Užívání hořčíku
Dobrý den,
pracuji fyzicky ve fabrice. Býval jsem dost unavený. Vše se spravilo když jsem začal brát hořčík v pilulkách (300 mg/tableta). Minulý rok po nás chtěli v práci každý týden 8 hodin přesčasů. Abych to zvládal, bral jsem v pondělí 1 tabletu, v úterý až pátek po 2 tabletách denně - a cítím se moc dobře. Ale přišli na mě obavy jestli si tím nějak neškodím když je to takhle dlouhodobě, jestli bych k tomu neměl přidat i nějaký vápník? Nebo se trápím zbytečně? Moc děkuji za odpověď!
![avatar-placeholder](https://www.ulekare.cz/bundles/ulekare/img/avatar-placeholder.png?version=1722847606)
Není pravdou , že hořčík vyžaduje současné užívání vápníku, ani naopak. Jakýkoli dopl...