Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Spánek

Psychika Petr . 24.3.2009 redakce uLékaře

Dobrý den, chodím spát pravidelně okolo 23 hodin a vstávám kolem 8:30, což se mi zdá ale jako dlouhý spánek. Přesto jsem občas přes den unaven, může to souviset se stresem nebo s nedostatkem pohybu? Děkuji za odpověď.

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Dobrý den, pokud nemáte jiné tělesné potíže, je dlouhý spánek asi potřebný pro regeneraci těla. Pokud se cítíte neodpočinutý, a píšete, že jste ve stresu a přetížen, nedostatečně se pohybujete ( a co strava? dostatek relaxace, koníčky, pobyt v lázních...)...zkuste tyto záležitosti změnit a uvidíte, co se stane z vašim spánkem. Každopádně to není žádná nemoc, pouze nepřímá známka nějakých třeba budoucích potíží a pokud změníte svůj životní rytmus už dnes, může se spánek nejenom zlepšít, ale přispějete k celkovému upevnění svého zdraví. Pokud by se potíže s únavou "přestěhovaly" i do denních aktivit, navštivte svého obvodního lékaře, třeba na preventivní prohlídku (plně hrazená pojištovnami), kde by vám sdělil po vyšetření aktuální stav vašeho těla a navrhl možné léčení a další změny. Přeji vám hezký den.

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...
Spánek
Dobrý den, mám problémy při usínání jenom na zádech. Přestanu...
Spánek
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spálový bacil

Za kolik dní si může nemocné dítě (spála) mezi zdravé sourozence a bratrance...

Spálový bacil

Dobrý den, moje dcera (8 let) má potvrzený nález spálového bacilu z výtěru...

Spálový bacil

Bylo mi řečeno, že při spálovém bacilu může dojít k poškození zraku a že by...

Spálový bacil

Dobrý den, predem se omlouvám pokud muj dotaz bude znit hloupe. Byl mi v krku...

Spálový bacil

Dobrý den, je to už přes 2 měsíce, co jsem ve školce na praxi chytila spálový...

Spálový bacil

Dobrý den, chci se zeptat, dcera 3r., asi před půl rokem jsme si všimli zvětšených...

Spálový bacil u příbuzných a kojenec

Dobrý den. Za 8 dní (12.6.) se chystáme na návštěvu k rodičům s dvouměsíčním...

Spálový bacil v pochvě

Dobrý den, již přes půl roku bojuji se spál bacilem v pochvě, ani bych oněm...

Spálový bacil, Penicilin

Dobrý večer.I já mám otázku ohledně spálového bacilu.Syn ho má, dostal Penicilin. Bude...

Spalovy streptokok

Dobrý den, chci se vás zeptat: Tak pred 2 měsíci jsem prodělala spalovou anginu....

Spánek

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Zjednodušeně, mám strach, že neusnu a tak...

Spánek

Dobrý den, mám problém s usínáním svého syna. Je mu šest týdnů a připadá mi...

Spánek

Dobry den,chci se zeptat,vstavam ve 4:15 abych byl v 5 v praci.Delam do 13:00.Chodim...

Spánek

Dobrý den,asi dva roky jsem se léčila na psychiatriii kvůli totální nespavosti,brala...

Spánek

Dobrý den, je mi teprve 17 let a poslední 2-3 týdny se v noci probouzim 3-4x...

Spánek

Chtěla bych se zeptat, co znamena,když ze spaní kopu nohama kolem sebe ? Jsem...

Spánek

Dobrý den. Ráda bych se vás zeptala- nevím přesně, jak to mám popsat, ale asi...

Spánek

Dobrý den, mám 2 měsíčního syna a zaráží mě že leží chvíli má oči zavřene spinka...

Spánek

Dobrý den, mám problémy se spaním. Jednou se stalo že na nás soused klepal a...

Spánek

Dobrý den, Posledních pár měsíců mam problémy ze spánkem bud přes noc neusnu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Neurologie

Hezký den, prosím Vás zdvořile o posouzení stavu a postupu léčby mého manžela....

Vysvetlenie nalezu v prepustacej sprave

Dobry den, vcera som absolvovala ask kolena. Potrebovala by som prelozit diagnozu...

Odstranění klíštětě

Dobrý den, rád by jsem se zeptal na správné odstranění klíštěte. V posledních...

Úpal a úžeh – obojí ohrožuje srdce

Letní dny s sebou přinášejí zvýšené riziko nemocí z vedra. Patří k nim hlavně...

Mykózy – jedno z nejčastějších gynekologických onemocnění žen

Mykózy jsou kvasinkové – houbové infekce. Kvasinka má jako každá houba ráda...

Nemoc

Dobrý den,chtěla bych se zeptat,jestli můžu jít,když mám chřipku na návštěvu...

Hnisavý vřed

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat co by mohl být hnisavý vřed na genitáliích....

Menstruace v průběhu dovolené

Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat, zda je možné: při užívání antikoncepce...

Bolest pod levým žeberním obloukem

zdravím,už nějakou dobu pociťuji tupou bolest na levé straně pod žeby.Je to...

Těhotenský test

Dobrý den, chci se zeptat s přítelem bychom chtěli dítě a snažíme se už od začátku...

Metody vyšetření střev

existuje jiná metoda vyšetření střev než kolonoskopie?

Řezné rány a odřeniny

Menší poranění nevyžadují lékařskou péči. Pokud však hluboká řezná rána silně...

Erekce odráží celkové zdraví muže

Zavedení nového typu léku – fosfodiesterázy typu 5 (PDE-5) inhibitorů – známého...

Zvýšená teplota a bolesti zad (závislost na onanii?)

Dobrý den. Už asi měsíc mě trápí únava (ztráta empatie) a zvýšené teploty většinou...

Získejte zpět svou vitalitu a už ji nepusťte díky "silné pětce"

Znáte to určitě také: i když si myslíte, že jste malé dítě dokonale utahali,...

Mě tmavnou obočí i vlasy

Dobrý den, mě už to dlouho zajímá, a to jestli se dá, například z odběru krve...

Jaká vyrážka na kůži

Dobrý den, rád bych se zeptal o jaký kožní problém by se mohlo jednat. Jde o...

MUDr. Jan Joukl

Ordinace stomatologa

Popraskáná kůže na "žaludu"

Dobrý den.. Delší dobu mi jde opravdu těžko stahovat predkozka,silný zápach,barva...

Preejakulát a otěhotnění

Dobrý den, tento dotaz tu byl už nesčetněkrát, ale zajímalo by mě, jestli je...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×