Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Úzkostná ataka

Psychika Lenka 23.6.2015

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jestli by jste mi mohla poradit nějaké "berličky" jak zvládnout úzkostnou ataku (dechová cvičení apod.)Mám úzkostně panickou poruchu a potřebovala bych normálně fungovat.Antidepresiva nechci,mám pouze lexaurin.Děkuji

PhDr. Jana Müllerová
Odpovídá lékař:

PhDr. Jana Müllerová

Specializace: Psychologie Pracoviště: Psychologická pomoc Praha, ambulance Plagyn

Dobrý den, úzkostně poruchy se dají velmi dobře zvládat i pomocí psychoterapeutických technik, tam patří i relaxace a dechová cvičení nejrůznějšího typu. Nelze toto však klienta naučit po internetu. Doporučuji vám tedy nejlépe vyhledat nějakého psychoterapeuta, který s vámi techniku(y) nacvičí tak, abyste ji mohla v případě potřeby použít. Pokud to nemáte daleko do Prahy můžete se objednat i ke mně do ambulance volné termíny najdete na www.psychologickapomoc.eu v sekci objednání.

Související dotazy

Úzkostná panická porucha
Dobrý den, nedávno mi byla diagnostikována úzkostná...
Panická ataka
Dobrý den, pokusím se stručně shrnout svoje problémy....
Polymorfní obtíže, panická ataka
Dobrý den, mám 40 let a už rok mne trápí točení hlavy....
Panická ataka
Dobrý večer. V tuto chvíli pro mě není vůbec jednoduché...
Panická ataka
Dobrý den,chtěl bych poradit prosím,problémů které...
Panická ataka
Dobrý den, pani-pane doktore. Chtěla jsem se zeptat....

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Úzkosti, vysazování Frontinu

Dobry den, je nutne pri postupnom vysadzovani frontinu 0,25 mg, ktory uzivam...

Úzkosti, změny chování

Dobrý deň. Pred dvoma rokmi som sa začala liečiť na psychiatrii kvôli suicidálnym...

Uzkosti,panicka porucha, soc. fobie

Dobry den, od jiste doby, zejmena po tezsi nemoci trpim silnymi uzkostmi, soc....

Úzkosti,únava,depresivní stav

Dobrý den, chtěla jsem Vás poprosit o radu. Před asi týdnem mě přepadla únava,...

Úzkostlivé dítě

Dobrý den, mám dotaz ohledně výchovy svého 16měsíčního synka. Od narození...

Uzkostlive dite

Dobry den. Chtela bych se zeptat zda je normalni kdyz skoro dvoulete dite je...

Úzkostlivé stavy při odloučení s partnerem

Dobrý den, moje přítelkyně má čím dál horší úzkostlivé stavy. Kvůli mému studiu,...

Úzkostlivé stavy vlivem stresu

Dobrý den, se svými úzkostlivými stavy, se kterými bojuji již třetí měsíc,...

Úzkostlivost

Dobrý den, ráda bych poprosila o radu ohledně mého syna. Před pár týdny oslavil...

Úzkostná a panická porucha

Dobrý den, chtěl bych Vás poprosit, o zhodnocení výsledků EKG a probrat srdeční...

Úzkostná depresívna porucha

Dobrý deň.Mám taký dotaz.Bola som na psychol.vyšetrení,trpím výrazne zníženou...

Úzkostná depresivní porucha

Dobrý den mám takoví problem asi půl roku jen střídam práce asi 6 práci v žádném...

Uzkostna depresivni porucha

Dobry den,beru antidepresiva Citalopram 10 mg denne. Uz 8 mesicu. Citim se po...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den už nemůžu jsem vysílena a unavená bojuji držím se hesla NIKDY TO NEVZDÁVEJ...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den, nedávno mi byla diagnostikována úzkostná panická porucha. Nyní se...

Úzkostná panická porucha-zvláštní příznaky

Vážená koncem srpna jsem přišel o práci a postupně se u mě začali projevovat...

Úzkostná panická porucha-zvláštní příznaky

Vážený Již měsíc trpím velmi silnou úzkostnou panickou poruchou, beru léky...

Úzkostná panická porucha, porucha osobnosti popř něco jiného

Vážená Chtěl bych se zeptat po ztrátě zaměstnání na mě přišla úzkost nejdříve...

Uzkostna pirucha a buseni srdce

Dobrý den, občas se mi objeví bušení srdce a někdy i tlak na hrudi, které přichází...

Úzkostná porucha

Dobrý den je mi 25 a poslední dobou mám takové návaly jako kdyby na omdleni,projde...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest kostrče

Dobry den uz asi 1 mesic me boli kostrc jemi 14 jezdim na koni ale nespadla...

Hnědé skvrny blízko přirození

Dobrý den, ve spodní straně stehen blízko přirození mám tyto hnědé skrvny, které...

Zánět dutin

Dobry den, mam jiz bezmala mesic rymu a bez opakovaneho pouziti kapek ho mam...

Provizorní řešení ztráty zubu

Dobrý den chtěla bych se zeptat zda může každý stomatolog v případě kdy je nutné...

Genitální bradavice

Dobrý den, mám takový problem nedávno se mi pod klitorisem objevily dva malé...

Operace žil, sport

Dobrý den, je mi 43 let a jsem šest týdnů po cévní operaci DK, operace byla...

Bolest svalů

Dobry den.chtela bych se zeptat.uz asi pul roku me po ranu strasne boli svaly.spise...

Preejakulát a otěhotnění

Dobrý den, tento dotaz tu byl už nesčetněkrát, ale zajímalo by mě, jestli je...

Campylobacter

Dobrý den, již 3,5 měsíce mám problémy se žaludkem - pocity na zvracení,...

Svědění bradavek

Dobrý den, už dlouho mě trápí svědění bradavek. Na dotek jsou citlivá až mě...

Úraz oka míčem

Dobrý den před dvěma dny mě při tělesné výchově trefili z asi půl metru míčem...

Lék na oddálení menstruace a jeho preskripce

Dobrý den, v létě jedu na deset dní na dovolenou a v půlce mám dostat MS. Chtěla...

Hemoroidy?

Dobrý den, můj manžel si v poslední době stěžuje na bolesti v oblasti konečníku....

Hodnoty AMH

Dobrý den pane doktore, byly mi naměřeny následující hodnoty testu AMH: Hodnota:...

Černý kašel

Hezký den, mám dotaz týkající se Černého kašle. Lékařka mi na základě krevního...

Pálení močové trubice

Dobrý den, chtěl bych se poradit, už od února mám problémy s močovou trubicí....

Pruritus

DOBRI DEN.UZ ROK MNE SVEDI KUZE NA CELEM TELE.JE TO HROZNE.BYLA JSEM UZ VICEKRAT...

Abscesy s MRSA

Dobrý den,před rokem si mi začaly tvořit bolestivé abscesy v podpaží,bylo nutné...

Preventivní prohlídka, odběry krve

Dobrý den, chtěla jsem Vás požádat o radu. Byla jsem u lékaře na preventivní...

Bolesti L ruky, zápěstí, palce

Dobrý den, již delší dobu mám problém s levou rukou.Občas mě bolí zápěstí,někdy...

Reklama
Zavřít