Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Uzkostna depresivni porucha

Psychika Rene 12.12.2014

Dobry den,beru antidepresiva Citalopram 10 mg denne. Uz 8 mesicu. Citim se po nich lip. Kdyz moje uzkost zacla mel jsem problemi s dechem. Spatne jsem dychal. Mel jsem buseni srdce. Bylo mi na umreni. Prodelal jsem panicke ataky. Ted uz nemam tyhle priznaky. Ale vzdycky kdyz delam nejakou namahavejsi cinost staci jen zvednout tezky kufr tak se mi hned rozbusi srdce. Hned mi zacne rychle busit srdce. Muj doktor mi bral krev a delal mi EKG. Vsechno je v poradku. Rikal ze srdce mam zdrave. Co to muze zpusobovat ?

Odpovídá lékař:

Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Hypnoterapie, Psychologie Pracoviště: Soukromá poradna pro alternativní terapii, Lipník nad Bečvou

Dobrý den, René, příčin může být více. Problémy, které jste míval v minulosti, svědčí o tom, že Váš organismus není zcela v rovnováze, což se může projevovat různými symptomy, třeba i bušením srdce. V současnosti užíváte AD léky. Chci Vám napsat, že nejste odkázán pouze na tuto vnější chemickou léčbu, ale že je mnoho věcí, kterými si můžete sám pomoci k lepší kondici a k lepšímu stavu. Jak uvádí na více místech této poradny PhDr. Sýkora, začněte s pravidelným tréninkem prohloubeného abdominálního dýchání, které spočívá v tom, že nádech i výdech provádíte nosem, nádech je na 4 doby (sekundy), přitom se snažíte vyklenout břišní stěnu a při výdechu na 6 dob (sekund) břišní stěnu přitahujete, co nejblíže páteři a v myšlenkách si představujete, jak vzduch do vás vstupuje a potom vychází ven z těla. Toto dýchání, kdy se zapojuje i bránice, vede ke zklidnění autonomní nervové soustavy, takže se přitom mj. snižuje bušení srdíčka. Nacvičujte v dobách klidu a potom můžete dobře uplatnit při zhoršení stavu. Dále doplňte minerální látky, zejména hořčík (ten spolu s vápníkem) a zinek. Po určitou dobu užívejte každý večer vitamin B. Pravidelně procvičujte, posilujte, protahujte i uvolňujte páteř, zejména hrudní. Denně alespoň půl hodiny sportujte (můžete začít chůzí a postupně náročnost aktivity zvyšovat). Udržujte zásadité pH organismu. Meditujte, cvičte jógu - to vás bude celkově zklidňovat. Vyzkoušejte sebeléčbu pomocí autopatie. Ke všem uvedeným tématům nabízí internet dostatek informací. Být opět zdravý a v plné formě je reálné - ale musíte pro to něco aktivně dělat. Přeji Vám hodně úspěchů a vytrvalosti.

Související dotazy

Smíšená úzkostná a depresivní porucha
Dobrý den, před dvěmi lety mi byla diagnostikovaná...
Úzkostná panická porucha
Dobrý den, nedávno mi byla diagnostikována úzkostná...
Úzkostná depresivní porucha
Dobrý den mám takoví problem asi půl roku jen střídam...
Úzkostně depresivní porucha a nové projevy
Dobrý den, Obracím se na Vás možná s hodně obecným,...
Panická úzkostná porucha
Když má člověk např. angínu, má m.j. třeba zvýšenou...
Úzkostná porucha
Dobrý den. Psychiatrem mi byla diagnistikovana generalizovana...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Úzkosti,únava,depresivní stav

Dobrý den, chtěla jsem Vás poprosit o radu. Před asi týdnem mě přepadla únava,...

Úzkostlivé dítě

Dobrý den, mám dotaz ohledně výchovy svého 16měsíčního synka. Od narození...

Uzkostlive dite

Dobry den. Chtela bych se zeptat zda je normalni kdyz skoro dvoulete dite je...

Úzkostlivé stavy při odloučení s partnerem

Dobrý den, moje přítelkyně má čím dál horší úzkostlivé stavy. Kvůli mému studiu,...

Úzkostlivé stavy vlivem stresu

Dobrý den, se svými úzkostlivými stavy, se kterými bojuji již třetí měsíc,...

Úzkostlivost

Dobrý den, ráda bych poprosila o radu ohledně mého syna. Před pár týdny oslavil...

Úzkostná a panická porucha

Dobrý den, chtěl bych Vás poprosit, o zhodnocení výsledků EKG a probrat srdeční...

Úzkostná ataka

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jestli by jste mi mohla poradit nějaké "berličky"...

Úzkostná depresívna porucha

Dobrý deň.Mám taký dotaz.Bola som na psychol.vyšetrení,trpím výrazne zníženou...

Úzkostná depresivní porucha

Dobrý den mám takoví problem asi půl roku jen střídam práce asi 6 práci v žádném...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den už nemůžu jsem vysílena a unavená bojuji držím se hesla NIKDY TO NEVZDÁVEJ...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den, nedávno mi byla diagnostikována úzkostná panická porucha. Nyní se...

Úzkostná panická porucha-zvláštní příznaky

Vážená koncem srpna jsem přišel o práci a postupně se u mě začali projevovat...

Úzkostná panická porucha-zvláštní příznaky

Vážený Již měsíc trpím velmi silnou úzkostnou panickou poruchou, beru léky...

Úzkostná panická porucha, porucha osobnosti popř něco jiného

Vážená Chtěl bych se zeptat po ztrátě zaměstnání na mě přišla úzkost nejdříve...

Uzkostna pirucha a buseni srdce

Dobrý den, občas se mi objeví bušení srdce a někdy i tlak na hrudi, které přichází...

Úzkostná porucha

Dobrý den je mi 25 a poslední dobou mám takové návaly jako kdyby na omdleni,projde...

Úzkostná porucha

Dobrý den, dva a půl měsíce se léčím na úzkosti, minulý týden mi psychiatr diagnostikoval...

Úzkostná porucha

Dobrý den, Chtěl bych popsat obtíže, které mě trápí poslední týdny. Cca před...

Úzkostná porucha

Dobrý den, nedávno zničeho nic na mě večer dolehl hrozně divný pocit, najednou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Operace páteře

Dobrý den chtěla bych se zeptat..mám 14 dní po operaci bederní páteře L2/3....po...

Bolest v kyčli vystřelující do zad, břicha a kolene

Dobrý den, už 3 roky mě sem tam bolela kyčel, poslední asi 4 měsíce mě neustále...

Bolest pod pupkem

Dobrý den, mam dotaz o co by se mohlo jednat ( napadlo me, ze by to se mohlo...

Bulka ve svalu

Dobrý den, před 14 dny se mi udělala asi 15cm velká bulka na vnitřní straně...

Kyselost ve vagíně

Dobrý den, už rok mě a mého přítele trápí kyselá až hořká chuť uvnitř vagíny...

Bolesti nohou, rozlévání tepla po končetině

Dobrý den, velmi mě trápí bolest nohou. Začalo to před cca před měsícem, kdy...

Červeno-fialové fleky na kůži končetina

Dobry den! Priblizne 2 mesice pozoruji na 1 dolni koncetine nahle vznikle cervene...

Únava, točení hlavy, zhoršené vidění

Dobry vecer asi tyden zpet se mi zacala tocit hlava plus sem dobre nevidela...

Dlouhodobá bolest ramene a lokte

Vážení, zhruba před 2,5 roky jsem začala mít potíže s bolestivostí lokte. Absolvovala...

Bolest pod lopatkou

Dobry den ,mám skoliozu hrají hokej a v poslední době už tak 3 měsíce když se...

Svědění dlaní

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Už delší dobu mě vždy večer svědí dlaně a...

HE4

Dobrý den, měla jsem zvýšený marker he4 (75), ca 125 nikoliv (7). Proběhla operace,...

Již půl roku mě bolí pichlavá bolest v oblasti dolní 2/3 hrudní kosti

Dobrý den, již půl roku mě bolí pichlava bolest v oblasti dolní 2/3 hrudní...

Když mám ztopořený penis tak mi nejde přetáhnout předkožka

Dobrý den, mám dotaz. Když mám ztopořený penis tak mi nejde přetáhnout předkožka,...

Nevolnost, třes, prekolapsové stavy

Dobrý den, zhruba 3 měsíce zpětně se u mě začali projevovat potíže, kdy z ničeho...

Zalehlé ucho

Dobrý den, už delší dobu mám zalehlé pravé ucho. Pokaždé co vstanu je zalehlé...

Fialový žalud

Dobrý den, zpozoroval jsem, ze mám takovou nezvyklou barvu žaludu, takovou zarudlou...

Svědění penisu

Dobrý den,manžel si již několik dní stěžuje na svědění penisu.Používá Canesten,...

Bolest kostrče

Dobrý den, jsem po operaci tenkého střeva půl roku. Byla mi zjištěna endometrióza...

Slyším ve svém levém uchu tlukot srdce, občas mužů dýchat jenom jednou nosní dutinou

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. V posledních dnech mě začala trápit následující...

Reklama