Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nespavost-psychický blok

Psychika Romana 29.5.2012

Dobrý den, je to už měsíc, co jsem se nastěhovala k příteli. Ale problém je takový, že o týdnu nemůžu nikdy usnout..usnu třeba až ve dvě, tři ráno a tak to jde celý týden..občas pak usnu třeba kolem desáté večer, když jsem už opravdu vyčerpaná z nedostatku spánku. Tenhle problém jsem měla ještě než jsem se k příteli nastěhovala..myslím to tak, že když jsem u něj o týdnu chtěla spát, ještě než jsem se nastěhovala, tak jsem taky u něho usnout nemohla..a teď spolu bydlíme a moje nespavost se spíš zhoršuje než zlepšuje. Zvláštní je to, že o víkendu spím jako dřevo a nic mě neprobudí..usnu dá se říct do pár minut, ale jakmile přijde týden, tak vím, že zase neusnu a tak prostě neusnu..myslím si, že mám v sobě už nějaký psychický blok a bojím se toho, že zase neusnu..jinak si to nedovedu představit, čím to může být..nikdy dřív jsem problémy tohoto typu neměla..nevím jak se mám tohoto svého "psychického bloku" zbavit..děsí mě, že budu v práci zase nevyspaná a nebudu se moc soustředit, tak jak bych měla..zkoušela jsem už všechno: Teplé mléko, meduňkový čaj, Melatonin (-který na mě nejspíš taky nezabírá)..nevím, zda například navštívit psychologa a zda by mi vůbec pomohl..opravdu už nevím, jak mám tento problém sama překonat, zdá se mi že je to až nemožné..večer jsem unavená, ale jakmile si lehnu, tak prostě neusnu a třeba pět hodin nespím, jen se snažím usnout a pak usnu na dvě,tři hodiny vyčerpáním..můžete mi na to napsat svůj odborný názor? děkuji moc za odpověď Romana

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den. Spánek je citlivý na jemné změny naší psychiky, určitě stačí větší napětí, změna, přes den si člověk rozumovým kontrolním systémem nepřipustí řadu starostí, obav- a v noci, kdy odpadne volní kontrola, nastává doba pravdy. Na zážitek probdělé noci nasedá následně úzkost z opakování..bludný kruh se uzavírá. Moc bych doporučovala nějaký čas podávat před spánkem protiúzkostné antidepresívum- například trazodon /Trittico/, mirtazapin /Mirzaten../. Předpis získáte u svého praktického lékaře.

Související dotazy

Nespavost
Dobrý den, prosím o radu, trpím řadu let nespavostí,...
Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Psychický blok
Dobrý den, potřebovala bych poradit. Je mi 15 let a...
Psychický blok
Dobrý den mám dotaz Před 4 roky jsem přestoupila na...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost trvající 1 měsíc

Dobrý den, před měsíce jsem z ničeho nic v noci neusnula a od té doby nejsem...

Nespavost u 10 mesicniho ditete

Dobry den,mam 10 mesicni holcicku,a uz tak 4 mesice se mi do rana porad budi,nekolikrat...

Nespavost u 6-ti měsíčního syna

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co dělat s nespavostí svého syna. Za 14 dní...

Nespavost u dítěte

Dobry den paní doktorko, chtela bych se zeptat, pripadne poprosit o nejakou...

Nespavost u dítěte

Dobrý den, Mám 5měsíční dceru a trvá to asi měsíc, že se v noci pořád budí.Třeba...

Nespavost u dítěte

Dobrý den Mám 8 měsíční holčičku, která mi nespí od svých 3 m... Poslední...

Nespavost u dospívajícího syna

Dobrý den, náš skoro 13-ti letý syn začal mít problémy se spaním. Usíná u CD...

Nespavost v 16 letech

Dobrý den, viděla jsem Váš pořad v televizi. A chtěla bych se Vás zeptat.Je...

Nespavost v noci a spavost přes den

Dobrý den, chtěla bych se na Vás obrátit s prosbou o radu. Moje babička celý...

Nespavost v noci spavost před den

Dobrý den, můj přítel má problém s nespavostí v noci, ale zase den by celý prospal...

Nespavost, anorexie

Dobrý den, cca 1 měsíc se nemůžu pořádně vyspat, spím 5-6 hodin denně. Tři...

Nespavost, bolesti žaludku

Dobrý den,asi před 6 týdny jsem se v noci probudil tlakem na levé oko. Pak jsem...

Nespavost, časté noční buzení

Dobrý den -můj dotaz. Večer usnu. Pak vcyklických intervalech cca 2hodiny se...

Nespavost, deprese

Dobry den. Pred 5. lety jsem mel tezky uraz ( 4 mesice v umelem spanku). Od...

Nespavost, deprese

Donry den..Trpím delší dobou nespavostí... Do dnešního dne mi lékař předepisoval...

Nespavost, deprese a navaly horka 3 mesice po porodu

Dobry den, jsem 3 mesice po porodu dvojcat. Uz jen to samo o sobe je narocne....

Nespavost, krmení

Dobrý den ráda bych se zeptala na radu ohledne 20měsícní dcerky. Chodí spát...

Nespavost, melatonin

Dobrý den, již poměrně delší dobu trpím nespavostí. Vznikla stresovými situacemi...

Nespavost, nedokážu se zapojit do pracovního procesu

Dobrý den. Od roku 2004 jsem spolumajitelem firmy. Vlastně jsem ji celou vybudoval...

Nespavost, neklidné nohy

Již delší dobu se mi doba usínání posunuje až na dobu mezi 2-4hodinou ranní....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Uzel na štítné žláze

Dobrý den, při ultrazvuku uzlin mi byl zjištěn uzel (velikost 2,9 cm) na štítné...

Příušnice

Dobrý den,chtěla bych se Vás optat na Váš názor ohledně příušnic.Mám syna 21měs.V...

Neznám odpovědi v sexu

Dobrý den, mám pět otázek. 1.) Když manžel ejakuluje do análu, jak je možné,...

Bolest pod čéškou pravého kolena

Dobrý den, nejsem sportovec, jen rekreační. Před měsícem a půl po aktivnějším...

Neustále nafouklé, hodně vyboulené břicho, pocit plnosti a neustaly pocit na zvracení

Dobrý den, již měsíc mě trápí neustále nafouklé, hodně vyboulené břicho, pocit...

Bolest kloubů

2 mesiace pocitujem bolest chodidla lavej nohy v oblasti klbov prstov. Bolest...

Artróza

MAM ARTROZU 4 STUPNE CO PRO ME OBNAŠI VISKOSU PLEMENTACI DO KOLEN JSEM...

Protruze disku

Dobrý den,od roku 2006 mám problémy s bederní páteří,které doposud byly řešeny...

Loupání kůže v oblasti stydkých pysků, svědění

Dobrý den, je mi 18, skoro 19let a chtěla bych se zeptat. Už asi před dvěma...

Bolesti a nateklá dáseň kolem osmičky

Dobrý den, již několik let mám problém s natýkáním dásně v oblasti spodních...

Panenská blána, odpanění

Dobrý den, chtěl bych se zeptat a něco si vlastně ujasnit. Jsme s přítelkyní...

Vodnatá rýma

Dobrý den, jsem ve 13tt těhotenství, a začala mě trápit vodnatá rýma, svědí...

Bolest zápěstí

Dobrý den, poslední dobou se mi zhoršila bolest v zápěstí, která jak kdyby vystřeluje...

Opakované záněty močových cest

Dobry den. Jiz jsem Vam jednou psala. Jiz nekolikatym rokem trpim zanetem mocoveho...

Hnědý výtok- těhotenství ?

Dobrý den, snažíme se s partnerem o miminko, pohlavní styk jsme měli před týdnem...

Tepová frekvence

Dobrý den, je mi 21 let a mám dotaz ohledně klidové tepové frekvence. Ráno po...

Rivotril

Dobrý den, začala jsem mít problémy s psychikou v tom smyslu, že mě začaly přepadat...

Plísen na nohou mezi prsty

Dobry den, Mam uz delsi dobu (nekolik let) problem se svedenim na mych prstech...

Bolest ramene

Dobrý den. Mám bolest pravé paže od ramene směrem k lokti. Nedám ruku za záda...

Žíly a kruhy pod očima

Dobrý den. Je mi 23 let a asi od 14 mam problém. Začalo to v období, kdy jsem...

Reklama
Zavřít