Problémy se spánkem, nervozita
Dobrý den,
Mám sestru, které je 45 let.
Od ledna nastoupila po 20 letech do zaměstnání. Její práce není nijak náročná, pracuje ve škole, v kanceláři. Musí bohužel do práce docházet na 7 hod a proto musí vstávat každý den již v 5 hod.
Od ledna jí trápí to, že se každý den probudí ráno už kolem 3 hodiny a pak po půl hodinách znovu a znovu a to trvá do těch 5 hod., kdy musí vstávat. Cítí se hrozně unavená a tak to jde den co den.
Myslím, že kromě toho, že jí brzké vstávání činí velké potíže, bohužel jí trápí určitá nervozita z té změny. Prosím Vás o radu, co má dělat, aby nebyla tak hrozně unavená.
Dobrý den- velmi si vážím Vaší péče o sestru. Změna režimu bývá provázena jistým vzest...
Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.
