Která spánková poloha je pro vaše zdraví tou nejlepší?
Spánkem a odpočinkem na lůžku strávíme celou třetinu svého života, a proto je důležité...
nespavost - výsledky vyhledávání
Nespavost
Dobrý den, plíživě se mi do života dostala nespavost. Poslední rok je to velmi kritické. Nespím někdy týdny. Praktický lékař mi předepsal Stilnox, který užívám nepravidelně. Jen když už jsem úplně bez energie. Nakoupila jsem si homeopatika Sedatif PC. Začnu je užívat vždy při první probdělé noci a beru... Zobrazit více
MUDr. Danica Fričová
Dobrý den Terezo, samozřejmě, že Vám je pomoci, ale je potřeba se zaměřit na několik věcí. Sama říkáte,... Celá odpověď
Cestujete na dovolenou autobusem a špatně spíte? Vybavte se proti nepohodlí
Představa mnohahodinové cesty autobusem trvající přes noc bývá děsivá pro většinu z nás,...
Kvalita spánku je důležitější než jeho délka
Tento podstatný objev je v oblasti spánkové medicíny tématem číslo jedna. Pro pohodové...
Alkohol narušuje spánek nejen starších lidí
Souběžné používání alkoholu a léků jakéhokoli druhu nebývá nejbezpečnější a nejlepší variantou...
Máte potíže se spánkem? Zapomeňte na odpolední siestu
Oběd jste měli už před hodinou, ale pořád se vám do ničeho jaksi nechce. Dát si tak "dvacet"...
Jen matrace ke kvalitnímu spánku nestačí
Téměř každý člověk starší čtyřiceti let již bolesti zad dobře zná. Mnozí se jim snaží...
Spánkové poruchy napříč Evropou – Polsko
V dalším díle se podíváme k našim nejbližším severním sousedům. Do země, se kterou máme...
Ráno bez kafe? Jde to. 7 tipů, jak zdravě nastartovat den
Existuje mnoho způsobů, jak strávit první desítky minut po probuzení. Je na každém z nás,...
Čtete si před spaním? Možná budete mít neklidnou noc
Nedávno provedená vědecká studie publikovaná v medicínském časopise Journal of Clinical...
