Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Hubnutí

Praktické lékařství x 13.2.2017

Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy, a moje tělo se trochu mění, podle jedné z mých kolegyň z práce bych měla dělat něco s nadbytečnými kily, které údajně každodenním posilováním neshodím. Doporučily mi několikrát za den pohlavní styk s přítelem, protože se s tím nejvíce spalují kalorie, a ženy si udržují pěkné postavy a svoji mladistvost daleko po čtyřicítce. Nikdo z holek z práce ale neví, že jsem to ještě nikdy nedělala. Vidí mě hodně často s kolegy muži, protože už od mateřské školky se přátelím spíše s kluky, a tak asi usoudily, že mi radí dobře. Jak mám na jejich obdobná doporučení reagovat příště reagovat? A je pohlavní styk skutečně vhodnou metodou, jak zhubnout, tedy snížit svoji přebytečnou váhu?

Odpovídá lékař:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Dobrý den. Na hubnutí je nejlepší zkombinovat změnu jídelníčku a pohyb, který trvá denně okolo 1h a jedná se o aerobní činnost. Tj. běh, chůze, kolo, plavání, posilovnu můžete dát jako doplňkovou činnost, kterou zpevníte svaly, ale asi moc nezhubnete. Při sexuálním styku se nějaké kalorie spálí, ale od vašich kolegyň se spíše jedná o žert, protože sexuální styk denně a k tomu několikrát denně by snad ani nikoho nebavil. Nejlépe na jejich názor nereagujte nijak, nebo rovnou řekněte, že chcete zkusit metodu kombinace změny jídelníčku a aerobní činnosti. S pozdravem Dr. Janoušková

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Hubnutí
Dobry den, je mi 27 let mam 3 deti pribrala jsem 30...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....
Hubnutí
Dobrý den je mi 21let mam 47kg a merim 160...mam problem...
Hubnutí
Dobrý den....Je mi skoro 14 let,měřím cca 160 cm a...
Hubnutí
Dobry den. Chci se zeptat je mi 25 let a už skoro 14...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hubnu a nevím proč.

Dobrý den, Je mi 19 let, měřím 185 cm a mám problémy s váhou. Jsem kuřák. Měl...

Hubnu ale přitom to vůbec nepotřebuji

Dobrý den. Je mi 14 let. Před týdnem jsem přijela z tábora a zjistila jsem,...

Hubnu bez diety

Dobrý den, již asi tři měsíce jdu s váhou dolů aniž bych se v jídle nějak omezovala,...

Hubnutí

Dobrý den, je mi 42 let, během posledních 5-6 měsíců jsem zhubla cca 4 kg,...

Hubnutí

Jím normálně odpoledne a večer více, přesto hubnu za pul roku o 10.kg

Hubnutí

Dobrý den chtěla bych shodit několik kilogramů a chtěla bych se zeptat jestli...

Hubnutí

dobrý den,já mám takový dotaz,během jednoho roku jsem zhubl z cca 85kg na cca...

Hubnutí

Dobrý den, po roce jsem nabrala skoro 15kg. Momentalne měřím 167cm a vážím...

Hubnutí

Dobrý den. Měla bych, prosím Vás, takový dotaz. Můj 30-ti letý postižený syn...

Hubnutí

Dobrý den, prosila bych o radu. Je mi 14 let a v červnu jsem procházela dost...

Hubnutí

Dobrý den, zjistil jsem, že že při spánku nadměrně hubnu, v průměru je to 1...

Hubnutí

Dobrý den, je mi 64 let a před 10 měsíci jsem začala nevysvětlitelně hubnout....

Hubnutí

Dobrý den je mi, 17 let. Měřím 160 cm a vážím 53 kg. Chtěla bych zhubnout tak...

Hubnutí

Dobrý den je mi 17 let. Měřím 160 cm a vážím 53 kg.Chtěla bych zhubnout tak...

Hubnuti

Dobry den pane Doktore chtěla bych se vas zeptat .Mam 41 roku a merim 165cm...

Hubnutí

Dobrý den, vážím 65 kg a chtěla bych zhubnout nějaké to kilo navíc, zhruba...

Hubnutí

Dobrý den, je mi 15 let. Vážím 60kg na 174 cm. Rozhodla jsem se, že chci zhubnout...

Hubnutí

Dobrý den chtěla bych se zeptat,v listopadu jsem upravila jidelniček, nepřejidám...

Hubnutí

Dobrý den měla bych takový dotaz. Chci zhubnout. Jezdím na rotopedu 2krát týdně...

Hubnutí

Dobrý večer mám takový dotaz. Držela jsem redukční dietu. Jedla jsem menší porce...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Krvácení při antikoncepci

Dobrý den, začala jsem brát minulý měsíc HA. Předtím jsem měla rok pauzu. Po...

Průjmy po odstranění žlučníku

Dobrý den, mám na Vás dotaz. Jsem tři roky po operaci žlučníku, kdy mi byl zjištěn...

Knedlík v krku

Dobrý den, před dvěma měsíci mě trápil při mluvení suchý kašel. Pokud jsem...

Poškození vazů v koleni

Dobry den,moc prosim o odpoved.10.3.2017 jsem spadla na lyzich,slysela jsem...

Chondropatie pately II. st.

Dobrý den, je mě 45 let a mám artrózu II. stupně a chondropatii pately pravděpodobně...

Problémy s trávením

Dobrý den, mám často podrážděný žlučník, musím třeba 4x na velkou za den většinou...

Třes

Dobry den, mam takovy problem. Kdyz treba sedim tak citim v rukou takovy jemny...

Plochá stolice

Dobrý den, poslední dobou se mi stává, že pozoruji, že má stolice je jakoby...

Nejspíše virový katar

Dobrý den, dcera má kašel, má zvětšené mandle s fleky, ale nic ji nebolí, nemá...

Herpes na zádech

Dobrý den asi před třemi dny se mi udělaly svědivě pupínky na zádech(viz foto)...

Pupínky na žaludu

Dobrý den, už přes měsíc a půl mě trápí 3 červené pupinky na žaludu a zarudlá...

Bolest v krku

Dobrý den Už pár dni mě boli na leve straně v krku pri polykání je to bolest...

Bolest třísla

Dobrý den, prosím Vás o radu, již delší dobu mě pobolívá pravé tříslo, bolest...

Cysta na penise

Dobrý den, chtěl bych se zeptat co ta velká boule a ty pupínky okolo. Ty pupínky...

Bolesti v místě trhání zubů

Dobrý den. 4.brezna jsem byl trhat 2 zuby '2ky nahoře'. Asi po týdnu se mi vrátil...

Hemoroidy

Dobrý den,jsem 7tydnu po porodu a asi 4tydny mám problém jít na velkou,nikdy...

Zánět krčních mandlí

Dobrý den,dostal jsem na pohotovosti na anginu amoksiklav,tesne pred dobranim...

Cysta na játrech a vaječníku

Dobrý den, na CT břicha mi bylo zjištěno několikero cyst na různých orgánech....

Krční cysta (cystis colli)

Dobrý den. Dnes mému ročnímu synovi diagnostikovali laterální krční cystu....

Předávkování léky

Dobrý den, Moje dcera je jí 15 před týdnem se předávkovala ibalginem vzala...

Reklama
Zavřít