Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nespavost v 16 letech

Psychika Klára 21.4.2010

Dobrý den,
viděla jsem Váš pořad v televizi.
A chtěla bych se Vás zeptat.Je mi 16 a vůbec v noci nemohu spát a neustále se budím.Vyzkoušela jsem mnoha věcí(teplé mléko, med, čaje...) ale nic mi nepomohlo. Já netuším, čím to může být.
Tak jsem se s váma chtěla poradit.A poprosit Vás o pomoc.(kdybych přihlížela i k špatným snům, tak o tom bych se také chtěla poradit)
Děkuji.
Klára

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den Kláro! Dobrý spánek do značné míry souvisí se správnou životosprávou. Pokud trpíte nespavostí, je třeba, abyste se sama pokusila vytipovat činnosti, které u vás k dobrému spánku přispívají a které ho naopak ruší. Existuje řada doporučení a zásad, kterými je možné kvalitu spánku a usínání zlepšit, jejich přehled najdete na stránkách www.dobry-spanek.cz. Pokud by se vám i po úpravě vašeho denního režimu stále špatně usínalo, léčbou nespavosti se zabývají specialisté z oboru neurologie v tzv. spánkových laboratořích, jejich seznam a kontakty na ně naleznete opět na výše zmíněných internetových stránkách. Hezký den.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost při epilepsii

Mám sekundární epilepsii, je mi 74 let. Poslední dobou nemohu večer dost dlouhu...

Nespavost při práci s telefonem a počítačem

Dobrý den, nemůžu spát ,když během dne i večer používám mobilní telefon nebo...

Nespavost starých lidí

Dobrý den,potřebovala bych poradit mám dědu je mu 94 let a před měsícem prodělal...

Nespavost trvající 1 měsíc

Dobrý den, před měsíce jsem z ničeho nic v noci neusnula a od té doby nejsem...

Nespavost u 10 mesicniho ditete

Dobry den,mam 10 mesicni holcicku,a uz tak 4 mesice se mi do rana porad budi,nekolikrat...

Nespavost u 6-ti měsíčního syna

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co dělat s nespavostí svého syna. Za 14 dní...

Nespavost u dítěte

Dobry den paní doktorko, chtela bych se zeptat, pripadne poprosit o nejakou...

Nespavost u dítěte

Dobrý den, Mám 5měsíční dceru a trvá to asi měsíc, že se v noci pořád budí.Třeba...

Nespavost u dítěte

Dobrý den Mám 8 měsíční holčičku, která mi nespí od svých 3 m... Poslední...

Nespavost u dospívajícího syna

Dobrý den, náš skoro 13-ti letý syn začal mít problémy se spaním. Usíná u CD...

Nespavost v noci a spavost přes den

Dobrý den, chtěla bych se na Vás obrátit s prosbou o radu. Moje babička celý...

Nespavost v noci spavost před den

Dobrý den, můj přítel má problém s nespavostí v noci, ale zase den by celý prospal...

Nespavost-psychický blok

Dobrý den, je to už měsíc, co jsem se nastěhovala k příteli. Ale problém je...

Nespavost, anorexie

Dobrý den, cca 1 měsíc se nemůžu pořádně vyspat, spím 5-6 hodin denně. Tři...

Nespavost, bolesti žaludku

Dobrý den,asi před 6 týdny jsem se v noci probudil tlakem na levé oko. Pak jsem...

Nespavost, časté noční buzení

Dobrý den -můj dotaz. Večer usnu. Pak vcyklických intervalech cca 2hodiny se...

Nespavost, deprese

Dobry den. Pred 5. lety jsem mel tezky uraz ( 4 mesice v umelem spanku). Od...

Nespavost, deprese

Donry den..Trpím delší dobou nespavostí... Do dnešního dne mi lékař předepisoval...

Nespavost, deprese a navaly horka 3 mesice po porodu

Dobry den, jsem 3 mesice po porodu dvojcat. Uz jen to samo o sobe je narocne....

Nespavost, krmení

Dobrý den ráda bych se zeptala na radu ohledne 20měsícní dcerky. Chodí spát...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Rakovina slinivky

Dobrý den, mamince dnes dali tuto zprávu (poslána v příloze). Jde o rakovinu...

Reflux u 3.letého dítěte?

Prosila bych Vás o Váš názor. 3letý syn má skoro od dvou let noční koliky, nebo...

Dusnost od hrudni patere

dobry den mam astma beru symbicort,ale i tak pocituji dusnost na hrudi byla...

Aknemycin

Dobrý den, kožní mi předepsala aknemycin na léčbu akné.Avšak po třech dnech...

Nejde mi pořádně zívat

Dobrý den, posledních pár dní mi nejde pořádně zívat. Vždy, když už na mne jde...

Slzení oka

Dobrý den, po druhé za půl roku (naposledny v zimě), mě z ničho nic v noci probudilo...

Hypercholesterolemie

DOBRY DEN.MAM PO IVF,DNES JIZ 6LETEHO SYNA.JE MOZNE ZE PRAVE PO UMELEM OPLODNENI...

Tupá bolest v paži

Dobrý den, paní doktorko, a děkuji předem za Vaši radu. Už skoro rok mě trápí...

Noční bolesti kloubů a svalů

Dobrý den. Mam dotaz a je mi hrozne ouzko kdyz mam moje bolesti popsat......

Velice častá masturbace

Dobrý den..poslední dobou jsem se navykl masturbovat snad vice nez 25x denne...

Kašel a těžké dýchání

Dobrý den, již mě delší dobu trápí občasný kašel a těžké dýchání, byla jsem...

Sinus pilonidalis

Dobrý den, mám sinus na kostrči. Zajímá mě jestli prasknutí píštělu a následné...

Bolest podbřišku

Dobrý den, mohu-li se zeptat,tak už třetí den mě bolí břicho v oblasti podbříšku...

Pulzující břicho

Dobrý den, nedávno jsem si všimla, že mně pulzuje celé břicho. Tep je viditelný...

Zlute patro s cervenymi zilky

Dobry den chtel bych se zeptat jestli to je normalni ... Jsem alergicky a svedi...

Hlasite krupani v pravem pantu pri kazdem pohnuti

Dobrý den, jsem zoufalá a chtěla bych Vás poprosit o pomoc-radu. Týká se to...

Trexan a slunění

Dobrý den, mám RA a užívám Trexan 15mg týdně a Prednison 5mg ob den. CHtěla...

Antidepresiva a byliny

Dobry den, beru kombinaci antidepresiv Cipralex a Brintellix. Mame doma kocku,...

Antibiotika na zub

Dobrý den, před týdnem jsem přicestoval do Francie, kde pracuji. Dobýral jsem...

Bulka v jazyku

Dobrý den, mám již asi 2 měsíce bulku v jazyku velikosti menšího hrášku, spíše...

Reklama
Zavřít