Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Porucha spánku

jana 11.11.2015

dobrý den,pane doktore.mám veliký problém,před rokem jsem ze dne na den ztratila schopnost usnout.jsem zdráva,psychicky též,v manželství více než spokojená,s dětmi problémy nejsou.mám práci,která mě naplnuje,v životě jsem tedy spokojená.mému problému nic nepředcházelo,přišel ze dne na den.i šest dní po sobě se nepodařilo usnout,většinou to skončilo absolutním kolapsem organismu.vyzkoušela jsem bylinky,úpravu životosprávy,spánkovou hygienu,doplnky stravy,psychoterapii,autogenní trénink,trittico,hypnogen,zolpidem,momentálně již sedm měsíců denně užívám antidepresiva,večer dvě tbl.DERINU 25mg a DORMICUM 15MG.Za ten rok jsem byla vyšetřená na neurologii,včetně EEG.několikrát na psychiatrii,ve spánkové poradně i laboratoři,vše s nulovým výsledkem.porucha prý není ani psychického ani fyziologického původu.prosím Vás,jak dlouho můžu takto přežívat na hypnotikách při denním užívání,jaká z toho pro mne plynou rizika,popř.co nebo kdo by mi ještě dokázal pomoci?děkuji upřímně za Váš čas i odpověd

Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

Dobrý den paní Jano.

Spánek a jeho regulace je poměrně křehká záležitost.
Zasunutý problém v psychice, stres, obava ze situace po nevyspání vedou k problémům s usínáním a s předčasným probouzením, které mají tendenci se fixovat
Vhodné jsou úpravy režimu, večer relaxace, uvolnění Přes den pohybová aktivita. Osvojit si některé techniky psychorelaxace např. Schultzův autogenní trénink. Odkazy na něj mohou vést k nalezení návodu ev u některého psychologa.
Užívání hypnotik včetně různých druhů Zolpidemu již po nějakém týdnu vede často ke vzniku závislosti, a bez něj nelze spát a dávka se pomalu musí i zvyšovat. Přetnout takový kruh je někdy obtížné. Kůra antidepresivem s postupným odbouráváním hypnotik je na místě. Na noc lze zkusit opět v kůře několika týdnů jiné typy léků s vlivy na psychiku ale i spánkovu regulaci- např Mirtazapin 15-30 mg ev Melatonin- např Cirkadin. Zkusit vést spánkový diář, kdy a jako usínáte, jak dlouho spíte. Někdy na začátku režimových opatření je potřeba i krátkodobé zkrácení spánku- posunout odchod do lůžka o několik hodin a udělat tzv deprivaci. Zde vyšetření ve spánkové laboratoři asi kromě varianty chybného vnímání spánku / pacient má jen pocit že v noci nespí/ již nic nepřinese. Spíše navštívit psychologické pracoviště, které navrhne další metody relaxace a technik na navození spánku.


Zdravím dr. Šigut

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...
Porucha spánku
Dobrý den, jsem 8 měsíců po porodu a již 3 měsíce trpím...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám přítele je mu 32 let. Ve spánku sebou...
Porucha spánku
Dobrý den, přečetl jsem si na centrum.cz článek o poruše...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Porucha spánku

Dobré ráno, pokaždé když se ráno vzbudím mi impulsivně a silně bliká obraz...

Porucha spánku

Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak po dvouch hodinách.Potřebovala...

Porucha spánku

Dobrý den, přečetl jsem si na centrum.cz článek o poruše spánku zvané syndrom...

Porucha spánku

Dobrý den, již od 18 let trpím nespavostí, tedy již 6 let. S mým problémem jsem...

Porucha spánku

Dobrý den chtěla bych se vás zeptat večer jsi jdu lehnout a usnu tak do deseti...

Porucha spánku

Dobrý den,mám problém s nespavostí,kterou trpím už asi 25 let, následně na to...

Porucha spánku

Dobrý den, je mi 50 let a mám dlouhodobě problém s usínáním a spánkem, nicméně...

Porucha spánku

dobrý den prosím vás o radu již dva měsíce nespím lékař mi předepsal neurol...

Porucha spánku

Dobrý den. Již delší dobu mám problémy se spánkem. Nejdříve, asi před rokem...

Porucha spanku

Dobrý den,nevim si rady,ne spim už prez mněsic,jsem rozrušena,unavena,vyčerpana,mam...

Porucha spánku

Dobrý den paní doktorko, trpím léta poruchou spánku. Většinou mi nedělá problém...

Porucha spánku

Dobrý den, před 2 měsíci mi byl zjištěn autoimunitní zánět štítné žlázy a současně...

Porucha spanku

Již několik let mám problémy se spánkem....Bud nemohu usnout a nebo se probudil...

Porucha spanku

Dobry den pani doktorka. Chcela by som sa poradit co mam robit. Mam hashimotovu...

Porucha spánku

V lednu mi bude 14. Mám problém se spaním mám 2 tipy spaní: usnu ve 4 odpoledne...

Porucha spánku

Přeji pěkný večer. Nevím čím toto může být způsobeno, ale rok a půl zpět jsem...

Porucha spánku

dobrý den měla bych dotaz . manžel je mu 63let skoro každou noc ze spaní křičí...

Porucha spánku

Dobrý den, mám 7 týdenní miminko a nechce spát. přes den je jakžtak hodné,...

Porucha spánku

Dobrý den, již více jak 10 let pracuji vesměs v nočním provozu. Nikdy jsem problémy...

Porucha spánku

Dobrý den chtěl bych si zeptat když spim u přítelkyně (17let) tak se v noci...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Varikokela

Nevíte kde na slovensku se delá mikrochirurgická operace varikokely ?

Bolestivé svaly na nohou

Dobrý den,při sportu fotbal a lyžování ,jako by se mi zkracovali šlachy na nohou...

Pupínky

Dobrý den mám na penisu nějaké pupínky vůbec nevím co to je mám z toho strach...

Rekonvalescence po operaci páteře

Manžel měl po úraze zlomený bederní obratel L2 a po konzultaci se specialistou...

Chirurgiceké odstranění nádoru

Dobrý den, maminka má 61 let a má 5centimetrový nádor na brzlíku, dá se to operovat?...

Pupinky

Dobry den, trapi me pupinky na rukou, kt kdyz prasknou, vytece mazlava voda...

Pupínky

Dobrý den mám na penisu nějaké pupínky vůbec nevím co to je mám z toho strach...

Bolestivé střílení od hýždí až do lýtka

Dobrý večer,, manžel dnes zvedl těžké dveře a v zápětí ho v hýždi polila horkost...

Chilli na rýmu

Co by se stalo, když by si člověk co má rýmu šňupnul chilli?Děkuji za jakoukoliv...

Streptokok v pochvě nakažení partnera

Dobrý den, mám streptokoka v pochvě. Podle lékařky normální a neléčí se to,...

Varikokéla

Dobrý den, není to dlouho co jsem posílal svůj dotaz, ale potřebuji upřesnění....

Bolestivé stahování předkožky

Dobrý den, mám 4 letého syna. Před půl rokem byl na stažení předkožky sondičkou....

Chilli

Dobrý den, jsem druhým rokem po laparoskopickém odstranění žlučníku.Po operaci...

Varikokéla

Dobrý den pane doktore, před pár týdny mě začalo slabě bolet v levé oblasti...

Pupínky

Dobrý den! Mám takový problém. Už asi dva týdny se mi na tělě občas objevují...

Bulka na varleti

Zdravím..Mám bulku na varleti..Asi před třemi ley možná víc, jsem byl u neurologa...

Bolest

Dobry den, cca pred rokem jsem absolvoval laparoskopickou operaci levostranne...

Chiariho malformace

Dobry den, chtela bych se zeptat ohledne me dcery 6 let,v kvetnu ji dianostikovaly...

Varikokéla

Dobrý den. Je mi 17 let. Byla mi diagnostikována varikokéla na levém varleti,...

Bolesti ramene

Dobrý večer, měl bych dotaz ohledně bolesti v levém rameni. Při většině pohybů...

Zavřít reklamu