Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Užívání hořčíku

Doplňky stravy Jiří 25.1.2016

Dobrý den,
pracuji fyzicky ve fabrice. Býval jsem dost unavený. Vše se spravilo když jsem začal brát hořčík v pilulkách (300 mg/tableta). Minulý rok po nás chtěli v práci každý týden 8 hodin přesčasů. Abych to zvládal, bral jsem v pondělí 1 tabletu, v úterý až pátek po 2 tabletách denně - a cítím se moc dobře. Ale přišli na mě obavy jestli si tím nějak neškodím když je to takhle dlouhodobě, jestli bych k tomu neměl přidat i nějaký vápník? Nebo se trápím zbytečně? Moc děkuji za odpověď!

MUDr. Hana Ferdinandová
Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Není pravdou , že hořčík vyžaduje současné užívání vápníku, ani naopak. Jakýkoli doplněk stravy by měl být užíván pouze v případě jeho zjištěného nedostatku v organizmu.Platí zásada , že "všeho moc škodí".proto ani hořčík není vhodný pro dlouhodobé užívání. Účinky přípravků např.Magne B6 a jiných současně užívaných léků, léčivých přípravků a doplňků stravy se mohou vzájemně ovlivňovat, jejich užívání proto vždy konzultujte se svým lékařem. Doporučuji místo dlouhodobého užívání doplňků stravy zaměřit se na příjem přírodního příjmu.Přírodní hořčík naleznete zejména v celozrnných obilovinách, luštěninách, ovoci (banány), mandlích a ořeších, tmavé listové zelenině, semenech, minerální vodě- Magnesii.Jen když nemůžeme zajistit dostatečný přísun přírodního hořčíku nebo zažíváme zvýšenou psychickou zátěž, je vhodné doplnit hořčík i pomocí doplňků stravy.

Související dotazy

Užívání hořčíku
Dobrý den pane doktore, je pravda když užívám hořčík...
Užívání hořčíku
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zdali je možné dlouhodobé...
Užívání hořčíku
Dobrý den, mám latetní tetanii a užívám MagneB6...
Užívání Helicidu a vstřebávání hořčíku
Byl mi diagnostikován vřed na dvanáctníku a užívám...
Tetanie, užívání hořčíku
Dobrý den, v březnu jsem poprvé prodělal tetanický...
Užívání Helicidu a snížená hladina hořčíku v krvi
Dobrý den, prosím o odpověď na můj dotaz: Byl mi předepsán...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Užívání hormonální antikoncepce a pravidelnost v menstruaci

Dobrý den, na konci října jsme vysadila antikoncepci, listopadová a prosincová...

Užívání hormonální antikoncepce při syndromu lepivých destiček

Dobrý den, mám otázku ohledně antikoncepce. Beru prášky Godasal ( 1 tabletu...

Užívání hormonální antikoncepce těsně před operací v CA

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, za týden mě čeká operace zubů (extrakce) a...

Užívání hormonální léčby

Dobrý den, lékařka mi předepsala Gynprodyl, který teď beru už po druhé.Mám ho...

Užívání hormonálních preparátů

Dobrý den, Rád bych se Vás dotázal na následující: Užívám přípravek clostilbegyt...

Užívání hormonů v přechodu

Dobrý den, je mi 50 let a gynekoložka mi na jaře řekla, že mi hormonální antikoncepci...

Užívání hořčíku

Dobrý den, jak dlouho mohu užívat Fyrosan Hořčík....

Užívání hořčíku

Dobrý den, mám latetní tetanii a užívám MagneB6 (100 mg hořčíku). Dlouhodobě...

Užívání hořčíku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zdali je možné dlouhodobé užívání hořčíku....

Užívání hořčíku

Dobrý den pane doktore, je pravda když užívám hořčík musí zároveň vápník ? Údajně...

Užívání hořčíku

Dobry den. Beru sertralin celkem 150mg/denne a pragiolu 4x75mg/denne na uzkost...

Užívání hořčíku v těhotenství

Dobrý den, Jsem těhotná 37+0, chtěla bych se zeptat zda mohu pít ještě v tomto...

Užívání hypnogenu v těhotenství

Dobrý den, nečekaně jsem otěhotněla, jsem v 7 tt. Jsem silná kuřačka,užívám...

Užívání chlorelly, zeleného ječmene při autoimunitních onemocnění typu RS a lupénka

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání chlorelly, zeleného ječmene při...

Užívání chondroprotektiv po přeléčené bolerioze

mohu užívat chondroitin a glukosamin sulát obsažené v "Proenzi"po přeléčené...

Užívání Ibalginu v těhotenství

Dobrý den,nyní jsem v 17.týdnu těhotenství.Cca v 8 týdnu jsem si byla u svého...

Užívání Imacort

Co vás trápí, jak dlouho problém trvá, berete nějaké léky, proběhlo již nějaké...

Užívání Imuranu spolu se Stimulenem.

Dobrý den, mám Crohnovu chorobu, užívám Imuran a chtěla jsem se zeptat, zda...

Užívání Inegy

lékař mi předepsal lék Inegy. Je mi 79 let a v příbalovém letáku je napsáno,...

Užívání inhalační terapie během virové infekce

Dobrý den, mám Astma, léčím se momentálně Přípravkem Combair 200/6 - 2x2 vdechy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Neštovice a neplodnost u muže

Dobrý den. Přítel před cca 5ti lety měl neštovice, je mi 25. Chci se zeptat,...

Otok po extrakci zubu

Dobrý den, v uterý 4.7 jsem byla na extrakci horní osmičky, pan doktor mi umrtovací...

Kašel vleže

Dobrý den, Pár měsíců mě trápí záchvaty takového kokrhavého kašle, hlavně v...

Ventrolistéza L4

Dobry den , skvely server :-) , chtěla bych požádat o odpověd neurochirurga.Má...

Srdce

Dobrý Den, je mi 15 let. Možná je to normální, ale i tak se pro jistotu zeptám....

Pocit napětí a tlaku v konečníku

Dobrý den, chtěl bych se poradit ohledně svých problémů trvajících zhruba...

Dásně

Ustupující dásně Dobrý den, v minulosti jsem měl problém s paradontózou, pomohl...

Nadýmání, hnilobný zápach bez ohledu na stravu

Dobrý den, chci se na Vás obrátit s žádostí o pomoc ohledně mého zažívání. Spoustu...

Léze II.-III.st. zadního rohu mediálního menisku

Dobrý den, jsem 7 měsíců po artroskopii kolene, které mě stále bolí. Bylo mi...

Koutky a dermatitida v okolí

Dobrý den, již půl roku mě trápí problém s popraskanymi koutky úst. Jenže to...

Bolest břicha

Dobrý den, včera hned po probuzení mě přepadla nevolnost, horečky, zvracení,...

Na penise ,konkrétne na zaludi, mám taký červený fľak, niečo ako suchsiu kožu

Dobrý deň, ak sa spytam niečo ,čo tu už bolo tak sa dopredu ospravedlnujem....

Bolesti nohy, ploténka, MRI

Dobrý den, měl bych dotaz k nálezu na MR páteře: Snížení disku L5/S1 s náznaku...

Pálení močové trubice po ejakulaci

Dobrý den, trápí mě palení močové trubice po ejakulaci. Palení se neobjevuje...

Svědění konečníku

Dobrý den, Už třetím dnem mě hlevně při fyzické aktivitě svědí v oblasti konečníku....

Krátká menstruace

Moje přítelkyně měla mírnou mentruaci pouze jeden den co to znamená? Děkuji...

Zalehlé ucho

Dobrý den, již 4 týdny mám zalehlé levé ucho a akorát mi přijde, že se to...

Žlutý jazyk

Dobrý den, již dva měsíce mám žlutý povlak na jazyku. Prášky neužívám, nekouřím...

Bolesti Achilovy šlachy

Dobrý den měla by jsem dotaz. Bolí mě achylovka na levé noze. Při dlouhé zátěži...

Warfarin a vitamíny a léky na bolest

Dobrý den, začala jsem užívat lék Warfarin, chvci se zeptat jestli mohu používat...

Reklama