Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost v 16 letech

Psychika Klára . 21.4.2010 redakce uLékaře

Dobrý den, viděla jsem Váš pořad v televizi. A chtěla bych se Vás zeptat.Je mi 16 a vůbec v noci nemohu spát a neustále se budím.Vyzkoušela jsem mnoha věcí(teplé mléko, med, čaje...) ale nic mi nepomohlo. Já netuším, čím to může být. Tak jsem se s váma chtěla poradit.A poprosit Vás o pomoc.(kdybych přihlížela i k špatným snům, tak o tom bych se také chtěla poradit) Děkuji. Klára

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den Kláro! Dobrý spánek do značné míry souvisí se správnou životosprávou. Pokud trpíte nespavostí, je třeba, abyste se sama pokusila vytipovat činnosti, které u vás k dobrému spánku přispívají a které ho naopak ruší. Existuje řada doporučení a zásad, kterými je možné kvalitu spánku a usínání zlepšit, jejich přehled najdete na stránkách www.dobry-spanek.cz. Pokud by se vám i po úpravě vašeho denního režimu stále špatně usínalo, léčbou nespavosti se zabývají specialisté z oboru neurologie v tzv. spánkových laboratořích, jejich seznam a kontakty na ně naleznete opět na výše zmíněných internetových stránkách. Hezký den.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost po porodu

Dobry den, kratce po porodu jsem v dusledku "rozhozeni rezimu" pri nocnim vstavani...

Nespavost po porodu

Dobrý den, jsem 7 měsíců po porodu a již 3 měsíce trpím nespavostí. Lékařka...

Nespavost po vysazení Mirzatenu

Dobrý deň prajem, prosím o radu 1,5 roka som užívala liek Mirzaten kvôli úzkostiam...

Nespavost při epilepsii

Mám sekundární epilepsii, je mi 74 let. Poslední dobou nemohu večer dost dlouhu...

Nespavost starých lidí

Dobrý den,potřebovala bych poradit mám dědu je mu 94 let a před měsícem prodělal...

Nespavost trvající 1 měsíc

Dobrý den, před měsíce jsem z ničeho nic v noci neusnula a od té doby nejsem...

Nespavost u 10 mesicniho ditete

Dobry den,mam 10 mesicni holcicku,a uz tak 4 mesice se mi do rana porad budi,nekolikrat...

Nespavost u 6-ti měsíčního syna

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co dělat s nespavostí svého syna. Za 14 dní...

Nespavost u dítěte

Dobrý den, Mám 5měsíční dceru a trvá to asi měsíc, že se v noci pořád budí.Třeba...

Nespavost u dospívajícího syna

Dobrý den, náš skoro 13-ti letý syn začal mít problémy se spaním. Usíná u CD...

Nespavost v noci a spavost přes den

Dobrý den, chtěla bych se na Vás obrátit s prosbou o radu. Moje babička celý...

Nespavost v noci spavost před den

Dobrý den, můj přítel má problém s nespavostí v noci, ale zase den by celý prospal...

Nespavost-psychický blok

Dobrý den, je to už měsíc, co jsem se nastěhovala k příteli. Ale problém je...

Nespavost, anorexie

Dobrý den, cca 1 měsíc se nemůžu pořádně vyspat, spím 5-6 hodin denně. Tři...

Nespavost, bolesti žaludku

Dobrý den,asi před 6 týdny jsem se v noci probudil tlakem na levé oko. Pak jsem...

Nespavost, časté noční buzení

Dobrý den -můj dotaz. Večer usnu. Pak vcyklických intervalech cca 2hodiny se...

Nespavost, deprese a navaly horka 3 mesice po porodu

Dobry den, jsem 3 mesice po porodu dvojcat. Uz jen to samo o sobe je narocne....

Nespavost, krmení

Dobrý den ráda bych se zeptala na radu ohledne 20měsícní dcerky. Chodí spát...

Nespavost, melatonin

Dobrý den, již poměrně delší dobu trpím nespavostí. Vznikla stresovými situacemi...

Nespavost, neklidné nohy

Již delší dobu se mi doba usínání posunuje až na dobu mezi 2-4hodinou ranní....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Fordyce's spot

Dobrý den, bude mi 13 let a vypadá to, že mám na varlatech a šourku fordyce's...

Bolest v podkolenní jamce

Dobrý den, již 3tí den mě bolí v podkolenní jamce, jakoby žíly, bolest je nejvíce...

Stav po operaci slepého střeva

Dobrý den .chtěl sem se zeptat byl sem operován na slepaka 29.6 a ještě má...

Křupnutí v zádech

Dobrý den, měla bych na Vás takový dotaz. V úterý jsem byla maminkou nakoupit...

Radiofrekvenční sonda si s křečovými žilami poradí hravě

Metoda operace křečových žil radiofrekvenční sondou je založena na principu...

Kapky vigantol a kanavit

chtěla jsem se zeptat, zda je nutné podávat kapky vigantol 1 kapka každý den...

Zmizely příznaky

dobrý den, chtěla bych se zeptat - jsem v 6 týdnu těhotenství a doposud mě asi...

Chrápání může brzdit růst vašeho dítěte

Faktorů, které mohou mít negativní vliv na růst dítěte, je mnoho. Třeba nesprávné...

Genitální bradavice

dobrý den , pomůže tento přepravek při léčbě bradaviček na genitáliích ?? obvodní...

Preventivní prohlídka

Preventivní prohlídka je součástí pravidelného sledování Vašeho zdravotního...

Bolest ve vnějším kotníku

Dobrý den, poslední rok mívám tak jednou za měsíc problém s kotníkem, při běžné...

Alternativní léčba alergie: přehnané naděje do ní nevkládejte, přesto stojí za vyzkoušení

Různé způsoby léčby alergií se rozhodne vyzkoušet řada lidí. I mnoho odborníků...

Augmentin nebo Amoksiklav. Jaká antibiotika vybrat?

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat: Paní doktorka mi předepsala ATB Augmentin....

Problém s menstuací

Dobrý den, chtěla bych vaši radu. Moje menstruace bývala pravidelná po 28-29...

Zlomenina klíčku

Dobrý den, došlo u mě ke zlomenině laterální části klíční kosti a ruka mi byla...

Léčba hemofilie je v České republice velmi bezpečná

Pacienti trpící hemofilií mají ve své krvi nedostatek faktoru VIII (hemofilie...

Pomůže růstový hormon v boji proti stárnutí?

Sylvester Stallone je rozhodnutý vyhrávat a svou dominanci neustále dokazovat....

Neštovice

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat když jsou plané neštovice může se chodit ven...

Astma a imunita

Dobrý den, p. doktorko, moc děkuji za Vaši rychlou odpověď ohledně mého syna...

"rozdvojená osobnost"

Dobrý den, mám problémy ohledně mé psychiky. Jsem chvíli hrozně hodná holka,...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×