Spánek
Dobrý den, mám obrovské problémy se snoubencem ( pro mě tedy obrovské). Trvá to cca půl roku, každý večer, ať jdeme spát v jakoukoliv hodinu, usíná nejméně tři hodiny. Převaluje se, posmrkuje, vzdychá. Vzhledem k tomu, že já mám zase pro změnu velice křehké spaní, stává se, že usnu než se stihne pohnout, ale jakmile se otočí, okamžitě procitnu a pak už nemohu spát ani já, usnu až když usne muž, jelikož se přestane vrtět. To by možná ani problém nebyl, kdyby se u něj nestřídaly směny. Když má odpolední, dojede domů ve 22.30, ve 23.00 jdeme spát a on minimálně do jedné hodiny ranní, většinou déle, nespí. Já ovšem hned druhý den v 5.20 musím vstávat. Stává se tedy, že mám naspáno někdy jen 3,5 hodiny, což je pro mě nepřijatelné, obzvláště když dojíždím denně 30 km. Dá se zařídit oddělené lože, ale to podle mě není řešení, přece nebudeme spát každý jinde. Nelze ani usnout dříve než příjde z práce, jelikož sotva cvakne zámek od bytu, jsem vzhůru.Když se ho ptám, proč nespí, odpoví, že neví, že mu hlavou letí spousta věcí a myšlenek (např. kdo hraje v jakém filmu, nic podstatného) a nemůže usnout. Co se týká jeho spánku, budí se pak až kolem´9-10 hod, takže má spánku dost. poslala jsem ho k lékaři, jeho doktorka, která vyšetřovala ještě jeho matku, mu napsala prášky na spaní, ty ovšem nechce brát, což chápu, jelikož je to návykové a nezdravé. Zkoušeli jsme i takové ty bylinkové kapsle na spaní jako Dormian rapid atd., to nezabírá. Trvá to asi půl roku, dříve usínal normálně, je nám oběma 28 let. Prosím o radu, kde se dá tato nespavost řešit, případně zda není problém ve mě a v mém křehkém spánku. Moc děkuji za pomoc!
Dobrý den,
souhlasím s Vámi,že tato kombinace-Váš křehký spánek a partnerovy směny a tím...
Dobrý den Marie, pokud nechcete vaši svízelnou situaci řešit alespoň ojediněle oddělenou mí...
