Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Uzkostna depresivni porucha

Psychika Rene 12.12.2014

Dobry den,beru antidepresiva Citalopram 10 mg denne. Uz 8 mesicu. Citim se po nich lip. Kdyz moje uzkost zacla mel jsem problemi s dechem. Spatne jsem dychal. Mel jsem buseni srdce. Bylo mi na umreni. Prodelal jsem panicke ataky. Ted uz nemam tyhle priznaky. Ale vzdycky kdyz delam nejakou namahavejsi cinost staci jen zvednout tezky kufr tak se mi hned rozbusi srdce. Hned mi zacne rychle busit srdce. Muj doktor mi bral krev a delal mi EKG. Vsechno je v poradku. Rikal ze srdce mam zdrave. Co to muze zpusobovat ?

Odpovídá lékař:

Mgr. Lada Skulilová

Specializace: Hypnoterapie, Psychologie, Psychoterapie Pracoviště: Soukromá psychoterapeutická poradna Lipník nad Bečvou

Dobrý den, René, příčin může být více. Problémy, které jste míval v minulosti, svědčí o tom, že Váš organismus není zcela v rovnováze, což se může projevovat různými symptomy, třeba i bušením srdce. V současnosti užíváte AD léky. Chci Vám napsat, že nejste odkázán pouze na tuto vnější chemickou léčbu, ale že je mnoho věcí, kterými si můžete sám pomoci k lepší kondici a k lepšímu stavu. Jak uvádí na více místech této poradny PhDr. Sýkora, začněte s pravidelným tréninkem prohloubeného abdominálního dýchání, které spočívá v tom, že nádech i výdech provádíte nosem, nádech je na 4 doby (sekundy), přitom se snažíte vyklenout břišní stěnu a při výdechu na 6 dob (sekund) břišní stěnu přitahujete, co nejblíže páteři a v myšlenkách si představujete, jak vzduch do vás vstupuje a potom vychází ven z těla. Toto dýchání, kdy se zapojuje i bránice, vede ke zklidnění autonomní nervové soustavy, takže se přitom mj. snižuje bušení srdíčka. Nacvičujte v dobách klidu a potom můžete dobře uplatnit při zhoršení stavu. Dále doplňte minerální látky, zejména hořčík (ten spolu s vápníkem) a zinek. Po určitou dobu užívejte každý večer vitamin B. Pravidelně procvičujte, posilujte, protahujte i uvolňujte páteř, zejména hrudní. Denně alespoň půl hodiny sportujte (můžete začít chůzí a postupně náročnost aktivity zvyšovat). Udržujte zásadité pH organismu. Meditujte, cvičte jógu - to vás bude celkově zklidňovat. Vyzkoušejte sebeléčbu pomocí autopatie. Ke všem uvedeným tématům nabízí internet dostatek informací. Být opět zdravý a v plné formě je reálné - ale musíte pro to něco aktivně dělat. Přeji Vám hodně úspěchů a vytrvalosti.

Související dotazy

Smíšená úzkostná a depresivní porucha
Dobrý den, před dvěmi lety mi byla diagnostikovaná...
Úzkostná panická porucha
Dobrý den, nedávno mi byla diagnostikována úzkostná...
Úzkostná depresivní porucha
Dobrý den mám takoví problem asi půl roku jen střídam...
Úzkostně depresivní porucha a nové projevy
Dobrý den, Obracím se na Vás možná s hodně obecným,...
Panická úzkostná porucha
Když má člověk např. angínu, má m.j. třeba zvýšenou...
Úzkostná porucha
Dobrý den. Psychiatrem mi byla diagnistikovana generalizovana...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Úzkosti,únava,depresivní stav

Dobrý den, chtěla jsem Vás poprosit o radu. Před asi týdnem mě přepadla únava,...

Úzkostlivé dítě

Dobrý den, mám dotaz ohledně výchovy svého 16měsíčního synka. Od narození...

Uzkostlive dite

Dobry den. Chtela bych se zeptat zda je normalni kdyz skoro dvoulete dite je...

Úzkostlivé stavy při odloučení s partnerem

Dobrý den, moje přítelkyně má čím dál horší úzkostlivé stavy. Kvůli mému studiu,...

Úzkostlivé stavy vlivem stresu

Dobrý den, se svými úzkostlivými stavy, se kterými bojuji již třetí měsíc,...

Úzkostlivost

Dobrý den, ráda bych poprosila o radu ohledně mého syna. Před pár týdny oslavil...

Úzkostná a panická porucha

Dobrý den, chtěl bych Vás poprosit, o zhodnocení výsledků EKG a probrat srdeční...

Úzkostná ataka

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jestli by jste mi mohla poradit nějaké "berličky"...

Úzkostná depresívna porucha

Dobrý deň.Mám taký dotaz.Bola som na psychol.vyšetrení,trpím výrazne zníženou...

Úzkostná depresivní porucha

Dobrý den mám takoví problem asi půl roku jen střídam práce asi 6 práci v žádném...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den už nemůžu jsem vysílena a unavená bojuji držím se hesla NIKDY TO NEVZDÁVEJ...

Úzkostná panická porucha

Dobrý den, nedávno mi byla diagnostikována úzkostná panická porucha. Nyní se...

Úzkostná panická porucha-zvláštní příznaky

Vážená koncem srpna jsem přišel o práci a postupně se u mě začali projevovat...

Úzkostná panická porucha-zvláštní příznaky

Vážený Již měsíc trpím velmi silnou úzkostnou panickou poruchou, beru léky...

Úzkostná panická porucha, porucha osobnosti popř něco jiného

Vážená Chtěl bych se zeptat po ztrátě zaměstnání na mě přišla úzkost nejdříve...

Uzkostna pirucha a buseni srdce

Dobrý den, občas se mi objeví bušení srdce a někdy i tlak na hrudi, které přichází...

Úzkostná porucha

Dobrý den je mi 25 a poslední dobou mám takové návaly jako kdyby na omdleni,projde...

Úzkostná porucha

Dobrý den, dva a půl měsíce se léčím na úzkosti, minulý týden mi psychiatr diagnostikoval...

Úzkostná porucha

Dobrý den, Chtěl bych popsat obtíže, které mě trápí poslední týdny. Cca před...

Úzkostná porucha

Dobrý den, nedávno zničeho nic na mě večer dolehl hrozně divný pocit, najednou...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Popis EKG

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, přítel byl na preventivní prohlídce vyšetření...

Bolest levé strany krku

Dobrý den, v srpnu po vyspání mě začala bolet levá část krku a doteď nemůžu...

Karanténa a kontakt

Dobrý den, můj zaměstnanec je cca týden doma s angínou (byl u lékaře). Před...

Lékařská zpráva

Prosim o vysvětlení ( přeložení textu od lékaře) viz fotografie Nějak tomu...

Palpitace

Dobrý den,můj dotaz se týká srdce,již delší dobu mě trápí jakoby probouch srdce,někdy...

Mrtvění

Dobrý den,chtěla bch se zeptat zda mrtvění rukou může být od krční páteře.V...

Palpitace

Dobrý den, rád bych se zeptal ohledně svých problémů. Poslední dobou mývám...

Latentní tetanie

Dobrý deň chcem sa opýtať ohľadom tetanie a,nedavnp mi zistili tetaniu,lenze...

Těhotenství

Dobry den, jsem ve 13+2 tydnu tehotenstvi. Byla jsem u lekarky s tim, ze omdlevam....

Analgetika a Warfarin

Mám silné bolesi kyčelních kloubů, dle lékaře od páteře. Vzhledem k tomu, že...

Palpitace

Dobry den, je mi 27 let, v noci kdyz se probouzim na toaletu, tak vzdy citim,...

Pálení na hrudi

Dobrý deň. Mám 24 rokov Už dlchšiu dobu ma trápi pálenie na hrudi. ( asi pol...

Bypass žaludku

Dobrý den, mám po operaci žal. Baypass a mám porad žlutou stolici, žlučníku...

Kontakt s kontaktem koronaviru

Dobrý den, byla jsem v kontaktu s osobou, která byla v osobním kontaktu s pozitivně...

Probouchávání srdce

Dobrý den, mám na Vás otázku co se týče asi spíš probouchavání srdce. Již...

Karanténa a kontakt

Dobrý den , bydlím v RD v prvním patře ,v přízemí bydlí otec s přítelkyní a...

Stres a panika

Dobrý den. Je mi 21 let. Měl jsem před rokem období panických ataků, nicméně...

EKG Holter

Dobrý den, byla jsem na EKG Holter (viz příloha), dostala jsem výsledek, ale...

Kontakt s ptačím trusem

Dobrý den, chci se zeptat, zda existuje nějaké nebezpečí po kontaktu se zaschlým...

Extrasystoly

Extrasystoly. Dobrý večer. Po letech se mi vrátily extrasystoly. A to asi...

Reklama