Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Uzkostna depresivni porucha

Psychika Rene 12.12.2014

Dobry den,beru antidepresiva Citalopram 10 mg denne. Uz 8 mesicu. Citim se po nich lip. Kdyz moje uzkost zacla mel jsem problemi s dechem. Spatne jsem dychal. Mel jsem buseni srdce. Bylo mi na umreni. Prodelal jsem panicke ataky. Ted uz nemam tyhle priznaky. Ale vzdycky kdyz delam nejakou namahavejsi cinost staci jen zvednout tezky kufr tak se mi hned rozbusi srdce. Hned mi zacne rychle busit srdce. Muj doktor mi bral krev a delal mi EKG. Vsechno je v poradku. Rikal ze srdce mam zdrave. Co to muze zpusobovat ?

Odpovídá lékař:

Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Hypnoterapie Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

Dobrý den, René, příčin může být více. Problémy, které jste míval v minulosti, svědčí o tom, že Váš organismus není zcela v rovnováze, což se může projevovat různými symptomy, třeba i bušením srdce. V současnosti užíváte AD léky. Chci Vám napsat, že nejste odkázán pouze na tuto vnější chemickou léčbu, ale že je mnoho věcí, kterými si můžete sám pomoci k lepší kondici a k lepšímu stavu. Jak uvádí na více místech této poradny PhDr. Sýkora, začněte s pravidelným tréninkem prohloubeného abdominálního dýchání, které spočívá v tom, že nádech i výdech provádíte nosem, nádech je na 4 doby (sekundy), přitom se snažíte vyklenout břišní stěnu a při výdechu na 6 dob (sekund) břišní stěnu přitahujete, co nejblíže páteři a v myšlenkách si představujete, jak vzduch do vás vstupuje a potom vychází ven z těla. Toto dýchání, kdy se zapojuje i bránice, vede ke zklidnění autonomní nervové soustavy, takže se přitom mj. snižuje bušení srdíčka. Nacvičujte v dobách klidu a potom můžete dobře uplatnit při zhoršení stavu. Dále doplňte minerální látky, zejména hořčík (ten spolu s vápníkem) a zinek. Po určitou dobu užívejte každý večer vitamin B. Pravidelně procvičujte, posilujte, protahujte i uvolňujte páteř, zejména hrudní. Denně alespoň půl hodiny sportujte (můžete začít chůzí a postupně náročnost aktivity zvyšovat). Udržujte zásadité pH organismu. Meditujte, cvičte jógu - to vás bude celkově zklidňovat. Vyzkoušejte sebeléčbu pomocí autopatie. Ke všem uvedeným tématům nabízí internet dostatek informací. Být opět zdravý a v plné formě je reálné - ale musíte pro to něco aktivně dělat. Přeji Vám hodně úspěchů a vytrvalosti.

Související dotazy

Úzkostná panická porucha
Dobrý den, nedávno mi byla diagnostikována úzkostná...
Úzkostná depresivní porucha
Dobrý den mám takoví problem asi půl roku jen střídam...
Úzkostně depresivní porucha a nové projevy
Dobrý den, Obracím se na Vás možná s hodně obecným,...
Panická úzkostná porucha
Když má člověk např. angínu, má m.j. třeba zvýšenou...
Panická úzkostná porucha
Dobrý den, před dvěma měsíci mi byla diagnostikována...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Úzkosti,únava,depresivní stav

Dobrý den, chtěla jsem Vás poprosit o radu. Před asi týdnem mě přepadla únava,...

Úzkostlivé dítě

Dobrý den, mám dotaz ohledně výchovy svého 16měsíčního synka. Od narození...

Uzkostlive dite

Dobry den. Chtela bych se zeptat zda je normalni kdyz skoro dvoulete dite je...

Úzkostlivé stavy při odloučení s partnerem

Dobrý den, moje přítelkyně má čím dál horší úzkostlivé stavy. Kvůli mému studiu,...

Úzkostlivé stavy vlivem stresu

Dobrý den, se svými úzkostlivými stavy, se kterými bojuji již třetí měsíc,...

Úzkostlivost

Dobrý den, ráda bych poprosila o radu ohledně mého syna. Před pár týdny oslavil...

Úzkostná a panická porucha

Dobrý den, chtěl bych Vás poprosit, o zhodnocení výsledků EKG a probrat srdeční...

Úzkostná ataka

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jestli by jste mi mohla poradit nějaké "berličky"...

Úzkostná depresívna porucha

Dobrý deň.Mám taký dotaz.Bola som na psychol.vyšetrení,trpím výrazne zníženou...

Úzkostná depresivní porucha

Dobrý den mám takoví problem asi půl roku jen střídam práce asi 6 práci v žádném...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den už nemůžu jsem vysílena a unavená bojuji držím se hesla NIKDY TO NEVZDÁVEJ...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den, nedávno mi byla diagnostikována úzkostná panická porucha. Nyní se...

Úzkostná panická porucha-zvláštní příznaky

Vážená koncem srpna jsem přišel o práci a postupně se u mě začali projevovat...

Úzkostná panická porucha-zvláštní příznaky

Vážený Již měsíc trpím velmi silnou úzkostnou panickou poruchou, beru léky...

Úzkostná panická porucha, porucha osobnosti popř něco jiného

Vážená Chtěl bych se zeptat po ztrátě zaměstnání na mě přišla úzkost nejdříve...

Uzkostna pirucha a buseni srdce

Dobrý den, občas se mi objeví bušení srdce a někdy i tlak na hrudi, které přichází...

Úzkostná porucha

Dobrý den je mi 25 a poslední dobou mám takové návaly jako kdyby na omdleni,projde...

Úzkostná porucha

Dobrý den, dva a půl měsíce se léčím na úzkosti, minulý týden mi psychiatr diagnostikoval...

Úzkostná porucha

Dobrý den, Chtěl bych popsat obtíže, které mě trápí poslední týdny. Cca před...

Úzkostná porucha

Dobrý den, nedávno zničeho nic na mě večer dolehl hrozně divný pocit, najednou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Genitální opar

Dobrý den, Zhruba před rokem jse mi na penisu objevil zřejmě opar, který...

Bolesti břicha a nadýmání

Dobrý den, již přes měsíc mám bolesti břicha v různých lokalitách, celkově...

15-ti letá prohlídka

Dobrý den,, chci se zeptat. Je mi 15 let a kluci ve škole mluví že jsou nějáké...

Hodnoty sedimentace (FW)

Dobrý den, děkuji velmi za rychlou reakci. Ještě bych se chtěla zeptat na...

Ejakulace

Dobrý den, je mi čerstvě 15 let a trapí mě jedna věc, když onanuji při erekci...

Útvar na jazyku

Dobrý den, rad bych se Vás zeptal, co se mi udělalo zespod na jazyku. Je to...

Srdeční arytmie a nepravidelné "přeskočení srdečního" tepu

Dobrý den, prosím o radu. Je mi 28let mám dvě děti, 5 a 2 roky a cca 6 let...

Měkký penis u 16ti letého pacienta při souloži

Zdravím,chtel bych se zeptat co mám dělat, je mi 16 let a mám velmi měkký penis,...

Dlouhodobý kašel a kouření

Dobrý den, už asi měsíc mám takovej dusivej kašel a cítím jak mi teče hlen...

Pupínky kůže varlat a penisu

Je mi 16 a na penisu už mám určitě rok několik nevýrazných pupínků v barvě kůže,...

Bolest kolenou při běhu

Dobrý den, již několik let se věnuji vytrvalostnímu běhu cca 2 krát týdně 7...

Vystrelujici bolest za uchem

Dobry den, treti den mam bolesti za uchem ale jen v jedne casti hlavy, ta bolesti...

Narušená panenská blána

Dobrý den, měl bych jeden choulostivý dotaz. S přítelkyní jsem už rok, a ještě...

Fordyce´s spots na penisu

Dobrý den, na penisu se mi objevil fordyce´s spot a podařilo se mi ho vymáčknout,...

Velikost penisu, nemožnost početí

Je mi 39 a mám malý penis 14 cm podle mne je malý. Chci se zeptat : Když souložim...

Bolest chodidel

Dobrý den chtěla jsem se zeptat mě bolí strašně nohy a často ale nwm jak bych...

Borelioza

Dobrý den, můžete mi prosím vysvětlit tyto výsledky testů? Jestli to chápu dobře,...

Po masturbaci mě bolí penis, je mi 13 let

Po masturbaci mě bolí penis a nemůžu znovu. Co s tím mám dělat? Spraví se to?...

Bolest varlete

Dobrý den. Můžu mít torzi varlete? Již asi 2 týdny mě bolí levé varle a mám...

Odchylka v laboratorních výsledcích

Dobrý den, před malým operačním zákrokem mi při odběrech vyšly mírně zvýšené...

Reklama