Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Porucha spánku

Poruchy spánku jana 11.11.2015

dobrý den,pane doktore.mám veliký problém,před rokem jsem ze dne na den ztratila schopnost usnout.jsem zdráva,psychicky též,v manželství více než spokojená,s dětmi problémy nejsou.mám práci,která mě naplnuje,v životě jsem tedy spokojená.mému problému nic nepředcházelo,přišel ze dne na den.i šest dní po sobě se nepodařilo usnout,většinou to skončilo absolutním kolapsem organismu.vyzkoušela jsem bylinky,úpravu životosprávy,spánkovou hygienu,doplnky stravy,psychoterapii,autogenní trénink,trittico,hypnogen,zolpidem,momentálně již sedm měsíců denně užívám antidepresiva,večer dvě tbl.DERINU 25mg a DORMICUM 15MG.Za ten rok jsem byla vyšetřená na neurologii,včetně EEG.několikrát na psychiatrii,ve spánkové poradně i laboratoři,vše s nulovým výsledkem.porucha prý není ani psychického ani fyziologického původu.prosím Vás,jak dlouho můžu takto přežívat na hypnotikách při denním užívání,jaká z toho pro mne plynou rizika,popř.co nebo kdo by mi ještě dokázal pomoci?děkuji upřímně za Váš čas i odpověd

Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

Dobrý den paní Jano.

Spánek a jeho regulace je poměrně křehká záležitost.
Zasunutý problém v psychice, stres, obava ze situace po nevyspání vedou k problémům s usínáním a s předčasným probouzením, které mají tendenci se fixovat
Vhodné jsou úpravy režimu, večer relaxace, uvolnění Přes den pohybová aktivita. Osvojit si některé techniky psychorelaxace např. Schultzův autogenní trénink. Odkazy na něj mohou vést k nalezení návodu ev u některého psychologa.
Užívání hypnotik včetně různých druhů Zolpidemu již po nějakém týdnu vede často ke vzniku závislosti, a bez něj nelze spát a dávka se pomalu musí i zvyšovat. Přetnout takový kruh je někdy obtížné. Kůra antidepresivem s postupným odbouráváním hypnotik je na místě. Na noc lze zkusit opět v kůře několika týdnů jiné typy léků s vlivy na psychiku ale i spánkovu regulaci- např Mirtazapin 15-30 mg ev Melatonin- např Cirkadin. Zkusit vést spánkový diář, kdy a jako usínáte, jak dlouho spíte. Někdy na začátku režimových opatření je potřeba i krátkodobé zkrácení spánku- posunout odchod do lůžka o několik hodin a udělat tzv deprivaci. Zde vyšetření ve spánkové laboratoři asi kromě varianty chybného vnímání spánku / pacient má jen pocit že v noci nespí/ již nic nepřinese. Spíše navštívit psychologické pracoviště, které navrhne další metody relaxace a technik na navození spánku.


Zdravím dr. Šigut

Související dotazy

Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...
Porucha spánku
Dobrý den, jsem 8 měsíců po porodu a již 3 měsíce trpím...
Porucha spánku
Mám problémy se spánkem, které mi zabraňují pracovat...
Porucha spánku
Dobrý den, přečetl jsem si na centrum.cz článek o poruše...
Porucha spánku, spánková paralýza
Dobry den nevim co to je usinam A hned semi zdál...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Porucha spánku

Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak po dvouch hodinách.Potřebovala...

Porucha spánku

Dobrý den, přečetl jsem si na centrum.cz článek o poruše spánku zvané syndrom...

Porucha spánku

Dobrý den, již od 18 let trpím nespavostí, tedy již 6 let. S mým problémem jsem...

Porucha spánku

Dobrý den chtěla bych se vás zeptat večer jsi jdu lehnout a usnu tak do deseti...

Porucha spánku

Dobrý den,mám problém s nespavostí,kterou trpím už asi 25 let, následně na to...

Porucha spánku

Dobrý den. Zhruba od počátku roku mám problémy se spánkem. Večer, vzhledem...

Porucha spánku

Dobrý den, je mi 50 let a mám dlouhodobě problém s usínáním a spánkem, nicméně...

Porucha spánku

dobrý den prosím vás o radu již dva měsíce nespím lékař mi předepsal neurol...

Porucha spánku

Dobrý den. Již delší dobu mám problémy se spánkem. Nejdříve, asi před rokem...

Porucha spanku

Dobrý den,nevim si rady,ne spim už prez mněsic,jsem rozrušena,unavena,vyčerpana,mam...

Porucha spánku

Dobrý den paní doktorko, trpím léta poruchou spánku. Většinou mi nedělá problém...

Porucha spánku

Dobrý den,je mi 38 a chtěl bych se zeptat co je to za problém,když se mi během...

Porucha spánku

dobrý den posledních 21 dní opět nemužu spat. mel jsem tyto stavy i dříve, rano...

Porucha spánku

Dobrý den, před 2 měsíci mi byl zjištěn autoimunitní zánět štítné žlázy a současně...

Porucha spanku

Již několik let mám problémy se spánkem....Bud nemohu usnout a nebo se probudil...

Porucha spanku

Dobry den pani doktorka. Chcela by som sa poradit co mam robit. Mam hashimotovu...

Porucha spánku

V lednu mi bude 14. Mám problém se spaním mám 2 tipy spaní: usnu ve 4 odpoledne...

Porucha spánku

Přeji pěkný večer. Nevím čím toto může být způsobeno, ale rok a půl zpět jsem...

Porucha spánku

dobrý den měla bych dotaz . manžel je mu 63let skoro každou noc ze spaní křičí...

Porucha spánku

Dobrý den, mám 7 týdenní miminko a nechce spát. přes den je jakžtak hodné,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Kožní obtíže

Dobry den. Asi pred tydnem se mi objevila kruhova vyrazka na holeni (prikladam...

Mnohočetné lipomy

Dobrý den, všude po těle se mi dělají lipomy enormním tempem. První jsem začala...

Vysoké CRP, přesto viróza?

Dobrý den... V neděli z ničeho nic syn 6 let horečky pod 39... V noci, nebo...

Bolest pravé nohy

Dobrý den, mám dotaz boli me už přes půl roku práva noha když ji mam v klidu...

Apendikografie

: Dobrý den, po dlouhodobých bolestech a všech možných vyšetřeních bez nálezu...

Malá tvrdá bulka na předkožce penisu

Dobrý den, již několik týdnů pozoruji na svè předkožce malou bulku, která po...

Bolest zad

Dobrý den, chtěla bych se zeptat měsíc mě bolí jen při otočení v posteli pravá...

Bolesti břicha po průjmu

: Zdravím, prodělal jsem střevní virózu při které jsem měl 3 dny docela silný...

Pálení při močení a svědění

Dobry den, pred tremi tydny jsem mel sex po kterem jsem mel priznaky mykozy....

Dlouhodobě zvětšená uzlina na krku

Dobrý den, již cca 3 měsíce mám zvětšenou uzlinu na krku. Střídavě se zmenšuje...

Dlouhodobá bolest krční a bedeřní páteře

Zdravím, dlouhodobá bolest krční a bederni patere a stále unavena.Lekar nic...

Bolest břicha

Dobrý den, už delší dobu mě trápí bolest okolo pupíku a nad pupíkem. Občas mám...

Malá tvrdá bulka na penisu pod kůží

Dobrý den, před pár týdny se mi objevila na penisu, kousek pod žaludem malá...

Bolest špičky nosu zevnitř

Dobrý den už asi měsíc mě trápí bolest uvnitř nosu. Zhruba na rozhraní přepážky...

Praskání v kloubech

Dobrý den, již před rokem se u mě projevila tetanie. Jednalo se o klasické...

Necitlivost předního svalu holeního

Dobrý den, už druhý den necítím pravý přední sval holení. Když si po tom přejedu...

Hrudky pod kůží - lipomy?

Dobrý den, Zjistil jsem, že mám na vnitřní straně předloktí, nad bicepsem, na...

Uvízlá kapsle v krku

Dobrý den.... mám takový hloupý dotaz.....zřejmě se mi dostala tobolka probiotik...

Bolest v zádech při dýchání

Dobrý den, již několik dní mě opravdu moc bolí v zádech v oblasti ramen, klíčních...

Ventrolistéza L4

Dobry den , skvely server :-) , chtěla bych požádat o odpověd neurochirurga.Má...

Reklama
Zavřít