Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Porucha spánku

Poruchy spánku Jana 23.10.2016

Dobrý den,

prosím o radu ohledně mé nespavosti. Lehnout si chodím pravidelně kolem 22. hodiny. Nemám problém usnout, ale cca po dvou až třech hodinách se vzbudím a už nemůžu spát.Nepomůže ani když zkusím přetáhnout do půlnoci, pak se vzbudím třeba po hodině. Nepiju večer žádné kofeinové nápoje, nejím žádná kořeněná či tučná jídla. Jsem štíhlá, mám nízký tlak, je mi 48 let a tento problém mám ve vlnách zhruba 5 let. Vždy několik dní takto nespím, pak je pár dní spavých normálně. Čím dál víc se ale prodlužují dny nespavosti. Už ani nevím, kdy jsem spala celou noc. Většinou začnu usínat opět až kolem 5.hodiny ranní, a za hodinu už musím vstávat do práce. Léky žádné neberu. Zkusila jsem kozlík, měla jsem při něm však silné bušení srdce a žádný významný vliv na mé spaní či spíš nespaní neměl. Má nespavost možná souvisí s nedostatkem nějakých hormonů. Zdá se, že začala v době, kdy jsem přestala menstruovat. Nevím však, zda i melatonin může být touto skutečností ovlivněn. Zkoušela jsem brát pár dní i léky s obsahem tohoto hormonu, ani tak jsem však nespala a ještě jsem si přišla jak po hlavě praštěná. Už jsem vážně zoufalá. Poraďte mi prosím, co mám dělat.
Děkuji.

Odpovídá lékař:

MUDr. Jana Harnová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Líbeznice, JH medica

Váš dotaz přeposílám specialistovi

MUDr. Petr Jugas
Odpovídá lékař:

MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

Milá Jano.
Zoufalství je přesně to, co nespaní startuje a udržuje.
Cítím se všemi nespavci ale za celá léta své praxe jsem nepotkal nikoho, koho by nespavost zabila nebo přivedla do invalidního důchodu,
pokud se ovšem nedostane do spárů lékaře,který z něj učiní chudáka,který je mordován doživotní medikací hypnotiky,benzodiazepiny a antidepresivy.
Čím více se nespaním v myšlenkách zabýváme, tím problém narůstá.
Jako každý symptom i nespaní má svou příčinu v našem životním stylu, vztazích.
Nemám tedy univerzální recept kromě obecných,nicméně veledůležitých rad.
Zažeňte strach.Strach je nejtěžší komplikací léčby jakékoliv choroby.
Nežijte kompromisy.
Pokud selhala samoléčba, je třeba najít terapeuta,který Vás nasměruje a bude léčit ne-chemicky.
Homeopatie,čínská medicína s akupunkturou nepovažují nespaní za problém a umějí i tento symptom léčit.
Pokud se k šikovnému lékaři připojíte svými činy(odvahou a zapojením vnitřní síly,kterou každý vlastníme, jen jsme na to zapomněli:-)
pak se z Vašeho problému stane záhy pseudoproblém.

Přeji Vám brzké sladké spaní.

Bývalý /nyní již vyléčený/ nespavec

Petr Jugas

kontakt na mě: mens-sana@seznam.cz

Související dotazy

Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...
Porucha spánku
Dobrý den, jsem 8 měsíců po porodu a již 3 měsíce trpím...
Porucha spánku
Mám problémy se spánkem, které mi zabraňují pracovat...
Porucha spánku
Dobrý den, přečetl jsem si na centrum.cz článek o poruše...
Porucha spánku, spánková paralýza
Dobry den nevim co to je usinam A hned semi zdál...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Porucha sluchu po zánětu středního ucha

Dobrý den, potřeboval bych se zeptat, Začátkem měsíce únor jsem začal pociťovat...

Porucha sluchu u kojence

Dobrý večer pane doktore, chtěla bych se vás na nëco zeptat, moje kamarádka...

Porucha slzného filmu

Dobry den, mam poruchu slzneho filmu (palilo me leve oko), mel jsem pred mesicem...

Porucha soustředění

Dobrý den,je mi 16 let, už asi půl roku mě trápí taková menší dezorientace,...

Porucha soustředění

Dobrý den, je mi šestnáct let a zhruba od páté třídy základní školy na sobě...

Porucha soustředění

Dobrý den mám dotaz ohledně mého stavu. Už delší dobu mám stavy u kterých se...

Porucha soustředění

Dobrý den...už dlohou dobu se nedokážu soustředit...je to takové to když sedíte...

Porucha soustředění, zhoršení paměti, hloupnutí

Dobrý den, je mi 28 a několik měsíců (možná bude i déle) na sobě pozoruji,...

Porucha spánku

Dobrý den ,Trpím poruchou spánku již dlouhodobě a sindromem pohybu nohou při...

Porucha spánku

Dobrý den, mám na Vás otázku. Je to už dlouho, co jsem si všimla, že nemohu...

Porucha spánku

Dobrý den,po dobu 2měsíců jsem trpěla velkým stresem z důvodu možné rakoviny...

Porucha spánku

Přeji dobrý den, můj otec (věk 65 let) již 20 let užívá na spaní na noc 1/2...

Porucha spánku

Dobrý den pane doktore/ paní doktorko, pokládám dotaz, který se týká mé maminky...

Porucha spánku

Dobrý den, je mi 39 let, jsem nekuřák, abstinent a posledních 9 let jsem nezažila...

Porucha spánku

Mám problémy se spánkem, které mi zabraňují pracovat v běžném zaměstnání. Zakoupil...

Porucha spánku

Dobry den, mam problemy kvuli erekci, vzdy se uprostred noci se probudim se...

Porucha spánku

Dobrý den, prosím o radu pro syna. Slouží 12 hod. turnusové služby denní i noční,...

Porucha spánku

Od narození nespím a od té doby beru léky na spaní,nejdříve Histeps dále postupně...

Porucha spánku

Dobrý den,asi půl roku mě trápí spánek.Budím se v noci,okolo třetí hodiny,a...

Porucha spánku

dekujmam dotaz ohledne spanku.celou noc se prevaluji s jedne strany na druhou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vyrážka na penisu

Dobry den,vzdy po sexu ,popripade po hygiene se me objevi vyrazka viz obrazek...

Hamiltonův hmat při pozitivním Streptokoku B

Dobrý den, jsem 40+1 týden těhotenství a poslední týdny už mě hodně trápí bolesti...

Leukocyty v moči

Dobrý den,na preventivní prohlídce mi bylo zjištěno v moči mírné zvýšení leukocytů,...

Citlivost bradavek a zpožděná menstruace

už třetí den mám mírně zvetšené a na dotek citlivé a bolavé bradavky, také jsem...

Hojení těla po raném potratu (bez revize)

Dobrý den, rád bych se zeptal: Jakým způsobem si tělo ženy ideálně samo pomůže...

Svědění pih,mateřských znamének

Dobrý den chtěla bych se zeptat na svědění pih(mateřských znamének). Několik...

Lupání v zádech

Dobrý den, mám takové nebolestivé vrzání a lupání v levé části bederní páteře,...

Zvýšený bilirubin

Dobrý den mám zýšený bilitubin 20,0,ALT 1,61,GHT 3,49,LDL cholest.3,67,NON.HDL...

Potíže s kolenem

Dobrý den, asi 2 týdny jsem cítila tlak při ohýbání pravého kolene. Bolest byla...

Bolest v zádech při dlouhém ležení

Dobrý den, je mi 17 let a už asi 2 roky mě při dlouhém ležení v posteli ( například...

Hrče na hlave

Dobry den, na hlave mam dve hrcky, ktore su tvrde, kostneho charakteru. Jedna...

Nezhoubný nádor na mozku

1.8 jsem našla manžela v hlubokém bezvědomí, (epil.záchvat)pak 2 dny na JIP,...

Bolest ruky z přetažení prací

Dobrý den, Chci se zeptat, jsem necelých 7 měsíců po porodu, teď zrovna...

Bodavá bolest kotníku

Dobrý den, již delší dobu mne trápí bodavá bolest (vnitřní část pravého kotníku,...

Tep na hlavě

Dobrý den,nejdříve bych chtěl říct,že jsem od mala hypochondr a každá blbost...

Mravenčení jazyka někdy i horního patra a rtů

Dobrý den pane doktore chtěl sem se zeptat na můj problém už delší dobu mám...

Krvácení při užívání antikoncepce.

Dobrý den, už několik let užívám antikoncepci Jangee a vše bylo v pořádku až...

Suchý žalud

Dobrý den, je mi 25 let, dokončil jsem vysokou školu a mám již několikaletý...

Rtg nález na plicích

Dobry den mam po protahovanem kasli 3 mesice nyni kase ustal podezreni na astma,mam...

Pupínky na genitálu

Dobrý den ,chci se zeptat co s tím mám dělat.Na vagine vlastně po stranách na...

Reklama
Zavřít