Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Stres, náhlá únava

J. M. . 24.10.2014

Dobrý den, rád bych se Vás zeptal. Poslední dobou mě trápí hojný stres, spojený s bolestmi břicha (takové, že mnohdy nejsem schopný jíst). Také se mi často stává - říkám tomu - "náhlá únava." Jsem schopný usnout z minuty na minutu a to i když na mě někdo mluví; nebo v jiných případech se mi začne motat hlava a zavírají se mi oči. Spánkový deficit, si myslím, že by to neměl být, neboť denně spím 8 - 10 hod. Nezvyklé na tom je to, že o 5 min později jsem většinou jako rybička. Můj dotaz spočívá v tom, jestli je to možné řešit, jak a hlavně kde - u jakého odborníka? Předem děkuji za odpověď, s přáním hezkého dne, Jakub

Odpovídá:

PhDr. Josef Sýkora

Specializace: Psychologie Pracoviště: Energy – Centrum zdraví

Dobrý den, doporučuji navštívit praktického lékaře, aby vyloučil organickou příčinu. Proti stresu a bolestem břicha velmi dobře pomáhá pravidelné prohloubené dýchání do břicha se zapojením bránice (tzv. abdominální dýchání) nádech na 4 vteřiny s vyklenutím břišní stěny- 1 vteřina pauza a potom výdech na 6 vteřin s přitažením břišní stěny co nejvíce k páteři. Toto dýchání provádět 2-3 minuty. Několikrát za den a automaticky ve chvíli, kdy vás začne bolet břicho. Poté bude dobré, když navážete kontakt i s psychologem, který Vám pomůže zvolit vhodnou strategii, jak překonat vzniklé psychické potíže.

Související dotazy

Stres
Fotky viac Hlavná (bez predmetu) R roderik frederik komu...
Stres
mam dootaz kdyz jsem hodne ve stres tak se uklidnuji...
Stres
Dobrý den, prosím o radu ohledně omdlení a zároveň...
Stres
Dobrý den, vážená poradno, mohli by ste mi vysvětlit...
Stres, probiotika
Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou...
Únava, mravenčení
dobrý den, chtěla jsem se zeptat posledni dobou celkova...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Stres v tehotenstvi

Dobry den pane doktore, Jsem nyni v 18+4 tt, pohyby zatim skoro necitim,jen...

Stres v těhotenství

Dobrý den,je mi 20 let a včera jsem se dozvěděda že jsem těhotná. A od té doby...

Stres ve škole

Dobrý den, jsem v prvním ročníku na střední škole. Na základní škole mi dělaly...

Stres z čůrání na nočník

Dobrý den. Mám dvouleto dceru. Zhruba púřed dvěma měsíci jsme začali s nácvikem...

Stres z operace

Dobrý den, zbývají mi 4 dny do operace, čím víc se to blíží tím hůře se cítím,...

Stres z práce

Dobrý den, můj problém je možná pro někoho směšný ale mě trápí 24 hodin denně....

Stres ze studia

Dobrý den, vážená poradno, ačkoliv Vám mohu připadat na studentku přiliš stará,...

Stres ze studia na vysoké škole

Dobrý den, vážená poradno, odpovídám na výzvu paní Dr. Doležalové, abych se...

Stres, adrenalin a betablokatory

Dobrý den, už od mala mám problémy mám lehčí problémy s psychikou. Vlivem...

Stres, deprese, sebevražda

dobrý den, začnu hned mame problémi s financemi hrozí nám že budem bezdomovci...

Stres, nespavost, pocity na omdleni a třes

Dobry den, Potrebuji poradit co mam delat sem uz zoufala.. Zacalo to asi tim...

Stres, nízký tlak, cigarety, káva a možná stráta vědomí

Včera večer jsem byla kvůli příteli hodně ve stresu,mám nízký tlak. Vzala jsem...

Stres, plačtivost

Dobrý den. V poslednej dobe sa na mna valia rodinné problémy, a teraz po prázdninách...

Stres, probiotika

Dobrý den, prosím, někde jsem četla, že na stres jsou dobrá probiotika. Prosím,...

Stres, psychika, zdraví

Dobrý den, chodím k paní L. Ch. na psychiatrii. Ze začátku jsem měl citalec...

Stres, strach, myšlenky na smrt

Dobrý den, asi rovnou přejdu k mému problému. Je mi patnáct let. Jsem velmi...

Stres, třas rukou, pocení

Zdravím, je mi 19 let a poprvé před šesti měsíci se mi objevil náhlý třas rukou,...

Stres,deprese,panicka porucha

Dobry den,mam problem. Uz nekolik dni trpim stresem,depresemi a panikou. Nejcasteji...

Stres,prujem a strevni potize

dobry den problem ktery se vam chistam zdelyt provazi cely muj zivot uz od dop...

Stres,špatné dýchaní a strach.

Dobry den. nez zacnu dopredu chci podotknout ze jsem byval takovy fotbalovy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Otoky rukou, rtů, obličeje a vysoká spavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o určení diagnózy. Od čtvrtka mi z ničeho nic...

Možné těhotenství ?

Dobrý den, mám dotaz ohledně těhotenství. Ačkoliv jsem menstruaci normálně po...

Bušení srdce hormonálního původu

Dobry den.Pred dvema lety se u me objevilo buseni srdce v klidu.Nejvice kdyz...

Mikroskopická hematurie

Vážený pane doktore. Začátkem srpna jsem dostala svůj první zánět moč. cest....

MUDr. Edita Dragančevová

Ordinace praktického lékaře pro dospělé

Snášení alkoholu v malém množství

Dobrý den Měl bych dotaz ohledně tělesné snášenlivosti alkoholu. Asi půl roku...

Těhotenství a menstruace

Dobrý den chtěla bych se zeptat zda je možné mít menstruaci v době těhotenství...

Bolest nadvarlete

Zdravím mam problem s ľavým semenikom. Asi pred 3dnami som mal silnu bolesť...

Streptokok

Dobrý den, chtěl by jsem se zeptat na infekci streptokokem. Má přítelkyně...

Dušnost

Dobrý den. Před rokem jsem měla zánět průdušek, těsně před Vánoci další, vždy...

Nežád. učinky léku Agen 5 a Cynt 0,3

Dobrý den, prosím o radu.Po lécích Agen 5 a Cynt O,3 mám následující problémy...

Každodenní bolest hlavy

Dobrý den, už rok a půl trpím každenní bolesti hlavy v oblasti čela, která je...

Pilonidální cysta s abscesem, diagnoza L050

Dobrý den, pane doktore byla mi zjištěna pilonidální cysta s abscesem, diagnoza...

Abnormality krevního obrazu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na hodnoty bílých krvinek u dítěte. Dceři je...

Artroskopie kolene

Dobrý den. Dělali mi artroskopii kolene s výsledkem, že meniskusy i chrupavka...

Škodlivost rentgenového záření

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na škodlivost rentgenování. V únoru jsem absolvovala...

Bolest nohou

Dobrý den, už tak 5 let mám po ránu problém vstát z postele, cítím se unavený...

Vysoký cholesterol se možná týká i vás. Víte, jak ho snížit?

Vysoká hladina cholesterolu zvyšuje riziko infarktu a dalších onemocnění srdce...

Kůže vpichy

Dobrý den, na kůži (na koleni) se mi objevili červené jakoby vpichy 4 a jsou...

Těhotenství - kdy nejdříve se zjistí z moči

Dobrý večer, chtěla bych se zeptat kdy nejdříve se dá zjistit s pomocí těhotenského...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×