Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Spánek

Vnitřní lékařství David 19.5.2019

Dobrý den,

již delší dobu mám problémy se spánkem (postupně se zhoršují už několik let). I když jsem večer velmi unavený, tak neusínám dobře (někdy i přes hodinu), ale hlavně jde o "hloubku spánku": mám pocit, že jsem ve stavu nějakého polospánku, celou noc se mi hlavou honí myšlenky, téměř kdykoli můžu otevřít oči a vstát. Mám subjektivní pocit, že mi srdce bije velmi rychle a "nahlas". I po 10ti hodinách ležení se cítím vyčerpaný. Má to čím dál větší vliv na moje fungování přes den...

V poslední době tyto problémy trvají, i když mám přes den fyzickou aktivitu na čerstvém vzduchu, nepiji čaj po 17:00, jdu spát před půlnocí, spím s maskou přes oči a s ucpávkami uší, mám dobrý ergonomický polštář... Spím tvrději, jen když toho více vypiju, ale to není dobré řešení :-) Čas od času jsem zkoušel preparáty jako valeriánka (kozlík lékařský), ale mám z "prášku na spaní" respekt (bez doporučení lékaře). Nemám pocit, že bych byl nějak výrazně zatížený stresem.

Zdá se mi, že moje praktická lékařka problém trochu bagatelizuje... Po prostudování odborných článků tuším, že by mi mohla pomoct melatoninová hypnotika. Moc rád bych se poradil s odborným lékařem.

Díky, David Novák

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Porucha spánku patří mezi velmi časté potíže a příčin může být mnoho. Po většinou je příčina neznámá. Může docházet k úbytku melatoninu a tím poruše spánku. Co se týká melatoninových léků na spaní, jsou indikovány od 50 let. Pro nižší věk sice nejsou zakázány, ale nejsou doporučeny, neexistují žádné studie s efektem u mladších pacientů. Lékařka vaše problémy jistě nebagatelizuje, ale defacto vám není co nabídnout. Na spánek je možné vám nabídnout hypnotika dle potřeby, s vědomím, že jsou tyto léky návykové a je možné je užívat jen dle potřeby. Pak je možné vám dát Trittico, což je lék na spaní s účinkem na úzkost. Dále jsou vždy vhodné režimové opatření, tj. pravidelnost ve spánku, sportovní aktivita a správná životospráva. S pozdravem Dr. Janoušková

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...
Spánek
Dobrý den, mám problémy při usínání jenom na zádech. Přestanu...
Spánek
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spanek

Dobry den pani doktorko. Chtel bych se zeptat, jestli byste mi mohla poradit...

Spánek

dobrý den já bych se chtěla poptat ohledně nedostatku spánku beru léky stilnox...

Spánek

Dobrý den, mám velké potíže se spánkem, v noci usínam tak hodinu, a pak se celou...

Spánek

Dobrý den,obracím se na Vás s dotazem. Mám 2,5 letou dceru a posledních 14 dní...

Spánek

Dobrý den, mám přítele, který se mě po roce svěřil, že má problémy se spaním....

Spánek

Dobrý den, chci se zeptat, jestli je normální když 10měsíční miminko spí málo...

Spánek

Dobrý den, jsem v 35tt, mám problémy se spaním, usínám pozdě v noci, někdy nespím...

Spánek

Dobrý den, stává se mi že usnu a mám najednou pocit, že se nemůžu nadechnout...

Spánek

Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka na spánek nejmenších pro...

Spánek

dobrý den, v lednu toho roku jsem úplně přestala spát dostala jsem v dubnu valdoxan...

Spánek

Dobrý den, chci se zeptat cim to je ze kdyz mám ranni blbě vecer spím a kdyz...

Spánek

Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym zpusobem se muzu objednat...

Spánek

Dobrý den, můj dotaz se netýká zdravotního poroblému, nevím, jestli na takovéto...

Spánek

Dobrý den, již 3 roky žiji s přítelkyní v jedné posteli. Během spánku mě budí...

Spánek

Dobrý večer, mám dotaz. Nestačí mi osm hodin spánku, je mi 21 let, jsem nezaměstnaný,...

Spánek

Jsem velmi unaven během dne , chodím spát, když už to opravdu nemohu vyřešit...

Spánek

Dobrý den, mám problém se spánkem. Od té doby co jsem začala chodit na brigádu,...

Spánek

Dobrý den, mám problém se spánkem, i když jsem unaven, pravidelně usínám až...

Spánek

Dobrý večer, polední dobou mám problém usnout. Usínám pozdě v noci a celkem...

Spánek

Dobrý den chtěla bych se zeptat na správný a nenásilný spánek.Je mi 15let a...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Biomare Immuno

Dobrý deň! Chcel by som sa spýtať, či sa môže BIOMARE Immuno kombinovať s...

Špatné dýchání a tlak na hrudi

Dobrý den, je mi 23 a strašně často se mi špatně dýchá a mám tlak na hrudi....

Povleklý jazyk, bolesti břicha kloubů a svalů, závratě

Dobrý den, již třetí rok se potýkám s různými zdravotními problémy. Absolvovala...

Skoro měsíc pociťuji každý den bolest varlat.

Dobrý den. Skoro měsíc pociťuji každý den bolest varlat. Varlata bolí obě, avšak...

Při sexu natrhnul uzdičku

Před 2 dny jsem si při sexu natrhnul uzdičku u penisu, zhruba v půlce. Chtěl...

Těhotenství a genitální opar

Dobry den, pritelkyne pred tremi tydny prodelala genitalni opar... vcera jsme...

Vředy v podbříšku

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, trpím nadváhou, a mám jakoby ten převis na...

Bolesti v podbřišku, váček na varleti

Dobrý den.. míval sem bolesti v levém a následně i v pravém podbrisku,pak sem...

Chronická bronchitida

Dobrý den, mám opakovaně problém s dýcháním. Každé ráno se budím zahleněný....

Bolesti zad a nohou

Dobrý den, můj dotaz bude poměrně delší, tak se nezlobte, ale je to tím,...

Bolest kolen při změně počasí

Dobrý den paní Źáková, od dětství trpím bolestí kolenou, při jakékoliv změně...

Bolesti varlat, podbřišku, prostaty

Dobrý den pane doktore,mam už rok bolesti konečníku varlat a prostaty a podbříšku....

Bolest břicha

Dobrý den,už půl roku mě trápí problémy břicha vyloženě bolesti v oblati pravé...

Bolest asi od nachlazení zad

Dobrý den, asi před dvěma týdny mě začaly bolet záda (asi z nachlazení). Bolest...

Lék Omnic Tocas

Můj manžel (66 let) dostal od své lékařky v Praze k užívání lék Omnic Tocas....

Genitální opar

Dobrý den, je mi 18 let a dnes jsem zjistila, že mám genitální opar. Mám už...

Nadměrné pocení

Dobrý den, trápí mě nadměrné pocení celého těla, obzvláště pak podpaží, třísla,...

Bolesti varlete

Dobrý deň. Môj problém pretvrváva už rok a neviem si s tým rady a ani lekári....

Můžu si vzít ibalgin pokud užívám antibiotika?

Dobrý den, užívám V-PENICILIN 0,8 MEGA BIOTIKA a bolí mě stolička. Můžu si vzít...

Jsem po operaci zápěstí, v poslední době mi více natékají prsty

Dobrý den, 29.10.2017 jsem byla na operaci zápěstí - Interkarpální desa dlaha. Prvních...

Reklama
Zavřít