Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Hubnutí

Praktické lékařství x 13.2.2017

Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy, a moje tělo se trochu mění, podle jedné z mých kolegyň z práce bych měla dělat něco s nadbytečnými kily, které údajně každodenním posilováním neshodím. Doporučily mi několikrát za den pohlavní styk s přítelem, protože se s tím nejvíce spalují kalorie, a ženy si udržují pěkné postavy a svoji mladistvost daleko po čtyřicítce. Nikdo z holek z práce ale neví, že jsem to ještě nikdy nedělala. Vidí mě hodně často s kolegy muži, protože už od mateřské školky se přátelím spíše s kluky, a tak asi usoudily, že mi radí dobře. Jak mám na jejich obdobná doporučení reagovat příště reagovat? A je pohlavní styk skutečně vhodnou metodou, jak zhubnout, tedy snížit svoji přebytečnou váhu?

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Na hubnutí je nejlepší zkombinovat změnu jídelníčku a pohyb, který trvá denně okolo 1h a jedná se o aerobní činnost. Tj. běh, chůze, kolo, plavání, posilovnu můžete dát jako doplňkovou činnost, kterou zpevníte svaly, ale asi moc nezhubnete. Při sexuálním styku se nějaké kalorie spálí, ale od vašich kolegyň se spíše jedná o žert, protože sexuální styk denně a k tomu několikrát denně by snad ani nikoho nebavil. Nejlépe na jejich názor nereagujte nijak, nebo rovnou řekněte, že chcete zkusit metodu kombinace změny jídelníčku a aerobní činnosti. S pozdravem Dr. Janoušková

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....
Hubnutí
Dobrý den je mi 21let mam 47kg a merim 160...mam problem...
Hubnutí
Dobrý den....Je mi skoro 14 let,měřím cca 160 cm a...
Hubnutí s diuretikem
Dobry den, ty prasky se jmenuji Moduretic. No ja byla...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hubnutí

Dobrý den, je mi 42 let, během posledních 5-6 měsíců jsem zhubla cca 4 kg,...

Hubnutí

Dobrý den,chtěl bych se zeptat.,Pořád hubnu na váze tempem 3-5kg za měsíc. Podotýkám...

Hubnutí

Jím normálně odpoledne a večer více, přesto hubnu za pul roku o 10.kg

Hubnutí

Dobrý den chtěla bych shodit několik kilogramů a chtěla bych se zeptat jestli...

Hubnutí

Dobrý den ,chtěla bych se prosím zeptat . Dneska se mi stalo při cviceni že...

Hubnutí

dobrý den,já mám takový dotaz,během jednoho roku jsem zhubl z cca 85kg na cca...

Hubnutí

Dobrý den, po roce jsem nabrala skoro 15kg. Momentalne měřím 167cm a vážím...

Hubnutí

Dobrý den. Měla bych, prosím Vás, takový dotaz. Můj 30-ti letý postižený syn...

Hubnutí

Dobrý den, prosila bych o radu. Je mi 14 let a v červnu jsem procházela dost...

Hubnutí

Dobrý den, před zhruba 2 týdny jsem se po čase zvážil a zjistil jsem, že...

Hubnutí

Dobrý den, zjistil jsem, že že při spánku nadměrně hubnu, v průměru je to 1...

Hubnutí

Dobrý den, je mi 64 let a před 10 měsíci jsem začala nevysvětlitelně hubnout....

Hubnutí

Dobrý den je mi, 17 let. Měřím 160 cm a vážím 53 kg. Chtěla bych zhubnout tak...

Hubnutí

Dobrý den je mi 17 let. Měřím 160 cm a vážím 53 kg.Chtěla bych zhubnout tak...

Hubnuti

Dobry den pane Doktore chtěla bych se vas zeptat .Mam 41 roku a merim 165cm...

Hubnutí

Dobrý den, vážím 65 kg a chtěla bych zhubnout nějaké to kilo navíc, zhruba...

Hubnutí

Dobrý den, je mi 15 let. Vážím 60kg na 174 cm. Rozhodla jsem se, že chci zhubnout...

Hubnutí

Dobrý den chtěla bych se zeptat,v listopadu jsem upravila jidelniček, nepřejidám...

Hubnutí

Dobrý den měla bych takový dotaz. Chci zhubnout. Jezdím na rotopedu 2krát týdně...

Hubnutí

Dobrý večer mám takový dotaz. Držela jsem redukční dietu. Jedla jsem menší porce...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zvýšené železo, saturace transferinu

Dobry den chci se zeptat na vysetreni krve sem mel zvyseno zelezo konkretne...

Orální sex s chřipkou

Dobry den, chtela bych se zeptat zda mohu nakazit partnerku pri oralnim sexu,...

Spalovač tuků - nežádoucí účinky

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na nežádoucí účinky přípravku na hubnutí x3...

Praskání kůže okolo nehtů

Vážení, v poslední době mě hodně praská kůže okolo nehtů. Je to velmi bolestivé....

Vysoký tlak a panické ataky

Dobrý den....jsem už unavená s těchto stavů...jako laik si myslím,že se u mě...

Porucha erekce

Dobrý den,pane doktore -bylo mi 60 a mám již asi dva roky potíže s erekcí a...

Novotvar ledviny

Dobrý den, píši v zastoupení svého otce, pana Edmunda Sobotky - níže uvedený...

Sertralin actavis

Dobry den, brala jsem Stimuloton a tim ze se zacal hodne doplacet mi pani doktorka...

Polyneuropatie

Prosím o vysvětlení co znamená nález po EMG vyšetření diagnoza G629 , demyelizacni...

Toxoalergický exantém

Dobrý den, v pátek odpoledne se u mne objevila silná alergická reakce - "kopřivka"....

Obstrukce Eustachovy trubice

Dobry den, chtela jsem se zeptat na bolest pravého ucha. Na zacatku zari po...

Polypy ve žlučníku

Dobrý den, při sonografii mi byly náhodně zjištěny polypy ve žlučníku - největší...

Přechozená mononukleóza,následky

Už rok bojuji s nemocemi.V roce 2014 jsem ležela celý listopad a prosinec a...

Kontakt s COVID-19 pozitivním člověkem

Dobrý den, večera kolega mě psal že testoval pozitivní pro Covid 19 a byli jsme...

Steatóza jater

Dobrý den, byl jsem na UZ jater závěr zprávy zní: Zvětšení jater s výraznou...

Bodava bolest uvnitř ramene

Dobry vecer. Jiz cca tri dny mam problemy s ramenem. Tyto problemy se opakuji....

Nadýmání, kručení v břiše

Dyskomfort v oblasti břicha, dlouhodobé problémy s trávením Dobrý den, již...

Odchylka glukometru a prediabetes

Dobrý den, Po měření domácím glukometrem jsem si naměřil cca 4h po jídle...

Pálení na hrudi, dusiví kašel, zhoršené dýchaní, sípání, ztráta řeči

Už asi měsíc trpím na pálení na hrudi(dříve to byla bolest ale časem se to změnilo...

Bolest hýždě

Dobrý den, rozhodla jsem se, že Vám napíši, protože už jsem bezradná, zoufalá...

Reklama