Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Porucha spánku

Poruchy spánku Jana 23.10.2016

Dobrý den,

prosím o radu ohledně mé nespavosti. Lehnout si chodím pravidelně kolem 22. hodiny. Nemám problém usnout, ale cca po dvou až třech hodinách se vzbudím a už nemůžu spát.Nepomůže ani když zkusím přetáhnout do půlnoci, pak se vzbudím třeba po hodině. Nepiju večer žádné kofeinové nápoje, nejím žádná kořeněná či tučná jídla. Jsem štíhlá, mám nízký tlak, je mi 48 let a tento problém mám ve vlnách zhruba 5 let. Vždy několik dní takto nespím, pak je pár dní spavých normálně. Čím dál víc se ale prodlužují dny nespavosti. Už ani nevím, kdy jsem spala celou noc. Většinou začnu usínat opět až kolem 5.hodiny ranní, a za hodinu už musím vstávat do práce. Léky žádné neberu. Zkusila jsem kozlík, měla jsem při něm však silné bušení srdce a žádný významný vliv na mé spaní či spíš nespaní neměl. Má nespavost možná souvisí s nedostatkem nějakých hormonů. Zdá se, že začala v době, kdy jsem přestala menstruovat. Nevím však, zda i melatonin může být touto skutečností ovlivněn. Zkoušela jsem brát pár dní i léky s obsahem tohoto hormonu, ani tak jsem však nespala a ještě jsem si přišla jak po hlavě praštěná. Už jsem vážně zoufalá. Poraďte mi prosím, co mám dělat.
Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jana Harnová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Soukromá ordinace praktického lékaře, Líbeznice, JH medica s.r.o.

Váš dotaz přeposílám specialistovi

MUDr. Petr Jugas
Odpovídá lékař:

MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

Milá Jano.
Zoufalství je přesně to, co nespaní startuje a udržuje.
Cítím se všemi nespavci ale za celá léta své praxe jsem nepotkal nikoho, koho by nespavost zabila nebo přivedla do invalidního důchodu,
pokud se ovšem nedostane do spárů lékaře,který z něj učiní chudáka,který je mordován doživotní medikací hypnotiky,benzodiazepiny a antidepresivy.
Čím více se nespaním v myšlenkách zabýváme, tím problém narůstá.
Jako každý symptom i nespaní má svou příčinu v našem životním stylu, vztazích.
Nemám tedy univerzální recept kromě obecných,nicméně veledůležitých rad.
Zažeňte strach.Strach je nejtěžší komplikací léčby jakékoliv choroby.
Nežijte kompromisy.
Pokud selhala samoléčba, je třeba najít terapeuta,který Vás nasměruje a bude léčit ne-chemicky.
Homeopatie,čínská medicína s akupunkturou nepovažují nespaní za problém a umějí i tento symptom léčit.
Pokud se k šikovnému lékaři připojíte svými činy(odvahou a zapojením vnitřní síly,kterou každý vlastníme, jen jsme na to zapomněli:-)
pak se z Vašeho problému stane záhy pseudoproblém.

Přeji Vám brzké sladké spaní.

Bývalý /nyní již vyléčený/ nespavec

Petr Jugas

kontakt na mě: mens-sana@seznam.cz

Bušení srdce v noci Benzodiazepiny Hypnotika Léky na nespavost

Související dotazy

Porucha spánku
Mohla by jsem se zeptat ? Když jdu spát trvá to alespoň...
Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Porucha spánku
Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...
Poruchy spánku
Dobrý den, bude mi 69 a trpím poruchami spánku, což...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Porucha sluchu po zánětu středního ucha

Dobrý den, potřeboval bych se zeptat, Začátkem měsíce únor jsem začal pociťovat...

Porucha sluchu u kojence

Dobrý večer pane doktore, chtěla bych se vás na nëco zeptat, moje kamarádka...

Porucha slzného filmu

Dobry den, mam poruchu slzneho filmu (palilo me leve oko), mel jsem pred mesicem...

Porucha soustředění

Dobrý den,je mi 16 let, už asi půl roku mě trápí taková menší dezorientace,...

Porucha soustředění

Dobrý den, je mi šestnáct let a zhruba od páté třídy základní školy na sobě...

Porucha soustředění

Dobrý den mám dotaz ohledně mého stavu. Už delší dobu mám stavy u kterých se...

Porucha soustředění

Dobrý den...už dlohou dobu se nedokážu soustředit...je to takové to když sedíte...

Porucha soustředění, zhoršení paměti, hloupnutí

Dobrý den, je mi 28 a několik měsíců (možná bude i déle) na sobě pozoruji,...

Porucha spánku

Dobrý den ,Trpím poruchou spánku již dlouhodobě a sindromem pohybu nohou při...

Porucha spánku

Dobrý den, mám na Vás otázku. Je to už dlouho, co jsem si všimla, že nemohu...

Porucha spánku

Dobrý den,po dobu 2měsíců jsem trpěla velkým stresem z důvodu možné rakoviny...

Porucha spánku

Přeji dobrý den, můj otec (věk 65 let) již 20 let užívá na spaní na noc 1/2...

Porucha spánku

Dobrý den pane doktore/ paní doktorko, pokládám dotaz, který se týká mé maminky...

Porucha spánku

Dobrý den, je mi 39 let, jsem nekuřák, abstinent a posledních 9 let jsem nezažila...

Porucha spánku

Dobry den, mam problemy kvuli erekci, vzdy se uprostred noci se probudim se...

Porucha spánku

Dobrý den, prosím o radu pro syna. Slouží 12 hod. turnusové služby denní i noční,...

Porucha spánku

Od narození nespím a od té doby beru léky na spaní,nejdříve Histeps dále postupně...

Porucha spánku

Dobrý den,asi půl roku mě trápí spánek.Budím se v noci,okolo třetí hodiny,a...

Porucha spánku

dekujmam dotaz ohledne spanku.celou noc se prevaluji s jedne strany na druhou...

Porucha spánku

Mohla by jsem se zeptat ? Když jdu spát trvá to alespoň 20 minut než usnu ,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pupínky na zádech a vyrážka

Dobrý den, chci se prosím zeptat zda se dokáže i z fotografie vyčíst zda se...

Krec do zadovich svalu

muj dotaz zni jsem sportovec aktivne delam kajting to je tazni padak pri vjetsi...

Celé oko krvavé po prasklé žilce v oku

Před necelými 4 týdny jsem měla celé oko zalité krví. Oční lékař mi předepsal...

Zarostlý nehet

Dobrý den, mám problém s palcem u nohy, kde mi zarůstá nehet. Jednou jsem si...

Sono prsu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, okolo jaké částky se pohybuje cena za sonografické...

Dávkování Nitrofurantoin-ratiopharm

Dobrý den, byla jsem u lekáře na preventivní prohlídce, přičemž jsem měla přinést...

Ekzém v uchu

Dobrý den, trápí mě vracející se velmi intenzivní svědění v obou uších. Praktická...

ECHO A RTG ssrdce

Dobrý den,prodělal jsem 3x revmatickou horečku s diletací levé komory srdce,Byl...

Krvácení po kyretáži

Dne 12.7.2017 jsem prodělala hysteroskopii s následnou kyretáži. Na hysteroskopii...

Bolesti hrtanu zepředu?

Dobrý den, ráda bych se zeptala, již 2 měsíce mě trápí nepříjemný pocit na krku...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Chlamydie léčba

Dobrý den. Minulý týden mi gynekoložka zjistila z krve pohlavní chlamydie. Údajně...

Mám HPV vírus

Dobrý . chcel by som sa opýtať. Mám HPV vírus. mam bradavice okolo zadku na...

Vykašlávání krve

Dobrý den, Občas zahlédnu ve vykašlaném hlenu po ránu krev. Je to opravdu...

Uzlíky štítné žlázy

Dobry den, rad nych se zeptal co znamena ze mam nevyznamne uzliky na SZ. Asi...

Zvýšená hodnoty lipázy při vyšetření slinivky břišní

Hezký den, v rámci akce "zdraví národa" jsem podstoupila odběr krve zaměřený...

Marihuana v moči

Zdravím když jdu na vyšetření ledvin a budou mi brát moč ranní dá se zjistit,...

Knedlík v krku

Dobrý den, mám již delší dobu problém s tlakem v krku. Je to takový pocit...

Neštovice/Neplodnost

Maji neštovice v dospělosti nejaky vliv na plodnost?

Duomox 750 a alkohol

Dobrý den, od středy jsem zahleněná, ale už se to výrazně zlepšilo. Přesto jsem...