Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Spánek

Praktické lékařství Tomáš 14.1.2014

Dobrý večer, mám dotaz. Nestačí mi osm hodin spánku, je mi 21 let, jsem nezaměstnaný, dělám jen domácí práce. Hodně spím a málo vydržím.. Jsem stále unavený a nesoustředěný.. Myslel jsem si že je to způsobené, z psychické stránky.., ale nejspíš se mýlím.. Rád bych se Vás zeptal, čím to může být způsobeno..?? Předem děkuji za Vaši odpověď.

Lékař uLékaře.cz
Odpovídá lékař:

Lékař uLékaře.cz

Milý Tomáši. Potřeba spánku je velmi individuální - někomu stačí 6 hodin denně, jiný potřebuje třeba 9, a i u téhož jedince potřeba spánku může kolísat. Navíc nejde jen o to, kolik hodin spíme, ale jak kvalitně. Únava a nesoustředěnost mohou být přirozenou reakcí na nedostatek kvalitního spánku v kontextu individuálních potřeb. Pokud ale spíte dost a kvalitně a přesto se cítíte unaven, přichází v úvahu celá řada příčin, od zdravotních po psychické. Nemám o Vás bohužel blížší informace, abych to mohla posoudit. K bližšímu posouzení situace by bylo nutné vědět, jak dlouho tento problém máte, jak se vyvíjel, jestli máte i jiné zdravotní problémy, jakou máte životasprávu a denní režim, zda-li nejste vystaven zvýšené hladině stresu atd., a samozřejmě Vás vyšetřit. Váš dotaz se ke mně dostává až s několikadenním zpožděním, a je možné, že Vaše potiže již ustoupily. Pokud ovšem přetrvávají, doporučuji navštívit Vašeho praktického lékaře. Ten má o Vás více informací, bude mít možnost Vás vyzpovídat a vyšetřit, případně doplnit vyšetření krve či další testy, aby zjistil a pomohl odstranit příčinu Vašich obtíží. V prvé řadě je nutné vyloučit různá onemocnění, která únavu mohou způsobovat. Pokud se žádné tělesné onemocnění nezjistí, bylo by možná přínosné i vyšetření psychologem. Sám jste zvažoval, zda-li Vaše únava nemá psychický původ, a psycholog Vám na tuto otázku pomůže najít odpověď.

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...
Spánek
Dobrý den, mám problémy při usínání jenom na zádech. Přestanu...
Spánek
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spánek

Dobrý den, chci se zeptat, jestli je normální když 10měsíční miminko spí málo...

Spánek

Dobrý den, jsem v 35tt, mám problémy se spaním, usínám pozdě v noci, někdy nespím...

Spánek

Dobrý den, stává se mi že usnu a mám najednou pocit, že se nemůžu nadechnout...

Spánek

Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka na spánek nejmenších pro...

Spánek

dobrý den, v lednu toho roku jsem úplně přestala spát dostala jsem v dubnu valdoxan...

Spánek

Dobrý den, již delší dobu mám problémy se spánkem (postupně se zhoršují už...

Spánek

Dobrý den, chci se zeptat cim to je ze kdyz mám ranni blbě vecer spím a kdyz...

Spánek

Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym zpusobem se muzu objednat...

Spánek

Dobrý den, můj dotaz se netýká zdravotního poroblému, nevím, jestli na takovéto...

Spánek

Dobrý den, již 3 roky žiji s přítelkyní v jedné posteli. Během spánku mě budí...

Spánek

Jsem velmi unaven během dne , chodím spát, když už to opravdu nemohu vyřešit...

Spánek

Dobrý den, mám problém se spánkem. Od té doby co jsem začala chodit na brigádu,...

Spánek

Dobrý den, mám problém se spánkem, i když jsem unaven, pravidelně usínám až...

Spánek

Dobrý večer, polední dobou mám problém usnout. Usínám pozdě v noci a celkem...

Spánek

Dobrý den chtěla bych se zeptat na správný a nenásilný spánek.Je mi 15let a...

Spánek

Dobrý den, pěkně prosím o zodpovězení mého dotazu. Pracuji ve směnách a...

Spánek

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci ze spánku a pocit dezorientace,...

Spánek

Dobrý den mám občas asi tak 1až2x za měsíc divný spánek děje se to většinou...

Spánek

Dobrý den pane Josefe, můj dotaz se týká spánku. A to konkrétně usínání...mám...

Spánek

Dobrý den, mám takový neobvyklý problém:stává se mi (nepravidelně)že nemohu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nález v prsu

dobrý den chci se zeptat mám dvě bulky v levém podpaží větší a na pohmat bolestivé...

Krvácení při stolici

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co by mohly znamenat mé obtíže. Už asi 5...

Ztuhlé koleno po úrazu menisku

Dobrý den, distorzním mechanismem jsem si poranil meniskus - susp. léze vnitřního...

Kožní výrůstek na očním víčku

Dobrý den, ráda bych věděla zda je to ječné zrno, které se dá nějak odstranit...

Jak se odstraňují polypy a hemoroidy

Dobrý den, v předešlém dotazu jsem se zapoměla zeptat... Jak se polypy odstraňují?...

Kožní aj. obtíže

Dobrý večer, přibližně před týdnem se mi v třísle udělala boule, je to ve spodní...

Obnažení krčků (ústup dásní)

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně obnažení zubních krčků. Jeden se mi za poslední...

Demence

Dobrý den, obracím se na vás s prosbou o pomoc a zároveň i o radu. Mám maminku...

Ztráta citu v pravé ruce

Dobrý den, před dvěma dny jsem ztratil cit v pravé ruce. Můžu s ní sice hýbat,držet...

Brnění prstů, bušení srdce

Dobry vecer,chtela jsem se zeptat na par veci. Zacnu tou prvni. Poslednich par...

Ibuprofen a kojení

Dobrý den, jak dlouho lze při kojení užívat Ibuprofen 400? Mám zánět v kloubech...

Bolesti svalů po narkóze jsou možná z manipulace s tělem

Dobrý den, je mi 38 let a před třemi dny jsem absolvovala artroskopii kolene...

Tinnitus

Dobrý den, odmalička trpím na rýmy, léčila jsem se na ORL i s ušima, píchání,...

Vysoké jaterní testy u kojence

Dobrý den. Syn, 10 měsíců (narozen v lednu 2019), těžký atopik, potravinové...

Test moči na THC

Zdravím při normální odevzdání ranní moči na kontrole je 0% procentí šance na...

Bolest žeber a pod žebry na pravé straně

Dobrý den, bolí mě žebra a pod žebry na pravé straně. Bolest přechází do zad....

Ukapávání moči

Dobrý Den když jsem byl mladší podstoupil jsem operaci předkožky (fimoza), bez...

Mám zlomeninu baze záprstní kosti malíčku

Dobry den, mam zlomeninu baze zaprstni kosti malicku. Poznate z prilozeneho...

Bolest prsou

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat, bolí mě obě prsa v dolní části a bradavky....

Těžké dýchání, brnění u srdce

Dobrý den, je mi 14 let a mám problém Od včerejšího večera když sem v klidu...

Reklama
Zavřít