Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Porucha spánku

Poruchy spánku Jana 23.10.2016

Dobrý den,

prosím o radu ohledně mé nespavosti. Lehnout si chodím pravidelně kolem 22. hodiny. Nemám problém usnout, ale cca po dvou až třech hodinách se vzbudím a už nemůžu spát.Nepomůže ani když zkusím přetáhnout do půlnoci, pak se vzbudím třeba po hodině. Nepiju večer žádné kofeinové nápoje, nejím žádná kořeněná či tučná jídla. Jsem štíhlá, mám nízký tlak, je mi 48 let a tento problém mám ve vlnách zhruba 5 let. Vždy několik dní takto nespím, pak je pár dní spavých normálně. Čím dál víc se ale prodlužují dny nespavosti. Už ani nevím, kdy jsem spala celou noc. Většinou začnu usínat opět až kolem 5.hodiny ranní, a za hodinu už musím vstávat do práce. Léky žádné neberu. Zkusila jsem kozlík, měla jsem při něm však silné bušení srdce a žádný významný vliv na mé spaní či spíš nespaní neměl. Má nespavost možná souvisí s nedostatkem nějakých hormonů. Zdá se, že začala v době, kdy jsem přestala menstruovat. Nevím však, zda i melatonin může být touto skutečností ovlivněn. Zkoušela jsem brát pár dní i léky s obsahem tohoto hormonu, ani tak jsem však nespala a ještě jsem si přišla jak po hlavě praštěná. Už jsem vážně zoufalá. Poraďte mi prosím, co mám dělat.
Děkuji.

MUDr. Jana Harnová
Odpovídá lékař:

MUDr. Jana Harnová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Líbeznice, JH medica

Váš dotaz přeposílám specialistovi

MUDr. Petr Jugas
Odpovídá lékař:

MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

Milá Jano.
Zoufalství je přesně to, co nespaní startuje a udržuje.
Cítím se všemi nespavci ale za celá léta své praxe jsem nepotkal nikoho, koho by nespavost zabila nebo přivedla do invalidního důchodu,
pokud se ovšem nedostane do spárů lékaře,který z něj učiní chudáka,který je mordován doživotní medikací hypnotiky,benzodiazepiny a antidepresivy.
Čím více se nespaním v myšlenkách zabýváme, tím problém narůstá.
Jako každý symptom i nespaní má svou příčinu v našem životním stylu, vztazích.
Nemám tedy univerzální recept kromě obecných,nicméně veledůležitých rad.
Zažeňte strach.Strach je nejtěžší komplikací léčby jakékoliv choroby.
Nežijte kompromisy.
Pokud selhala samoléčba, je třeba najít terapeuta,který Vás nasměruje a bude léčit ne-chemicky.
Homeopatie,čínská medicína s akupunkturou nepovažují nespaní za problém a umějí i tento symptom léčit.
Pokud se k šikovnému lékaři připojíte svými činy(odvahou a zapojením vnitřní síly,kterou každý vlastníme, jen jsme na to zapomněli:-)
pak se z Vašeho problému stane záhy pseudoproblém.

Přeji Vám brzké sladké spaní.

Bývalý /nyní již vyléčený/ nespavec

Petr Jugas

kontakt na mě: mens-sana@seznam.cz

Související dotazy

Porucha spánku
Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak...
Porucha spánku
Mohla by jsem se zeptat ? Když jdu spát trvá to alespoň...
Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...
Poruchy spánku
Dd, pritel ma poruchy spanku. Je mu 34 let a je obcasnym...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Porucha sluchu u kojence

Dobrý večer pane doktore, chtěla bych se vás na nëco zeptat, moje kamarádka...

Porucha slzného filmu

Dobry den, mam poruchu slzneho filmu (palilo me leve oko), mel jsem pred mesicem...

Porucha soustředění

Dobrý den,je mi 16 let, už asi půl roku mě trápí taková menší dezorientace,...

Porucha soustředění

Dobrý den, je mi šestnáct let a zhruba od páté třídy základní školy na sobě...

Porucha soustředění

Dobrý den mám dotaz ohledně mého stavu. Už delší dobu mám stavy u kterých se...

Porucha soustředění

Dobrý den...už dlohou dobu se nedokážu soustředit...je to takové to když sedíte...

Porucha soustředění, užívání Zoloftu

Dobrý den, Píšu poměrně se specifickým dotazem. Asi před třemi lety mi byla...

Porucha soustředění, zhoršení paměti, hloupnutí

Dobrý den, je mi 28 a několik měsíců (možná bude i déle) na sobě pozoruji,...

Porucha spánku

Dobrý den ,Trpím poruchou spánku již dlouhodobě a sindromem pohybu nohou při...

Porucha spánku

Dobrý den, mám na Vás otázku. Je to už dlouho, co jsem si všimla, že nemohu...

Porucha spánku

Dobrý den,po dobu 2měsíců jsem trpěla velkým stresem z důvodu možné rakoviny...

Porucha spánku

Přeji dobrý den, můj otec (věk 65 let) již 20 let užívá na spaní na noc 1/2...

Porucha spánku

Dobrý den pane doktore/ paní doktorko, pokládám dotaz, který se týká mé maminky...

Porucha spánku

Dobrý den, je mi 39 let, jsem nekuřák, abstinent a posledních 9 let jsem nezažila...

Porucha spánku

Mám problémy se spánkem, které mi zabraňují pracovat v běžném zaměstnání. Zakoupil...

Porucha spánku

Dobry den, mam problemy kvuli erekci, vzdy se uprostred noci se probudim se...

Porucha spánku

Dobrý den, poměrně dlouho mám problémy s nespavostí Dlouho jsem měla problémy...

Porucha spánku

Dobrý den, prosím o radu pro syna. Slouží 12 hod. turnusové služby denní i noční,...

Porucha spánku

Dobrý den, nedávno jsem si přečetla článek o REM poruše spánku a možné souvislosti...

Porucha spánku

Od narození nespím a od té doby beru léky na spaní,nejdříve Histeps dále postupně...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Záblesky před očima

Dobrý den, je mi 16 let a už přes 2 roky se potýkám s problémem, že mívám záblesky...

Častá slabost, nevolnost s pocitem na zvracení...

Dobrý den, obracím se na Vás s problémem, který mám už asi 5 měsíců. Už od...

Motání hlavy, pocit na omdlení

Dobrý den, 14 dní zpátky jsem byla se svým otcem na obědě, kdy mi kolem 14:00...

Můžu být těhotná se psem?

Dobrý den. Jsem panna. Kdyz jsem se pred tydnem sla koupat stala se mi nehoda....

Pálení jazyka

Dobrý den , už asi 2 týdny mám neustálý pocit jako by spáleného jazyka, od půlky...

Roztroušená skleroza

Dobrý den, zhruba před 10 dny mi začalo brnět pravé chodidlo a měla jsem pocit...

Motání hlavy vleže

Dobrý den, již několik měsíců se mi intenzívně motá hlava, závratě mám především...

Je možné vysadit léky na vysoký tlak?

Dobry den. Pred asi osmi lety mi byl zjisten zvyseny kravni tlak,bylo to myslim...

Obava z prvního sexu

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Epilepsie a drogy

Dobrý den, je mi 28 let a zhruba 12-13 let se léčím s epilepsií (ložisková...

Onemocnění ppohlavně přenosnou chorobou

Dobrý den doktoři potřebuji ultra rychle poradit moc prosím prosím Vás. Je mi...

Skolióza a brnění prstů

Dobrý den, je mi 19 let, měřím cca 197 cm a mám skoliózu. Asi již 9 let necítím...

Svědění pálení penisu

Dobrý den je mi 15 let a mám problém s penisem . Mám zarudlou předkožku pálí...

Pocit zapíchnutého cizího tělesa v krku

Prosim vás v krku mám od rána na mandly pocit jako zapichniteho Cizího tělesa...

Náhlý otok očí

Dobrý den, přes noc se mi objevil otok očí, u jednoho oka o mnoho větší než...

Palpitace

Dobrý den paní doktorko,nezlobte se s tímto dotazem,ale pomalu mi doma říkají...

Warfarin a ostropestřec

Dobrý den,mám dotaz.Mohu používat ostropestřec s kombinaci těchto léků? WARFARIN,LORISTA...

Zápach v nose

Dobrý den.Prosím o radu.Asi tak 2krát do roka mám v nose takový divný zápach,jako...

Necitlivost prstu po námaze

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, před 5ti dny jsem sprejovala radiátor v domě...

Vysvětlení hodnot protilátek VZV

Dobrý den, vzhledem k tomu, že nyní plánuji druhé těhotenství a nebyla jistota,...

Reklama