Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Přibírání na váze.

Dieta Lída 30.7.2012

Dobrý den, pane doktore. Můj dotaz se týká mé neustále vzrůstající váhy. V lednu jsem zjistila, že jsem těhotná a samozřejmě jsem rychle začala přibírat na váze (totéž při 1.těhotenství),ale zpět na svou původní váhu jsem se dostala poměrně rychle (původní váha 68kg,174cm).Nicméně v únoru jsem potratila a od té doby se nepoznávám.Přibírám snad i po vzduchu. Jelikož mám sedavé zaměstnání, rozhodla jsem se s tím něco udělat.Začala jsem chodit 2x-3xtýdně na 1hod.do posilovny a hodně chodím na dlouhé procházky. Snažím se i zdravěji jíst. Nicméně, moje váha má spíš vzrůstající tendenci.Tohle rozhodnutí jsem učinila cca před 6týdny.A bylo to při váze 74kg,teď mám 76kg.Centimetrově jsem stejná, protože obléknu oblečení, co jsem nosila před přibíráním. Ale během měsíce mi váha kolísá váha cca o 2kila,stále okolo 74 až 76kg.Piji cca 2kávy denně a max.vypiji 1,5litrů vody.Matka i sestra se léčí se štítnou žlázou, ale asi před rokem mě paní doktorka posílala na krevní testy a byly v pořádku. Snažím se jíst 5xdenně.Mohl byste mi poradit, co dělám špatně? Předem moc děkuji za odpověď. Lída M.

Odpovídá lékař:

MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie Pracoviště: Nemocnice Sedlčany

Vážená paní Lído, typ postavy a tělesná hmotnost je předurčena dědičně, a vnějšími vlivy (stravování, fyzická aktivita) se dá do určité míry ovlivnit. Udržení nebo změny tělesné hmotnosti závisí na příjmu a výdeji energie. Při redukčních dietách se doporučuje jíst potraviny s vyšším obsahem vlákniny. Tyto potraviny vydrží déle v žaludku a navozují pocit sytosti. Maji zajistit, aby člověk neměl hlad, nemusel jíst více potravy a tím nesnědl nadměrné množství nežádoucích kalorií. Nabytečnou energii lze "spálit" fyzickou aktivitou; pro dlouhodobé udržení optimální tělesné hmotnosti a pro snížení váhy jsou nejvhodnější vytrvalostní cvičení typu rychlé chůze, joggingu nebo cyklistiky. Naopak, pokud není možné zvýšit pravidelný a účinný výdej energie, je nezbytné snížit její příjem. Pokud týdně cvičíte poctivě 2 až 3 hodiny v posilovně, můžete se zbavit nadbytečného tuku, vypracovat si kosterní svaly, a výsledná tělesná hmotnost se nezmění či dokonce vzroste. Doporučuji Vám konzultovat obezitologickou ambulanci a absolvovat klinické a laboratorní vyšetření včetně analýzy jídelníčku k posouzení faktorů, které ve Vašem případě ovlivňují Vaši tělesnou hmotnost. S pozdravem, Milan Hrubý

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Revmatoidní artritida a přibírání na váze
Extrémně zvýšený revmatoidní faktor a prudké přibírání...
Přibírání na váze
Dobrý den,již devět let užívám andedepresiva Magrilan,způsobuje...
Přibiraní na Váze
Dobry den, poslední dobou nemužu přibrat na váze. Paní...
Přibírání na váze
Dobry den též mam problém se zaživaním mela jsem helikobaktera...
Přibírání na váze
Dobrý den, přítel přibírá z ničeho nic na váze. Jíme...
Přibírání na váze
Dobrý den. Mám od ledna problémy s žaludkem. Zjistily...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přibírání na váze po 6 letech užívání antikoncepce

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je normální, že jsem po 6 letech...

Přibírání na váze po posilování

Dobrý den četla jsem,že když se posiluje tak se přibírá na váze.je to pravda?když...

Přibírání na váze při nemoci

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat zda je pravda když je člověk nemocný tak tělo...

Přibírání na váze při nemoci

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat zda je pravda když je člověk nemocný tak tělo...

Přibírání na váze při užívání HA

Dobrý den, je mi 22 let a užívám HA zn.LINDYNETTE 20 a poslední dobou přibírám...

Přibírání na váze u kojence

Dobrý den, chtěla bych se zeptat:můj tříměsíční syn měl za posledních pět týdnů...

Přibírání na váze v dospívání

Je mi 14 let a měřím 151,5cm. Normálně vážím 55-56 kg, ale teď jsem najednou...

Přibírání na váze ve středním věku

Dobrý den, je mi 46 let a darovala jsem asi rok plazmu bez problémů jen trochu...

Přibírání na váze, chybějící menstruace

Dobrý den, v listopadu jsem po 10 letech přestala užívat HA z důvodů zdravotních...

Přibírání na váze, otok končetin

vse me boli,otykaji a krece v nohach nejvice od kontniku a nartu do holene,lytka,svedi...

Přibírání po antidepresivách

Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli se po každých antidepresivách přibere...

Přibírání po antidepresivech

Dobrý den, po šesti letech užívání antidepresiv (Citalec 2x denně a Lerivon...

Přibírání po antikoncepci

Dobrý den, dostala jsem od svého lékaře na měsíc k užívání antikoncepci Jeanine...

Přibírání po antikoncepci

Dobrý den, je možné začít přibírat po antikoncepci, kterou beru již 6 měsíců?...

Přibírání po liposukci

Dobrý den chci se zeptat a zároveň poradit co mám dělat když jsem byla v lednu...

Přibírání po odstranění štítné žlázy při užívání Euthyroxu

Dobrý den, mám od října, roku 2017 odebranou celou štítnou žlázu. Jednou denně...

Přibírání po Omega 3

Dobrý den je mi 16 let a moje lékařka mi zjistila vysoký cholesterol.jím zdravě,takže...

Přibírání po Omega 3

Dobrý den je mi 16 let a moje lékařka mi zjistila vysoký cholesterol.jím zdravě,takže...

Přibírání po operaci

Dobrý den, v lednu 2013 jsem podstoupila operaci. Byla mi odstraněna děloha...

Přibírání po vysazení antikoncepce

Dobrý den, paní doktorko, již 10 let užívám antikoncepci Mercilon a posledních...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Kožní potíže

Dobrý den, je mi 21 let a tak poslední měsíc pozoruji, že se mi občas natrhne...

Laboratoř

Dobrý den, mám první biochemické vyšetření štítné žlázy s těmito výsledky: T3V...

Bolest sedacího svalu

Dobrý den, před týdnem jsem upadla na schodech na vrchní část sedacího svalu....

Absces

dobry den, mam jiz po druhe cca. po 3letech analni abces, da se toto onemocneni...

Suchá kůže

Dobrý den, manžel má na nohou suche fleky, kterého se loukou a odmítá jít...

Bolest kyčle

Dobrý den, asi týden mne bolela levá kyčel a bolest někdy pronikala celou nohou,...

Bolesti krční a hrudní páteře

Dobrý den krční a hrudní páteř Prosím o vysvětlení nálezu a možnosti řešení....

Skvrna tvaru kroužku, fleky na holeních

Dobry den, je mi 19, Cca 3 týdny mě trápí vyrážka se značným rozšířením do...

Délka rekonvalescence po hysterektomii

Dobrý den, v únoru se mám podrobit totální hysterektomii. Chci se zeptat, jak...

Hypoglykemický šok

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda hypoglykemický šok musí nutně souviset...

Bolesti břicha a zad

Dobrý den mám řezavé bolesti ve spodní části hrudníku a tkz. trouhelníku jde...

Odlomení apexu fibuly bez dislokace

Dobrý den pane doktore. Manžel měl pracovní úraz- odlomení apexu fibuly bez...

Nemoc z povolání

Dobrý den, mam prosbu o radu. Na zacatek chci rici, ze mam zamestnani ( pozice...

Dezinfekční vložka v zubu a bolesti

Dobrý den, prosím o radu, mám v zubu dezinfekční vložku a za 14 dní mam jít...

Seboroická dermatitida

Dobrý den, zjistila jsem dceři 9 let ve vlasech takové jakoby bílé krusty.Byli...

Crohnova nemoc

Moje dcera má Crohnovu nemoc v terminálním ileu 2 roky.Po prvním vzplanutí užívala...

Tenisový loket

Dobry den , presne pred 4 tydny tedy patek 13 jsem si pri pace s kolegou na...

Atheromky

Dobrý den, mám nějaké záhadné pupínky na zadku, mam jich asi tak 5, nejdou vymáčknout,...

PRŮJEM ZE STRESU

DOBRÝ DEN,VČERA JSEM VÁM NAPSALA DOTAZ NA LÉKAŘE A PO ODESLÁNÍ JSEM ZJISTILA...

Bolest kyčle

Dobry den, pane doktore. Mam jiz nekolik let bolesti kolem leveho kycelniho...

Zavřít reklamu