Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Správné hubnutí

Lucie . 3.2.2015 redakce uLékaře

Dobrý den, je mi 18 let měřím 154cm a vážila jsem 75 Kg.. Začala jsem hubnout v září, dnes to dělá krásných 61 kg . Za to jsem ráda, začala sem jíst zdravě, víc bílkovin, piju jen vodu, a pečivo jím jen výhradně třeba 2x do týdne.Samozřejmě hlavně na oblečení poznám, že sem hodně zhubla. Ale vzhledově to moc vidět nejde, ani moc lidí si nevšimlo.A já si pořád připadám jako koule.Když se divám na fotky lidí kteří zhubly popřípadě 13kg, Jsou to většinou štíhlé proutky. Chci se zeptat jestli nedělám něco špatně,že bych třeba hubla jen svalovou hmotu nebo tak. Chybí mi pohyb ale od čtvrtka začínám chodit na alpinning tak snad se to zlepší.Děkuji za radu

Odpovídá:

Lékař uLékaře.cz

Krásný den Lucie, nemám od Vás žádné informace ohledně jídelníčku, pohybu ani výsledky z měření týkající se množství vody, svalové hmoty ani tukové vrstvy. Takže radit lépe nemohu. Faktem je, že pokud nebudete mít pohyb alespoň 8 - 12 hodin za týden, není možné čekat nějaké zázraky ve spalování tuku a tím i ve formování postavy. Dále je potřeba si uvědomit, že tuk je lehčí než sval. Takže nejde tak o váhu, ale o obvody těla. Můžete klidně zhubnout přes boky a břicho 5 cm, ale na váze to nebude skoro znát. Hezký den.

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....
Hubnutí
Dobrý den je mi 21let mam 47kg a merim 160...mam problem...
Hubnutí
Dobrý den....Je mi skoro 14 let,měřím cca 160 cm a...
Hubnutí
Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy,...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Správná léčba zánětu varle v důsledku prodělání příušnic

Dobrý den, právě prodělávám příušnice a dostal jsem zánět do levého varle. Léčí...

Správná obuv pro batole

Dobrý den, mám 21 měsíců starou dceru. Při posledním nákupu botiček jsem se...

Správná poloha pro sex

Dobrý den chtěla jsem se zeptat na jednu věc. Mám přítele, který má velký...

Správná ústní hygiena

Dobrý den, Je správné použít po vyčištění zubní pastou Lacalut ještě ústní...

Správná volba antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych požádat o pomoc při výběru vhodné antikoncepce.Je mi...

SPRÁVNÁ ŽIVOTOSPRÁVA

MÁM NEPRAVIDELNOU PRACOVNÍ DOBU KDYŽ SEM V PRÁCI NEMÁM JEDENKRÁT DENĚ TEPLOU...

Správné boty

Dobrý den! Už delší dobu chodím na brigádu, která je velmi namáhavá a vyžaduje...

Správné braní antikoncepce

Chtěla jsem se zeptat, jak mám přesně brát antikoncepci Cilest. Když mám 7 denní...

Správné hodnoty štítné žlázy

Chtěla bych se zeptat jaké jsou správné hodnoty šž. Byla jsem na odběrech a...

Správné hodnoty vitamínů A a E

Dobrý den, prosím o sdělení hodnot vitamínu A a E v krvi ( předpokládám...

Správně indikované léky a úbytek váhy

Hezký den, mám maminku 67 let, v 60 letech prodělala pravděpodobně slabou mrtvici...

Správné léčení cukrovky

Dobrý den paní doktorko, zajímá mne kdy na léčbu cukrovky typu2 stačí prášky...

Správné měření teploty

Dobrý den, ráda bych se poradila o tom, jak správně měřit teplotu digitálním...

Správné použití kondomu při prvním sexu

Hezký den, poprvé v životě chodím s dívkou, která je stále panna. Přirozeně...

Správné požívání antikoncepce

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak správně brát antikoncepci Yasminelle. Po...

Správně přetažena předkožka

Mám dotaz při klidném stavu moje předkožka de volně přetahovat ale při stopořeni...

Správné snižování horečky u dětí

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak je možno správně kombinovat léky proti...

Správné spaní

Dobrý den, chci se zeptat, jaké spaní je nejvhodnější, aby nebolela krční páteř...

Správne stanovená dávka Euthyroxu?

Dobrý deň, v roku 2002 mi stanovili diagnózu: lymfoidná tyreoiditída-incip....

Správné stravování

Dobrý den,ráda bych se zeptala na to,jak bych se měla správně stravovat. Je...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest levé poloviny těla

Dobrý den, můj přítel má trvalé potíže s levou polovinou těla. Bolí ho prakticky...

Sono krku

Dobrý den, dnes jsem byla na vyšetření Sono krku. Po vyšetření sem čekala...

Výron v kotníku a praděpodobně odlomení laterálního konylu tibie

Dobrý den, ráda bych se zeptala 4.11 2012 jsem si udělala výron v kotníku na...

Menstruace je nepravidelná

Dobrý den,měla bych dotaz a sice,je mi 42 let ,3 děti a poslední rok mi začaly...

Nález na žaludu

Dobrý den, Mám na žaludu malé bradavičky, mám to tam již několik let a chci...

Již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny

Dobrý den, již dva a půl roku mám na krku zvětšené uzliny.. Největší má cca...

Erotická masáž

Dobry den, chtěl bych se zeptat, poradit s Vámi ohledně jisté věci. Nejspíše...

Antrální erozivní gastropagie

Dobrý den, včera mi lékař diagnostikoval antrální erozivní gastropatii. Neřekl...

Opožděná menstruace

Dobrý den, Už je to 9 dni co se mi zpozdila menstruace. Bolí mě v podbříšku...

Zvýšení jaterních testů u hladovění

Zdravim, muze mit podvaha, modriny, unava vliv na jatra respektive na zvyseni...

Když děvčata nejeví zájem o život s mužem nemohou se objevit duševní problémy?

Mám na vás dotaz. Moje kamarádka se vás naň ho už ptala, ale špatně ho položila...

Zuby po rovnátkách

Dobrý den, pane doktore. Obracím se na Vás s následujícím dotazem. Před 4 měsíci...

Třezalka na úzkost a depresi

Dobrý den pane doktore, měla bych na vás dotaz ohledně užívání třezalky. Je...

Kožní obtíže

Zdravím, v první řadě chci říct, že jsem si přinesl minulé září z Filipín svrab,...

Antikoncepce Clormetin

Dobry den, beru uz pul roku antikoncepci Clormetin, ale menstruaci dostávám...

Po stolici vznikají opruzeniny konečníku

Dobrý den, Již nějakou dobu mám problém v oblasti konečníku. Po stolici se...

Zlomenina pažní kosti

V březnu 2013 jsem si na lyžích zlomila levou pažní kost. Šlo o tříštivou zlomeninu,...

Pálení pochvy po sexu

Dobrý den, poslední dobou mě trápí menší problém. Chvilku po sexu, někdy ještě...

Bolest hlavy,dutin a pateře

Dobrý den,již několik týdnů mě bolí,krční páteř,před měsícem se k tomu přidaly...

Zalehlé ucho

Dobrý den, už asi půl roku mám problém se zalehlým uchem. Zničeho nic mě zalehne...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×