Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Porucha spánku

jana 11.11.2015 redakce uLékaře

dobrý den,pane doktore.mám veliký problém,před rokem jsem ze dne na den ztratila schopnost usnout.jsem zdráva,psychicky též,v manželství více než spokojená,s dětmi problémy nejsou.mám práci,která mě naplnuje,v životě jsem tedy spokojená.mému problému nic nepředcházelo,přišel ze dne na den.i šest dní po sobě se nepodařilo usnout,většinou to skončilo absolutním kolapsem organismu.vyzkoušela jsem bylinky,úpravu životosprávy,spánkovou hygienu,doplnky stravy,psychoterapii,autogenní trénink,trittico,hypnogen,zolpidem,momentálně již sedm měsíců denně užívám antidepresiva,večer dvě tbl.DERINU 25mg a DORMICUM 15MG.Za ten rok jsem byla vyšetřená na neurologii,včetně EEG.několikrát na psychiatrii,ve spánkové poradně i laboratoři,vše s nulovým výsledkem.porucha prý není ani psychického ani fyziologického původu.prosím Vás,jak dlouho můžu takto přežívat na hypnotikách při denním užívání,jaká z toho pro mne plynou rizika,popř.co nebo kdo by mi ještě dokázal pomoci?děkuji upřímně za Váš čas i odpověd

Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

Dobrý den paní Jano.

Spánek a jeho regulace je poměrně křehká záležitost.
Zasunutý problém v psychice, stres, obava ze situace po nevyspání vedou k problémům s usínáním a s předčasným probouzením, které mají tendenci se fixovat
Vhodné jsou úpravy režimu, večer relaxace, uvolnění Přes den pohybová aktivita. Osvojit si některé techniky psychorelaxace např. Schultzův autogenní trénink. Odkazy na něj mohou vést k nalezení návodu ev u některého psychologa.
Užívání hypnotik včetně různých druhů Zolpidemu již po nějakém týdnu vede často ke vzniku závislosti, a bez něj nelze spát a dávka se pomalu musí i zvyšovat. Přetnout takový kruh je někdy obtížné. Kůra antidepresivem s postupným odbouráváním hypnotik je na místě. Na noc lze zkusit opět v kůře několika týdnů jiné typy léků s vlivy na psychiku ale i spánkovu regulaci- např Mirtazapin 15-30 mg ev Melatonin- např Cirkadin. Zkusit vést spánkový diář, kdy a jako usínáte, jak dlouho spíte. Někdy na začátku režimových opatření je potřeba i krátkodobé zkrácení spánku- posunout odchod do lůžka o několik hodin a udělat tzv deprivaci. Zde vyšetření ve spánkové laboratoři asi kromě varianty chybného vnímání spánku / pacient má jen pocit že v noci nespí/ již nic nepřinese. Spíše navštívit psychologické pracoviště, které navrhne další metody relaxace a technik na navození spánku.


Zdravím dr. Šigut

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...
Porucha spánku
Dobrý den, jsem 8 měsíců po porodu a již 3 měsíce trpím...
Porucha spánku
Dobrý den, přečetl jsem si na centrum.cz článek o poruše...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám přítele je mu 32 let. Ve spánku sebou...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Porucha sluchu

Dobrý den chtěl bych se zeptat když mluvím tak jako kdybych měl uši v krku....

Porucha sluchu levého ucha

Dobrý verer pane doktore,před 4.měsíci mi zjistili poruchu sluchu levého ucha,audio...

Porucha sluchu po zánětu středního ucha

Dobrý den, potřeboval bych se zeptat, Začátkem měsíce únor jsem začal pociťovat...

Porucha sluchu u kojence

Dobrý večer pane doktore, chtěla bych se vás na nëco zeptat, moje kamarádka...

Porucha slzného filmu

Dobry den, mam poruchu slzneho filmu (palilo me leve oko), mel jsem pred mesicem...

Porucha soustředění

Dobrý den...už dlohou dobu se nedokážu soustředit...je to takové to když sedíte...

Porucha soustředění

Dobrý den mám dotaz ohledně mého stavu. Už delší dobu mám stavy u kterých se...

Porucha soustředění

Dobrý den, je mi šestnáct let a zhruba od páté třídy základní školy na sobě...

Porucha soustředění

Dobrý den,je mi 16 let, už asi půl roku mě trápí taková menší dezorientace,...

Porucha soustředění, zhoršení paměti, hloupnutí

Dobrý den, je mi 28 a několik měsíců (možná bude i déle) na sobě pozoruji,...

Porucha spánku

Dobrý den ,Trpím poruchou spánku již dlouhodobě a sindromem pohybu nohou při...

Porucha spánku

Dobrý den, mám na Vás otázku. Je to už dlouho, co jsem si všimla, že nemohu...

Porucha spánku

Dobrý den, prosím o radu ohledně mé nespavosti. Lehnout si chodím pravidelně...

Porucha spánku

Dobrý den,po dobu 2měsíců jsem trpěla velkým stresem z důvodu možné rakoviny...

Porucha spánku

Přeji dobrý den, můj otec (věk 65 let) již 20 let užívá na spaní na noc 1/2...

Porucha spánku

Dobrý den pane doktore/ paní doktorko, pokládám dotaz, který se týká mé maminky...

Porucha spánku

Dobrý den, je mi 39 let, jsem nekuřák, abstinent a posledních 9 let jsem nezažila...

Porucha spánku

Dobry den, mam problemy kvuli erekci, vzdy se uprostred noci se probudim se...

Porucha spánku

Dobrý den, prosím o radu pro syna. Slouží 12 hod. turnusové služby denní i noční,...

Porucha spánku

Od narození nespím a od té doby beru léky na spaní,nejdříve Histeps dále postupně...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Oddálení menstruace

Dobrý den. Ráda bych se zeptala na podrobnosti ohledně oddálení menstruace z...

Modřiny bez příčiny

Dobrý večer, ráda bych se zeptala, co signalizují modřiny bez příčiny, které...

Předčasná menstruace a antikoncepce

Dobry den, chtěla jsem se zeptat beru poprvé antikoncepci Katya a začala jsem...

Lázně po TEP kyčelního kloubu

Dobrý den, zajímá mě, jak je to s nárokem na lázeň.péči po totální endoprotéze...

Canavanova choroba

Dobrý den.Dozvěděla jsem se o těchto stránkách dneska v televizi. Můj dotaz...

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Bílé pupínky na varlatech

Dobrý den, Na Varlatech se mi něco jako akné - bílé pupínky - mohl bych se...

Akcesorni slezina

Dobry den, Memu rocnimu diteti zjistili, ze ma Akcesorni slezinu. Muze to zpusobovat...

Souvisí délka a intenzita menstruace s délkou a intenzitou ovulace?

Dobrý den, mám dotaz týkající se otěhotnění. Souvisí, prosím, nějak délka nebo...

Červené fleky na žaludu

zdravim mam tento problem pred casem mela pritelkyne kvasikny ja sem to chytl...

Bolest ruky

Dobrý den v neděli někdy k odpoledni mě začala bolet celá pravá ruka (od lopatky) Od...

Zánět varlete a neplodnost?

Dobrý den. Manžel má již 3-tí týden bolest v levém varleti. Dnes byl na urologii,...

Bolesti na hrudi, pálení v krku...

dobrý den, chtěla bych se zeptat na Váš názor.Mé potíže jsou dost nespecifické.Před...

Třes v rukou, bolest na hrudi, pocit na omdlení

Dobrý den, mé mamince je 42 let a už od prosince má problémy. Tehdy omdlela,...

Užívání Neurolu

Dobrý den, moje babička (72) dlouhodobě užívá Neurol, který jí předepisuje její...

Krvácení z nosu

Mému synovi je 28 let. Asi před půl rokem mu občas začala téct krev z nosu....

Mohu při užívání Letroxu 50 pít alkohol?

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli mohu při užívání letroxu 50 pít alkohol.Děkuji...

Bolesti prstů na noze při delší chůzi

Dobrý den, již asi tři měsíce mě trápí, při delší chůzi bolest dvou prstů na...

Bušení srdce

Dobrý den, obracím se na Vás s následujícím problémem. Často se mi stává,...

Velké krční mandle

Dobry den, uz od detstva mi doktor hovoril ze mam velke hrdelne mandle. Nejak...

Inzerce
×