Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Užívání hořčíku

Jiří . 25.1.2016

Dobrý den, pracuji fyzicky ve fabrice. Býval jsem dost unavený. Vše se spravilo když jsem začal brát hořčík v pilulkách (300 mg/tableta). Minulý rok po nás chtěli v práci každý týden 8 hodin přesčasů. Abych to zvládal, bral jsem v pondělí 1 tabletu, v úterý až pátek po 2 tabletách denně - a cítím se moc dobře. Ale přišli na mě obavy jestli si tím nějak neškodím když je to takhle dlouhodobě, jestli bych k tomu neměl přidat i nějaký vápník? Nebo se trápím zbytečně? Moc děkuji za odpověď!

Odpovídá:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Soukromá praxe - MUDr. Hana Ferdinandová

Není pravdou , že hořčík vyžaduje současné užívání vápníku, ani naopak. Jakýkoli doplněk stravy by měl být užíván pouze v případě jeho zjištěného nedostatku v organizmu.Platí zásada , že "všeho moc škodí".proto ani hořčík není vhodný pro dlouhodobé užívání. Účinky přípravků např.Magne B6 a jiných současně užívaných léků, léčivých přípravků a doplňků stravy se mohou vzájemně ovlivňovat, jejich užívání proto vždy konzultujte se svým lékařem. Doporučuji místo dlouhodobého užívání doplňků stravy zaměřit se na příjem přírodního příjmu.Přírodní hořčík naleznete zejména v celozrnných obilovinách, luštěninách, ovoci (banány), mandlích a ořeších, tmavé listové zelenině, semenech, minerální vodě- Magnesii.Jen když nemůžeme zajistit dostatečný přísun přírodního hořčíku nebo zažíváme zvýšenou psychickou zátěž, je vhodné doplnit hořčík i pomocí doplňků stravy.

Související dotazy

Užívání hořčíku
Dobrý den pane doktore, je pravda když užívám hořčík...
Hubnutí při užívání léků
Dobry den, chci se zeptat jestli je mozne zhubnout...
Nedostatek hořčíku
Dobrý den, už dva týdny mě trápí bolest hlavy,malátnost,bolest...
Užívání hořčíku
Dobrý den, pracuji fyzicky ve fabrice. Býval jsem...
Nedostatek hořčíku?
Dobrý den. Asi před měsícem mě i několikrát denně brněly...
Trhání zubu při užívání Bonvivy
Prosím o odpověď na následující dotaz. Jednou ročně...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Užívání Herpesinu

Dobrý den. Ptám se za svého muže, který často trpí na opary, v posledních dvou...

Užívání hormnální antikoncepce a antibiotik

Od čtvrtku užívám antibiotika Fromilid a zároveň antikoncepci Katya, tak jsem...

Užívání hormonální antikoncepce

Dobrý den, pravidelně již dva roky užívám antikoncepci Foxinette Neo. chybí...

Užívání hormonální antikoncepce

Dobry den, Začala jsem brát antikoncepci Emona, omylem jsem ji začala brat...

Užívání hormonální antikoncepce

Dobry den, Je mi 16 let a nyni sem zacala brat antikoncepci znacky Mylaz. Podle...

Užívání hormonální antikoncepce

Dobrý den. Po užití prvních 21 tablet jsem se s přítelem vyspala v den, kdy...

Užívání hormonální antikoncepce

Dobrý den, momentálně beru ted antikoncepci (foxinette neo), ve středu mám...

Užívání hormonální antikoncepce a pravidelnost v menstruaci

Dobrý den, na konci října jsme vysadila antikoncepci, listopadová a prosincová...

Užívání hormonální antikoncepce těsně před operací v CA

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, za týden mě čeká operace zubů (extrakce) a...

Užívání hormonů v přechodu

Dobrý den, je mi 50 let a gynekoložka mi na jaře řekla, že mi hormonální antikoncepci...

Užívání hořčíku

Dobrý den, jak dlouho mohu užívat Fyrosan Hořčík....

Užívání hořčíku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zdali je možné dlouhodobé užívání hořčíku....

Užívání hořčíku

Dobrý den pane doktore, je pravda když užívám hořčík musí zároveň vápník ? Údajně...

Užívání hypnogenu v těhotenství

Dobrý den, nečekaně jsem otěhotněla, jsem v 7 tt. Jsem silná kuřačka,užívám...

Užívání chondroprotektiv po přeléčené bolerioze

mohu užívat chondroitin a glukosamin sulát obsažené v "Proenzi"po přeléčené...

Užívání Ibalginu v těhotenství

Dobrý den,nyní jsem v 17.týdnu těhotenství.Cca v 8 týdnu jsem si byla u svého...

Užívání Imuranu spolu se Stimulenem.

Dobrý den, mám Crohnovu chorobu, užívám Imuran a chtěla jsem se zeptat, zda...

Užívání Inegy

lékař mi předepsal lék Inegy. Je mi 79 let a v příbalovém letáku je napsáno,...

Užívání injekcí B 12

Dobrý den, mám 83 letou babičku, která má žaludeční neurozu a problém s krví,...

Užívání ječmene green ways a chlorelly při diabetu

Dobrý den měl bych na vás dotaz. Jsem diabetik na insulínu asi 23 roků, mám...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zvysene pecenove testy

Dobry den Pan doktor, chcem sa Vas opytat, mam 20 rokov a asi pred tyzdnom...

Hematologické vyšetření

Hematologické vyšetření je laboratorní stanovení vlastností a složení krve....

Kručení v břiše

Dobrý den pí. doktorko měla bych dotaz na který mi nikdo nechce poradit. Jedná...

Pocit na zvracení

Dobrý den mám pocit na zvracení, a nevím s čím by to mělo souviset. Cca 10 dní...

Zánět mandlí

Dobry den. Je to tak mesic a pul co jsem zacala mit problemy pri polykani- pocit...

Kulička pod kůží

Dobrý den,manželovi jsem při masáži zad objevila pod kůží malou zatvrdlinu(asi...

Správný tep

Dobrý den,jsem těhotná 18+3 a u doktora mi naměřily vyšší tlak,ted si ho chci...

Otok loketního kloubu

Asi před třemi týdny jsem se uhodil (o strom) do lokte. Rána nebyla nijak silná,...

Zvýšená amyláza v séru

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat. Je mi 26 let, a přibližně dva roky mám...

Výrůstek u konečníku

Dobrý den, dnes jsem si u konečníku našla malý výrůstek. Nebolí to, ano mi to...

Stav po hysterektomii

Má sousedka je po odstranění dělohy a operací pokleslého močového...

Zmoždení-kontuze kolena

Dobrý den je mi 14 let a před 2 dny jsem spadla na dlažbu, koleno mi hned začalo...

Vyloupnutí pihy

Dobrý den. Mám dva dotazy. 1 - Na paži se mi bez jakéhokoli zásahu vyhoupla...

MUDr. Marie Molnárová

Kožní ambulance Dermatol NM

Oční projevy alergie

Zánět spojivek může mít mnoho různých příčin, například virovou infekci nebo...

Co se děje "v tunelu" aneb vyšetření magnetickou rezonancí

Zajímá vás, jak u nás probíhá vyšetření magnetickou rezonancí? Rádi byste znali...

Ploché nohy

Dobrý Večer, chci se zeptat, mám strašné bolesti v nohách pracuji 8 hodinové...

Červené pupínky penisu

Zdravim asi pred tremi dny se my objevili cervene pupinky jak potnicky a flicky,myslim...

Zlatý stafylokok

Dobrý den. Byl mi zjištěn zlatý stafylokok v krku, měl jsem Antibiotika asi...

Nachlazení a píchání na plicích

Dobrý den je mi 15 let. Kouřil jseem asi rok a půl 3-5 cigaret za den nyní jsou...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×