Spánek
Dobrý den, mám velké potíže se spánkem, v noci usínam tak hodinu, a pak se celou noc budím několikrát. Poslední dobou se přidaly hrozné noční můry, ze kterých se dokážu probudit ale pak se hrozne bojím usnout, a ten strach přetrvává dlouho, ne jen pár minut. To se opakuje několikrát za noc, a ráno se budím totálně nevyspaná. Naopak přes den bych spala pořád. Jsou to hrozné návaly spánku, kdy se nedokážu ovládnout a musím si prostě jít lehnout. Jsem úplně bez energie, a když se vzbudím, není to o moc lepší, nejsem schopná pomalu ani se zvednout z postele. A tak do půl hodiny se většinou cítím lépe. A to i když se v noci dobře vyspím. Takže přes den bych spala pořád a v noci se mi spí hrozně a teď k tomu ještě ty noční můry, to je k zbláznění. je mi teprve 23 let. Spím dostatek, minimálně 8 hodin denně. Žádné prášky na spaní jsem nikdy neužívala. Jím zdravě. Cvičím tak dvakrát týdně.Problémy se spaním přes den jsem měla vždy. A se spaním v noci nárazově. Vždy jednou za pár měsíců se k tomu přidávají hrozné sny. A trvají třeba týden. Ale často se probouzím i bez nich. Tak opravdu nevím, zda se jedná třeba i o nějaký psychologický problém. Časté změny nálad. Jeden den se cítím krásně a šťastně a druhý den je mi na umření a je mi všechno jedno. Nejspíš všechno se vším souvisí. Měla bych jít za svým praktickým lékařem? Bojím se, že když mi předepíše prášky na spaní, že se z těch nočních můr pak nedokážu sama probudit. A že se bez nich pak už nevyspím. Já většinou tak nějak vím, že jsem ve snu a když se mi nelíbí, dokážu se z něj probrat. Co mám dělat? Děkuji za odpověď
Dobrý den, doporučuji vyšetření v některém centru pro diagnostiku a léčbu poruch spánku, ...
