Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Problémy se spánkem.

Poruchy spánku Eva 29.9.2015

Je mi 17 let a už od malička špatně spím. I když nekouřím, neužívám alkohol tak se v noci často budím nebo vstávám dříve než musím. Již po probuzení zívám, jsem unavená. Bohužel se to odráží i na mé činnosti přes den. Jsem unavená a tak se nesoustředím na školu, a raději bych spala. Večer se nekoukám ani na televizi, nečtu si před spaním. Když jdu spát tak musím brzo mezi 8- 10 hodinou. Jinak bych už neusla. Ráno se probouzím před tím než vstávám, v 7:15. Když jdu spát po 10 hodině tak většinou koukám do zdi, třeba do 1 hodiny ranní, než usnu. Už i to že ostatní v pokoji spí, mě děsí. Už nevím jak dále. Prosím o radu co dělat. Děkuji.

Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

Dobrý den Evo.
Spánek má křehké regulace, naruší se často jeho regulace- prodlouženým usínáním ev předčasným buzením. V tomto případě jde nejčasteji i o zasuté psychické změny, úzkost, samotná naučená obava z nespaní. Potom pomohou psychorelaxační metody- naučit se je dle odkazů např na základní stupně výcviku Schultzova autogenního tréningu ev i u psychologa. Při nelepšení po poradě u lékaře i přechodně , např na 3 m na noc léky typu Mirtazapin 15 mg ev Trittico lú2 75 mg tbl. Pokud je ale délka spánku dostatačná a je při tom denní spavost mohou být vzácnější příčiny- rušení nočního spánku poruchou dýchání ve spánku ev pohyby dolních končetin.Někdo má nastavenou regulaci potřeby spánku ne nař na 8 ale na 12 a více hodin. O tomto problému sám pacient většinou neví a je potřeba provést vyšetření ve spánkové laboratoři. Provozují některá neurologická pracoviště, někdy i plicní. Poradit se u lékaře, jsou i odkazy na stránkách společnosti pro spánkovu medicínu.

zdravím dr. Šigut

Související dotazy

Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Strach z nemocí, potíže se spánkem
Dobry vecer mam dotaz,mam strach ze vsech nemoci a...
Únava
Dobrý den, už 14 dní mám problémy se spánkem. Není...
Budím se nevyspalá a unavená
Dobrý den, prosím o radu. Večer usínám během chvilky,...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problémy se spánkem

Dobrý den. Je mi 13 let, a poslední dobou (asi 4 měsíce) mám problémy se spánkem....

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat , užívám deset let antidepr. Mám problém...

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěla bych vás požádat o radu, přibližně měsíc mám problémy usnout....

Problémy se spánkem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co může být příčinou toho, že už delší dobu...

Problémy se spánkem a vstáváním

Dobrý den,mám velký problém se spaním a ještě větší se vstáváním.Dělám dělníka...

Problémy se spánkem u kojence

Dobrý den. Jsme už nešťastná ze spaní mě 8mi měsíční dcery. Trvá to tak od 3...

Problémy se spánkem v těhotenství

Dobrý den, než jsem otěhotněla měla jsem problémy s nadměrnou únavou, chtělo...

Problémy se spánkem v těhotenství

Dobrý den, než jsem otěhotněla měla jsem problémy s nadměrnou únavou, chtělo...

Problémy se spánkem, brnění nohou

Dobrý den jmenuji se Jana a mám problemy se spaním.Brněj mě nohy lítka,neudržim...

Problémy se spánkem, nervozita

Dobrý den, Mám sestru, které je 45 let. Od ledna nastoupila po 20 letech...

Problémy se spolubydlící

dobrý den již nějaký čas bydlím s e svoji spolubydlící a už nevím co mám dělat,pracuju...

Problémy se srdcem

Dobrý den, Je mi 21 let. Poslední 3 měsíce mam velké problémi ze srdcem....

Problémy se srdcem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na váš názor. Už rok u mě přetrvávají problémy....

Problémy se srdcem

Dobrý den, už třetí týden mě trápí problémy se srdcem. Objevují se nepravidelně,...

Problémy se srdcem

Dobrý den važený pane doktore/ko, Mám problém se svým srdcem ..je mi 25 let...

Problémy se srdcem

Dobrý den. Zasílám další informace k dotazu: (Je mi 27 let. Asi před rokem se...

Problémy se srdcem

Dobrý den, je mi 22 let. Před 3 měsíci mě začal trápit bolest horní části hrudníku...

Problemy se srdcem

Dobry den, posledni dobou me trapi temer neustale pocity buseni srdce, take...

Problémy se srdcem a dýcháním

dobrý den, potřeboval bych poradit s těmito potížemi: v lednu (těsně po...

Problémy se srdcem a tepem

Dobrý den, trápí mě problémy se srdcem a tepem. Již od mala velmi silně vnímám...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Slinivka břišni????

dobry den, už sem píšu po několikáté a omlouvám se za to jen mám dotaz ohledně...

Svědění dlaní

Už pár dní mě svědí dlaně, po tom co si je snažím podrbat, tak se objevují bílé...

Svědění těla

Dobrý den, asi před 2 týdny mě začala svědit kůže po celém těle a to především...

CT nález

Dobrý den, potřeboval bych laicky vysvětlit nález z CT vyšetření zaslaného v...

Dirka v srdci

Dobrý den dnes jsem byla na ECHO srdce.Zjistili mi tam že mám dirku v srdci.Lékařka...

Kvasinkové záněty a bolest v podbříšku

Dobrý den, trpím poslední dobou na kvasinkové záněty, koupila jsem si Clotrimazol...

Antidepresiva a epilepsie

Dobrý den, byla mi předepsána antidepresiva esoprex na léčbu úzkostné poruchy(pálení...

Zánět moč. měchýře + kvasinková infekce

Dobrý den, asi před 3 dny mě začalo bolet v podbřišku při močení, hlavně u konce...

Bolesti břicha a hlavy, pásový opar u dítěte

Co mám dělat mám velyké bolesti břicha a hlavy někdy plivám krev z ust mám nafoukané...

Bulka na varleti

Zdravím..Mám bulku na varleti..Asi před třemi ley možná víc, jsem byl u neurologa...

Popis CT vyšetření pateře

Prosim o vysvětlení popisu z CT vyšetření pateře. Mám dlouhodobé silné bolesti...

Mám na jednom varleti dvě malinkaté hrudky

Dobrý den ,chtěl bych se optat ,mám na jednom varleti dve malinkate hrudky tvrde...

RTG hrudní a bederní páteře

Dobrý den,prosím o vysvětlení popisu z rtg vyšetření páteře.Hrudní kyfoza akcentovaná.Lehká...

Svědění dlaní a chodidel

Dobrý den, již cca 14 dní mě svědí chodidla a plosky nohou, především večer...

Píchání u srdce při nádechu

Dobry den,vcera me zacalo pichat u srdce pri nadechu a boli me z toho leva ruka..muzu...

Zapomenutí antikoncepce

: : Dobrý den, beru už půl roku hormonální antikoncepci, minulý týden jsem...

Přenos oparu

Dobry den, trpím jíž 5 let na genitalni opary.Puvodne se objevil na genitalu,...

Bolest varlat

Dobrý den, prosím o radu, v oblasti varlat cítím již několik dní štiplavou...

Zarudlá předkožka

Dobrý den, mám zarudlou předkožku v oblasti žaludu. Občas to pálí ale někdy...

Sludge žlučníku

Dobrý den chtěla bych se zeptat byla jsem poslána na Sono pro bolesti břicha...

Reklama
Zavřít