Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Přibírání na váze.

Dieta Lída . 30.7.2012 redakce uLékaře

Dobrý den, pane doktore. Můj dotaz se týká mé neustále vzrůstající váhy. V lednu jsem zjistila, že jsem těhotná a samozřejmě jsem rychle začala přibírat na váze (totéž při 1.těhotenství),ale zpět na svou původní váhu jsem se dostala poměrně rychle (původní váha 68kg,174cm).Nicméně v únoru jsem potratila a od té doby se nepoznávám.Přibírám snad i po vzduchu. Jelikož mám sedavé zaměstnání, rozhodla jsem se s tím něco udělat.Začala jsem chodit 2x-3xtýdně na 1hod.do posilovny a hodně chodím na dlouhé procházky. Snažím se i zdravěji jíst. Nicméně, moje váha má spíš vzrůstající tendenci.Tohle rozhodnutí jsem učinila cca před 6týdny.A bylo to při váze 74kg,teď mám 76kg.Centimetrově jsem stejná, protože obléknu oblečení, co jsem nosila před přibíráním. Ale během měsíce mi váha kolísá váha cca o 2kila,stále okolo 74 až 76kg.Piji cca 2kávy denně a max.vypiji 1,5litrů vody.Matka i sestra se léčí se štítnou žlázou, ale asi před rokem mě paní doktorka posílala na krevní testy a byly v pořádku. Snažím se jíst 5xdenně.Mohl byste mi poradit, co dělám špatně? Předem moc děkuji za odpověď. Lída M.

Odpovídá:

MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie Pracoviště: Fresenius Medical Care - DS, Praha

Vážená paní Lído, typ postavy a tělesná hmotnost je předurčena dědičně, a vnějšími vlivy (stravování, fyzická aktivita) se dá do určité míry ovlivnit. Udržení nebo změny tělesné hmotnosti závisí na příjmu a výdeji energie. Při redukčních dietách se doporučuje jíst potraviny s vyšším obsahem vlákniny. Tyto potraviny vydrží déle v žaludku a navozují pocit sytosti. Maji zajistit, aby člověk neměl hlad, nemusel jíst více potravy a tím nesnědl nadměrné množství nežádoucích kalorií. Nabytečnou energii lze "spálit" fyzickou aktivitou; pro dlouhodobé udržení optimální tělesné hmotnosti a pro snížení váhy jsou nejvhodnější vytrvalostní cvičení typu rychlé chůze, joggingu nebo cyklistiky. Naopak, pokud není možné zvýšit pravidelný a účinný výdej energie, je nezbytné snížit její příjem. Pokud týdně cvičíte poctivě 2 až 3 hodiny v posilovně, můžete se zbavit nadbytečného tuku, vypracovat si kosterní svaly, a výsledná tělesná hmotnost se nezmění či dokonce vzroste. Doporučuji Vám konzultovat obezitologickou ambulanci a absolvovat klinické a laboratorní vyšetření včetně analýzy jídelníčku k posouzení faktorů, které ve Vašem případě ovlivňují Vaši tělesnou hmotnost. S pozdravem, Milan Hrubý

Související dotazy

Revmatoidní artritida a přibírání na váze
Extrémně zvýšený revmatoidní faktor a prudké přibírání...
Přibírání na váze
Dobrý den,již devět let užívám andedepresiva Magrilan,způsobuje...
Přibírání na váze
Dobry den též mam problém se zaživaním mela jsem helikobaktera...
Přibiraní na Váze
Dobry den, poslední dobou nemužu přibrat na váze. Paní...
Přibírání na váze
Dobrý den, přítel přibírá z ničeho nic na váze. Jíme...
Přibírání na váze
Dobrý den. Mám od ledna problémy s žaludkem. Zjistily...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Přibírání na váze po 6 letech užívání antikoncepce

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli je normální, že jsem po 6 letech...

Přibírání na váze po posilování

Dobrý den četla jsem,že když se posiluje tak se přibírá na váze.je to pravda?když...

Přibírání na váze při nemoci

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat zda je pravda když je člověk nemocný tak tělo...

Přibírání na váze při nemoci

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat zda je pravda když je člověk nemocný tak tělo...

Přibírání na váze při užívání HA

Dobrý den, je mi 22 let a užívám HA zn.LINDYNETTE 20 a poslední dobou přibírám...

Přibírání na váze u kojence

Dobrý den, chtěla bych se zeptat:můj tříměsíční syn měl za posledních pět týdnů...

Přibírání na váze v dospívání

Je mi 14 let a měřím 151,5cm. Normálně vážím 55-56 kg, ale teď jsem najednou...

Přibírání na váze ve středním věku

Dobrý den, je mi 46 let a darovala jsem asi rok plazmu bez problémů jen trochu...

Přibírání na váze, chybějící menstruace

Dobrý den, v listopadu jsem po 10 letech přestala užívat HA z důvodů zdravotních...

Přibírání na váze, otok končetin

vse me boli,otykaji a krece v nohach nejvice od kontniku a nartu do holene,lytka,svedi...

Přibírání po antidepresivách

Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli se po každých antidepresivách přibere...

Přibírání po antikoncepci

Dobrý den, dostala jsem od svého lékaře na měsíc k užívání antikoncepci Jeanine...

Přibírání po antikoncepci

Dobrý den, je možné začít přibírat po antikoncepci, kterou beru již 6 měsíců?...

Přibírání po liposukci

Dobrý den chci se zeptat a zároveň poradit co mám dělat když jsem byla v lednu...

Přibírání po Omega 3

Dobrý den je mi 16 let a moje lékařka mi zjistila vysoký cholesterol.jím zdravě,takže...

Přibírání po Omega 3

Dobrý den je mi 16 let a moje lékařka mi zjistila vysoký cholesterol.jím zdravě,takže...

Přibírání po operaci

Dobrý den, v lednu 2013 jsem podstoupila operaci. Byla mi odstraněna děloha...

Přibírání po vysazení antikoncepce

Dobrý den, paní doktorko, již 10 let užívám antikoncepci Mercilon a posledních...

Přibírání po Zoloftu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je možné rapidní přibrání na váze...

Přibírání při injekční aplikaci inzulínu

Dobrý den. Mám dotaz ohledně mé babičky (62 let) má cukrovku asi už přes 10...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mapovitý jazyk

Na jazyku už mám pár let bílý povlak a občas se objeví fleky stejné, jako když...

Jaké jsou příznaky pohlavní nemoci?

Mohly by být tyto problémy příznakem některé pohlavní nemoci? Posloupnost problémů:...

RS

Jake vytaminy si mohu pri RS mam uz Thiamin ,magnezium,C,acutil. Dekuji leky...

ANTIBIOTIKA A MARIHUANA

Dobrý den, Mám antibiotika, konkrétně Doxybene 100mg, (mám je kvůli kašli,...

Útvar pod jazykem po nechráněném styku

Dobrý den, před dvěma týdny jsem měl nechráněný orální styk a nyní se mi udělal...

Vzdor, temperament, noční halucinace u tříletého dítěte

Dobrý den, naše dcera (3 roky a 5měsíců) je velice "živé" dítě už od malička...

Tříštivá zlomenina hlezenní kosti

Dobrý den pane doktore, chtěla bych Vam položit dotaz. Maminka měla uraz diagnoza...

Kousnutí klíštětem

Dobrý den, v sobotu 7.9. jsem si vytáhl klíště, ale udělal se mi tam menší...

Bolest a otok kloubů

prosím o posouzení příčiny současného zdravotního stavu obou kolen, který se...

Červené krvácející tečky na kůži

Dobry den. Mam pritele a jemu cas od casu krvaci kuze. Udelaji se mu malinky...

Přípravek Heart tonic

Dobrý večer. Léčím se na hypertenzi, diabetes a mám srdeční arytmii. Užívám...

Oddálení menstruace a bolest bradavek

Dobrý den, chtěla bych se zeptat rozhodila jsem si menstruaci prášky na oddálení...

Odlupování vrchní vrstvy nehtu

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat o radu, mám přírodní nehty odlupuje se mi...

Bolest pod žebry

Dobrý den. Je mi 15 let. Po skákání na trampoline mě zacalo pichat v trojúhelníku...

Citlivé varle

dobrý den.Už delší dobu mám zvýšenou citlivost pravého varlete.Tato citlivost...

Píchání ve stehenním svalu

Dobrý den, jsem 20-letý fotbalista a během jarní části sezóny mě trápila bolest...

Srůsty po hysterektomii

Dobrý den, je mi 22 let a jsem po radikální hysterektomii z důvodu rakoviny...

Vynechání menstruace

Dobry den přítelkyně nedostala už 3 měsíce menstruaci a těhotná není měla ve...

Prášky na bolest zad

Dobrý den.chtěla jsem se zeptat jake prášky proti bolesti zabírají pri skriplim...

Desetiletý syn má častý silně černý maz v uších

Dobrý den chci se zeptat zda je normální, že můj desetiletý syn má častý silně...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×