Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Užívání hořčíku

Doplňky stravy Jiří 25.1.2016

Dobrý den,
pracuji fyzicky ve fabrice. Býval jsem dost unavený. Vše se spravilo když jsem začal brát hořčík v pilulkách (300 mg/tableta). Minulý rok po nás chtěli v práci každý týden 8 hodin přesčasů. Abych to zvládal, bral jsem v pondělí 1 tabletu, v úterý až pátek po 2 tabletách denně - a cítím se moc dobře. Ale přišli na mě obavy jestli si tím nějak neškodím když je to takhle dlouhodobě, jestli bych k tomu neměl přidat i nějaký vápník? Nebo se trápím zbytečně? Moc děkuji za odpověď!

Odpovídá lékař:

MUDr. Hana Ferdinandová

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: MUDr. Hana Ferdinandová

Není pravdou , že hořčík vyžaduje současné užívání vápníku, ani naopak. Jakýkoli doplněk stravy by měl být užíván pouze v případě jeho zjištěného nedostatku v organizmu.Platí zásada , že "všeho moc škodí".proto ani hořčík není vhodný pro dlouhodobé užívání. Účinky přípravků např.Magne B6 a jiných současně užívaných léků, léčivých přípravků a doplňků stravy se mohou vzájemně ovlivňovat, jejich užívání proto vždy konzultujte se svým lékařem. Doporučuji místo dlouhodobého užívání doplňků stravy zaměřit se na příjem přírodního příjmu.Přírodní hořčík naleznete zejména v celozrnných obilovinách, luštěninách, ovoci (banány), mandlích a ořeších, tmavé listové zelenině, semenech, minerální vodě- Magnesii.Jen když nemůžeme zajistit dostatečný přísun přírodního hořčíku nebo zažíváme zvýšenou psychickou zátěž, je vhodné doplnit hořčík i pomocí doplňků stravy.

Související dotazy

Užívání hořčíku
Dobrý den pane doktore, je pravda když užívám hořčík...
Užívání hořčíku
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zdali je možné dlouhodobé...
Užívání Helicidu a vstřebávání hořčíku
Byl mi diagnostikován vřed na dvanáctníku a užívám...
Užívání Helicidu a snížená hladina hořčíku v krvi
Dobrý den, prosím o odpověď na můj dotaz: Byl mi předepsán...
Hubnutí při užívání léků
Dobry den, chci se zeptat jestli je mozne zhubnout...
Nedostatek hořčíku?
Dobrý den. Asi před měsícem mě i několikrát denně brněly...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Užívání hormonální antikoncepce

Dobrý deň, potrebovala by som sa poradiť v mojej terajšej situácii. Užívam...

Užívání hormonální antikoncepce

Dobry den, Začala jsem brát antikoncepci Emona, omylem jsem ji začala brat...

Užívání hormonální antikoncepce

Dobrý den, pravidelně již dva roky užívám antikoncepci Foxinette Neo. chybí...

Užívání hormonální antikoncepce a pravidelnost v menstruaci

Dobrý den, na konci října jsme vysadila antikoncepci, listopadová a prosincová...

Užívání hormonální antikoncepce těsně před operací v CA

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, za týden mě čeká operace zubů (extrakce) a...

Užívání hormonální léčby

Dobrý den, lékařka mi předepsala Gynprodyl, který teď beru už po druhé.Mám ho...

Užívání hormonů v přechodu

Dobrý den, je mi 50 let a gynekoložka mi na jaře řekla, že mi hormonální antikoncepci...

Užívání hořčíku

Dobrý den, jak dlouho mohu užívat Fyrosan Hořčík....

Užívání hořčíku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zdali je možné dlouhodobé užívání hořčíku....

Užívání hořčíku

Dobrý den pane doktore, je pravda když užívám hořčík musí zároveň vápník ? Údajně...

Užívání hořčíku

Dobry den. Beru sertralin celkem 150mg/denne a pragiolu 4x75mg/denne na uzkost...

Užívání hypnogenu v těhotenství

Dobrý den, nečekaně jsem otěhotněla, jsem v 7 tt. Jsem silná kuřačka,užívám...

Užívání chlorelly, zeleného ječmene při autoimunitních onemocnění typu RS a lupénka

Dobrý den, zajímal by mě Váš názor na užívání chlorelly, zeleného ječmene při...

Užívání chondroprotektiv po přeléčené bolerioze

mohu užívat chondroitin a glukosamin sulát obsažené v "Proenzi"po přeléčené...

Užívání Ibalginu v těhotenství

Dobrý den,nyní jsem v 17.týdnu těhotenství.Cca v 8 týdnu jsem si byla u svého...

Užívání Imuranu spolu se Stimulenem.

Dobrý den, mám Crohnovu chorobu, užívám Imuran a chtěla jsem se zeptat, zda...

Užívání Inegy

lékař mi předepsal lék Inegy. Je mi 79 let a v příbalovém letáku je napsáno,...

Užívání inhibitoru zpětného vychytávání serotoninu a trombex

Dobrý den, je mi 51 let. Dne 28.5.2019 jsem prodělala dle lékařské zprávy subakutní...

Užívání injekcí B 12

Dobrý den, mám 83 letou babičku, která má žaludeční neurozu a problém s krví,...

Užívání ječmene green ways a chlorelly při diabetu

Dobrý den měl bych na vás dotaz. Jsem diabetik na insulínu asi 23 roků, mám...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Sex bez antikoncepce a kondomu, otěhotnění

Dobrý den,mám přítelkyni a chceme zkusit sex ale. Dá se otěhotnět když nebude...

Zhmožděné koleno

Na tělocviku při florbale jsem si vyhodil koleno. Samo naštěstí zase naskočilo....

Svědění těla

Mám problém s náhodným svěděním kůže,začne to třeba na hlavě nebo na na zádech,či...

Kapky Pamycon

Dobrý den, mohu ke kapkám Pamycon, které jsem dostala na zánět v nose a uších...

Močení po zavedení katetru

Dobrý den. Maminka věk72 let ležela na LDN se zavedeným močovým katetrem 3 měsíce...

Zapáchající ranní moč

Dobry den, jiz 3 tyden mi zapacha ranni moc. Začalo to jemným řezáním při...

Absces v podkoží

Dobrý den, před dvěma dny po fotbale jsem si ve sprše všiml zarudlé bouličky,...

Test na pritomnost hpv viru

Dobry den, mam genital.bradavice, chtel bych se nechat ockovat silgardem, ale...

Pierc nosu

Dobrý den,mam problem asi pred 3 mesici jsem si nechala pichnout piercing do...

Otok po antibiotikach

Hezký den, od úterka mám pomĕrnĕ tĕžkou anginu, vsude v puse mam čepy(i na...

Tezeo 80mg/12,5mg

Dobrý den, lékař mi změnil léky na tlak z Lodoz 0,25 1x denně na Tezeo 80mg/12,5mg....

Stav po frenuloplastice, potíže s předkožkou

Dobrý den, v pondělí (25.9.) jsem byl na frenuloplastice kvůli krátké uzdičce...

Antibiotika

Dobrý den. Mám zánět středního ucha a beru na to antibiotika a mám ještě kapky....

Condrosulf

Dobrý den, chtěla bych se prosím Vás zeptat na lék Condrosulf. Můj lékař mi...

Citliva prsa

Dobrý den mam dotaz. Asi před týdnem jsem měla menstruaci a jako vždy mě...

Doživotní užívání warfarinu

Dobrý den, chci se zeptat, zda se musí Warfarin brát doživotně nebo jeho...

Hlasivky, zpěv

Dobrý den. Tak zkouším ještě tady, jako poslední možnost, protože už si nevím...

Fimoza

Dobrý den, mám takový problém když přesahují předkožku u penisu tak mě to hrozně...

Červené tečky na ruce

Dobry den, na ruce se mi objevily cervene tecky viz. foto. Prvni na zapesti...

Bolest kolene

Dobrý den, potřebuji se zeptat. Moje dcera má po druhé vodu v koleni poprvé...

Reklama
Zavřít