vzbudím a už nemůžu spát.Nepomůže ani když zkusím přetáhnout do půlnoci, pak se vzbudím třeba po hodině. Nepiju večer žádné kofeinové nápoje, nejím žádná kořeněná či tučná jídla. Jsem štíhlá, mám nízký tlak, je mi 48 let a tento problém mám ve vlnách zhruba 5 let. Vždy několik dní takto nespím, pak je pár dní spavých normálně. Čím dál víc se ale prodlužují dny nespavosti. Už ani nevím, kdy jsem spala celou noc. Většinou začnu usínat opět až kolem 5.hodiny ranní, a za hodinu už musím vstávat do práce. Léky žádné neberu. Zkusila jsem kozlík, měla jsem při něm však silné bušení srdce a žádný významný vliv na mé spaní či spíš nespaní neměl. Má nespavost možná souvisí s nedostatkem nějakých hormonů. Zdá se, že začala v době, kdy jsem přestala menstruovat. Nevím však, zda i melatonin může být touto skutečností ovlivněn. Zkoušela jsem brát pár dní i léky s obsahem tohoto hormonu, ani tak jsem však nespala a ještě jsem si přišla jak po hlavě praštěná. Už jsem vážně zoufalá. Poraďte mi prosím, co mám dělat.
Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jana Harnová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Soukromá ordinace praktického lékaře, Líbeznice, JH medica s.r.o.

Váš dotaz přeposílám specialistovi

Odpovídá lékař:

MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

Milá Jano.
Zoufalství je přesně to, co nespaní startuje a udržuje.
Cítím se všemi nespavci ale za celá léta své praxe jsem nepotkal nikoho, koho by nespavost zabila nebo přivedla do invalidního důchodu,
pokud se ovšem nedostane do spárů lékaře,který z něj učiní chudáka,který je mordován doživotní medikací hypnotiky,benzodiazepiny a antidepresivy.
Čím více se nespaním v myšlenkách zabýváme, tím problém narůstá.
Jako každý symptom i nespaní má svou příčinu v našem životním stylu, vztazích.
Nemám tedy univerzální recept kromě obecných,nicméně veledůležitých rad.
Zažeňte strach.Strach je nejtěžší komplikací léčby jakékoliv choroby.
Nežijte kompromisy.
Pokud selhala samoléčba, je třeba najít terapeuta,který Vás nasměruje a bude léčit ne-chemicky.
Homeopatie,čínská medicína s akupunkturou nepovažují nespaní za problém a umějí i tento symptom léčit.
Pokud se k šikovnému lékaři připojíte svými činy(odvahou a zapojením vnitřní síly,kterou každý vlastníme, jen jsme na to zapomněli:-)
pak se z Vašeho problému stane záhy pseudoproblém.

Přeji Vám brzké sladké spaní.

Bývalý /nyní již vyléčený/ nespavec

Petr Jugas

kontakt na mě: mens-sana@seznam.cz

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...
Porucha spánku
Dobrý den, jsem 8 měsíců po porodu a již 3 měsíce trpím...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám přítele je mu 32 let. Ve spánku sebou...
Porucha spánku
Dobrý den, přečetl jsem si na centrum.cz článek o poruše...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Porucha sluchu po zánětu středního ucha

Dobrý den, potřeboval bych se zeptat, Začátkem měsíce únor jsem začal pociťovat...

Porucha sluchu u kojence

Dobrý večer pane doktore, chtěla bych se vás na nëco zeptat, moje kamarádka...

Porucha slzného filmu

Dobry den, mam poruchu slzneho filmu (palilo me leve oko), mel jsem pred mesicem...

Porucha soustředění

Dobrý den,je mi 16 let, už asi půl roku mě trápí taková menší dezorientace,...

Porucha soustředění

Dobrý den, je mi šestnáct let a zhruba od páté třídy základní školy na sobě...

Porucha soustředění

Dobrý den mám dotaz ohledně mého stavu. Už delší dobu mám stavy u kterých se...

Porucha soustředění

Dobrý den...už dlohou dobu se nedokážu soustředit...je to takové to když sedíte...

Porucha soustředění, zhoršení paměti, hloupnutí

Dobrý den, je mi 28 a několik měsíců (možná bude i déle) na sobě pozoruji,...

Porucha spánku

Dobrý den ,Trpím poruchou spánku již dlouhodobě a sindromem pohybu nohou při...

Porucha spánku

Dobrý den, mám na Vás otázku. Je to už dlouho, co jsem si všimla, že nemohu...

Porucha spánku

Dobrý den,po dobu 2měsíců jsem trpěla velkým stresem z důvodu možné rakoviny...

Porucha spánku

Přeji dobrý den, můj otec (věk 65 let) již 20 let užívá na spaní na noc 1/2...

Porucha spánku

Dobrý den pane doktore/ paní doktorko, pokládám dotaz, který se týká mé maminky...

Porucha spánku

Dobrý den, je mi 39 let, jsem nekuřák, abstinent a posledních 9 let jsem nezažila...

Porucha spánku

Dobry den, mam problemy kvuli erekci, vzdy se uprostred noci se probudim se...

Porucha spánku

Dobrý den, prosím o radu pro syna. Slouží 12 hod. turnusové služby denní i noční,...

Porucha spánku

Od narození nespím a od té doby beru léky na spaní,nejdříve Histeps dále postupně...

Porucha spánku

Dobrý den,asi půl roku mě trápí spánek.Budím se v noci,okolo třetí hodiny,a...

Porucha spánku

dekujmam dotaz ohledne spanku.celou noc se prevaluji s jedne strany na druhou...

Porucha spánku

Mohla by jsem se zeptat ? Když jdu spát trvá to alespoň 20 minut než usnu ,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Prothiaden

Dobrý den, jsem po porodu a beru Mirtazpain na noc a neuroly přes den.Žádné...

Godasal 100 a nealko pivo

Dobrý den, pane doktore,chtěla bych se zeptat jestli mohu pít na lék Godasal...

Pozná se...

Dobrý den, mám několik faktických dotazů. 1. Pozná se z klasických odběrů krve...

Virosa nebo duševní porucha ??

Dobrý den , koncem minulého roku se u mě projevily symptomy chřipky které trvaly...

Výrůstky na jazyku

Dobrý den, na jazyku jsem nalezla tyto výrůstky. Napadlo mě, zda nejde o kondylomata...

Zlomeny bedrovy stavec L1

Dobry den prajem. Pred 4 tyzdnami som utrpel zlomeninu bedroveho stavca L1. Diagnoza...

Při kašli mě bolí hlava

Dobrý den, při kašli mě bolí hlava v levé části nad spánkem. Trvá to už tak...

Teplota při kojení

Moje dítě má 3měsíce a je plně kojeno.Dnes jsem měla zvýšenou teplotu na38.Bude...

Rehabilitace po vyndání ETN hřebu

Dobrý den, Měl bych na Vás prosbu v podobě dotazu, zda-li mám po vyndání...

Recidivující infekty močových cest

Dobry vecer mam problem už téměř 3 roky trpim neustale se vracejicim zanetem...

Masturbace

Dobrý den. Chci se zeptat. Nikdy jsem nemasturboval "klasicky" vždy mi stačilo...

Tetanie a možnost užívání B6

dobrý den chci se zeptat na neurologii mi pani doktorka řekla že mám tetanii...

Brnění v konečníku

Dobrý den, v poslední době mám takový zvláštní problém s konečníkem. Pociťuji...

Zřejmě kvasinky po ATB léčbě

Dobrý den, Mám na Vás prosim dotaz a snad mi pomůžete,jelikož jsem již zoufalý....

Vdechnutí cizího tělesa

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala, zda člověk pozná, pokud nechtěně vdechne...

Vysoký tlak ze stresu

Dobrý den, je mi 32 let, a mívala jsem vždy nižší TK (kolem 110/70, při úplném...

Ranní špinění po skončení menstruace

Dobrý den, po skončení menstruace se mi 2. a 3. den ráno dostavilo slabé špinění,...

Bolest v třísle

Dobrý den, chtěl bych se vás zeptat.. Asi před měsícem mě začalo bolet v...

Bolesti bederní páteře

Dobrý den, od října loňského roku trpím bolestmi zad v oblasti bederní páteře....

Bolest zad se "střílením" do levé nohy

Dobrý den,prosím Vás chtěl jsem se zeptat co mám dělat při velké bolesti zad...

Zavřít reklamu